심근경색에 좋은 과일은? 심장마비 후 영양: 음식 준비 방법, 금지 음식. 노인 환자들은 어떤 실수를 저지르나요?

심근경색이 발생하면 심장 근육이 부분적으로 사망하여 전체 심혈관계에 심각한 장애를 초래합니다. 심근경색이 발생하면 수축하는 심장 근육으로 가는 혈류가 약화되거나 완전히 중단되어 근육 세포가 죽게 됩니다.

이유는 다음과 같습니다.

고혈압;
흡연;
심장 허혈;
앉아서 생활하는 생활방식;
초과 중량.

질병의 증상:

1 심장 부위의 흉골 뒤의 심한 통증, 종종 목, 팔, 등으로 방사됩니다.
2 심전도를 사용하여 기록된 심장 활동의 변화;
3 혈액의 생화학적 구성을 위반합니다.
4 실신, 식은땀, 심한 창백 등이 있을 수 있습니다.

증상이 뚜렷하지 않고 심근 경색이 다른 방식으로 나타날 수 있기 때문에이 질병은 종종 다른 병리로 오인됩니다. 그리고 초음파, 검사, 심전도 등 종합적인 검사를 통해서만 정확한 진단을 내리고 환자를 구할 수 있습니다.

심근경색에 좋은 음식

재활 기간 동안 적절한 영양 섭취는 심장 기능을 향상시키고 심근의 회복 과정을 가속화할 수 있습니다.

심장마비 후 처음 10일 동안은 저칼로리 음식만 포함하는 엄격한 식단을 따라야 합니다. 소금과 수분 섭취를 제한해야 합니다. 액체 죽, 과일 및 야채 퓌레, 퓌레 수프를 섭취하는 것이 좋습니다. 고기 요리에는 살코기 쇠고기를 삶아 드실 수 있습니다.

재활 기간의 후반기 (2 주 후)에는 모든 것이 동일하게 사용되지만 퓌레가 아닌 끓일 수 있습니다. 소금 섭취는 제한되어 있습니다.

한 달 후 흉터가 남는 기간에는 칼륨이 풍부한 식품이 필요합니다. 이는 신체에서 체액의 유출을 증가시키고 근육의 수축 능력을 증가시킵니다. 말린 과일, 대추 야자, 바나나, 콜리 플라워를 먹는 것이 유용합니다.

사과는 최대한 많이 섭취해야 몸 전체의 독소를 정화하고 혈관벽을 강화하는 데 도움이 됩니다.

천연 생체 자극제이므로 설탕을 꿀로 대체하는 것이 좋습니다. 꿀은 필수 미량원소와 비타민으로 신체를 풍부하게 하고, 심장 혈관을 확장하며, 신체의 혈액 공급을 개선하고 보호 반응을 증가시킵니다.

견과류, 특히 호두와 아몬드를 섭취하는 것이 좋습니다. 호두에는 혈관 확장 특성을 갖는 마그네슘과 적혈구 형성에 필요한 칼륨, 구리, 코발트, 아연이 포함되어 있습니다.

자작나무 수액은 매우 유용하며 하루에 0.5리터에서 1리터까지 마실 수 있습니다.

순무, 감을 먹고 비트 주스를 마시는 것이 유용합니다.

심근경색을 앓은 사람들은 요오드, 코발트, 구리를 함유하고 있는 해산물을 정기적인 식단에 추가해야 합니다. 이러한 미량 원소는 혈액을 묽게 만들고 혈전 형성을 방지합니다.

심근경색 치료를 위한 민간 요법

재활 기간 동안 이러한 치료법을 취하는 것은 매우 유용합니다.

1 갓 짜낸 양파즙과 꿀을 같은 비율로 섞습니다. 하루에 2~3숟가락씩 섭취하세요.
2 초크베리와 꿀을 1:2 비율로 섞으면 매우 유용합니다. 하루에 한 스푼씩 섭취하세요.
3 레몬 껍질은 심장 근육의 기능을 향상시킵니다. 신선하게 씹어먹어야 합니다.
4 재활 초기에는 당근 주스가 매우 유용합니다. 하루에 두 번 약간의 식물성 기름을 첨가하여 갓 짜낸 주스 반 잔을 마셔야합니다. 당근 주스와 산사 나무속의 약한 주입을 차로 결합하는 것은 매우 유용합니다.
5 인삼뿌리를 꿀에 타서 복용하면 효과적이다. 인삼 뿌리 20g과 꿀 ½kg을 섞고 일주일 동안 방치하면서 정기적으로 저어줍니다. 이 팅크는 낮은 헤모글로빈에도 도움이 됩니다. 하루에 세 번 ¼ 티스푼을 섭취하십시오.

심근경색에 위험하고 유해한 제품

비만으로 인해 심근경색이 발생한 환자들은 식단을 전면적으로 재고한 후 전문의와 상담하여 점차적으로 체중을 감량하는 식단을 마련해야 합니다.

재활 기간 동안 적절한 영양 섭취는 심장 기능을 향상시키고 심근의 회복 과정을 가속화할 수 있습니다.

재활 기간의 후반기 (2 주 후)에는 모든 것이 동일하게 사용되지만 퓌레가 아닌 끓일 수 있습니다. 소금 섭취는 제한되어 있습니다.

사과는 최대한 많이 섭취해야 몸 전체의 독소를 정화하고 혈관벽을 강화하는 데 도움이 됩니다.

견과류, 특히 호두와 아몬드를 먹는 것이 유용합니다. 호두에는 혈관 확장 특성을 갖는 마그네슘과 적혈구 형성에 필요한 칼륨, 구리, 코발트, 아연이 포함되어 있습니다.

자작나무 수액은 매우 유용하며 하루에 0.5리터에서 1리터까지 마실 수 있습니다.

순무, 감을 먹고 비트 주스를 마시는 것이 유용합니다.

심근경색을 앓은 사람들은 요오드, 코발트, 구리를 함유하고 있는 해산물을 정기적인 식단에 추가해야 합니다. 이러한 미량 원소는 혈액을 묽게 만들고 혈전 형성을 예방합니다.

심근경색 치료를 위한 민간 요법

재활 기간 동안 이러한 치료법을 취하는 것은 매우 유용합니다.

1갓 짜낸 양파즙과 꿀을 같은 비율로 섞습니다. 하루에 2~3숟가락씩 섭취하세요.
2초크베리와 꿀을 1:2 비율로 섞으면 매우 유용합니다. 하루에 한 스푼씩 섭취하세요.
3레몬 껍질은 심장 근육의 기능을 향상시킵니다. 신선하게 씹어먹어야 합니다.
4당근 주스는 재활 초기에 매우 유용합니다. 하루에 두 번 약간의 식물성 기름을 첨가하여 갓 짜낸 주스 반 잔을 마셔야합니다. 당근 주스와 산사 나무속의 약한 주입을 차로 결합하는 것은 매우 유용합니다.
5인삼뿌리를 꿀에 타서 먹으면 효과가 있다. 인삼 뿌리 20g과 꿀 ½kg을 섞고 일주일 동안 방치하면서 정기적으로 저어줍니다. 이 팅크는 낮은 헤모글로빈에도 도움이 됩니다. 하루에 세 번 ¼ 티스푼을 섭취하십시오.

질병의 첫 달의식이 영양

심장 마비 후 다이어트는 여러 단계로 구성되어야 하며 각 단계에는 고유한 특성이 있습니다. 질병 진단 직후 환자는 하루에 최대 6회 소량을 섭취하는 것이 좋습니다. 모든 음식은 묽은 퓨레 형태로 사람에게 제공되어야 합니다. 야채와 시리얼 수프, 희귀 시리얼, 저지방 발효유 제품이 표시됩니다. 매 식사 간격은 2~2.5시간이어야 합니다.

질병의 급성 단계는 심장 마비 후 2-3 주 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 그는 잘게 썬 음식을 먹는 것이 허용됩니다. 식단과 식사 빈도는 동일하게 유지됩니다. 식품에 소금과 동물성 지방을 첨가하는 것은 엄격히 금지됩니다. 다이어트의 에너지 가치는 하루에 1,000칼로리를 넘지 않아야 합니다.

심장마비 발생 21일 후, 한 남성이 흉터 단계에 돌입합니다. 이때 그의 식단은 말린 과일, 꿀, 밀기울, 견과류로 다양해질 수 있습니다. 장미 엉덩이로 만든 달인을 마시는 것이 유용합니다. 이전과 마찬가지로 음식을 자주 그리고 조금씩 섭취하십시오. 다이어트의 칼로리 함량을 1400 킬로 칼로리로 늘릴 수 있습니다. 다이어트의 이 단계에서 제품의 블랙리스트에는 과자, 달콤한 페이스트리, 지방이 많은 음식, 훈제 식품 및 통조림 식품이 포함됩니다. 이전과 마찬가지로 소금은 완전히 금지됩니다. 금기 사항에는 커피, 진한 차 및 모든 종류의 알코올이 포함됩니다.

재활 중 영양

심장학에서 퇴원한 후 환자는 재활 과정을 시작합니다. 그가 병원에 있는 동안 주치의가 식단을 모니터링했다면 이 단계에서는 심장마비 후 식단을 환자와 가족이 관리합니다. 식사 횟수는 4회로 줄일 수 있습니다. 늦어도 잠자리에 들기 2시간 전에는 저녁을 먹어야 합니다. 공복에 잠을 잘 수 없다면 영양사는 환자에게 밤에 저지방 케피어 한 잔을 마실 것을 권장합니다(요구르트로 대체 가능). 일주일 동안 계란 3개 이상을 섭취할 수 없습니다.

심장 마비 후 재활 기간 동안 더 강한 성관계를 위한 식단에는 칼륨과 마그네슘이 풍부한 음식이 풍부해야 합니다.

환자의 식단에 과일, 야채, 고기 및 생선 요리, 다양한 시리얼, 통밀 빵을 점차적으로 도입하는 것이 좋습니다. 남성의 식단에는 짜거나 지방이 많거나 튀긴 음식이 포함되어서는 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 일일 칼로리 섭취량이 2,000킬로칼로리로 증가합니다. 혈압과 콜레스테롤 수치를 모니터링하는 것이 중요합니다.

다이어트 중에는 소비되는 수분량을 모니터링해야합니다. 심장마비로부터 회복 중인 신체에는 과도한 물이 필요하지 않습니다. 왜냐하면 물이 남성의 심혈관계에 추가적인 스트레스를 가하기 때문입니다. 하루에 섭취하는 최적의 액체 양은 액체 식품을 포함하여 1.5리터를 초과해서는 안 됩니다.

심근 경색 후 적절한 영양 섭취가 남성의 표준이되어야합니다. 병든 심장을 회복하고 재발을 예방하는 데 도움이 됩니다. 식단을 조심하고 심장과 혈관에 해로운 음식을 섭취하지 않는 사람들은 심장 마비에 성공적으로 대처하고 완전한 삶으로 돌아갑니다.

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심근경색 후 다이어트

심근경색을 앓은 후에는 모든 사람에게 강력한 심리적 지원이 필요하고 전체 리듬과 생활방식에 큰 변화가 필요하다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이것이 바로 현대 의학이 경색 후 환자의 재활에 그토록 많은 관심을 기울이려고 하는 이유일 것입니다.

모든 중요한 기능을 회복하고 이전 활동의 가능성을 실현하려면 완전한 재활이 필요합니다. 또한 재발성 심장마비 발생 위험을 최소화하기 위해서는 재활이 중요합니다.

재활 작업의 몇 가지 주요 영역은 다음과 같습니다.

물론 상당한 체중 감소는 실제로 약간의 체중 초과가 있는 경우에만 가능합니다.
적절한식이 영양 원칙을 지속적으로 준수합니다.
환자의 신체 활동은 보통이지만 낮지는 않습니다.
스트레스가 많은 상황을 지속적으로 예방하고 만성 피로 증후군을 예방합니다.
혈압에 대한 거의 지속적인 제어, 환자 혈액 내 포도당 수준 및 혈액 내 콜레스테롤 수준 제어.

아래에서는 모든 것에 대해 더 자세히 설명하고 순서대로 설명합니다.

심장 마비를 앓은 사람들을 포함하여 모든 사람에게 신체 활동과 적절한 영양 섭취가 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 신체 활동에 관해 이야기하면 심장병 환자의 경우 점차적으로 신체 활동을 엄격하게 늘려야 한다는 점에 유의합니다.

원칙적으로 심근경색 이후에는 의사의 감독 하에 병원에서만 신체 운동을 시작해야 합니다. 심장마비를 앓은 사람들은 처음에는 아주 조용하고 상대적으로 천천히, 5~10분 이내로 걷기만 하도록 권장됩니다. 또한 걷는 동안 의사는 환자의 혈압과 맥박을 면밀히 모니터링해야합니다. 또한 이러한 걷기는 점차적으로 증가하기 시작할 수 있으며 재활 기간의 1개월 반이 지나면 이러한 하중은 이미 30분에 도달할 수 있습니다.

