"Moraal ei õpeta seda, kuidas saada õnnelikuks, vaid kuidas saada õnne vääriliseks."
―Immanuel Kant
Huvitav, kas iga naine võib öelda, et ta on õnnelik? Kui meile esitatakse sarnane küsimus, vastame kohe – loomulikult olen õnnelik, sest mul on kõik olemas – hooliv abikaasa, lapsed, töö, mida armastan.
Kas see käib sinu kohta? Siis olete õigel teel. Kuid kõige tähtsam on mitte ennast selles veenda, vaid tõesti nii tunda.
Populaarsed artiklid:
Positiivne mõtlemine on esimene samm võidu poole. Kuid mõned naised kipuvad alistuma teiste inimeste arvamustele, arvates, et õnn peaks olema selline, nagu raamatutes on kirjutatud või teles näidatud. Sellised naised langevad masendusse... Ja siis, olles piisavalt kannatanud, allutavad oma lähedased rõhumisele.
Kuidas õppida iga päev õnnelik olema
Päevast päeva saavad meie elu minutid otsa, naine püüab olla igal pool õigel ajal, olla ja jääda, terve, ilus, õnnestuda emana, olla armastatud ja loomulikult teha karjääri. Tänapäeva saginas unustame mõnikord isegi pilgu tõsta ja näha, kui ilus on sinine taevas ja kui kaunilt laulavad linnud.
Peate peatuma ja ringi vaatama ning leidma pisiasjades ilu, sest pole olemas "eile" ja "homme", vaid ainult "Siin ja praegu". Mõelge sellele, et homset ei pruugi kunagi tulla. Mida sa täna teeksid? Võib-olla peaksite elama täiel rinnal, hingama sügavalt sisse, tegema seda, millest olete kaua unistanud, ja ütlema "Ma armastan" kõigile, keda armastate.
Kuid ärge unustage, et nõuanne elada iga päev nii, nagu see oleks viimane, ei tähenda, et peaksite jooma, pidutsema ja rumalusi tegema. Proovige nautida iga hetke! Seda pole lihtne õppida, aga kui sa praegu alustad, õpid peagi olema õnnelik olenemata asjaoludest ja inimestest.
14 kuldset õnnereeglit:
- Ärgates naeratad esimese asjana endale ja päikesele (naerata oma perele, sõpradele, möödujatele)…
- Lõpetage elu üle kurtmine, enda teistega võrdlemine ja negatiivselt mõtlemine. Õppige rõõmu tundma pisiasjadest, võtmata ebaõnnestumisi südamesse.
- Leia oma hobi.
- Eemaldage negatiivne mõtlemine ja "lõigake" kõik mõtted halbade asjade kohta.
- Nautige toitu (söömise ajal mõelge toidule, selle lõhnale, maitsele, lõpetage teleri vaatamine).
- Jalutage väljas, nautige loodust.
- Vaata elujaatavaid filme, kuula mõnusat muusikat (heli, laul või video ei loe), vali midagi, mis meeldib ja hinge soojendab, olgu selleks melodraama või põnevik, komöödiasari või ajalooline film...
- Andke kurjategijatele andeks ja laske minevikust lahti, jätke olevikku ainult head asjad. Andestama on lihtne õppida kõigepealt pead endale andestama, kuna me oleme inimesed, kipume tegema vigu. Mäletate, kuidas filmis "Söö, palveta, armasta"? Saada valguskiir kellelegi, kes on sulle kallis, nii annad killukese endast, alustades uut õnne täis elu.
- Loe raamatuid või esseesid psühholoogiast (õnneks on neid küllaga). Näiteks Dale Carnegie ja tema “Eluõpik”, Louise Hay “Kõik, mida naine tahab”, õde Stephanie “Mis panna lapsele nimeks, et ta õnnelikuks teha”..., Mrinal Kumar Gupta “Kuidas alati õnnelik olla”, igas raamatus on oma moraal.
leida erinevaid koolitusi ja kinnitusi (need on saadaval internetis ja täiesti tasuta Internetis). - Tee teistele tasuta head.
- Võtke aega enda jaoks (mõtiskledes elu mõtte, suveplaanide jms üle).
- Seadke "armastus" alati kõigis olukordades esikohale.
- Unistus.
- Tänage kõige eest, mis teil praegu on.
Rõõm peres
Iga naine peaks meeles pidama, et pole midagi kallimat kui perekond. See on õnne alus. Ja teie süda ütleb teile, kuidas oma peres õnnelik olla.
On kaks võimalust.
- Saate aru, et te ei armasta oma meest, olles selgelt aru saanud, et ta pole teie inimene ja te pole temaga rahul - lahkuge.
- Aktsepteerite oma abikaasat sellisena, nagu ta on, soovimata end muuta "selleks, mis sulle sobib".
Retsept on lihtsalt lihtne.
Järgmiseks peaksite mõistma, et perekonnas on väga oluline saada armastajaks, armastavaks naiseks ja heaks emaks ühes isikus. Dr Torsunov avab oma loengutes Ayurveda – eluteaduse kohta põhimõtteid, mis aitavad pereinimestel parandada suhteid, toitumist ja vabaneda halbadest harjumustest. Näiteks võib loengute pidamine aidata teil suitsetamisest loobuda või vabaneda alkoholiihast, kui teie mees või naine joob.
Suhtes mehega
Tugevate ja pikaajaliste suhete peamised reeglid:
- saada tema sõbraks
- Hoolitse enda eest
- õppida maitsvalt süüa tegema
- "ära löö oma pead"
- üllata teda voodis
- jäta talle aega isiklikuks ruumiks (spordibaari minnes, sõpradega õlut joomas)
- ütle "ma armastan sind"
- ära proovi seda muuta
- ole sina ise
Sellised lihtsad, kuid samas keerulised reeglid aitavad sul oma meest mitte kaotada.