얼마 후에는 병든 심장의 지구력을 강화하거나 증가시키고 심장을 산소로 풍부하게 하는 것을 목표로 하는 신체 운동의 복합체에 다른 방법이 추가됩니다. 이러한 운동에는 일반 수영, 자전거 타기, 공중 및 런닝머신에서의 간단한 걷기 등이 포함됩니다.

그러나식이 영양에 관해서는 칼로리가 매우 낮아야하며 가장 중요한 것은 상당한 체중 감량을 목표로합니다. 그러나 환자에게 심근 및 기타 심장 막의 완전한 회복을 제공할 수 있으려면 이러한 영양이 완전히 균형을 이루어야 합니다.

이러한 식단을 사용하려면 일일 소금 섭취량, 지방이 많은 음식 섭취를 크게 제한하고 소비되는 수분량도 줄여야합니다. 종종 그러한 식단을 통해 환자는 특정 비타민 제제 또는 그 복합체의 표준 경구 섭취를 처방받습니다.

첫 번째 단계는 급성기(심장마비 후 첫 주 기간)의 다이어트 시기입니다. 이 기간 동안 환자는 하루에 적어도 6번 식사를 해야 하지만 상당히 적당한 양을 섭취해야 합니다.

그러한 환자의 식단에는 살코기 쇠고기, 일반 크래커, 삶은 닭고기 또는 살코기 생선 만 포함됩니다. 현재로서는 지방 함량이 낮은 발효유 제품을 섭취하는 것이 허용됩니다. 찐 오믈렛, 거의 모든 죽, 야채 수프를 먹을 수 있으며 가급적이면 퓌레로 만듭니다. 집에서 만든 구운 식품, 훈제 고기, 단단한 치즈, 물론 초콜릿, 진한 커피 및 알코올을 확실히 (완전히) 포기해야합니다.

두 번째 단계는 아급성기(기간 - 심장마비 후 2~3주)입니다. 이 기간 동안 다이어트는 덜 엄격해집니다. 가공되지 않은 다양한 요리는 이미 허용되지만 이전과 마찬가지로 완전히 소금이 없습니다. 물론 이 기간의 식사는 이전과 마찬가지로 부분적으로 유지되어야 하며 아주 적은 양으로 하루에 최소 5번 먹어야 합니다.

세 번째 단계는 소위 흉터 기간입니다. 이는 심장마비 응급상황 발생 후 대략 4주째에 시작되는 기간입니다. 현재 환자는 하루 수분 섭취량을 크게 제한하여 상당히 저칼로리 식단을 처방받습니다. 이 식단에서는 하루에 1리터 이하의 수분을 섭취해야 하며, 소금 섭취량은 하루 3~5그램으로 제한됩니다.

이 기간 동안 건포도나 자두 등 말린 살구와 기타 말린 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 심장 기능을 정상화하는 데 시급히 필요한 칼륨으로 심장 마비를 앓은 환자의 몸을 포화시킬 수있는 말린 과일이기 때문에 이것은 중요합니다. 이 단계에서는 요오드가 풍부한 해산물을 섭취하는 것이 중요합니다.

심장 마비 후 세 번의 회복 기간이 지나면 환자는 재발을 피하기 위해 특정 규칙에 따라 식사도 해야 합니다.

체중을 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다

심근경색 후 재활 후 식이요법 영양은 섭취량을 크게 줄이는 것부터 시작해야 합니다. 예를 들어, 접시를 약간 더 작고 직경이 더 작은 접시로 간단히 교체할 수 있습니다. 결국, 큰 접시에서는 소비하기 위해 준비된 음식의 양이 훨씬 작아 보입니다. 그리고 시각적으로 보면 이 부분을 충분히 얻을 수 없을 것 같습니다.

과체중은 심장에 많은 부담을 주므로 과도한 지방 조직에 혈액 공급을 유지하기 위해 심장이 매초 더 많은 혈액을 펌프질해야 한다는 점을 기억하십시오.

일반적으로 과체중인 사람은 필연적으로 고혈압 문제가 생기고 당뇨병이 발생할 수 있습니다. 그러나 생성된 포도당의 흡수 장애와 당뇨병은 혈액 내 헤모글로빈(산소를 운반하는 바로 그 단백질)의 기본 생리적 특성을 저하시킬 수 있습니다. 결과적으로 비만인의 심장은 추가적인 불필요한 산소 결핍을 경험하게 됩니다.

정상 체중인지 여부는 어떻게 평가됩니까?

이를 위해 일반적으로 특정 공식을 사용하여 소위 체질량 지수(또는 BMI)를 계산합니다. BMI를 계산하려면 현재 체중(kg)을 키(미터)의 제곱으로 나누어야 합니다.

예를 들어, 체중이 85kg이고 키가 1.7m인 경우 BMI 지표는 85를 (1.7 × 1.7)로 나눈 값이 되며 29.4라는 지표를 얻게 됩니다.

18에서 25 사이의 체질량 지수가 절대적으로 정상적인 인간 체중이라고 믿어집니다. 그러나 BMI가 25.0 이상이면 과체중으로 간주되며 이는 의심할 여지 없이 다양한 심혈관 질환이나 기타 합병증이 발생할 실제 위험을 나타냅니다.

BMI가 30을 초과하면 비만에 대해 이야기하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 비만은 매우 특정한 질병이므로 독립적이고 자발적으로 치료하는 것이 아니라 경험이 풍부한 전문가의 도움을 받아 치료해야 한다는 점을 기억하십시오.

심장마비 후 평생 지켜야 할 식이요법의 원칙

재활 기간은 성공적이었고 환자는 이제 마침내 휴식을 취할 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 불행히도 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 한 번 심장마비를 앓은 사람은 영원히 재발할 위험이 있습니다. 이는 항상 적절한 영양 섭취를 준수하는 것이 중요하다는 것을 의미합니다. 그러나 이것이 환자가 다시는 맛있는 음식을 먹지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 심장마비 재활 후 다이어트 식품은 맛있고 건강할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 법을 배우는 것이 중요합니다.

과일과 채소를 최대한 많이 섭취하는 것이 중요합니다

심근경색 후 적절한 영양 섭취에는 생과일, 삶거나 구운 과일과 채소가 모두 포함되어야 합니다. 야채를 쪄서 먹거나 구운 야채를 먹는 것이 중요합니다. 그러나 지나치게 익힌 야채, 소금물이나 시럽에 담긴 과일이나 야채 통조림, 크림 소스로 조리한 야채는 피해야 합니다.

귀중한 섬유질을 최대한 많이 섭취해야 합니다.

섬유질은 위장관에서 직접 소화 및 흡수될 수 없다는 것을 아는 것이 중요합니다. 동시에 섬유질에는 엄청나게 유익한 특성과 특성이 많이 있습니다. 섬유는 우수한 천연 흡착제입니다. 또한 장의 생리학적으로 정상적인 기능을 돕고 위험한 지방의 흡수를 크게 늦추며 사람에게 완전하고 무조건적인 포만감을 줄 수 있습니다.

오늘날 상당히 많은 양의 유용한 섬유질이 굵은 밀가루로만 만든 단순한 빵과 많은 전체(분쇄 또는 기타 가공되지 않은) 시리얼에 포함되어 있음을 상기시켜 드리겠습니다. 또한 모든 야채와 과일에도 들어있습니다(바나나, 포도, 대추와 같은 가장 달콤한 과일은 제외).

식단에서 단백질을 제외하지는 않지만 적은 양의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

심근경색 후에는 건강한 단백질을 과도하게 섭취하여 식단에 과부하를 주지 않도록 노력하는 것이 좋습니다. 모든 신체의 일일 단백질 요구량은 400g의 코티지 치즈, 무지방 생선 또는 살코기로 거의 완전히 충족될 수 있다고 가정해 보겠습니다.

심근경색 후 다이어트: 블랙리스트와 건강식품

심장 마비 후 균형 잡힌 적절한 식단은 재활 기간의 핵심 요소 중 하나입니다. 건강한 식습관은 약리교정의 효과를 현저히 증가시키며, 규칙적인 식습관 장애는 약물치료의 치유효과를 중화시킬 수 있습니다. 심장 마비 후 제대로 먹는 방법은 무엇입니까?

블랙리스트에 등록된 제품

혈압을 높이는 블랙리스트의 상위 제품은 커피와 카페인이 함유된 탄산음료, 물론 알코올입니다. 심근경색 후 다이어트에는 위의 음료, 특히 알코올을 완전히 금해야 합니다! 커피의 경우 카페인이 없는 음료 형태로 절충안을 찾을 수 있습니다.

식용 소금도 혈압을 증가시키므로 심장마비(및 기타 심장 질환) 후 섭취를 대폭 제한해야 합니다. 일반적인 권장 사항은 소금의 양을 하루 5g으로 줄이는 것이지만 심장 전문의는 완전히 소금이 없는 식단을 권장할 수도 있습니다. 재활 프로그램의 이 점을 간과하지 마시기 바랍니다!

단조로운 요리를 먹는 것이 참을 수 없다면 나트륨 대신 칼륨과 마그네슘과 같은 훨씬 더 유용한 미량 원소가 포함되어 있는 치료 및 예방용 소금을 구입하십시오. 심근 경색 후 식단에는 이러한 미량 원소가 풍부해야하며 소금 대체물로 요리를 준비하는 요리법은 전통적인 요리법과 다르지 않습니다.

블랙리스트에는 죽상 동맥 경화증의 진행에 기여하는 제품이 포함되어 있습니다. 오랫동안 모든 동물성 지방은 다음과 같이 분류되었습니다. 심장 마비 및 스텐트 삽입 후 식단에는 지방이 적은 고기와 식물성 기름이 더 많이 포함되어야한다고 믿었지만 최근 몇 년 동안 개념이 다소 변경되었습니다. 메타 분석 데이터를 바탕으로 하버드 대학교 과학자들은 식단에 포함된 포화 지방의 양이 심혈관 병리학의 발달에 영향을 미치지 않는다는 결론에 도달했습니다!

이 경우 죽상 동맥 경화증의 주범으로 간주됩니다. 가장 큰 위험은 제과 및 식품 산업에 사용되는 트랜스 지방에 있습니다. 이는 식물성 기름에서 수소화 반응을 통해 얻은 인공 고체 지방입니다. 죽상 동맥 경화성 플라크 형태로 혈관벽에 침착되는 LDL 형성에 관여하는 것은 이러한 지방입니다.

남성을 위한 심장마비 후 식단에는 동물성 제품이 포함될 수 있고 포함되어야 합니다. 물론 라드와 지방이 많은 고기에 푹 빠져서는 안되지만 이러한 제품을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 그러나 제과 제품, 반제품, 패스트리, 파이, 칩 및 식품 산업의 기타 선물은 식단에서 완전히 제외되어야합니다! 마가린과 스프레드에는 다량의 트랜스 지방이 포함되어 있으므로 어떤 경우에도 일반 버터를 값싼 유사품으로 대체해서는 안됩니다.

건강 식품

블랙리스트에서 심혈관 질환 환자에게 표시된 제품 목록으로 이동합니다. 이 카테고리에는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 제품이 포함됩니다. 죽상 동맥 경화 과정을 예방하고 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 식품도 있습니다.

심각한 심근경색을 앓은 경우에는 식단에 마그네슘이 풍부한 식품을 최대한 많이 포함해야 합니다. 칼슘과 칼륨. 이 목록에 칼슘이 있으면 모든 것이 간단합니다. 왜냐하면 우리 주변에는 이 요소가 인위적으로 강화된 많은 제품이 있기 때문입니다. 칼륨과 마그네슘의 상황은 그다지 복잡하지 않습니다. 칼륨의 훌륭한 공급원은 바나나, 아보카도, 토마토, 건포도, 수박, 멜론, 말린 살구, 감귤류, 살구, 콩과 식물, 구운 감자입니다. 마그네슘은 참깨, 잣, 메밀, 싹이 튼 밀에서 많이 발견됩니다.

죽상 경화증 과정을 예방하는 제품 중 첫 번째 장소는 필수 지방산 공급원, 즉 지방 생선 및 식물성 기름, 특히 아마씨 기름이 차지합니다. 필수 지방산 섭취량뿐만 아니라 체내에 들어가는 비율도 매우 중요합니다. 매일 최소 1그램의 에이코사펜타엔산과 도코사헥사엔산(EPA/DHA)을 섭취해야 하며, 오메가-3 및 오메가-6산에 대한 더 자세한 정보는 당사 웹사이트에 게시된 별도의 자료에서 확인할 수 있습니다.

심장마비 후 신체 회복을 돕는 방법

심장 마비의 결과에 대처하는 방법은 무엇입니까? 결국, 심각한 질병이 흔적을 남기고 당신을 무기력하게 만들고 낙담과 우울증에 빠지게 만듭니다. 하지만 절망하지 마십시오. 끔찍한 시절은 지나갔고 삶은 여러분에게 다시 기회를 주기 때문입니다. 이제 가장 중요한 것은 회복하는 것입니다. 이는 심근 경색 후 다이어트가 도움이 될 것입니다.

심근경색 후 식이 요법은 재발성 경색의 일차 예방에 효과적입니다.