Kui abiellute, mõelge, kas suhtlemine väljavalituga pakub teile rõõmu. Võib-olla olete lihtsalt armukade teiste abielupaaride peale või olete lihtsalt väsinud vanemlikust hoolitsusest? Siis pole vaja abiellumisega kiirustada.
Psühholoogid soovitavad alla laadida raamat "Kuidas saada armastatuks ja ihaldatuks". Selle kirjutas kaasaegne kirjanik Oksana Duplyakina. Autor annab nõu kõigile naistele. Oma raamatutega õpetab ta naisi olema enesekindlamad, ära tundma oma valitud või abikaasa teisest küljest, looma temaga suhteid.... Ja siin on see, mida Carnegie "Elu õpik" räägib meile mehe ja tema naise suhetest:
ära kritiseeri ega leia oma mehes vigu;
armukadeduseks pole põhjust, ära aja teda mingil põhjusel taga;
näidata üksteisele tähelepanu märke, osata kuulata oma vestluskaaslast;
ole proaktiivne ehk anna oma või ühistest plaanidest abikaasale eelnevalt teada;
lugeda head raamatut seksist (abikaasad saavad üksteist paremini tundma õppida).
Aga kuidas on mehega – kas ta peaks midagi ette võtma? Muidugi peaksin.
Lugege A. Puškini luuletust "Onegini kiri Tatjanale", selle teose kangelased on õnnelikud või võib-olla tunnetest masendunud... mõtle, kes sa oled oma mehe jaoks, kes sa oled tema kõrval?
Tavaliselt on lahutuse või suhetes tülide põhjuseks rahapuudus, rahulolematus seksuaalsuhetes või huvide lahknemine.
Abielus olemine on tõeline kunst, mis nõuab õppimist ja uusi praktikaid. Rimma Kodu raamat “Maagilised naiste asjad” on mõeldud eelkõige naistele. Ta ütleb sulle, et sa oled väärtuslik auhind, mehele jumala kingitus, nad jahivad sind nagu saaki. Otsustage Rimmaga "maagiline eksperiment". Kirjanikul on suur kogemustepagas vastassooga suhtlemisel, annab selle edasi teistele naistele ning annab nõu, kuidas kallimat hoida, ilma liigselt pingutamata, kuidas enesehinnangut tõsta. Selle raamatu kohta saate lisateavet lugejate arvustusi ja arvustusi lugedes.
Üksi
Mida teha, kui naine on üksi?
Aktsepteerige seda reaalsust kui uut eluetappi ja nautige oma üksindust. Sa ei pea hommikul kellelegi süüa tegema ega määrdunud sokke pesema, vaid elad iseendale ja võid teha, mida tahad. Nautige seda perioodi ja te ei märka, kuidas teie ellu ilmub see üks inimene, kellega soovite sokke pesta ja hommikusööki valmistada.
Mõista, et edukad ja õnnelikud inimesed tõmbavad ligi teisi endasuguseid. Kui sul on süda valus ja kannatad, tõmbad enda poole sama luuseri.
(Kõigile, kes soovivad oma elus kõike lõplikult muuta, soovitame Vitaly Giberti raamatut “Tuleviku modelleerimine”).
Lugedes Tiibeti arsti teksti Tiibeti meditsiinist, saate aru, et naistel pole kaasaegses maailmas aega areneda, see tähendab oma füüsilist seisundit – füüsiline ei käi vaimsega sammu. Varem see nii ei olnud, naised sünnitasid 5-10 last, kuid ei teinud täiendavaid asju ja olid palju vähem väsinud. Niisiis, sul on periood, kus naine puhastab oma keha (menstruatsioon), sul on vaja ka hingeliselt puhastada, teha näiteks meditatsiooni või teha midagi kasulikku, lihtsat, sa ei saa tänapäeval närvis olla, pritsimine oma energiat liiga palju, vajad Lase oma hinge ainult head tunded. Selle teooria järgi jagunevad naised 3 tüüpi: tuul (kops), sapp (reis), lima (badkan). Mitte eriti meeldivad nimed, kuid seda tüüpi naisenergiat tasub uurida, vähemalt üldiseks arenguks. Pealegi on igal tüübil oma iseloom, oma dieet, mis aitab PMS-iga toime tulla ja selle tulemusena tõstab teie elujõudu. Tundub lihtsate soovitustena, mis aitavad naisel raskustest üle saada ning luua kontakti enda ja teiste inimestega.
Öelge peegli ees - ma olen tugev, olen austust ja armastust väärt inimene, hindan ennast ja armastan ennast sellisena, nagu ma olen! Vaatamata üksindusele, nagu näete, olen ma elus ja minuga saab kõik korda.
Isegi kui juhtub nii, et elad ilma oma meheta või ta reetis sind, siis teadke inglise keeles lahkuda, sest elu on täies hoos, jumal tänatud, et teil on lähedasi, sõpru, võib-olla lapsi, vanemaid. Proovige neid iga päev külastada, andes neile kõigile armastust, muutute ka õnnelikumaks! Kui olete tõesti kurb, võite endale lemmiklooma hankida, see saab kindlasti teie jaoks positiivsete emotsioonide allikaks.
Armasta ja ole armastatud!
Kuid mõned naised ei suuda ette kujutada täisväärtuslikku, rikast ja õnnelikku elu, kui läheduses pole armastatud inimest, ja nad usuvad, et "naise õnn on see, kui tal oleks lähedal kallim, kuid muud pole vaja." See pole õige.