식이요법의 원리

치료 영양을 사용하면 심근 회복을 가속화하고 심장 기능을 향상시킬 수 있습니다.

동시에 다이어트 요법의 주요 목표는 근육 조직의 회복을 촉진하고 혈액 순환과 대사 과정을 자극하며 심장과 혈관의 스트레스를 줄이고 중추 신경계의 활동을 촉진하며 소화 기관을 개선하고 장 운동 기능을 정상화합니다.

심근경색 중 영양은 환자의 재활 방법 중 하나이며 재발성 경색의 일차 예방입니다.

침대 및 반 침대 휴식 중 낮은 에너지 소비를 고려하여 인간 음식의 에너지 가치를 줄입니다.
수반되는 죽상 경화증, 간 및 담도 병리학에 허용되지 않는 콜레스테롤을 함유한 동물성 지방을 제한합니다. 식단에 식물성 지방을 도입합니다.
혈액 응고에 부정적인 영향을 미치는 다량의 일회성 복용량을 포함하여 설탕 및 설탕 함유 제품을 줄입니다. 동시에 설탕 대신 조리법에 꿀과 자일리톨을 부분적으로 포함하는 것이 표시됩니다 (매일 최대 20g).
팽만감으로 인해 장에서 발효 및 가스 형성을 유발하는 제품 메뉴에서 제외(호밀, 전유, 흰 양배추, 오이, 콩과 식물, 탄산 음료, 포도 주스 등을 포함한 모든 신선한 빵)
비우면서 장의 운동 기능을 부드럽게 자극하는 제품 포함(달인, 설탕에 절인 과일, 말린 과일 주입, 당근, 사탕무, 살구 주스, 사과 퓌레 혼합물, 당근, 사탕무, 케피르 등)
혈액 순환 및 혈압 상태를 고려하여 메뉴의 식염과 무료 액체를 제한합니다. 식욕 감소, 허약함 및 기타 부작용으로 인해 소금을 엄격하고 장기적으로 제한하는 것은 정당화되지 않습니다. 식용 소금을 칼륨과 마그네슘을 함유한 물질(예: 치료 및 예방 소금인 Sana-sol)로 대체하는 것이 좋습니다.
급성기에는 하루 7~8끼의 식사를 제공하고, 이후에는 하루 5~6끼의 식사를 제공합니다. 동시에, 쉽게 소화할 수 있는 음식을 소량씩 공급하여 횡경막 상승으로 인한 심장 기능의 어려움을 예방해야 합니다.
뜨겁거나 차가운 음식 피하기; 구연산, 식초, 새콤달콤한 과일, 레몬과 토마토 주스, 바닐린 등으로 식욕을 자극합니다.

다이어트 No. 10

심근경색 후 식단에는 생과일과 야채, 찐 야채, 삶은 야채가 포함되어야 합니다.

러시아 의학 아카데미 영양 연구소의 전문가들은 순환 장애를 배경으로 심혈관 질환이 있는 사람들을 위한 다이어트 10번을 개발했습니다.

심근경색 후 영양은 이 특정 식단의 규칙을 따라야 합니다. 이는 식용 소금과 액체, 중추신경계와 심혈관계를 자극하고 신장을 자극하는 물질(진한 차, 커피, 매콤하고 짠 스낵, 조미료, 알코올)의 섭취를 제한하는 완전 식품 다이어트입니다.

과학자들의 처방에 따르면, 재활 기간 중 심근경색에 대한 식단은 소량의 빈번한 식사(하루 최대 5회)로 구성되어야 하며, 마지막 식사는 잠자리에 들기 2~3시간 전에 이루어져야 합니다.

제품 준비 기술: 적당한 기계적 충격이 있습니다.

다음은 사용이 허용됩니다:

1등급 및 2등급 밀가루로 만든 밀가루 제품, 빵, 어제 구운 식품 또는 살짝 건조된 무염 빵, 비스킷, 맛있는 쿠키.
고기가 없고 다양한 시리얼, 야채, 감자가 포함된 수프(식사당 400g 이하). 사워 크림과 허브를 추가할 수 있습니다.
조리법에는 육류 및 가금류(지방이 적은 품종: 송아지 고기, 쇠고기, 돼지고기, 토끼 고기, 칠면조 고기, 닭고기)가 포함되어야 합니다. 끓인 후 굽거나 튀기거나 젤리를 준비할 수 있습니다. 삶은 소시지 - 최소한.
생선 - 저지방 품종도 가능합니다.
하루에 한 개 이하의 계란을 오믈렛에 굽거나 반숙으로 요리에 추가할 수 있습니다.
유제품 - 허용되는 경우 탈지유, 두부 덩어리, 발효유 음료 및 이들로 만든 요리를 먹을 수 있습니다. 조리법에 저지방 치즈를 포함시키는 것이 좋습니다.
시리얼(죽과 캐서롤), 파스타(삶은 것).
모든 종류의 야채(삶은 것, 구운 것, 생 것) - 감자, 사탕무, 당근, 토마토, 호박, 양상추, 호박, 오이. 흰 양배추와 완두콩을 제한하는 것이 좋습니다. 양파, 딜, 파슬리 등 채소를 접시로자를 수 있습니다.
그들로 만든 과일과 요리 - 잘 익은 부드러운 과일과 열매는 신선하게 먹는 데 유용합니다. 말린 과일로 만든 설탕에 절인 과일과 젤리를 마시고 젤리, 무스, 우유 젤리 및 크림을 사용하십시오.
꿀과 잼이 유용합니다. 초콜릿은 완전히 제외되어야 합니다.
음료에는 약한 차, 과일 또는 야채 주스, 로즈힙 주입이 포함됩니다. 포도 주스와 커피가 함유된 음료를 제한하십시오.
지방 – 식물성 천연 오일만 사용됩니다. 동물성 지방을 제거하거나 제한하십시오.

심장 마비 후 균형 잡힌 적절한 식단은 재활 기간의 핵심 요소 중 하나입니다.

다이어트에서 제외하십시오 :

페이스트리 및 퍼프 페이스트리 제품, 신선한 빵.
고기, 생선, 버섯이 들어간 국물.
지방이 많은 고기, 생선, 가금류(거위, 오리), 신장, 간, 뇌, 소시지, 훈제 식품, 통조림 식품(고기 및 생선), 캐비어.
치즈(짠맛 및 지방질), 달걀 후라이, 콩과 식물.
야채(소금, 절임, 절임), 밤색, 시금치, 무, 무, 양파, 마늘, 버섯, 굵은 과일 섬유질.
천연 커피, 초콜릿, 코코아, 고기 또는 요리용 지방.

심혈 관계 순환 장애가 심한 경우 모든 요리는 삶거나 퓌레로 준비됩니다. 튀긴 음식은 물론 뜨겁고 차가운 음식도 금지됩니다. 식사 횟수는 작은 부분으로 최대 6배까지 증가합니다. 빵(1일 150g)과 수프(200g)의 양을 줄이거나 완전 배제가 가능하다. 치즈, 보리, 진주보리, 기장은 완전히 제외됩니다. 매일 섭취하는 수분량은 소변량을 조절하여 800-1000ml로 줄입니다. 주요 제품 세트는 위와 동일합니다.

체중이 초과된 환자의 경우 금식일이 지정됩니다.

심근경색 이후의 다이어트는 이미 심근경색을 경험한 사람들에게 꼭 필요한 특정한 식습관일 뿐만이 아니라는 점을 기억할 가치가 있습니다. 건강에 심각한 문제를 피하고 싶은 사람들에게 권장되는 사항입니다. 실제로 통계에 따르면 심장 및 혈관 질환의 80%는 일상 식단을 적절하게 변경하는 것만으로도 예방할 수 있습니다.

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심장마비 후 생활 방식의 변화

심근경색증은 관상동맥이 막혀서 심장 근육 부위(과학적으로는 심근)에 혈액 공급이 갑자기 중단되는 질병입니다. 이로 인해 산소와 많은 영양소가 모두 부족해집니다. 결과적으로 심근 세포가 죽습니다. 심장 근육의 손상된 부위는 더 이상 심장 수축에 참여할 수 없으므로 심장은 신체에 필요한 혈류를 제공할 수 없습니다. 모든 장기와 조직은 산소 결핍을 경험하기 시작하며 이는 즉시 기능 장애로 이어집니다.

대부분의 경우 심근경색은 관상동맥에 죽상동맥경화성 병변이 있는 사람에게서 발생합니다. 이 과정에서 콜레스테롤은 심근에 혈액을 공급하는 혈관벽에 독특한 플라크 형태로 침착됩니다. 이 플라크는 기계적으로 불안정하여 파열될 수 있습니다. 이 경우 내용물이 혈관 내강으로 들어가 막히게 됩니다. 죽은 심근세포 대신 흉터가 형성되어 나머지 근육처럼 수축할 수 없습니다. 결과적으로 나머지 세포는 내부 장기에 필요한 수준으로 혈액 공급을 유지하기 위해 스스로 부담을 져야합니다.

그러나 죽상경화증의 영향을 받는 혈관은 항상 충분한 양의 혈액을 통과할 수 없으며 산소와 영양분이 심근에 전달됩니다. 결과적으로 가슴 통증이 발생합니다. 이것은 산소 결핍 또는 과학적 용어로 허혈의 징후입니다. 이러한 상황은 또 다른 심장마비와 심지어 갑작스러운 사망의 위험을 증가시킨다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

심근경색 후 생활방식을 바꾸면 그러한 합병증의 가능성을 줄일 수 있습니다. 그렇기 때문에 의사는 심장 마비 후 모든 환자에게식이 요법을 준수하고 권장 사항을 따르도록 강력히 권고합니다. 특히 심장 마비 후 올바른 생활 방식에는 엄격한 영양 섭취가 포함됩니다. 그렇지 않으면 약물 복용이나 스파 치료와 같은 다른 치료 방법의 효과가 결코 충분하지 않습니다.

심장 마비 후 적절한 영양 섭취의 중요성에 대해 말할 필요가 없습니다. 이는 분명합니다. 건강한 식습관은 심장 건강에 관심이 있는 모든 사람들에게도 권장됩니다. 심장마비 후 심장병 환자에게 권장되는 식단 또한 관상동맥심장병을 성공적으로 예방하는 열쇠라는 점을 강조하는 것이 중요합니다.

심장마비 후 심장병 환자를 위한 다이어트 규칙

심근경색 후 식단의 특징은 질병의 세 가지 기간에 따라 결정됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.급성기(최대 2주), 흉터기(2주~8주), 재활기간(8주 이후)으로 나뉜다. 세 기간 모두에 걸쳐 이러한 환자를 위한 심장마비 후 치료 영양 메뉴는 심근의 과정을 회복하고 심장 기능을 개선하는 것을 목표로 합니다. 다이어트 요법은 손상된 대사 과정을 교정하고 죽상경화증을 예방하는 것을 목표로 합니다.

성공적인 회복을 위해 심장 마비 후 어떤 식단이 처방됩니까? 우선, 식품의 에너지 가치를 점진적으로 증가시켜 감소시켜야 하며, 동물성 지방, 식염, 액체, 콜레스테롤, 질소 함유 물질을 제한해야 합니다. 심근경색 후 다이어트 메뉴에는 아스코르브산, 지방성 물질, 칼륨염이 풍부합니다. 복부팽만감을 유발하는 음식(포도, 섬유질이 굵은 과일, 우유)을 피하세요. 체중 증가와 소화 시스템의 기능 장애를 예방하는 것이 중요합니다.

심근경색 후 영양은 규칙적이어야 합니다. 식단에는 야채, 통밀가루로 만든 구운 식품, 콩, 견과류, 듀럼 밀 파스타, 현미, 살코기 삶은 고기, 해산물 및 과일이 포함되어야 합니다.

“하루 사과 한 개면 의사가 필요 없다”는 영국 속담이 있습니다. 이것은 사실이다. 사과에는 심장에 매우 좋은 펙틴이 다량 함유되어 있습니다. 심장 마비 후 어떤 음식이 가장 유익합니까? 이 기간 동안 신체에는 특히 심장 근육 활동에 유익한 영향을 미치는 물질이 포함된 과일이 필요합니다. 이들은 살구, 자두, 말린 살구, 무화과, 장미 엉덩이, 검정 및 빨강 건포도입니다. 심장마비 후 영양 부족으로 인해 질병이 재발할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 샐러드 및 기타 음식 드레싱에는 식물성 기름만 사용하는 것이 좋습니다.

심장마비 후 처방되는 식단의 기본 규칙은 다음과 같이 공식화될 수 있습니다.

식사 횟수를 6-7로 늘리되 부분의 크기를 줄여야합니다.
전체 식단의 칼로리 함량을 줄이세요. 사람이 과식하면 불면증으로 이어질뿐입니다.
음식에서 동물성 지방과 콜레스테롤의 섭취를 줄입니다.
뜨겁고 찬 음식은 피하고, 음식은 반드시 중간 온도로 가열하세요.
식단에서 소금을 제거하세요.
탄산음료, 달콤한 주스, 빵을 식단에서 제외하여 복부 팽만감이나 가스를 줄이세요.
수프와 젤리를 포함하여 일일 액체 섭취량을 1.5리터로 줄이세요.
메뉴에 자두, 구운 감자, 견과류, 사탕무, 감자, 메밀, 감귤류, 해초, 수박 등 칼륨과 마그네슘이 함유 된 식품을 포함하십시오.
설탕 섭취를 제한하십시오.

심장 마비 후 환자의 식단과 먹을 수 있는 음식

심혈관 시스템의 부하를 줄이기 위해 의사는 분할 식사, 1-2 끼 추가 식사를 권장합니다. 심장마비 후 권장되는 식단은 하루 5~6회이며, 마지막 식사는 취침 3시간 전까지 허용됩니다. 또한 자극 효과가 있는 식품(진한 차, 커피, 코코아, 초콜릿, 향신료)은 식단에서 제외됩니다.

심장 마비 후 영양을 섭취하면 지질 대사 장애를 피하거나 최소한 줄일 수 있습니다. 따라서 이 경우 재발성 심근경색의 일차적인 예방은 식이요법이다. 1987년에 죽상동맥경화증 연구 전문가 그룹은 심근경색 후 메뉴의 "7가지 황금 원칙"을 공식화했으며 이를 준수하면 지질 대사 장애를 제거하는 데 도움이 됩니다.

지방 섭취를 줄인다;
포화 지방산(동물성 지방, 버터, 크림, 계란)이 함유된 식품의 섭취를 대폭 줄이십시오. 이는 혈중 콜레스테롤 증가에 기여합니다.
특정 식품(액체 식물성 기름, 생선, 가금류, 해산물)에서 발견되는 다중 불포화 지방산의 섭취를 늘리고 혈중 지질 수치를 낮춥니다.
섬유질과 복합 탄수화물(야채 및 과일) 섭취를 늘리세요.
요리할 때 버터와 포화지방을 식물성 기름으로 완전히 대체하세요.
콜레스테롤이 풍부한 식품 섭취를 대폭 줄입니다.
음식에 포함된 식염의 양을 하루 5g으로 제한하세요.

이 식단의 화학적 조성은 단백질 함량이 80-90g(60%는 동물성), 지방은 70g(식물성은 20%), 탄수화물은 350-400g(이 중 30g)으로 특징 지어집니다. g는 단순 탄수화물입니다), 에너지 값 - 2300 kcal. 하루 동안 환자가 소비하는 액체의 양은 수프, 설탕에 절인 과일, 젤리 등을 포함하여 1.2 리터입니다.

식품의 비타민 구성은 다이어트 요법에서 매우 중요합니다. 특히 비타민 A, C, D의 함량이 중요하며 심근의 대사 과정에 영향을 미치는 것은 바로 이러한 비타민입니다. 심근 경색 중에는 소비가 증가합니다.

심장 마비 후 수용성 비타민 섭취를 늘리기 위해 어떤 음식을 먹을 수 있습니까? 이는 식단에 신선한 야채와 과일을 포함하고 일부 시리얼 제품(메밀, 오트밀)과 일부 육류 제품(송아지 고기)을 주로 사용함으로써 달성됩니다. 지용성 비타민의 강화는 식단에 최적의 식물성 지방을 포함함으로써 달성됩니다.

심근 대사 장애에서는 세포 내액과 세포 외액의 전해질 구성 변화가 특히 중요합니다. 이러한 사실을 고려할 때, 심근에 가장 중요한 것은 칼륨의 재분배와 결핍입니다. 따라서 심근 영양 개선을 목표로 하는 심장마비 후 메뉴에는 일반 영양에 비해 칼륨 함량이 증가되어 있습니다. 이는 과일과 채소, 달인 및 주입을 식단에 포함시킴으로써 달성됩니다.

효과적인 심근 수축을 위한 또 다른 중요한 구성 요소는 칼슘입니다. 심근경색 후 상대적으로 높은 함량의 미량원소를 함유한 충분한 양의 유제품을 식품에 첨가하면 일반적으로 심근에 칼슘을 최적으로 공급할 수 있습니다. 심근 경색 중에 가능한 심장 근육의 정상적인 신진 대사에 필요한 일부 미량 원소 (예 : 망간 및 마그네슘)의 결핍은 식물 및 동물 기원의 다양한 제품을 사용하여 완전히 보상됩니다.

심장마비 후 심장에 좋은 음식과 먹지 말아야 할 음식은 무엇입니까?

심근경색 후 어떤 음식을 먹을 수 있고, 어떤 음식을 제외하는 것이 좋나요?

1. 지방

고도불포화지방산을 다량 함유한 모든 지방의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 즉, 버터 섭취를 제한하고 마가린을 완전히 제거하는 것이 좋습니다. 심장마비 후 심장에 유용한 제품은 올리브유, 해바라기유, 옥수수유입니다.

베이컨, 햄, 다진 쇠고기, 간, 신장의 섭취는 제한됩니다.

심장마비 후 먹지 말아야 할 음식 목록에는 지방이 눈에 띄는 고기, 양고기 양지머리와 갈비, 돼지고기(복부 고기), 지방층이 있는 베이컨, 소시지, 소시지, 살라미, 패트, 스크램블 에그가 포함됩니다. 고기, 오리, 거위, 가금류 가죽.

3. 유제품

심장마비 후에는 다음과 같은 유제품을 권장합니다: 탈지유, 저지방 치즈(예: 압착 코티지 치즈), 탈지유 치즈, 응유 치즈, 저지방 케피어.

저지방 우유, 중지방 치즈, 가공 치즈, 퍼짐 치즈의 섭취는 제한되어 있습니다. 저지방 사워 크림은 드레싱 요리에만 사용됩니다.

4. 생선과 해산물

심장마비 후 유용한 제품에는 대구, 가자미, 지방이 많은 생선(청어, 고등어, 정어리, 참치), 연어(연어, 연어, 핑크 연어, 연어) .

해산물(연체동물, 갑각류) 섭취를 제한합니다.

심장 마비 후 바람직하지 않은 음식에는 생선 알이 포함됩니다.

5. 과일과 채소

권장 사항: 모든 신선 및 냉동 과일, 삶거나 구운 야채, 완두콩, 콩, 올리브. 감자는 삶거나 껍질을 벗기거나 "껍질 안에" 넣습니다(가능할 때마다 껍질을 먹습니다). 또한 심장마비 후 유용한 음식으로는 신선한 과일, 무가당 통조림 과일, 호두 등이 있습니다. 말린 과일(자두, 말린 살구, 씨 없는 건포도).

기름에 조리한 튀김, 조림 감자, 시럽에 절인 과일, 설탕에 절인 과일, 아몬드 및 헤이즐넛의 섭취는 제한됩니다.

6. 밀가루 및 과자류

심장마비에 대한 밀가루 제품을 권장합니다: 통밀가루(통밀)로 만든 제품, 이를 사용하여 만든 빵, 곡물빵, 밀기울 빵, 껍질을 벗긴 빵, 호밀빵, 분쇄되지 않은 (통) 시리얼, 오트밀, 밀가루, 오트밀 물과 우유, 푸딩, 시리얼, 현미와 파스타 캐서롤, 오븐에서 조리한 크래커, 오트밀 쿠키, 이스트 없는 빵.

흰 밀가루로 만든 제품(흰 빵, 아침 식사용 달콤한 시리얼, 백미, 비스킷)의 섭취를 제한합니다.

기름으로 만든 케이크, 과자, 비스킷, 조미료, 불포화 지방이 함유된 집에서 만든 간식은 제한적으로 섭취하는 것이 허용됩니다.

권장하지 않음: 케이크, 푸딩, 포화 지방 비스킷, 만두, 수트 푸딩, 크림 및 버터 조미료, 모든 "상점에서 구입한" 푸딩 및 조미료, "끓는" 기름으로 조리한 스낵(튀긴 반찬), 우유 아이스크림.

단 음료, 저맥아 음료, 저지방 액상 초콜릿, 포장 수프 및 알코올 섭취를 제한하십시오.

첫 번째 기간에 심장 마비 후 다이어트는 무엇입니까?

첫 번째 기간은 심장마비 후 10~14일 동안 지속됩니다. 심장 마비 후 메뉴의 모든 요리는 소금 없이 퓨레로 준비됩니다. 일일 식단의 칼로리 함량은 800-1000kcal입니다. 2~3시간마다 하루 7끼의 식사가 제공됩니다. 심장 마비 직후에는 엄격한 식단이 처방됩니다. 이 모든 시간 동안 환자는 필요한 경우 식단을 조정할 수 있는 의사의 감독을 받아야 합니다.

하루에 5-7 번씩 조금씩 먹어야합니다.

다음 식품의 섭취가 허용됩니다:

야채 달임과 수프;
액체로 잘 익힌 죽;
저지방 유제품;
식물성 기름을 첨가 한 당근 주스 (하루 2 번, 주스 100ml, 항상 기름 1 티스푼과 혼합).

이 기간 동안 소금 섭취는 완전히 금지됩니다.

하루 동안의 첫 번째 기간에 심장마비 후 샘플 메뉴:

삶은 생선 50g, 야채 국물 반 컵과 젤리.
우유가 들어간 차 반 잔, 작은 버터 조각이 들어간 우유 죽, 강판 사과.
자두 또는 요구르트 달인 반 잔.
삶은 닭고기 50g, 로즈힙 국물 반 컵.
사과 소스 100g, 로즈힙 달인 반 컵.
코티지 치즈 50g, 로즈힙 달인 반 컵.
자두 퓨레 50g.

두 번째 기간 동안 심장 마비 후 다이어트 메뉴

두 번째 기간은 심장마비 발생 후 2~4주 후에 시작됩니다. 흉터가 남는 기간에 해당합니다.

심장마비 후 2차 재활기간 동안 어떤 영양제를 먹어야 할까요? 일일 칼로리 섭취량은 1200-1400kcal입니다.

식품의 화학적 조성:

단백질 - 90-100g
지방 - 70-80g
탄수화물 - 400-450g

소금은 이미 사용할 수 있지만 수량은 제한되어 있습니다(하루 최대 5g). 일일 액체량은 1.2-1.4 리터입니다 (0.8 리터 이하로 마실 수 있으며 나머지는 요리에 사용됩니다). 다이어트는 7 끼로 나누어야합니다 (마지막 식사는 취침 2 시간 전에 완료해야합니다). 잠자리에 들기 전에 주스나 발효유 제품을 마실 수 있습니다.

금지된 제품:

지방이 많은 고기, 생선, 가금류, 라드 및 소시지;
피클과 훈제 고기; 진한 커피 또는 차;
콜레스테롤이 풍부한 모든 식품(계란 노른자, 내장 등)
술;
양 고추 냉이, 겨자 및 기타 뜨거운 조미료.

과체중이라면 빵, 과자, 밀가루 제품의 섭취를 제한해야 합니다.

두 번째 재활 기간 동안 심장 마비 후 유용한 제품 목록:

시리얼(특히 오트밀과 메밀);
베리, 과일(감귤류 포함) 및 야채(양배추, 특히 콜리플라워를 먹는 것이 매우 중요합니다)
우유 및 유제품(코티지 치즈, 하드 치즈 등);
우유 및 사워 크림 소스 (야채 국물 기준);
파스타;
해물;
검은색 살짝 소금에 절인 캐비어(1주일에 1~2회 20g);
살코기, 생선, 가금류(1일 1회 150g)
강한 고기와 생선 국물; 푸른 잎;
건포도, 말린 살구, 자두, 살구, 무화과;
견과류;
콩, 대두;
검은 빵;
버터(녹인, 무염);
식물성 기름(하루 20-25ml);
달걀 흰자(1일 1개); 설탕에 절인 과일, 젤리, 젤리, 무스 및 잼;
우유 또는 레몬을 곁들인 차;
로즈힙 달임;
야채, 과일, 베리 주스;
꿀과 레몬 주스를 첨가하여 밀기울 달임.

하루 동안의 두 번째 재활 기간에 심근경색 후 샘플 메뉴:

자두 달임 반 잔.
우유 죽, 사워 크림 10g을 넣은 코티지 치즈 50g, 달걀 흰자 2개, 우유를 넣은 차 반 잔.
사과와 당근 퓌레, 사과 튀김, 로즈힙 주입 반 잔 또는 과일 주스.
크루통을 곁들인 야채 국물 150g, 삶은 닭고기 또는 생선 50g, 사과 젤리.
요구르트, 주스 또는 차 반 잔.
삶은 생선이나 닭고기, 비트 뿌리, 당근 퓌레, 삶은 콜리플라워 50g.
응유 반 컵 또는 자두 퓨레 100g.

세 번째 기간의 심장 마비 후 영양

8주 후에 환자는 모든 권장 사항을 따르고 하루 7끼의 식사를 준수하면서 점차적으로 평소 식단으로 돌아갈 수 있습니다.

정상 체중과 저체중을 가진 사람들의 경우 하루 식단의 에너지 가치는 2500kcal입니다. 액체류는 1리터까지 마실 수 있습니다. 소금 섭취량은 하루 3-5g으로 제한됩니다. 세 번째 기간의 심장 마비 후 환자의 식단에는 심근의 수축 기능을 보장하고 체액을 제거하는 칼륨 염이 풍부합니다. 칼륨은 건조 야채, 과일 및 열매(살구, 말린 살구, 건포도, 대추야자, 자두 등)에서 발견됩니다.