Sa võid olla õnnelik ja üksi. Abikaasa, peigmehe või väljavalitu läheduses olemine ei taga ju pilvitu olemasolu.
Väga sageli tunnevad abielunaised end üksikuna, tähelepanuta ja soovimatutena. Soovitame teil lugeda näpunäiteid, kuidas saada õnnelikuks naiseks, kui olete üksi.
Elu ilma meheta
Kõigepealt analüüsige oma elu ja otsustage, mida sa pole üksi, vaid vaba. Vabadus annab palju eeliseid, pole asjata, et kõik mehed hindavad seda nii väga.
Luba endale, et sa ei torma suhtest suhtesse vaid selleks, et oma peas näidata – "aga sa pole üksi."
Oota rahulikult oma printsi. Ta ilmub. Kuni ootate, hoolitsege enda eest. Looge endale hoiak "Ma tahan saada õnnelikuks".
Õppige ennast armastama ja mõista, et sa oled üksi mitte sellepärast, et sa oled halb (kole, lihav, kõhn, pikk, lühike), vaid sellepärast, et veel pole väärilist kandidaati.
Arvestage kõiki oma iseseisvuse eeliseid. Neid tuleb päris palju. Näiteks:
- te ei pea kellelegi aru andma - kuhu lähete, kellega telefonis räägite, kellelt SMS tuli, miks te tööle hilinesite;
- Saate töölt koju tulla, võileiba juua ja Internetis "käida" määramata aja;
- ei pea iga päev hommiku-/lõuna-/õhtusööki valmistama ning vaba aega saad veeta vahuvannis või maniküüris;
- keegi ei heida sulle raha raiskamist ette ega ütle, et teine kasukas pole vajalik;
- võid flirtida kõigi meestega;
- keegi kodus ei küsi, miks sa tänaval kohtudes endisele klassivennale naeratasid;
- te ei kuule monoloogi selle kohta, miks peate kahekesi ettevõttepidudele minema (see muidugi ei kehti tema ettevõtte pidude kohta);
- sul on oma hobide jaoks piisavalt aega (olemasolevatele hobidele saad lisada uusi).
Mida teha vabale naisele
Huvitavate ja kasulike ajaveetmisviiside jaoks on palju võimalusi. Kuulake oma soove, mõista, millest sa ilma jääd, mis sulle rõõmu pakuks, ja asu tegutsema.
Kas olete tahtnud õppida autot juhtima? Nüüd on õige aeg registreeruda sõidukursusele.
Mis siis, kui sul pole autot? Mis siis, kui prints tuleb teie juurde mustas Hummeris, teie aga vallutate ta lõpuks oma võimetega, mis on omandatud täiendavates ekstreemsõiduklassides.
Ilusalongid. Nii banaalne kui see ka pole, tunneb iga naine end pärast juuksuri või kosmeetikasalongi külastamist palju paremini ja atraktiivsemalt.
Vaata üle ilusalongides pakutavad teenused ja pane kirja sind huvitavad protseduurid. Helista ja lepi täna aeg kokku massaaži, homme soengusse, ülehomme näopuhastusse.
Kui teile meeldib, valige regulaarselt külastamiseks üks või mitu päeva nädalas.
Ärge keelduge peokutsetest, mine sõpradele külla, mine seltskonnaga loodusesse. Ärge laske end segadusse ajada asjaolust, et kõik on paarikaupa.
Esiteks pole keegi üksteise külge liimitud ja teil on piisavalt suhtlemist ning teiseks on iga pidu täis üksi tulnud inimesi.
Arendage ennast kultuuriprogramm. Mine ekskursioonile muuseumisse, kassinäitusele (huvi korral).
Kas olete unistanud langevarjuhüpetest? Süstaga sõitmine? Matkama minema? On aeg see teoks teha!
Kui naine elab iseendale, täitub ta positiivsete emotsioonidega, tema silmadesse ilmub sära ja hinge õnnetunne.
Nende ümber olevad inimesed tõmbavad intuitiivselt selliste inimeste poole, et soojendada end neist lähtuva soojuse kiirte käes.
Psühholoogide arvamus: kuidas leida õnne
Paljud naispublikuga seotud tehnikad töötas välja kuulus psühholoog ja õpetaja Dale Carnegie. Ja kõigepealt soovitab ta endale pidevalt öelda: "Ma olen õnnelik!".
See toimib ja toob tulemusi. Unustage fraas: "Ma olen tähestiku viimane täht", mis oli meile kooliajast pähe puuritud, ja asetage oma "mina" kõrgeimale pjedestaalile ja rõõmustage toimuvate muutuste üle.
- Ärge oodake inimestelt tänulikkust. Kui tahad kellelegi midagi head teha, siis tee seda; kui sa ei taha, siis ära tee seda. Peaasi, et ära tee kurja.
- Ärge makske pahatahtlikele kätte. Kui on võimalik nende inimestega mitte suhelda, siis lõpeta suhtlemine; kui ei, siis proovi neid ignoreerida.
- Ära mõtle inimeste peale, kes on sulle ebameeldivad – see rikub su tuju.
- Ärge mõistke kedagi kohut ega kritiseerige (kas te ei taha muutuda alati nurisevaks, rahulolematuks kõmumeheks?).
- Ärge laske kellelgi end oma eesmärkidel kasutada.
Psühholoog vastab küsimusele "kuidas saada õnnelikuks lahutatud naiseks" - soovitame vaadata järgmist videot.