그러나 일부 제품(밤색, 상추, 대황, 무, 구스베리, 블랙 커런트 등)에는 옥살산이 많이 포함되어 있어 심부전 시 사용이 금지됩니다.

비타민, 미량원소, 생물학적 활성 물질이 포함된 꿀 1티스푼으로 설탕을 대체하는 것이 좋습니다. 공복에 물 한 잔과 꿀 디저트 스푼 1개를 함께 마시면 장 활동을 정상화하는 데 도움이 되며, 이는 특히 병상에 누워 있는 환자에게 중요합니다.

브라운 빵, 샐러드.

비네그레트, 삶은 생선, 집에서 만든 야채로 만든 캐비어.

야채 반찬(콩류 제외).

하루에 달걀 1개(흰자만 허용)

살코기 쇠고기, 양고기, 가금류 및 생선을 하루에 한 번 150g 조각으로 찐 커틀릿과 미트볼 형태로 제공합니다.

죽과 파스타 요리.

저지방 유제품(코티지 치즈, 치즈, 사워 크림, 케피르).

키셀, 크림, 젤리, 무스, 생과일, 구운 과일, 삶은 과일 및 잼.

허용되는 음료: 레몬이나 우유를 곁들인 약한 차, 야채, 과일 및 베리 주스, 로즈힙 주입, 꿀과 레몬 주스를 곁들인 밀기울 달임.

제외된: 강한 고기와 생선 국물, 튀긴 고기, 생선, 가금류 요리. 특히 위험한 것은 다량의 라드, 매콤하고 짠 요리와 스낵, 통조림 식품, 훈제 고기, 소시지, 알코올 음료, 부드러운 빵, 겨자, 양 고추 냉이 및 기타 매운 양념, 강한 차와 커피입니다.

과체중인 사람은 체중을 정상화해야 합니다. 이렇게 하면 지질 대사 장애가 줄어들고 심장 근육에 가해지는 신체적 스트레스가 줄어들기 때문입니다. 심근경색 후 이러한 환자의 경우 금식일을 권장합니다.

전벽 경색 국소 경색

마늘과 양파는 심장 건강을 크게 향상시킵니다.

심장마비 후 섭취할 수 있는 건강한 음식에는 생선 기름, 양파, 올리브 오일, 견과류, 아마씨, 마늘, 살코기, 과일, 녹색 잎 채소, 고구마, 호박 및 바나나가 포함됩니다. 심장 마비 생존자는 또한 식단에서 트랜스 지방, 포화 지방, 설탕, 밀, 소금을 피해야 합니다. 또한 흡연을 중단하고 음주를 줄이며 규칙적으로 운동하고 혈압과 체중을 모니터링해야 합니다.

심근경색은 전 세계 수백만 명의 사람들에게서 진단됩니다. 이는 종종 인구의 주요 사망 원인 중 하나입니다. 심장마비가 발생하면 혈액이 몸 전체, 특히 심장 주변을 통해 적절하게 흐를 수 없습니다. 따라서 환자는 심한 흉통을 경험하고 신체 한쪽의 움직임이나 조절 능력이 부족하게 됩니다. 심근경색은 또한 발한, 메스꺼움, 구토 및 호흡 곤란으로 나타납니다(기사 참조:). 심장은 신체의 모든 부분에 혈액을 공급하므로 심장마비로 인해 신체의 나머지 부분으로 혈액 공급이 중단되면 생명을 위협하는 상태가 발생할 수도 있습니다.

심근경색 예방

현대 의학에서는 심장질환을 치료하기 위해 혈관성형술이나 기타 침습적 시술을 사용하지만, 심근경색을 치료하는 가장 신뢰할 수 있는 방법은 이를 예방하는 것입니다. 심근경색증의 주요 원인은 관상동맥에 콜레스테롤이 과잉 존재하여 혈관과 동맥이 두꺼워지는 것을 특징으로 하는 죽상동맥경화증입니다. 심장병은 많은 국가에서 주요 사망 원인이지만, 식습관, 생활 방식 및 행동을 약간만 변경하면 이 질병을 완전히 예방할 수 있습니다. 심근경색 예방과 치료 후 어떤 제품이 효과적인지 자세히 살펴보겠습니다.

심장마비로부터 당신을 보호할 수 있는 음식

따라서 섬유질이 풍부한 음식은 심장 건강을 개선하는 데 필수적입니다. 이러한 식품에는 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 건강을 증진하고 심혈관계의 스트레스를 줄이는 데 중요한 다양한 항산화제, 플라보노이드, 칼륨 및 비타민이 포함되어 있습니다. 과일, 야채, 견과류는 혈액 순환을 개선하고, 혈관을 이완시키며, 혈압을 낮추고, 관상동맥 근육을 이완시킵니다(대개 죽상동맥경화증이 위험한 수준에 도달하면 긴장되어 심장마비를 유발함). 칼륨 함량이 높은 과일(바나나 등)을 선호하세요. 칼륨은 강력한 혈관 확장제 역할을 하기 때문에 몸 전체의 혈관을 이완시켜 혈액 응고를 방지하고 혈액이 원활하게 흐르게 합니다.

트랜스지방과 포화지방이 함유된 식품은 심장에 위험합니다. 이러한 위험한 유형의 지방은 가공 식품, 튀긴 음식, 지방이 많은 고기 및 거의 모든 패스트 푸드에서 발견됩니다. 트랜스 지방과 포화 지방은 종종 심근경색의 주요 위험 요소입니다. 세계화와 값싼 제품의 확산으로 인해 이러한 건강에 해로운 지방이 전 세계의 많은 식품에서 발견되기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 지난 수십 년 동안 심근경색 사례의 수가 크게 증가했습니다.

설탕과 밀은 심근경색 후 위험한 식품입니다. 심근경색은 종종 당뇨병과 관련이 있기 때문에 체내 혈당 지수를 낮게 유지하는 것이 심근경색을 예방하는 데 중요할 수 있습니다. 고혈당은 혈관을 손상시켜 간에서 더 많은 콜레스테롤을 생성하게 합니다(손상된 혈관을 "복구"하기 위해). 콜레스테롤이 혈관 주위에 달라붙어 심근경색의 주요 원인인 죽상동맥경화증이 발생합니다.

우리 식단에 포함된 소금은 심근경색의 또 다른 위험 요소입니다. 반면에 소금은 칼륨과 결합하거나 경쟁하여 작용하며 체내 체액 수송을 조절합니다. 식단에 소금이 너무 많고 칼륨이 충분하지 않으면 혈관과 동맥이 좁아지고 좁은 동맥을 통해 혈액이 덜 쉽게 흐르게 되어 심장이 훨씬 더 열심히 일하게 됩니다. 식단에서 과도한 소금을 제거하면 심장마비 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

심근경색 후 생활방식

심근경색을 예방하는 가장 좋은 방법은 담배를 끊는 것입니다. 사실 흡연은 체내에서 콜레스테롤을 산화(즉, 산패하게 만듭니다)합니다. 그러므로 예방약을 사용하거나 건강한 식단을 통해 몸에서 제거하는 것이 더 어렵습니다. 심지어 . 그러니 이 나쁜 습관을 버리세요! 이는 심근경색의 위험을 크게 줄이는 데 도움이 됩니다.

알코올 음료는 설탕이 풍부하고 원인을 알 수 없는 체중 증가의 원인이 될 뿐만 아니라 혈압을 증가시킵니다. 따라서 과도한 알코올 섭취는 심혈관 질환이나 심근경색의 위험이 있는 사람들에게 매우 위험합니다. 음주량을 반드시 제한하세요!

규칙적인 신체 활동과 운동은 심장 마비의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 운동은 혈액 순환을 개선하고 순환을 증가시킬 뿐만 아니라 심장(근육이기도 함)의 기능에도 영향을 미칩니다. 규칙적인 운동은 체중을 조절하고, 콜레스테롤을 낮추며, 신진대사의 효율성을 높이는 데 도움이 됩니다. 운동은 격렬할 필요는 없지만 매일 30분씩 신체 활동을 하면 건강을 유지하고 심장마비 위험으로부터 벗어날 수 있습니다.

이 기사에서 당신은 배울 것입니다 : 심장 마비 후 따라야 할 식단, 심혈관 시스템의 건강을 위한 적절한 영양의 역할. 심장 마비 후 유용하고 해로운 음식.

기사 발행일: 2017년 2월 8일

기사 업데이트 날짜: 2019년 5월 25일

심근경색이 발생한 경우 재발 위험이 상당히 높아집니다. 과학적 연구에 따르면 균형 잡힌 건강한 식단이 이러한 위험을 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

일반적인 식단에는 동물성 지방, 쉽게 소화되는 탄수화물 및 방부제가 풍부합니다. 이들 제품의 조합이 재발성 심근경색뿐만 아니라 일부 악성 종양을 포함한 기타 질병의 발병에 어느 정도 책임이 있다는 것이 입증되었습니다.

의사들은 심장마비 후 환자들에게 지중해식 식단이나 DASH 식단을 따를 것을 권장합니다.

지중해식 식단을 따르면 혈중 콜레스테롤이 감소하고 혈압이 감소합니다. 이는 재발성 심장마비 및 뇌졸중 발생의 주요 위험 요소 중 하나입니다.

DASH 다이어트(Dietary Approaches to Stop Hypertension)는 고혈압을 줄이기 위해 미국에서 특별히 고안된 균형 잡힌 다이어트입니다. 또한 혈중 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 과학적 연구에 따르면 DASH 다이어트는 심혈관 질환 위험을 20%, 관상 동맥 심장 질환을 21%, 뇌졸중을 19%, 심부전을 29% 감소시킵니다.

이 두 다이어트 모두 체중을 정상화하는 데 도움이 되며 이는 심장마비 후 환자의 재활에 매우 유용합니다. 영양사 또는 심장 전문의는 심장 건강에 좋은 식생활 계획을 세워야 합니다.

음식을 어떻게 요리할 수 있나요?

심장 마비 후 식단에는 튀긴 음식이나 튀김 음식이 포함되어서는 안됩니다. 보다 심장 건강에 좋은 방법을 사용할 수 있습니다.

김이 나는,
물에 끓는
조림,
빵 굽기,
전자레인지로 요리하기.

지중해 식단

지중해 식단에는 이탈리아, 프랑스, 그리스, 스페인 등 지중해 연안 국가의 전통적인 건강한 식습관 규칙이 포함됩니다. 이들 국가의 요리는 약간 다르지만 식단은 야채, 과일, 견과류, 콩, 올리브 오일 및 생선을 기반으로 합니다. 이 식단을 따르면 심장병과 뇌졸중의 위험이 30% 감소합니다.

지중해 식단에는 허용되거나 금지되는 음식에 대한 엄격한 목록이 없습니다.이는 다음 원칙에 기초한 매일의 건강한 영양의 기초입니다.

과일, 채소, 콩과 식물, 통곡물 섭취를 최대화하세요.
붉은 고기 섭취를 제한하고 생선과 가금류로 대체하십시오.
동물성 지방 대신 올리브 오일을 사용해도 됩니다.
염분과 포화지방 함량이 높은 가공식품 섭취를 제한하세요.
유제품을 많이 섭취하지 말고 저지방 제품을 선호하십시오.
식탁에 있는 접시에 소금을 넣지 마십시오. 소금은 이미 음식에 들어 있습니다.
빵, 칩, 케이크, 쿠키보다는 과일이나 무염 견과류를 간식으로 먹을 수 있습니다.
식사와 함께 레드 와인을 마시되 하루에 작은 잔으로 2잔을 넘지 마십시오.
물은 최고의 무알콜 음료입니다.
하루에 5-6 번 음식을 섭취하는 것이 좋지만 더 적은 양으로 섭취하는 것이 좋습니다.

지중해식 다이어트 재료:

야채와 과일

의사들은 하루에 최소 5~6인분의 야채와 과일을 섭취할 것을 권장합니다. 섬유질, 항산화제, 비타민, 특히 비타민 C가 풍부하여 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

시리얼

통곡물 빵, 파스타, 현미 등 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 음식은 신체에 탄수화물, 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 제공합니다. 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 심혈관 질환의 위험을 줄입니다.

생선과 해산물

흰살 생선(대구, 가자미, 대구, 광어)은 좋은 단백질 공급원이며 지방이 적습니다. 해산물(새우, 게, 바닷가재, 홍합)에는 단백질과 일부 중요한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 기름진 생선에는 오메가-3 지방산, 비타민 A, D도 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 재발성 심근경색의 위험을 줄여줍니다.

콩과 식물

여기에는 수프와 스튜의 건강한 베이스가 되는 콩, 완두콩, 렌즈콩, 병아리콩이 포함됩니다. 그들은 몸에 단백질, 탄수화물, 섬유질 및 비타민을 제공합니다. 콩류 섭취는 심장병 위험 감소와 관련이 있습니다.