Bronnie Wehe ei olnud psühholoog, ta lihtsalt töötas mitu aastat hospiitsis, kus inimesed surid vanadusse. Seal oma tööülesandeid täites küsis ta hospiitsipatsientidelt nende mõtete ja kogemuste kohta. Hospiitsis tehtud töö tulemusena kirjutas ta teose "Suurejate viis peamist kahetsust". Üks neist viiest kahetsusest oli see inimesed kartsid õnnelikud olla. See tähendab, et nad pidasid end õnne väärituks või pidasid õnne valikuliseks luksuseks oma töörohkes elus. Seetõttu ei olnud nende elu nii rõõmus, kui oleks võinud olla.
Seetõttu: "Kuidas saada õnnelikuks naiseks?" on suurepärane praktiline küsimus, mida on väga oluline endalt pidevalt küsida. Ärge kartke tahta olla õnnelik! Vastupidi, me peame seda soovi endas kasvatama – sest see stimuleerib meid positiivsetele muutustele, mis omakorda aitavad meil saada õnnelikumaks.
Saatuslik viga Paljud naised, kes otsivad vastust küsimusele, kuidas saada õnnelikuks naiseks, arvavad, et õnn peaks tulema väljastpoolt, et see peitub minust väljaspool - abikaasas (armukeses), ilusas kodus, materiaalses rikkuses, terves ja edukas. lapsed, reisimine või tema enda tööalane edu ja kuulsus.
Teine viga, mis loomulikult tuleneb esimesest, seisneb soovis omandada õnne (loetletud väliste atribuutide kaudu) lihtsal viisil. See tähendab abielu kaudu. Veelgi enam, abieluplaanides arvutatakse jällegi pealiskaudsete pingutuste põhjal - välimus, kombed, soov olla "õigel ajal õiges kohas" ja õnn.
Kuni naine juhindub sellest lähenemisest, ei saavuta ta õnne. Sest õnn on inimese sisemine seisund. Ja seda saate saavutada ainult oma sisemise sisu kallal töötades. Ja väline (mees, perekond jne) on juba loomulikult üles ehitatud sisemise ümber. See tähendab, et tegelikult on kõik vastupidi: sisemist õnne ei tekita mitte välised väärilised atribuudid, vaid õnne loov sisemine olek annab vastavad välised atribuudid.
Samal ajal ei pruugi abikaasa osutuda rikkaks, kuid tõenäoliselt on ta keegi, kellega saate õnnelik olla. Ja see on ka osa meie teadlikust valikust: millise prioriteedi me endale seame? Kui esikohal on rikkus või midagi muud, mis ei ole samaväärne õnnega, võib õnn meist mööda minna.
See on ikka seda väärt panusta õnnele. Nii sellepärast, et see on olulisem, kui ka sellepärast, et heaolu või muud välist väärtust ei pruugi me kõigist pingutustest hoolimata saavutada. Ja õnneks tuleb soovi ja vaevaga iga inimene lähemale, sest õnn on meie sisemine, seda ei saa meilt keegi ära võtta (nagu keegi ei saa seda anda).
Küsimusele vastates, kuidas saada õnnelikumaks Alustame sellest, et naiste õnnel on kaks komponenti – inimlik õnn, mis on ühine kõigile inimestele ja naiste õnn. Inimese õnn on prioriteet, sest sellega on elu ka ilma naiseõnneta hea, kuid ilma selleta ja naise õnnega on elu igav.
Inimlik õnn- see on täpselt inimese sisemine seisund, mis ei sõltu tema elu välistest asjaoludest ega ole kuidagi seotud teiste inimestega. Naine võib olla üksildane, lastetu ja samas täis seda õnne. See täius muudab ta meeste jaoks veelgi atraktiivsemaks, kuid see pole eesmärk: ta on isemajandav.
Inimlik õnn ei ole mingi kunstlik, vaid inimese ainus normaalne seisund. See, et paljud meist on õnnetud, on tingitud sellest, et oleme kaugenenud ideaalsest inimlikust normist, meie sisemine harmoonia on häiritud. Normaalseks naasmiseks peate oma seisundi ühtlustama kolmes komponendis:
1. Vaimne ja psühholoogiline heaolu.
2. Maailmavaade.
3. Käitumine.
Kõige raskem, mõnikord lootusetu juhtum on vaimuhaigus. Kahjuks jäävad paljud vaimuhaigused ravimata. Ja kõike muud saab parandada.
Meetodid õnneliku seisundi saavutamiseks seisneb peamiselt oma harjumuste muutmises, st harjumuspärastes vaimsetes, emotsionaalsetes ja käitumuslikes reaktsioonides teatud sündmustele. Naised kipuvad olema emotsioonide kütkes, kuid kui tahame saada õnnelikuks, peame õppima allutama oma emotsioone mõistusele ja tahtele. Emotsioonid viivad meid palju sagedamini välise ja sisemise kokkuvarisemiseni kui õnnelikku seisundisse ning me peame õppima mõistma, kus neile vabad käed anda ning kus rangelt piirata ja käituda vastupidiselt.
Kui tunnete end sügavalt õnnetuna, aitab meie kursus “Õnnetust õnnelikuks” (hind 890 rubla) teil läbida enda kallal töötamise esimese etapi. Rõhutame veel kord, et see kurss ei vii õnne kõrgustesse, vaid tõmbab sind välja ebaõnne sügavusest. Teavet selle kursuse kohta leiate ülaltoodud lingilt.
Naise õnn- see on kodu, pere õnn. Kui mehe jaoks on olulisem tema tööalane eneseteostus (kuigi ta ei saa olla õnnelik, kui kodus on kehvasti), siis normaalsele naisele on tähtsam perekond - mees, lapsed, kodu. Seetõttu ei saa mõeldes, kuidas saada õnnelikumaks, eirata armastuse ja pereelu teemat.
Kui te pole veel abielus, on teil võimalus ja aeg panna alus oma tulevasele naiselikule õnnele. Selle töö kaks põhikomponenti:
1. Täiustage end tulevase naisena.
2. Õppige pereelu põhimõtteid.
Nagu me eespool ütlesime, otsivad paljud naised isiklikku õnne valedel radadel. Millegipärast kasutatakse mõnikord de facto põhimõtet: "Kui tahad printsi, hakka prostituudiks."
Kuidas saada õnnelikuks naiseks ja elada täisväärtuslikku elu
Kuigi pole raske arvata, et toimib hoopis teistsugune põhimõte: "Kui tahad printsi, saa printsessiks." Euroopa monarhiate printsessid olid vähemalt revolutsioonieelsel 19. sajandil rangelt haritud noored daamid, kes teadsid mitut tüüpi majapidamistöid, olid haritud ja neil oli hea ettekujutus sellest, mis koht tulevases perekonnas võtta ja kuidas seda teha. oma mehega käituma. Ajad on muutunud, kuid tõeline naiselikkus ja tagasihoidlikkus on korralike meeste seas endiselt esikohal ja seda enam, et need omadused on muutunud harvemaks.
Uuring pereelu põhimõtted absoluutselt vajalik. Sest selles vallas on meil rohkem väärarusaamu kui sügavaid ja süsteemseid teadmisi. Ja kuna mees on rohkem hõivatud perevälise tegevusega, langeb pere loomise, selle tugevdamise ja armastuse säilitamise põhiülesanne naiste õlgadele. Ja tark, naiselik naine lahendab need probleemid edukalt.
Meie kool on suureks abiks pereelu mustrite uurimisel, seda täidab meie kursus „Pere loomise aluspõhimõtted“ (hind 1290 rubla), mis annab võimaluse saada süsteemne, terviklik arusaam, kuidas käituda. perekonnas minimaalse ajaga.
Kui olete juba abielus, pere loomiseks on juba hilja valmistuda, tuleb korrigeerida perekondlikku olukorda, mis segab vaimset heaolu ja annab mõnikord põhjust depressiooniks. Meie hinnaline, kuid väga odav kursus "Perekond: vigade parandamine - armastuse tagastamine" aitab teid selles. See aitab avastada ja parandada kõike oma pereelus, mis segab pere heaolu ja tapab armastuse.
Isegi kui te meie koolitusprogramme ei kasuta, on meil hea meel, kui see tekst aitab teil õppida midagi uut selle kohta, kuidas saada õnnelikuks naiseks. Meile meeldib aidata inimestel saada õnnelikumaks ja me teame, kuidas seda teha.
Sildid: praktiline perepsühholoogia, online naiste koolitused, soodne pulmakingitus, psühholoogi nõuanded, kuidas lahkuminek üle elada, koolitused ja enesetundmise testid, perepsühholoog veebis, perepsühholoogilised testid veebis, psühholoogi abi depressiooni korral, enesetapumõtted.
Õnn on hämmastav sõna, mida teab iga inimene maailmas. Pole ühtegi inimest, kes ei tahaks olla õnnelik, kuid nii üllatav kui see ka pole, on see ka salapärane, oma saladusi kellelegi avaldamata. Hoolimata asjaolust, et see on igaühe jaoks individuaalne, on psühholoogide arvamustel põhinevaid universaalseid näpunäiteid, mis aitavad teil õppida, kuidas õnnelikuks saada.
7 parimat viisi, kuidas õnnelik olla
1. Et saada õnnelikuks, tee alustuseks nimekiri sellest, mis sulle selles elus rõõmu pakub. Kirjutage kõike, mis teid õnnelikuks teeb, lõbustab ja hinnake, mida saate sellega teha ja milleks teil pole piisavalt aega, energiat ega otsustavust. Kui ainult väike osa sellest nimekirjast on täidetud, proovige seda olukorda parandada, muidu ei saa te vaevalt õnnelikuks. Mõelge, millistest ebameeldivatest asjadest saate vabaneda, et leida aega selle tegemiseks, mis teid õnnelikuks teeb.
2. Seejärel kirjuta, millest sul elus täielikuks õnneks puudu jääb ja mõtle, kas sul jätkub jõudu selle saavutamiseks, mida soovid, kas oled valmis aastaid oma unistust taga ajades. Mõnikord tundub, et saavutanud selle, mida tahad, muutud õnnelikuks, aga kui vaatad tagasi ja meenutad, kas oled juba saavutanud selle, mida tahtsid rohkem kui midagi maailmas. Kui vastus on jaatav, mõelge, miks te pole õnne leidnud. Kogu probleem on lihtsalt selles, et tänapäeva maailma segaduses ei jäeta inimest hetkekski üksi, ümbritsetuna sõpradest, kolleegidest, sugulastest, sõpradest, raadiost, internetist ja televisioonist. Igaüks meist on pommitatud teabevooga, mida on võimatu analüüsida ja mõista, kas seda teavet on üldse vaja, et olla õnnelikum. Inimesel pole aega vastata küsimusele, mis on tema isiklik õnn tegelikult, mida ta elult tegelikult tahab. Õnnelikuks saamiseks peate olema vähemalt 3 päeva üksi iseendaga, kuulates ainult oma lemmikmuusikat ja mõtlema sellele, mida te isiklikult vajate, et olla õnnelik. Saadud vastused üllatavad sind, kuid ükski muu nõuanne ei tee sind õnnelikuks, kui sa ise aru ei saa.