지방과 식물성 기름

단일불포화지방산이 풍부한 식물성 기름은 동물성 포화지방을 대체하는 데 사용됩니다. 전통적으로 올리브 오일을 권장합니다.

건강한 단일불포화지방산은 올리브, 견과류, 아보카도에서도 발견됩니다.

견과류와 씨앗

견과류(아몬드, 호두, 캐슈, 브라질 너트)와 씨앗(호박, 해바라기, 참깨, 양귀비)은 몸에 단백질, 섬유질, 비타민 및 미네랄을 공급하며 건강한 불포화 지방산도 풍부합니다.

소금은 혈압을 증가시킬 수 있으므로 소금에 절인 씨앗을 먹어서는 안됩니다.

씨앗에는 지방이 많이 포함되어 있어 대량으로 섭취하면 비만을 유발할 수 있습니다.

흰 고기

살코기, 칠면조 고기 및 기타 가금류 고기에는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 사용하기 전에 모든 피부와 눈에 보이는 지방을 제거하는 것이 가장 좋습니다.

흰 고기가 기성 식품(파이, 샤와르마, 햄버거)에 포함되면 훨씬 더 많은 지방이 포함되어 건강에 좋지 않습니다.

와인

레드 와인에는 심장을 질병으로부터 보호하는 항산화제와 항염증 물질이 포함되어 있습니다.

과도한 알코올 섭취는 건강에 해로우므로 하루에 레드와인을 작은 잔 2잔(125ml) 이상 마시는 것은 권장하지 않습니다.

유제품

붉은 고기

쇠고기, 돼지고기, 양고기는 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하지만 포화지방 함량이 높습니다. 붉은 고기 섭취는 일주일에 한 번으로 제한됩니다.

감자

섬유질, 비타민 B, 비타민 C, 칼륨이 포함되어 있습니다. 그러나 감자에는 전분이 풍부하여 당뇨병 위험이 높아집니다. 감자는 삶거나 구워서 먹는 것이 좋습니다. 감자 섭취량은 일주일에 3인분으로 제한됩니다.

과자와 디저트

설탕과 포화지방산이 풍부하기 때문에 가끔씩만 소량 섭취할 수 있습니다.

지중해식 식단에서는 과자나 디저트 섭취량을 일주일에 3회로 제한합니다.

DASH 다이어트는 미국 국립보건원(National Institutes of Health)에서 혈압을 낮추기 위해 개발되었습니다. 그 원리는 지중해 식단과 매우 유사하지만 약간의 차이가 있습니다.

과일과 채소 - 섬유질, 칼륨, 마그네슘의 중요한 공급원입니다.
통곡물 - 에너지와 섬유질의 중요한 공급원입니다.
저지방 유제품 - 칼슘과 단백질의 공급원입니다.
새와 물고기는 단백질과 마그네슘의 공급원입니다.
견과류와 콩류는 에너지, 섬유질, 단백질, 마그네슘의 풍부한 공급원입니다.
비열대 식물성 기름 - 불포화 지방의 공급원입니다.

소비가 제한됩니다.

포화지방과 트랜스지방,
나트륨,
붉은 고기,
과자와 달콤한 음료.

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금지된 제품

심장마비 후 다이어트를 하면 또 다른 심장마비의 위험을 줄여야 합니다. 이를 위해서는 혈압, 콜레스테롤, 혈당을 높이는 음식이 식단에 포함되어서는 안 됩니다.

금지 및 제한 제품:

이름	특성
가공 식품	소금, 질산염 및 기타 방부제는 제품을 가공하는 데 사용됩니다. 여기에는 소시지, 프랑크푸르트 소시지, 햄, 구운 닭고기 및 기타 제품이 포함됩니다. 방부제와 소금 함량이 높으면 심장 건강에 해롭습니다.
정제된 탄수화물	정제된 탄수화물은 흰 빵, 흰 쌀, 과자에 들어 있습니다. 이러한 식품을 고도로 가공하면 섬유질, 미네랄, 식물화학물질, 지방산과 같은 유익한 물질이 대부분 제거됩니다. 또한 가공 과정에서 심장 건강에 해로운 트랜스 지방, 나트륨, 설탕이 추가될 수 있습니다.
가당 음료	쉽게 소화되는 탄수화물이 다량 함유되어 있습니다.
포화지방과 트랜스지방	그들은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심장마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.
나트륨	혈압을 높이는 데 도움이됩니다. 권장 나트륨 섭취량은 하루 1,500mg이며, 이는 소금 ½ 티스푼 미만에 들어 있는 양입니다. 소금을 다양한 향신료로 대체할 수 있습니다.
콜레스테롤	붉은 고기와 전 지방 유제품에서 발견되는 콜레스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다.

뇌졸중을 앓은 사람은 최소 3년 동안 재활치료를 받아야 한다. 물론 뇌혈관사고가 흔적을 남기지 않고 사라지는 것은 아니다. 일부 환자는 6개월 이내에 상실된 뇌 기능을 회복합니다. 다른 사람들은 장기적인 치료, 치료 운동의 사용, 언어 발달을 위한 특수 운동, 일상적인 움직임에 대한 사소한 기술이 필요합니다.

자기 관리와 이동 능력을 상실한 환자에게는 상황이 매우 어렵습니다. 친척들도 어려움을 겪고 있습니다. 이제 우리는 돌봄을 조직해야 하며 지원 없이는 사랑하는 사람을 떠날 수 없습니다.

환자의 영양을 구성하기 위한 기본 요구 사항

병원에서 환자의 영양은 상태의 심각도에 따라 다릅니다. 환자가 혼수 상태에 있으면 특수 용액을 사용하여 필요한 구성 요소를 정맥 내로 투여합니다. 또 다른 옵션은 사용자 정의 테이블입니다. 비강 카테터를 통해 주사기로 Zhanna의 위장에 주입되는 액체 제품 (우유, 계란, 퓌레 수프)이 처방됩니다.

환자가 의식을 되찾으면 스스로 식사하고, 숟가락을 들고, 음식을 삼키는 능력이 더욱 분명해집니다. 오른손이나 왼손의 운동 기능이 상실되면 점차적으로 다른 손을 제어하도록 가르치고 이전에 익숙했던 동작을 익히도록 돕고 문자 그대로 숟가락과 마시는 컵으로 먹이를 줍니다.

집에서 계속해서 기술을 습득해야 합니다. 서두르거나 환자를 꾸짖거나 절망하지 마십시오. 이는 회복하려는 욕구에 큰 영향을 미칩니다.

식사는 4~5회로 나누어서 먹여야 합니다. 뇌졸중 후 영양 섭취량은 적게 유지해야 합니다. 모든 요리는 데워야 하지만 너무 뜨겁거나 차갑게 제공되어서는 안 됩니다.

기본식이 요구 사항

뇌졸중 후 식단에는 다음이 포함되어야 합니다.

새로운 연결을 구축하기 위한 플라스틱 재료를 뇌에 제공하는 충분한 양의 단백질과 탄수화물;
간과 혈관의 기능을 지원하기 위해 고밀도 지단백질이 풍부한 필수 최소 지방;
효소의 필수 성분인 비타민과 미네랄;
산소로 뇌 세포의 포화도를 높이고 조직 저산소증과 싸우는 항산화제;
동맥의 혈관벽을 강화하는 물질;
뉴런 사이의 올바른 자극 전도를 위해 칼륨, 나트륨, 마그네슘, 칼슘을 균형 잡힌 비율로 전해질합니다.

액체 또는 반액체 농도의 식품이 유리합니다. 앉아서 생활하는 사람은 삼키고 동화하기가 더 쉽습니다.

개별 제품과 약물의 호환성을 고려할 필요가 있습니다. 식사 전에 무엇을 복용할 수 있는지, 식사 후에만 무엇을 복용할 수 있는지 의사에게 정확히 알아보세요.

뇌 혈관에서 죽상 동맥 경화 과정의 진행을 예방하려면 환자에게 항 콜레스테롤 식단에 익숙해지는 것이 좋습니다.

어떤 음식을 피해야 합니까?

혈관 내 콜레스테롤 플라크 형성을 향상시키는 저밀도 지단백질 수치의 증가를 방지하려면 특히 다음과 같은 평소 식단을 포기해야 합니다.

지방이 많은 음식(고기, 사워 크림, 전지방 우유, 버터, 크림 케이크, 요리용 지방, 마요네즈);
가벼운 탄수화물은 소화되면 지방으로 변하기 때문입니다(빵과 빵, 과자, 초콜릿, 사탕).
체내 수분 보유 및 혈액 순환에 대한 스트레스 증가로 인해 소금과 후추가 풍부한 매운 소스, 조미료;
훈제 고기 및 생선 제품;
진한 커피, 알코올, 탄산 음료.

일주일에 2개 이하의 계란을 섭취할 수 있습니다.

요리할 때 소금을 사용하지 마세요. 혈압을 높이고 체액을 유지합니다. 하루에 1 티스푼의 비율로 접시에 소금을 넣으십시오.

뇌졸중 후 해롭지 않은 음식은 무엇입니까?

뇌졸중 후 식단은 살코기, 바다 생선, 과일 및 채소를 기반으로 합니다.

가금류(지방이 많은 오리 제외), 송아지 고기;
바다 물고기에는 유해한 콜레스테롤 분획의 침착을 방지하는 불포화 지방산이 많이 포함되어 있으므로 뇌 병리에 매우 유용합니다.
동물성 지방을 식물성 기름으로 대체해야합니다 : 올리브, 해바라기, 아마씨, 유채, 샐러드 드레싱에 사용하십시오.
칼륨은 신경 자극 전달에 중요한 참여자이며 칼륨 공급원입니다: 야채, 과일(건포도, 바나나, 말린 살구), 곡물이 아닌 곡물 시리얼;
진한 파란색의 야채와 과일(포도, 푸른 양배추, 가지, 블루베리)은 특히 건강에 좋은 것으로 간주되며 재발성 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있는 필수 안토시아닌 물질을 함유하고 있습니다.
환자의 식단에 간 사과, 호박을 포함시키고 당근과 비트 샐러드를 번갈아 가며 먹는 것이 유용합니다.
호모시스테인은 콜레스테롤 수치 증가 외에도 죽상동맥경화증 발병에 활성화 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 비타민 B6가 함유된 식품(호두, 시금치, 브로콜리, 해바라기씨, 밀싹)을 사용하면 호모시스테인을 줄일 수 있습니다.
유제품에 주의해야 합니다. 저지방 유형이라 할지라도 장 팽만감과 횡격막에 대한 압력을 유발하므로(이것은 콩과 식물의 부정적인 특성입니다) 환자가 대변 정체가 없는 경우에만 사용할 수 있습니다.
빵은 씨앗과 밀기울과 함께 권장됩니다.
커피와 진한 차 대신 민트, 레몬밤, 로즈힙 음료를 곁들인 건강한 허브 차나 녹차를 사용하세요.

우리는 환자의 부정적인 감정을 예방하기 위해 작은 요리법을 제공합니다.

소금이 제한된 음식을 맛있게 만들려면 다진 마늘, 파슬리, 딜, 해초를 첨가하면 됩니다.
환자가 단단한 음식을 삼킬 수 없다면 모든 것을 퓌레 형태로 준비하거나 상점에서 항아리에 담긴 고품질 이유식을 구입해야합니다.
믹서기는 야채를 덩어리로 갈아주는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 결과 접시가 따뜻한지 확인해야 합니다.
변비에는 무화과, 말린 살구, 자두를 달여서 공복에 마셔야 한다. 저녁에는 반드시 케 피어를주십시오.
콩과 식물은 매우 건강에 좋으며 비타민 B군을 활성화시키는 엽산을 함유하고 있으므로 환자가 매일 배변에 어려움을 겪는 경우 요리하지 마십시오.

영양사는 환자의 음료에 면역 자극제(인삼, 알로에)를 첨가하는 문제를 스스로 결정하도록 조언하지 않습니다. 고혈압에는 금기입니다. 의사와 상담해야 합니다.

환자를 위한 일일 홈메뉴 예시

아침에는 위생 절차를 마친 후 아침 식사를 합니다.

우유로 희석된 액체 저지방 코티지 치즈;
꿀을 바른 토스트;
민트가 들어간 녹차.

1.5~2시간 후 - 바나나.

메밀로 양념한 야채육수국;
강판 당근과 양배추 샐러드를 곁들인 스팀 커틀릿;
갓 짜낸 과일 주스 또는 강판 사과.

오후 간식: 건조 쿠키와 치커리 음료.

으깬 감자를 곁들인 생선 찜;
자두 설탕에 절인 과일.

잠자리에 들기 직전: 요구르트나 케피어 한 잔.

삶는 요리를 준비할 때 많은 사람들이 헷갈려하는 음식 레시피를 알려드립니다.

호박 죽

쌀이나 기장으로 요리하여 맛을 내거나 반으로 섞을 수 있습니다.

호박 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 후 물(2~3컵)을 넣고 10분간 조리합니다.

씻은 기장이나 쌀을 넣고 (글루텐을 제거하려면 먼저 물에 2 시간 동안 담가 두는 것이 좋습니다) 저어 주면서 15 분 더 요리합니다.