3. Püüdke muuta oma lemmikettevõttest teie jaoks sissetulekuallikas. Õnnetunde tapab ennekõike armastamatu ja ebahuvitav töö, ükskõik kui palju nad selle eest ka ei maksaks. Kui tahad karjääri teha, siis tee seda, aga mõtle, mis selle soovi tekitas, võib-olla just soov üksindusest vabaneda? Kui see nii on, töötage üksindusprobleemi lahendamise ja mitte karjääri loomise nimel, vastasel juhul jääte tipus igaveseks õnnetuks.
4. Õppige ütlema "ei", kui olukord seda nõuab. Rahu ja vaimse mugavuse võti on oskus leida kesktee soovi vahel teha kõik õnnelikuks ja ainult iseennast õnnelikuks teha. Ilma nendeta on võimatu õnnelikuks saada.
5. Leia aega lõõgastumiseks. Ükskõik, kuidas teile seda teha meeldib, kõndides, teleri ees istudes või raamat käes, pidage meeles, puhkamine peaks pakkuma rõõmu ja aitama teil lõõgastuda, leevendada murekoormat. Ilma korraliku puhkuseta lakkab inimkeha tootmast stressiresistentsuse eest vastutavaid aineid, mis võivad põhjustada depressiooni, millest ilma pikaajalise ja tõsise ravita ei saagi välja. Niisiis, looduse poolt inimesele antud korralik puhkus ja uni, et täielikult lõõgastuda ja jõudu taastada - need on õnneliku inimese peamised komponendid.
6. Pea meeles, et tänapäeva maailmas pole moes olla õnnelik. Meedia näitab tänapäeval vaid seda, kuidas inimesed raskustest üle saavad, kuidas nad kannatavad ja kannatavad. Õnnetu inimene on muutunud kõigile palju huvitavamaks kui see, kes on õnnelik. Kui kuulata uudiseid, siis maailmas ei juhtu midagi head, ainult lein ja valu. Lõpetage alistumine propagandale, et ümberringi elavad ainult õnnetud inimesed, ja raisake aega uudiste ja melodraamade vaatamisele selle kohta, kui palju õnnetusi inimest võib tabada. Kuulake muusikat, mis laeb teid optimismi ja energiaga. Suhtle õnnelike inimestega, ole optimistlik ja usu, et saad õnnelikuks ilma takistuste ja kannatusteta. Pole vaja suhelda luuseritega, mõelda halbadele asjadele ja luua endale tühjast hoost takistusi. Ärge muutuge sellisteks, kes eelistavad teada ainult õnnetustest, tegemata häid tegusid ja tundmata rõõmu teiste õnnestumiste üle.
7. Aktsepteeri ennast. Pidage meeles kõiki oma teeneid ja saavutusi, olgu need millised tahes, peamine on see, et neid meenutades tunneksite uhkust. Ja kirjutage oma olemasolevad puudused eraldi paberile ja selle asemel, et hakata uuesti põdema, et te pole ideaalne, proovige neid vaadata teisest küljest, muutes need eelisteks. Need peaksid saama elus toeks ja aitama teil end õnne väärilisena tunda. Ja laske lahti olemasolevatest probleemidest, ükskõik kui rasked need ka poleks. Kui lõpetate neile pidevalt mõtlemise, leiate neile parima lahenduse.
Kuidas olla nüüd õnnelik
Et tunda end praegu õnnelikuna, pidage meeles, et maailmas on rasked haigused, nälg, sõjad, vägivald, inimeste täielik õiguste puudumine, lein ja valu. Selliseid kurbi asju meenutades oskad kohe hinnata seda, mis sul on, ja tunda kergendust, et sellised probleemid on sinust mööda läinud. Kuid te ei peaks sellele mõtlema kogu aeg, vaid alles siis, kui lõpetate elu nautimise.
USA teadlaste tehtud uuringute kohaselt ei mõjuta raha hulk õnnetundele mingit mõju. Õnnetunne ilmneb alles siis, kui sissetulek võimaldab tagada ellujäämiseks vajaliku elatustaseme, kuid selle kasvamisega ei muutu inimene õnnelikumaks. Kuid selleks, et raha pakuks rõõmu, tuleb tähelepanu pöörata sellele, millal pärast selle kulutamist tekib püsiv õnnetunne. Kui raha kulutatakse vajalike asjade ja iseenda jaoks kingituste peale, ei too see õnnetunnet. Vastupidine olukord tekib siis, kui raha kulutatakse teistele kingitusteks või heategevuseks. Rahast saadav õnnetunne sõltub ka sellest, kui palju raha teistele kulub ja sellise kulutamise mõju on väga märkimisväärne. Teadlased ütlevad, et õnne tase tõuseb pärast raha kulutamist neile, kes seda tõesti vajavad.
Kuidas saada õnnelikuks naiseks? - Hinda ja armasta ennast!
Raha kulutamine kodutute loomade, puuetega inimeste, orbude, kalli ravi vajajate abistamiseks, looduse, inimõiguste ja muude üllaste eesmärkide kaitsele suunatud panus aitab inimesel end õnnelikumana tunda. Aja jooksul subjektiivne õnnetunne heategevusega tegelevate inimeste seas ainult suureneb, sõltumata sellisele kuluartiklile eraldatud summast.
Meie maailmas on levinud arvamus, et enda peale kulutatud rahasumma võib muuta inimese õnnelikumaks, kuid see seisukoht on täiesti vale. Vastupidi, isegi väikesed summad, mida pere saab heategevuseks eraldada, võivad teha inimese palju õnnelikumaks kui palju raha, mis rahuldab ainult isiklikke vajadusi. Inimesed lihtsalt ei tea, kui palju nad alahindavad hüvesid, mida nad saavad teistele kulutades.
See juhtub seetõttu, et inimesed on rohkem keskendunud raha saamisest saadavale rõõmule, unustades, et kõik rutiinsed asjatoimetused jäävad muutumatuks, juhtides nende tähelepanu kõrvale suure rahasumma omamise rõõmust. Igal juhul harjub inimene heade asjadega kiiresti, kuid inimesel kulub palju rohkem aega, et harjuda teiste peale kulutamisega, mistõttu pakub see talle palju rohkem rõõmu ja mis kõige tähtsam, kauem kui enda peale kulutatud raha.
Heategevus võimaldab teil oma elu mitmekesistada ja kui kohtute inimesega, kellele tegite head või mainite fondi, kuhu annetuse saatsite, naasete taas sellesse ajahetke, mil hing tundis end nii hästi. Materiaalne rikkus on harva õnneliku elu võti, kuid võite saada õnnelikuks, kui õpite teisi aitama, kasvõi väikese summaga, sest ei öelda asjata: "Maailmas on niit, alasti särk". ja õnnetunne ei jää aeglaselt õitsema hinges, soojendades südant ja hingesoojust.
Ärge unustage, et õnnelikuks saate saada ainult praeguses hetkes. Minevik ja tulevik on mõisted, millel pole õnnega mingit pistmist. Inimene on õnnelik ainult teatud ajahetkel, sellel, milles ta elab. Seega, kui sa ei taha elu lõpuni õnnetuks jääda, alusta tänasest oma õnneteel ja ära pöördu sellelt ära ning võib selguda, et oled juba õnnelik, vaatasid lihtsalt oma elu valest küljest.
Sildid: kuidas saada õnnelikuks
Paljud nõustuvad, et ainult lähedal asuv armastav mees võib naise tõeliselt õnnelikuks teha. Kui naist armastatakse, siis ta naeratab, on heas tujus, tunneb end suurepäraselt ja näeb hea välja. Õnne retsept tundub lihtne. Aga tegelikult mitte. Oma armastusega kohtumine võib olla keeruline. Aga mida teha, kui sellest sõltub sinu enda õnn?
Nagu öeldakse, sarnane tõmbab sarnast. Seetõttu peate otsinguid alustama oma ettevalmistusega. Teised inimesed kohtlevad meid samamoodi nagu meie ise, või lasevad end kohelda. Sellepärast peate kõigepealt õppima ennast armastama, hindama ja austama. Enesekindel ja positiivne inimene tõmbab ligi sarnaseid inimesi. Pole mõtet enda peale vihastada, sest asjad ei lähe just nii, nagu tahaksid. Ja mitte mingil juhul ei tohiks te seda seostada oma isiklike omadustega, tunnistada oma küündimatust ja loobuda iseendast. Selle asemel on parem mõelda, kuidas oma tegevust olukorra muutmiseks kohandada. Ja peamine on uskuda, et lõpuks läheb kõik hästi.
Inimene ise on oma õnne looja. Peate õppima olema iga päev õnnelik, nautima elu, nägema igapäevastes pisiasjades meeldivat. Enne kui saad teise inimese kõrval õnnelik olla, pead õppima olema õnnelik üksi iseendaga. Vastutuse enda õnne eest kellelegi teisele nihutamine on vastuvõetamatu. On vastuvõetamatu arvata, et teie enda õnn on saavutatav ainult tänu teisele inimesele. Selline eksiarvamus on ebaproduktiivne ja isegi ohtlik. Sellest lähtuvalt kannatavad paljud naised kogu elu armastamata ja vääritute abikaasadega, kes mitte ainult ei too neile õnne, vaid vastupidi, toovad neile ainult probleeme. Nad arvavad, et sellise inimese läheduses on parem olla kui üksi olla. See on kohutav viga, mis mõnikord viib kohutavate tagajärgedeni. Üksindus on peas.
On vaja õppida elama harmoonias ja kokkuleppes iseendaga. Teiste väärikate inimeste meelitamiseks peate saama huvitavaks, positiivseks, vääriliseks ja iseseisvaks inimeseks.
Esiteks on teil vaja edu saavutamiseks mõeldud mõtteviisi ja usku oma eesmärgi saavutatavusse. Peate uskuma, et on täiesti võimalik kohtuda väärilise inimesega, kellega koos saate õnnelik olla.
Samuti on oluline jõuda selge arusaamiseni sellest, milline suhe teid huvitab. Ja vastavalt sellele, milline inimene selliseks suhteks sobib. Siin peate olema enda vastu võimalikult aus. Peate mõistma ja aktsepteerima oma soovi, oma ettekujutust õnnelikust suhtest ja õnnest üldiselt. Isegi kui see erineb ühiskonnas aktsepteeritust. Tihti juhtub ju nii, et pealtnäha õnnelikud suhted osutuvad tühjaks. Sest õnn on igaühe jaoks erinev. Siin pole reegleid. Seetõttu selle asemel, et püüelda välise heaolu poole ja mõelda, kuidas teiste silmis vääriline välja näha, mõtle sellele, mis sind tegelikult õnnelikuks teeb.
Tegutsema
Veereva kivi peale sammal ei kasva. Seega, ükskõik kui tõsine ja teadlik suhtumine on, on see tegevuse puudumisel täiesti kasutu. Pole mõtet printsi oodata valges Mercedeses, kodus diivanil lebades. Peame tegutsema. Peate tihedamini rahvarohketes kohtades käima ja inimestega suhtlema. Tutvuge vanade tuttavatega ja looge uusi tutvusi. Minge erinevatele üritustele, kinno, teatrisse, lõpuks lihtsalt pargis jalutama. Oluline on olla avatud ja sõbralik. Ärge takistage oma õnne sünge, rahulolematu näoilmega inimesel, kellel läheb halvasti. Kui õpid ennast armastama, elama iseendaga harmoonias, tunned end atraktiivse ja edukana inimeste seas, kes kindlasti tahavad sinuga suhelda, siis kohtad kahtlemata meest, kellega saad veelgi õnnelikumaks.