준비가 끝나면 따뜻한 천으로 팬을 단단히 감싸고 죽을 끓입니다.

접시에 버터 1티스푼을 추가합니다. 꿀로 대체하셔도 됩니다.

비트 샐러드

잘 씻은 비트를 냄비에 넣고 30~40분 동안 끓입니다. 완전히 부드러워질 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 영양학자들은 사탕무를 2시간 동안 조리하면 모든 유익한 특성이 손실된다고 말합니다.

굵은 강판에 갈아주세요.

잘게 다진 마늘, 파슬리, 딜을 추가합니다.

아마씨 또는 해바라기 기름으로 양념하십시오 (우리 조상이 지중해 지역에 거의 살지 않았기 때문에 러시아 거주자의 경우 이러한 유형이 올리브 오일보다 "원주민"이라는 의견이 있습니다).

뇌졸중 환자의 음식에는 알레르기 물질이 포함되어서는 안 된다는 점을 잊어서는 안 됩니다. 따라서 몸에 발진이 생기거나 긁힌 흔적이 보이면 그 원인을 파악해야합니다. 중요한 점은 사랑하는 사람에게 좋은 감정을 담아 요리하고 먹이는 것입니다. 그러한 영양만이 그가 다시 일어서는 데 도움이 될 것입니다.

허혈성 뇌졸중은 무엇이고 어떻게 치료하나요?

허혈성 뇌졸중: 발현 및 예후
증후군의 원인
허혈성 뇌졸중의 증상
뇌경색 진단
뇌허혈 치료
뇌경색 후 영양
허혈성 뇌졸중 후 재활
뇌허혈 예방
뇌경색의 결과

전문가들은 허혈성 뇌졸중(뇌경색)을 질병으로 분류하지 않습니다. 이 병리학은 혈관의 부정적인 변화의 결과로 발생하는 임상 증후군으로 인식됩니다. 뇌의 허혈성 병리는 다양한 전신 및 심혈관 질환과 결합됩니다.

허혈성 뇌졸중은 뇌로의 혈액 공급의 부정적인 변화에 의해 유발되며 신경 장애의 징후를 동반합니다. 뇌졸중의 증상은 나타나는 데 24시간 이상이 걸릴 수 있으며 사망에 이를 수도 있습니다.

허혈성 뇌졸중: 발현 및 예후

허혈성 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급을 방해하여 산소 공급을 방해하는 심각한 병리학입니다. 이는 대개 색전(혈전), 때로는 연축으로 인해 뇌에 혈액을 공급하는 동맥의 통로가 막혀 발생합니다.

필수 물질과 산소가 부족하면 대뇌 (뇌) 세포가 사망합니다. 혈류가 저절로 회복되지 않으면 뇌가 5분간 "기아"된 후 과정이 "시작"됩니다. 환자 상태의 중증도는 다음에 의해 영향을 받습니다.

막힌 동맥의 크기;
"굶주리는" 뇌 조직의 국소화.

치료의 효과는 환자가 자격을 갖춘 의료 서비스를 얼마나 빨리 받는지에 달려 있습니다. 심한 통증은 뇌경색의 증상 중 하나가 아니므로 환자는 종종 불쾌한 감각을 기다리면서 증후군의 다른 징후를 고려하지 않습니다. 그 사이 뇌 조직은 죽습니다.

때로는 뇌허혈이 오래 지속되지 않는 경우도 있습니다. 혈류가 정상으로 돌아오고 뇌졸중이 발생하지 않습니다. 이것이 일과성 허혈 발작(미니뇌졸중)의 모습입니다. 구급차가 도착하기도 전에 그 표시가 사라지는 경우가 있습니다. 그러나 이러한 상황에서는 "본격적인" 허혈성 뇌졸중을 예방하기 위해 입원이 필요합니다.

예후는 영향을받는 부위의 영역에 직접적으로 달려 있습니다. 때때로 허혈성 뇌졸중의 생존자들은 경미한 병변이 뇌의 중요한 영역에 영향을 미치지 않는 경우 정상으로 돌아옵니다. "퇴색된" 병변 대신에 환자의 일생 동안 "휴면"할 수 있는 낭종이 형성됩니다.

일부 환자의 경우 뇌경색으로 인한 장애는 시간이 지나도 사라지지 않으며 언어 결함, 마비 및 기타 신경학적 성격의 부정적인 증상으로 나타납니다. 복잡한 허혈성 뇌졸중은 환자의 사망을 초래할 수 있습니다.

허혈성 뇌졸중의 체계

뇌허혈은 다음과 같이 분류됩니다.

출현 소스별

혈전색전증(색전이 동맥의 통과를 차단함);
혈역학 적 (장기적인 혈관 경련으로 인해 병리가 유발됨);
Lacunar (말초 동맥 혈관 손상으로 인해 신경 학적 증상이 나타남).

위반 정도에 따라

일시적 허혈 발작 (뇌의 작은 영역이 고통 받고 병리 징후가 하루 안에 사라짐)
작음(뇌 기능은 3주 이내에 회복됨)
진행성(증상은 증가하는 순서로 나타나며, 잔여 신경학적 영향이 특징적임);
완료되었습니다 (증상은 오랫동안 사라지지 않으며 치료 후 신경 학적 결과가 나타납니다).

영향을받는 지역별

오른쪽(운동 기능이 저하되고 정신-정서적 건강 지표는 거의 변하지 않음)
왼쪽 (심리 감정 상태 및 언어 기능이 영향을 받고 운동 반사는 회복 후 거의 완전히 정상화됩니다)
소뇌(운동 통제 센터에 영향을 미침)
광범위함(뇌의 상당 부분에서 혈류가 완전히 차단되고 부기를 유발하며 종종 돌이킬 수 없는 마비로 이어질 때 발생).

증후군의 원인

허혈성 뇌졸중은 독립적인 질병으로 간주되지 않으므로 일반적으로 그 원인이 논의되지 않습니다. 그러나 증후군 발병 가능성에 영향을 미치는 위험 요소는 여러 그룹으로 나뉩니다.

수정 가능

죽상동맥경화증;
고혈압;
당뇨병;
경추 골연골증;
경동맥의 무증상 병변;
심근 경색증.

수정 불가능

나이;

라이프스타일에 따른 조건

스트레스;
장기적인 정서적 스트레스;
신체 활동이 없습니다.
비만;
나쁜 습관;
특정 경구 피임약의 사용.

허혈성 뇌졸중의 증상

뇌허혈의 징후는 손상 위치와 관련이 있습니다. 이는 일과성 허혈 발작의 증상과 유사하지만 더 많은 기능과 더 넓은 영역에 걸쳐 나타나며 안정성이 특징입니다. 혼수상태 또는 경미한 신경 우울증의 배경으로 나타날 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중의 증상은 일반뇌뇌졸중과 국소뇌졸중(국소뇌졸중)으로 구분됩니다.

일반적인 뇌 증상:

드물게 실신 - 동요;
방향 상실;
편두통;
구토, 메스꺼움;
고온, 상당한 발한.

뇌허혈은 종종 아침에 급격하게 시작됩니다. 일반적인 증상이 나타난 후에는 국소적인 징후가 관찰됩니다. 이를 분석한 후 신경과 전문의는 영향을 받은 가지가 있는 동맥의 이름을 정확하게 지정합니다. 병변의 중증도와 크기는 초점 징후에 따라 결정됩니다. 다음과 같은 부정적인 변화가 주목됩니다.

뇌 좌반구의 허혈로 인해 민감도와 근긴장이 영향을 받고 신체의 오른쪽이 마비됩니다. 음성 기능이 완전히 차단되거나 일부 문자, 음절 및 단어의 잘못된 발음이 발생할 수 있습니다. 측두엽의 뇌졸중은 환자에게 우울증을 유발합니다. 그들은 자기 자신에게 물러나고 논리적으로 생각할 수 없기 때문에 때로는 진단이 어렵습니다.

뇌경색 진단

증후군에 대한 빠르고 정확한 진단은 가장 심각하고 가장 위험한 시기에 즉각적인 표적 지원 제공을 촉진합니다. 이는 효과적인 치료를 시작하고 사망을 포함한 심각한 합병증을 예방하기 위한 좋은 시작입니다. 뇌허혈의 진단에는 다음이 포함됩니다.

진단은 일반적으로 뇌졸중의 유형(허혈성 또는 출혈성)을 결정하는 컴퓨터 단층촬영으로 시작됩니다. 증후군이 확인되면 귀중한 시간을 낭비하지 않도록 즉시 치료를 시작합니다. 다른 진단 조치는 치료와 동시에 수행됩니다.

때로는 허혈성 뇌졸중과 감염으로 인한 뇌병리를 구별할 필요가 있습니다.

뇌허혈 치료

허혈성 뇌졸중 치료는 일반적으로 오랜 시간 지속되며 다음이 포함됩니다.

비약물 접근법;
약물 치료 방법.

뇌졸중 중 주요 목표는 정상적인 혈류를 "시작"하는 것입니다. 허혈성 뇌졸중 증상이 발견된 후 처음 6시간 동안 혈전용해요법(혈전용해술)이 지시됩니다. 허혈성 뇌졸중의 치료는 특수 장비를 갖춘 장치에서 수행됩니다. 이러한 유형의 치료법은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 치료 조건은 자격을 갖춘 전문가가 처방합니다.

추가 치료에는 다음이 포함됩니다.

기본치료

모든 유형의 뇌졸중에 대해 기본 치료가 수행됩니다. 병리학의 유리한 결과에 기여하는 기본적인 치료법이므로 따라야합니다. 기본 치료법에는 다음이 포함됩니다.

신체의 산소 포화(산소화);
혈압 모니터링;
혈당 수치의 정상화;
물-전해질 균형 유지;
체온 조절;
뇌부종 및 발작 예방;
튜브(장)를 통해 영양을 공급하고, 필요한 경우 정맥(비경구)을 통해 영양을 공급합니다.
수반되는 병리의 치료.

수술

외과적 치료에는 외과적 감압(두개내압을 낮추고 보존된 뇌혈류를 배경으로 평균 동맥압과 두개내압의 차이를 증가시키는 것)이 포함됩니다.

때로는 경동맥에서 죽상동맥경화반을 제거하는 것(경동맥 내막절제술)이 지시되기도 합니다. 수술 후, 인공 물질이나 환자의 정맥에서 "패치"를 동맥에 부착합니다. 심각한 경동맥 질환의 경우 플라크를 외과적으로 제거하면 허혈성 뇌졸중의 재발을 줄일 수 있습니다. 그러나 수술이 완전히 안전한 것은 아닙니다.

플라크를 제거하는 대신 혈관성형술이나 스텐트 삽입술을 사용하여 동맥 통로를 넓히는 경우도 있습니다. 그러나 이러한 수술은 환자를 위험에 노출시킵니다.

뇌경색 후 영양

허혈성 뇌졸중을 앓은 환자에 대한 약물 치료 및 관리에는 식이 영양이 보충되어야 합니다. 허혈성 뇌졸중에 대한 영양은 증후군의 합병증 및 재발로부터 환자를 보호하도록 설계되었습니다. 하루에 4~6회 소량씩 음식을 섭취해야 하며, 여기에는 다음이 포함되어야 합니다.

칼로리가 낮습니다.
식물성 지방, 단백질, 섬유질, "느린" 탄수화물이 풍부합니다.

익히지 않은 야채는 장기의 생화학 반응을 자극하므로 식단에 포함시켜야 합니다. 크랜베리, 링곤베리 또는 블루베리는 신체에서 활성산소를 제거하는 데 효과적이므로 매일 섭취하는 것이 좋습니다. 칼륨이 함유된 과일(살구, 바나나, 오렌지, 레몬)이 유용합니다.

메뉴에 포함되지 않음:

훈제 제품;
튀긴 음식과 지방이 많은 음식, 구운 식품;
과도한 양의 소금.

환자는 매일 최소 2리터의 수분을 섭취해야 하며, 식단 변화에 대해서는 주치의와 상의해야 합니다.

허혈성 뇌졸중 후 재활

허혈성 뇌졸중 환자를 위한 재활 조치는 여러 단계로 구성됩니다.

신경과;
신경재활;
요양소 및 신경학적 성격의 휴양지에서의 치료;
외래 관찰.

재활 조치는 다음을 위해 설계되었습니다.

손상된 신체 기능을 회복합니다.
환자를 정상적인 생활에 적응시키십시오.
결과를 예방하세요.

증후군 발병의 특징은 여러 모드의 순차적 사용이 필요합니다.

엄밀히 말하면 침대. 의료진이 환자를 옮기고 있다. 재활 조치는 최소한입니다 - 가벼운 회전, 호흡 운동.
적당히 침대. 누운 상태에서 독립적으로 회전하여 환자를 앉은 상태로 전환합니다.
팔라트노고. 의료진의 도움이나 임시 수단(목발, 보행기, 지팡이)의 도움으로 환자는 병동을 돌아다니고, 먹고, 씻고, 옷을 갈아입습니다.
무료.