Naine on loodud armastuse ja...õnne jaoks. Kas neid on nii palju – õnnelikud naised, rahul oma elu ja iseendaga? Kaasaegne maailm on õrnema soo suhtes üsna julm ja enamasti on nad sunnitud olema inimkonna tugev pool. Nende hapratele õlgadele langeb palju hädasid ja muresid: kodu, pere, töö... Kuid neil on ainult üks elu ja nad tahavad selle veeta nii, et sihitult veedetud aastate pärast poleks valu ja pahameelt. Isegi kui need on banaalsed, on nad ikkagi nii täpsed, targad ja korrektsed.
Seega, kui otsustate sellest hetkest peale olla õnnelik naine, peaksite saama 50 kasuliku ja meeldiva harjumuse omanikuks:
1. Ärge kunagi unustage, et olete esimene naine. Luba endal vähemalt mõnikord nõrk olla.
2. Ma tahan nutta? Nuta ja maailm saab sinu silme ees selgemaks.
3. Isegi kui proovite õigesti toituda ja dieeti pidada, saate aeg-ajalt lubada end mõne oma lemmik ebatervisliku maiuspalaga. Muidugi, kui selline soov tekib.
4. Kõik halb antakse sulle väärtusliku kogemuse eest ja ei midagi muud. Seetõttu ärge heitke meelt rasketel hetkedel, ärge süüdistage ennast vigades, küsige mitte “Miks?”, vaid “Miks?”. Õppige oma õppetund ja liikuge edasi.
5. Iga katse ei purune, vaid tugevdab. Ole tark naine .
6. Ära ela minevikus. See on see, mis on juba seljataga ja mis takistab teil edasi liikuda.
7. Nautige iga hetke ja lihtsaid asju. Pealegi õnne pisiasjades.
8. Muutke oma puudused esile ja oskage rõhutada oma tugevaid külgi.
9. Kuni sa ei hakka ennast ilusaks pidama, ei mõtle keegi sinust nii.
10. Armasta ennast ja teised võivad sind armastada.
11. Ole sina ise. Jätke mäng ja maskid lavale.
12. Seksuaalselt rahulolev naine = õnnelik naine.
13. Leia oma hobi.
14. Reisimine.
15. Täitke oma elu mitmekesisusega, kuid mitte stabiilsuse arvelt.
16. Vabane halbadest harjumustest. Need muudavad teie õnneliku elu lühemaks.
17. Naerata ja naera ainult siiralt. Teeseldud emotsioonidest tekivad näole varakult kortsud.
18. Mõnikord võite vaikida.
19. Hoolitse kellegi eest ja aktsepteeri kellegi hoolitsust.
20. Tee endale kingitusi.
21. Maga piisavalt.
22. Söö hommikusöögiks õhtusööki.
23. Tee laadimine .
24. Flirtige isegi siis, kui teil on juba teine kaaslane. Ärge kaotage oma võrgutamisoskusi.
25. Vaata midagi ilusat: keha, maali, autot, lille...
26. Leidke töökoht, kuhu soovite hommikul minna.
27. Kallista tõelisi sõpru.
29. Kes ei riski, see šampanjat ei joo.
30. Väike adrenaliini ei tee paha.
31. Šokolaad tõstab tuju.
32. Ära haletse ennast.
33. Jälgige oma välimust ja möödujad hakkavad teid jälgima.
34. Ärge võtke kõiki mees nagu saaks ainult temast sinu elukaaslane. Valige kõige väärikam.
35. Kandke kleite ja kontsi. Tunned end tõelise naisena!
36. Kuulake oma lemmikmuusikat.
37. Vaata head filmi.
38. Lugege väärt raamatuid.
39. Aidake kedagi, kes abi vajab.
40. Õppige uusi asju. Õppida pole kunagi liiga hilja.
41. Juhtige aktiivset elustiili.
42. Suhtu pere loomisesse teadlikult.
43. Nad ei armasta mitte oma teenete, vaid vigade pärast. See teebki sinu kallima teistest erinevaks. Just tänu neile märkasid sa teda rahva hulgas, lasid ta oma ellu ja armusid.
44. Hoolitse oma eest vanemad, ole neile tänulik vähemalt selle eest, et nad sulle elu alguse andsid. Püüdke neid mitte häirida, ärge kunagi unustage neid ja helistage sagedamini, tulge ja kutsuge külla.
45. Elage päriselu, mitte virtuaalset.
46. Luba endal olla mõnikord laps, aga alati oma südames hoia oma noorust. Ära arva, et oled millegi jaoks liiga küps või liiga vana. Tõeline vanus on teie peas, mitte teie passis või peeglis.
47. Mõnikord on kasulik üksi olla, et kõik oma mõtted paika panna, need korda ajada ja värske pilguga edasi minna.
48. Usalda aga kontrolli. Mitte ainult ümbritsevad, vaid ka ise.
49. Ära jää kinni teiste arvamustest. Nad pole teie jaoks mitte keegi ja üldiselt ei tea nad teie kohta midagi, et teha järeldusi või hinnanguid.
50. Unista, tee julgeid plaane ja sea endale eesmärke.
Ära otsi õnne kellestki või millestki – see on sinus endas. Peaasi, et suudaksid leida OMA õnne ammendamatu allika ja seda nautida. Lõppude lõpuks on ainult üks elu. Ja sa pead seda õnnelikult elama!