각 환자의 재활 프로그램은 증후군의 특성, 증상의 중증도, 수반되는 병리 및 연령을 고려하여 개별적으로 선택됩니다. 환자가 다음과 같은 신경 요양소에서 회복을 계속하는 것이 좋습니다.

언어 치료사와 신경과 전문의가 언어 회복을 돕습니다. 회복 기간 동안에는 "할머니의" 치료법을 사용할 수 있습니다. 식사 후에는 같은 양의 양파 주스에 꿀 한 스푼을 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다. 아침에는 솔방울 팅크를 마시고 오후에는 모란, 민트 및 세이지의 달인을 마십니다. 솔잎과 로즈힙 달인 목욕은 꽤 좋은 것으로 입증되었습니다. 영향을 받은 사지는 야채와 버터, 주니퍼 잎과 월계수 잎으로 만든 연고로 치료합니다.

뇌허혈 예방

예방 조치에는 뇌졸중 발병, 추가 합병증 및 재발 예방이 포함됩니다. 필요하다:

적시에 만성 병리를 치료하십시오.
심장 통증에 대한 건강 검진을 실시하십시오.
혈압을 모니터링하십시오.
합리적으로 식사하세요.
나쁜 습관을 거부합니다.

뇌경색의 결과

가벼운 허혈성 뇌졸중은 합병증을 남기지 않고 사라질 수 있습니다. 그러나 이런 일은 극히 드물다. 일반적으로 허혈성 뇌졸중을 앓은 환자는 오랫동안, 때로는 평생 동안 부정적인 변화를 동반합니다.

허혈성 뇌졸중으로 인해 이동성을 잃은 환자에게는 다음과 같은 추가적인 위험이 있습니다.

뇌 부종;
폐렴;
욕창;
부패;
심부전;
폐 색전증.

허혈성 뇌졸중이 있는 삶의 예후는 상대적으로 좋습니다. 증후군의 첫 번째 주에는 합병증 (심혈 관계 질환 및 뇌부종으로 인한 사망률이 높음)과 세 번째 및 네 번째 주 (폐렴, 폐 혈전 색전증 및 심부전으로 사망이 위협됨)가 있습니다.

허혈성 뇌졸중 후 처음 28일 이내에 환자의 거의 4분의 1이 사망하는 것으로 나타났습니다. 나머지는 회복할 기회가 있습니다.

부정맥 치료: 약물 및 정제

심혈관계의 가장 흔한 질병 중 하나는 부정맥입니다. 이 질병의 치료에는 심장 근육 강화, 혈관 확장 및 부정적인 요인의 영향 제한과 관련된 모든 조치가 포함됩니다. 물론 나쁜 습관 포기, 신체 활동 및 적절한 영양 섭취도 이 목록에 포함됩니다. 심부정맥 치료제는 결정적인 역할을 하지만 그것만으로는 기대한 효과를 얻을 수 없습니다.

진단

심부정맥의 증상을 제때 알아내는 것이 매우 중요합니다. 환자의 증상과 진단 결과에 따라 치료가 처방됩니다. 다른 기사에서 질병의 증상에 대해 자세히 읽을 수 있습니다. 검사 과정에 관해서는 초기에 혈액 및 소변 검사와 같은 기본 조치가 처방됩니다. 수축의 리듬을 모니터링하기 위해 ECG가 수행됩니다. 심각한 심장 결함이 의심되는 경우 심장초음파검사가 처방됩니다. 추가적으로 신체적 스트레스 테스트도 처방될 수 있습니다. 이를 위해 환자가 의사의 감독하에 수행해야 하는 일련의 운동이 개발되었습니다. 동시에 심박수의 변화를 판독합니다. 이를 통해 장기 기능의 이상을 확인할 수 있습니다.

심장 부정맥을 치료하기 전에 수반되는 질병을 확인하는 것도 필요합니다. 왜냐하면 실패의 원인이 정확하게 질병에 있을 수 있기 때문입니다. 이를 위해 갑상선 검사가 처방됩니다.

약물 치료

환자가 심장 전문의의 완전한 검사를 받고 질병의 가능한 원인에 대한 정확한 진단이 확립되면 의사는 최종적으로 치료 과정을 처방할 수 있습니다. 심장 부정맥을 치료하는 방법: 약물, 식이 요법, 대체 방법?

우선, 모든 의사는 부정맥 치료를 약물로 처방합니다. 때로는 식별된 문제를 완전히 해결할 수도 있지만 더 심각한 절차를 수행하기 전의 준비 단계일 수도 있습니다. 기본적으로 심장 부정맥에 사용되는 모든 정제는 차단제이며, 그 작용은 세포를 강화하고 다양한 요인의 부정적인 영향으로부터 기관을 보호하는 것을 목표로 합니다.

부정맥 치료제 목록에는 4가지 차단제 그룹이 포함됩니다.

베타 차단제 - 교감신경의 영향으로부터 심근을 보호합니다.
칼슘 채널 - 이 이온은 심장 수축에 필요하므로 약물은 칼슘 채널이 세포로 들어가는 것을 방지합니다.
칼륨 채널 - 세포가 휴식을 취하고 복구되도록 합니다.
나트륨 채널 - 세포가 외부 영향과 갑작스러운 자극에 대한 저항력을 강화합니다.

심장 부정맥에 가장 일반적으로 사용되는 정제의 이름은 다음과 같습니다.

에길록, 메토프롤롤, 비소프롤롤, 프로프라놀롤, 셀리프롤롤, 아테놀롤.
베라파민, 암로디핀, 암로닥, 니모토프, 디오카르딘, 브로칼신, 이소프틴.
아미오다론, 코르다론, 브레틸리움, 오르니드, 이부틸리드, 도페틸리드.
리도카인, 자이카인, 멕실레틴, 페니토인, 프로파페논, 디페닌, 리듬렌, 노보카인아미드, 퀴니딘.

이러한 약을 의사와 상의 없이 사용하는 것은 건강에 위험할 수 있으므로 자가투약은 엄격히 금지됩니다.

물리치료

심부정맥 치료는 추가적인 치료 방법을 사용하지 않으면 효과적이지 않습니다. 전기 펄스 요법은 가장 빠르고 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 95% 이상의 환자가 치료 후 상당한 개선을 경험했습니다.

메인 코스를 보완하는 보조 기술로는 진흙 목욕, 전기 수면, 전기 영동 등이 있습니다. 또한 산소, 염화나트륨, 황화수소 및 기타 유형의 욕조가 사용됩니다. 자외선 조사는 또한 심장 부정맥에 대처하는 데 도움이 됩니다. 온도 치료는 신체의 세포를 자극하는 효과가 있습니다.

다이어트

심부정맥에 대한 영양은 중요한 역할을 합니다. 불규칙한 심장 박동은 미네랄 결핍과 관련이 있으므로 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하여 결핍을 보충하는 것이 필요합니다. 따라서 말린 과일과 어린 채소, 씨앗, 견과류, 생선, 간, 우유를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

심장 부정맥에 대한 식단에는 튀긴 음식과 지방이 많은 음식을 식단에서 제외하는 것이 포함됩니다. 요리는 찌거나 굽는 방식으로 요리하는 것이 좋습니다. 소금의 양은 최소한으로 줄어들고 과자도 마찬가지입니다.

육체적 운동

심장부정맥의 가장 좋은 치료법은 스포츠입니다. 적당한 부하는 심장 근육을 발달시키고 강화시켜 산소 대사를 촉진시킵니다. 심장병 환자를 위한 최적의 솔루션은 호흡 운동을 하는 것입니다. 심각한 심장 강화 운동은 대부분의 경우 금기 사항이지만 가벼운 아침 운동은 꼭 필요한 것입니다. 신선한 공기 속에서 정기적으로 걷는 것도 환자의 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

신체 운동을 통한 부정맥 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다. 그는 귀하의 일상 활동에 가장 적합한 프로그램을 선택하도록 도와줄 것입니다. 이는 치유 과정을 가속화할 뿐만 아니라 신체에 포괄적이고 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

미량원소를 이용한 치료

심부정맥 약물 치료에는 차단제 복용뿐만 아니라 미량원소를 기반으로 한 다양한 종류의 약물과 이를 고함량으로 함유한 제품도 포함됩니다.

심장 부정맥에 취해야 할 조치:

마그네슘 결핍의 경우 - Magne B6, Asparkam, Magnistad, Medivit 및 다양한 작물의 씨앗, 견과류;
칼륨 결핍의 경우 - Smectovit, Asparkam, Medivit 및 말린 과일, 바나나, 녹색.

그들의 도움으로 균형을 회복하는 것이 가능하며, 이는 차례로 수축의 리듬을 균등화하고 장기와 혈관을 강화하는 데 도움이 됩니다.

색다른 방법

전혀 예상치 못한 일도 부정맥과 빈맥의 치료법이 될 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 구리판을 적용하는 방법입니다. 충격 영역은 쇄골하 및 칼라 영역입니다. 접착 테이프를 사용하여 피부에 고정됩니다. 한 코스는 3~4일 동안 진행됩니다. 이 기간 동안 구리 이온이 신체에 유입되어 부정맥 발병이 감소하고 판 아래의 피부가 녹색 색조를 얻습니다. 약점이 관찰되고 입안에서 금속 맛이 느껴지면 시술을 중단해야합니다.

동시에, 빈맥 및 부정맥에 대한 약 복용을 배제할 수 없으며, 두 접근법을 결합하여 서로를 보완하고 전체적으로 치료 효과를 높여야 합니다.

민족과학

심장 부정맥에 영향을 미치기 위해 어떤 다른 방법을 사용할 수 있습니까? 알약 치료는 의심할 여지 없이 심장 기능을 정상화하는 가장 효과적인 방법이지만 일부 약물은 천연 제품으로 대체하여 다른 기관의 건강을 보존할 수 있습니다.

심장 부정맥이 있는 경우 무엇을 마셔야 할까요?

로즈힙 - 200 ml 1 큰술. 엘. 과일, 10 분간 끓여 식사 전에 반 잔을 섭취하십시오.
가막살 나무속 - 열매 반 킬로그램을 갈아서 따뜻한 물 2 리터를 부으십시오. 6~8시간 후 걸러내고 꿀을 첨가합니다. 한 달 동안 하루에 세 번씩 70ml를 마신다.
멜리사 - 1 큰술. 엘. 잎 위에 끓는 물 300ml를 붓고 3 회 분량으로 주입 물을 마신다.
산사나무 – 1 티스푼. 끓는 물을 꽃 위에 붓고 끓입니다. 300ml의 달인을 받아야합니다. 하루 3~4회 식사 전에 마신다.
금송화 - 1 티스푼. 꽃 위에 끓는 물 한 잔을 부어주세요. 하루 3번 식사 전에 마신다.
말꼬리 - 1 큰술. 엘. 하루에 5번 말꼬리 주입을 하십시오. 1 잔에 1 작은 술을 섭취하십시오. 허브.
수레 국화 – 하루에 세 번 50ml의 꽃을 주입합니다. 1 tsp의 비율로 양조하십시오. 끓는 물 한잔당 수레 국화.
블랙 커런트 - 식사 전 하루에 세 번 주스 50ml.

노인 부정맥의 자연 치료법은 간 및 신장과 관련된 합병증을 피할 수 있는 훌륭한 기회입니다. 왜냐하면 많은 약물이 간 및 신장에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 그러나 이것은 전혀 의미가 없습니다. 허브와 과일로만 얻을 수 있습니다.

외과 적 개입

적극적인 치료를 오랫동안 실시했지만 심장 부정맥의 증상이 사라지지 않으면보다 근본적인 조치 인 수술에 의지해야 할 가능성이 높습니다. 허혈로 인한 장애가 발견되면 관상동맥 우회술이나 동맥 스텐트 시술을 처방합니다. 이러한 방법은 심장 박동 회복을 100% 보장하지는 않지만 매우 효과적입니다.

낮은 침습성으로 인해 가장 일반적인 방법 중 하나는 고주파 절제 방법입니다. 전극은 작은 구멍을 통해 용기에 삽입됩니다. 그것의 도움으로 소작을 통해 병리의 원인을 제거할 수 있습니다.

심장 마비의 위험이 있는 상황에서 유일한 올바른 해결책은 작업을 자극하는 장치를 설치하는 것입니다. 우리는 주로 맥박 조정기에 대해 이야기하고 있습니다. 쇄골하 부위에 위치하며 소형 전극이 심장에 연결됩니다. 더 심각한 장애에는 심장율동전환-제세동기 설치가 필요합니다.

수술 후 환자는 부정맥 정제를 추가로 처방하여 정상적인 매개 변수를 복원하고 재활 속도를 높입니다.

부정맥 증상이 처음 나타나면 치료가 필수입니다. 처음에는 심장 박동의 불규칙성이 큰 불편함을 유발하지 않더라도 시간이 지나면 신체에 돌이킬 수 없는 변화가 발생할 수 있습니다. 필요한 조치를 취하지 않으면 사람의 생명이 위험하므로 즉시 조치를 취해야 하며 빠르면 빠를수록 좋습니다.

부정맥 치료의 점진적인 방법에 관한 비디오: