Ishonch har qanday munosabatlarga asoslanadigan kuchli poydevordir. Bir-biriga ishonish nimani anglatishini qancha odam o'ylaydi? O'zingizning sherigingizning doimiy qo'llab-quvvatlashini his qilish va har qanday vaziyatda, hatto eng qiyin vaziyatda ham unga tayanishingiz mumkinligini bilish - bu ko'pchilik munosabatlardan kutgan narsadir.
Ammo sevgiga qaramay, ishonch munosabatlarni tark etishi mumkin, keyin esa uni osongina yo'q qilish mumkin. Ko'pincha, sheriklardan birining noto'g'ri xatti-harakati yoki ikkinchisining hasadgo'yligi tufayli o'zingizning yaqiningizga bo'lgan ishonch yo'qolishi mumkin.
Sevgining asosiy mohiyati ishonchdir.
Anne-Luiz Jermen de Stael
Hamkorga ishonish nimani anglatadi?
Shu esta tutilsinki ishonch- bu qandaydir, insonning ruhiy holati, hayotga munosabati. Ushbu maqolada biz bir kishiga, ya'ni sevgilingizga bo'lgan munosabat haqida gapiramiz.
Bunday holda, ishonch - bu sizning muhim odamingiz vaziyatga siz kutgandek munosabatda bo'lishiga ishonchdir.
Demak, masalan, yigitimiz do'stlari bilan uchrashganda restoranda uchragan qiz bilan sizga xiyonat qilmasligiga ishonchimiz to'la, chunki ishonch bor. Qiz o'z sevgilisini do'stlari bilan hammomga borishiga ruxsat beradi, chunki u erda boshqa qizlar bo'lmaydi va er-xotinda ishonch kabi narsa bor.
Agar sevgan qiz yolg'on gapirsa, nima qilish kerakligi va unga ishonishni qanday o'rganishni ushbu maqolada o'qing.
Ammo shuni ta'kidlaymizki, ishonch juda nozik tuyg'u va masalan, sevgi kabi barqaror emas. U tezda qulab tushadi va uni qayta tiklash uchun siz juda ko'p harakat qilishingiz kerak. Va agar siz uni qayta tiklashga harakat qilsangiz ham, qo'rquv va shubha hissi siz bilan abadiy qoladi.
Ikki kishining tinch va farovon hayoti asosan yuqori darajadagi ishonchga bog'liq. Sevgilingizga ishonishni o'rganish uchun siz uning yo'qligi sabablarini topishingiz kerak.
Agar ishonch buzilgan bo'lsa-chi?
Agar ishonch jiddiy ravishda buzilgan bo'lsa, uni qayta tiklash uchun sizga ko'p vaqt kerak bo'lishiga tayyor bo'ling.
Sizga kerak bo'lgan asosiy narsa xiyonat azobidan omon qolishdir. Bu sodir bo'lgandan so'ng, sizni xafa qilgan kishiga nisbatan nafrat bosqichi boshlanadi. Nafrat hissi paydo bo'lgandan so'ng, insonning ishonchliligi haqida shubha paydo bo'ladi, bu munosabatlarni tiklash yoki yangilarini yaratishga to'sqinlik qiladi.
Ushbu bosqichlarning hech birini o'tkazib yubormaslik kerak, ularning barchasi belgilangan tartibda tajribaga ega bo'lishi kerak. Aks holda, xafagarchilik hissi bir necha bor kuchayishi ehtimoli bor.
Esingizda bo'lsin, xiyonat faktidan keyin munosabatlarni davom ettirishni xohlamasangiz ham, u nafrat bilan tugamasligi kerak. Vaziyatdan voz keching, sizni xafa qilgan odamni kechiring va hayotingizni davom ettiring.
Biror kishi quyidagi sabablarga ko'ra o'zining yaqin kishisiga ishonishni to'xtatishi mumkin:
Ishonch buzildi
Ishonchni yo'qotish har qanday ayol uchun haqiqiy sinov bo'ladi, chunki u o'z erkakiga ishongan, unga samimiy munosabatda bo'lgan va u unga nisbatan xiyonat qilgan.
Rus tilida ular bir marta yomon ish qilgan odam uni takrorlash imkoniyatini qo'ldan boy bermasligini aytishdi. Buni arab maqoliga qarama-qarshi qo'yish mumkin, unda odam bir marta yomon ish qilgan bo'lsa, ikkinchi marta ham xuddi shunday qiladi, degan kafolat yo'q. Ammo agar u buni ikkinchi marta qilgan bo'lsa, unda uchinchisi albatta bo'ladi. Siz bitta aybni kechirishingiz mumkin, chunki biz hammamiz xato qilishimiz mumkin.
Sizning hasadingiz chegara bilmaydi
Rashkni meditatsiya qilish, psixologdan yordam so'rash yoki ilmiy adabiyotlarni o'qish orqali engish mumkin, lekin esda tutingki, siz noto'g'ri qarashlar ta'siri ostida bo'lganingiz uchun odamning harakat erkinligini cheklamasligingiz kerak.
Biz savolga javob berishimiz kerak: yigitingni yo'qotishdan qo'rqasizmi, chunki u sizni aldaydi? Bunday holda, siz tuzoq qo'yishingiz va kuzatishingiz kerak - ikkinchi yarmingiz uning qurboni bo'ladimi?
Natija qanday?
Ishonch - bu ko'p yillar davomida qurilgan tuyg'u va uni juda oson yo'q qilish mumkin, shuning uchun yaqinlaringizga ishoning va faqat hasad tuyg'ulari bilan boshqarmang.
Psixologik nuqtai nazardan, ishonch kabi hodisa juda noaniq va murakkab tushunchadir. Ba'zida sevikli odamga, ayniqsa erkakka ishonishni o'rganish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ammo biz imkonsiz narsalarni ham amalga oshiramiz, shuning uchun biz erkakka qanday ishonishni o'rganishga qodirmiz.
Boshqalarga nisbatan hukm qilishni bas qiling. Agar siz bir vaqtlar xiyonat qilgan yoki aldangan bo'lsangiz, bu bundan buyon mutlaqo hamma sizga shunday munosabatda bo'ladi degani emas. Ko'proq ochiq bo'lishni, boshqalarga mehribon bo'lishni, erkaklarga ishonishni o'rganing. Avtomatik mashq qiling.
Masalan, har kuni o'zingizga ayting: "Men yigitlarga ishonaman. Ular meni xafa qilmaydi. Yigitim bilan bizni baxtli kelajak kutmoqda. Erkaklar menga g'amxo'rlik qilishadi. Ularga rahmat, men hayotimdan zavqlanaman";
Fikrlaringizni ijobiy tomonga o'rnating! Psixologlarning ta'kidlashicha, qarama-qarshi jins bilan yaxshi munosabatda bo'lmagan qizlar o'zlarini aldash uchun dasturlashmoqda. Agar siz yuragingizda barcha xoinlarga nisbatan nafratni saqlasangiz, unda nega oddiy odamni kuting - u hech qachon paydo bo'lmaydi, chunki siz ongsiz ravishda faqat yolg'onchilarni jalb qilasiz. Shunday qilib, siz o'zingizni ayyor doiraga qo'yasiz, vaqt o'tishi bilan undan chiqish qiyinroq bo'ladi;
Qiziqarli mashqlarni bajaring. Misol uchun, psixologlarning maslahati bilan o'zingizga uy hayvonini, eng muhimi, erkakni oling va u bilan turli xil maxfiy suhbatlar o'tkazing. Ushbu noodatiy trening bir vaqtning o'zida bir nechta muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan. Birinchidan, muammoning mohiyatini aytsangiz, undan xalos bo'lish osonroq bo'ladi, ikkinchidan, bu o'z-o'zini chuqurroq bilish sari yaxshi qadamdir. Erkaklarga ishonishni o'rganish uchun boshqa usullardan foydalaning - o'z-o'zini gipnoz, meditatsiya, NLP. Erkakka ishonishni o'rganish, o'zingizning hurmatingizni oshirish va buning uchun doimo o'z ustingizda ishlash;
Sizning ijtimoiy doirangizdagi erkaklarning ichki dunyosi qanday ekanligiga e'tibor bering. Ularning turli muammolar bo'yicha qarashlari bilan tanishing, qiziqishlari va afzalliklarini so'rang. Bu sizga yaqinroq bo'lishga va shuning uchun ishonchli munosabatlarni o'rnatishga imkon beradi. Bundan tashqari, erkaklar har doim adolatli jinsiy aloqa tomonidan o'z shaxsiga qiziqishni rag'batlantiradilar, aksariyat hollarda hamdardlik bilan javob berishadi. Shunday qilib, jasoratli bo'ling - vaqt hamma narsani hal qiladi, asosiysi sizning xohishingiz va harakatlaringizdir.
Ba'zi erkaklar bilan do'stlashing. Faqat erkaklarni begona va xavfli narsa sifatida qabul qilmaslik uchun. Erkaklar turli vaziyatlarda o'zlarini qanday tutishlarini, ular qanday g'amxo'rlik va hamdardlik bildirishlarini bilish. Bu sizning hayotingizda boshqa rolda bo'ladigan odamga ishonishni o'rganishingizga yordam beradi.
Erkaklarga ishonish va ishonishni qanday o'rganish kerak?
Voyaga etgan odam uchun bu kichik narsadek tuyuladi, lekin qiz uchun balog'at davrida bu kichik narsalar muhim va uning psixikasida iz qoldiradi va uning kelajakdagi kattalar hayotini belgilaydi.
Bolaligidan otasi unga doimo yordam berishiga, dadam himoya qilishiga, dadam uni qo'llab-quvvatlashiga, hatto u noto'g'ri bo'lsa ham, qo'pollik qilmaydi, uni masxara qilmaydi, maslahat beradi va tushunadi, deb ishongan qiz. xatolarni tuzatishga yordam beradi. Bu qiz o'ziga ishonadigan bo'lib ulg'ayadi va kelajakda erkaklar bilan muammosi bo'lmaydi.
Agar otasi yonida bo'lmasa va qizi butunlay erkak yarmidan xafa bo'lgan onasi tomonidan katta bo'lsa yoki hali ham otasi bo'lsa, lekin u umuman yo'q bo'lsa yaxshi bo'lardi. ? Keyin nima qilish kerak?
Avval siz bu holatda faqat etuk qizning o'zi yordam berishi mumkinligini tushunishingiz kerak. Endi u o'zi uchun javobgardir. Albatta, bu unga oson emas. Hamma erkaklar it, echki va harom, ayoldan faqat bitta narsani olish kerak degan fikrdan xalos bo'lishga arziydi.
Erkaklar hammasi boshqacha. Ongli darajada erkaklar ishonchsiz ayolni ko'radilar. Jabrlanuvchini qidirayotganlar bu odamlarga murojaat qilishadi. Odobli erkak erkaklarni yoqtirmaydigan ayol bilan uchrashmaydi.
Erkaklarga ishonishni va qandaydir tarzda vaziyatni yaxshilashni o'rganish uchun, avvalo, har bir qulay daqiqada ahmoqona takrorlash kerak: "Erkaklar chiroyli. Men erkaklarga ishonaman. Erkaklar meni himoya qilish, hayotdan zavqlanish, menga g'amxo'rlik qilish uchun yaratilgan.
Va bunga ishonasizmi yoki yo'qmi, muhim emas. Siz shunchaki takrorlashni davom ettirishingiz kerak. Siz o'zingizga qandaydir erkak hayvonni olishingiz mumkin - it, mushuk, to'tiqush, unga oshiq bo'lishingiz va u bilan ochiqchasiga gaplashishingiz mumkin. Siz kulgili ko'rinishdan qo'rqmasligingiz kerak! Uy hayvoningiz bilan gaplashing, maslahat oling. Tez orada siz atrofingizdagi hayot asta-sekin o'zgara boshlaganini ko'rasiz.
Erkakka ishonishni o'rganish uchun siz nabirangiz yoki qizingiz kabi muomala qiladigan keksa qo'shni bilan do'stlashishga harakat qilishingiz mumkin. Siz erkak tabiatini, mantiqini, erkaklarning xatti-harakatlarini tushunishingiz va ulardan qo'rqishni to'xtatishingiz mumkin.
O'zingizga juda yoqadigan, uchrashishni boshlagan erkak bilan uchrashganingizda, uni firibgar sifatida ko'rmasligingiz, kelajak uchun katta rejalar tuzmasligingiz, turmush qurish nuqtai nazaridan unga bosim o'tkazmasligingiz kerak. O'zaro munosabatlaringizdan zavqlaning, u siz uchun qiladigan barcha yaxshi narsalardan zavqlaning.
Ayting: "Men o'z odamimning taqdiridan minnatdorman va unga ishonaman." Yaqinda erkaklarga ishonish va ishonishni o'rganish haqida savol tug'ilmaydi. "Har kimga imoniga ko'ra beriladi."
Sevgi - bu hayotimizdagi eng go'zal va muhim tuyg'u. Biroq, sevuvchilar o'rtasidagi ishonch yo'qligi tufayli har qanday, hatto eng yaxshi munosabatlar ham yo'q qilinishi mumkin. Sevgingizni saqlab qolish uchun siz sevganingizga ishonishni o'rganishingiz kerak.
Bioenergetiklar va psixikalarning fikriga ko'ra, inson jismoniy tanadan tashqari, nozik tekislik - astral va aqliy jismlarga ham ega. Hayotiy energiya bu jismlarga erkin oqimda kirib, chakralar deb ataladigan faol energiya markazlarida to'planadi.
Hech narsa energiya oqimiga to'sqinlik qilmasa, insonning energiyasi uyg'un va sog'lom holatda bo'ladi. Ammo agar chakralardan birida energiya blokirovkasi sodir bo'lsa, unda nozik tana yo'qola boshlaydi va bir muncha vaqt o'tgach, uning salbiy holati insonning jismoniy va hissiy salomatligiga ta'sir qila boshlaydi.
Nozik samolyotda mehribon odamlar o'rtasidagi ishonchning yo'qligi yashil Anahata chakrasida blokka o'xshaydi. U ko'krak qafasi hududida joylashgan bo'lib, his-tuyg'ular va hissiy hislar uchun javobgardir.
Ijobiy his-tuyg'ular Anahatani oziqlantiradi va ijobiy hissiy energiyani to'playdi, salbiy his-tuyg'ular esa yurak chakrasining energiya oqimini yo'q qiladi. Sevimli odamga ishonch va shubhaning yo'qligi hayotiy energiyani zaiflashtiradi va uni "og'irlashtiradi".
Oxir-oqibat, Anahatada kuchli blok hosil bo'ladi, bu vaqt o'tishi bilan yurak faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz munosabatlardagi muammolarni hal qilish orqali vaziyatni saqlab qolishingiz mumkin - baquvvat, psixologik va faktik.
Qanday qilib ishonishni o'rganish kerak
Agar sizning munosabatingizda ishonchga xalaqit beradigan noxush vaziyat, xafagarchilik yoki xiyonat yuzaga kelgan bo'lsa, unda birinchi navbatda bunday munosabatlarning ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqishingiz kerak va o'zingiz uchun o'tmishdagi xafagarchiliklarni kechirishingiz va unutishingiz mumkinmi yoki yo'qmi, o'zingiz hal qilishingiz kerak. muxabbatinggiz.
Agar ichki javob salbiy bo'lsa, siz o'zingizni va o'zingizning hurmatingizni oshirib yubormasligingiz kerak. Hayotingizdagi vaziyatni o'zgartirish qiyin, ammo vaziyatni takrorlash qo'rquvidan va ishonchsizlikdan xalos bo'lish mutlaqo arziydi.
Agar siz o'tmishdagi shikoyatlarni kechirishga qodir ekanligingizni tushunsangiz, unda yo'qolgan ishonchni tiklash kerak. Buning uchun nafaqat "haqorat qiluvchi tomon" ning, balki sizning ham sa'y-harakatlaringiz kerak. Sizning his-tuyg'ularingiz ustida ishlashga tayyor bo'lmasangiz, yo'qolgan ishonch hech qachon tiklanmaydi. Buzilgan munosabatlarni tiklashning bir necha yo'li mavjud:
- uyg'unlashtirish;
- sevgi va tushunish uchun tasdiqlar;
- oilaviy psixologga birgalikda tashrif buyurish.
Agar sizning munosabatingizda hamma narsa yaxshi bo'lsa-yu, lekin sevganingizga bo'lgan ishonch o'z-o'zidan yo'qolgan bo'lsa, demak, bu yurak chakrasidagi blokirovkadan dalolat beradi. Uning sababi bo'lishi mumkin:
- sizga yoki sherigingizga zarar etkazish yoki sevgi afsuni;
- erkak va ayol energiyasining nomutanosibligi.
Ushbu holatlarning har qandayida faqat siz munosabatlaringizga yordam bera olasiz. O'zingizning sherigingizga yo'qolgan ishonchni qaytarish uchun siz qaysi vaziyatdan ko'proq qo'rqayotganingizni tushunishingiz va bu haqda sevganingizga halollik bilan aytishingiz kerak. Suhbatdan so'ng, o'z his-tuyg'ularingizni, yangi fikrlaringizni va xulosalaringizni daftarga yozing va uni ikki-uch kunga chetga surib qo'ying.
Ushbu davrdan so'ng, "yangi ko'zlar" bilan yozganlaringizni qayta o'qing va yozganlaringiz bilan his-tuyg'ularingizni solishtiring. Hech narsa sezilarli darajada o'zgarmagandek bo'lsa ham, boshqa kirishni kiriting. Ikki-uch hafta davomida qo'rquvingizni saralab, fikrlaringizni tahlil qilish va yozishni davom eting.
Agar sizning yaqinlaringiz haqiqatan ham sizga ishonchsizlikka sabab bermagan bo'lsa, unda bir muncha vaqt o'tgach, birinchi kirish bilan solishtirganda his-tuyg'ularingiz qanday o'zgarganini sezasiz. Bu usul kuchli hissiy tajribalar bilan bog'liq har qanday qo'rquv, fobiya va shubhalarga qarshi samarali.
Meditatsiya - hayot yo'lini izlash - o'zingizga va kelajagingizga ishonchni qozonishga yordam beradi. Sizga o'zaro sevgi va faqat ijobiy his-tuyg'ularni tilaymiz. Baxtli bo'ling va tugmachalarini bosishni unutmang
03.05.2017 04:04
Zaharli munosabatlar baxt va quvonchdan ko'ra ko'proq muammolar va umidsizliklarni keltirib chiqaradi. Ular ko'pincha ... bilan taqqoslanadi.
Farzandingiz bilan o'ynab, uni havoga uloqtirganingizda, u quvnoq kuladi, chunki u sizni ushlab qolishingizni biladi. Bu Ishonch. Erkakka ishonish esa bundan farq qilmaydi...
Ayollar orasida turli sabablarga ko'ra "" degan savol tug'iladi. Ba'zilar erkakka ishonmaydi, uni xiyonatda, xiyonatda gumon qiladi. Boshqalar erkakka ishonmaydi, uning har bir harakatini nazorat qiladi. Boshqalar esa, hatto eng oddiy vazifani ham bajaradigan odamga ishonmaydilar, ular hamma narsani yaxshiroq qilishlari mumkinligiga qat'iy ishonadilar, ular hamma narsani mukammal qila oladilar, lekin u - erkak - buni qila olmaydi.
Bu ayollarning har biri shaxsiy baxtga ega emas. Birinchisi rashk va yolg'izlik qo'rquvi bilan o'zini ichkaridan yeydi. Ikkinchisi o'zini ham, sevimli odamini ham eydi. Uchinchisi ko'pincha g'ildirakdagi sincapga o'xshaydi va odam pivo bilan divanda yoki undan ham yomoni ...
Va bu ayollarning barcha baxtsizliklarining sababi birinchisi uchun, ikkinchisi va uchinchisi uchun bir xil. Ularning hech biri qanday qilib o'z odamiga ishonishni xohlamasligini, ishonmasligini bilmaydi.
Maqolada nimani o'rganasiz:
Erkakka ishonishni qanday o'rganish kerak
Usul 1. Erkakka ishoning - Boshingizni davolang
Bu, albatta, qo'pol eshitiladi. Ammo butun muammo hali ham sizning boshingizda - va bu baxt. Miyangizni shunday tiklangki, hatto xiyonat qilish ehtimoli ham sizni tark etadi. Majburiy
Muammo har doim birinchi bo'lib bizning boshimizda paydo bo'ladi. Ko'pincha, biz biror narsa haqida o'ylashga yo'l qo'ymagunimizcha, bu bizning hayotimizda sodir bo'lmaydi. Ammo boshimizga qandaydir fikr joylashishi bilan va hatto bir muncha vaqt - kuting, haqiqat ko'zgusi sizga haqiqatda sizning fikrlaringizni ko'rsatadi - va yaxshilari ham e'tibor bering. Shuning uchun ijobiy fikr yuritish yaxshiroqdir. Sizning odamingiz qanchalik sodiq ekanligi, u qanchalik g'amxo'r va faqat siz haqida. Va bu hali haqiqatga to'liq mos kelmasin. Hozircha. Tez orada oyna sizga turli xil fazilatlarga ega bo'lgan boshqa odamni ko'rsatadi.
Qanday bo'lmasin - eringiz sizni aldayotganmi yoki yo'qmi - ijobiy fikrlar hayotingizni shunday o'zgartiradiki, siz to'liq va to'liq boshingizni o'zingizga qaratganingizdan so'ng, sodiq va sadoqatli odam sizning yoningizda bo'ladi. munosabat: "Men o'z odamimga yuz foiz ishonaman." foiz. U sodiq va menga tana va jon bag'ishlaydi."
Rad etish: agar sizning odamingiz hali ham qo'lida yoki tananing boshqa qismlarida toza bo'lmasa, ehtimol sizning yoningizda boshqa odam, ya'ni sodiq va sadoqatli bo'lishi mumkin. Lekin bu boshqa savol.
2-usul: Qo'lingizni bo'shating
Biror kishi vaziyatni nazorat qilishni to'xtatganda, nazoratdan voz kechganda - to'liq va to'liq nazoratga ega bo'ladi.
Hayotga ishonishni o'rganing. Sevimli odamingizning har bir qadamini nazorat qilish orqali siz nafaqat shaxsiy hayotingizni yo'qotasiz - shunchaki bunga vaqtingiz yo'q. Bu safar.
Ikkinchidan, siz odamni doimiy ravishda tekshirib, shunchaki bo'g'ib qo'yasiz. Bu ko'pincha aybdorlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Uyga kelib, ayolining norozi yuzini ko'rgan erkak, hatto ongsiz ravishda ham o'zida aybdorlik tuyg'usini rivojlantiradi. Va dastlab buning bitta sababi bo'ladi - uning ayoli baxtsiz, u muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Keyinchalik - qiyalik bo'ylab. Va natijada, ertami-kechmi shikoyatsiz, uning kelishidan mamnun va baxtli ayol paydo bo'ladi (va bu har qanday munosabatlarning boshida sodir bo'ladi!). O'z qo'llarimiz bilan erkakni boshqa ayolning qo'liga bermaylik!
Har safar nazorat qilish, haqiqatga erishish, so'roq qilish yoki bu haqda o'ylash istagi paydo bo'lganida, o'zingiz uchun biror narsa qiling. Masalan, .
Vedik donoligidan: ayol har doim o'z erkakini quvonchli yuz bilan kutib olishi kerak. Keyin u uyga shoshiladi. Eringizga nisbatan shikoyatlaringiz bormi? Biz tabassum qildik, ularni ovqatlantirdik va keyin og'riqli narsalar haqida gaplashdik. Albatta, histerika yo'q.
Usul 3. Undan yordam so'rang
Kichikdan boshlang - har qanday narsadan. Hech bo'lmaganda suv sotib oling. Faqat uning harakatlarini qadrlashni unutmang. Va nafaqat o'zingizning ichingizda. U sizga yordam berganidan qanchalik xursand, mamnun va baxtli ekanligingizni ko'rsating. Albatta, endi siz butun bir muzlatgichni to'ldirishdan tashvishlanayotganingizda, bir shisha suvdan zavqlangan ahmoqqa o'xshab qolaman deb o'ylayotgandirsiz... Shunchaki shunday qiling. Ertaga esa ikki baravar ko'p so'rang. Va hokazo.
O'zingizning odamingiz sizga yordam berishiga ishonish qanchalik ajoyib ekanligini ko'rasiz. Albatta, biz idishlarni yuvish haqida gapirmayapmiz. Uning hayotda o'ziga xos - erkak vazifalari bor. Ammo u ularni to'liq bajarishni boshlashi uchun u buni qila olishiga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Sizning imoningiz yoki uning etishmasligi sizning odamingizni "yaratadi".
Va faqat siz uning divanda pivo bilan yotishi yoki malika boqish uchun mamont olishiga ta'sir qilasiz.
Erkakka ishonishni qanday o'rganish kerak? Shunchaki bajargin. Erkaklar qanday qilib sodiq, sadoqatli va ishonchli bo'lishni biladilar. Keling, ular shunday bo'lsin. Keling, erkakka bo'lgan ishonchni tiklaylik.
Ishonch har qanday munosabatlarning ajralmas qismidir, xoh u do'stlik, biznes hamkorlik yoki oilaviy munosabatlar. Haqiqatan ham samarali bo'lish uchun insonga tayanish muhim...
Vaziyatning tabiatidan qat'i nazar, kutilgan natijaga erishish uchun boshqalarga va o'zingizga ishonish muhimdir. Aks holda, mumkin bo'lgan hamma narsa qilinganmi yoki yo'qmi degan paranoid fikrlar muqarrar ravishda paydo bo'ladi. Qabul qiling, bu shubhalarni keltirib chiqaradi. Bizning boshimizda shunga o'xshash narsa bo'lsa, biz nafaqat odamga ishona olmaymiz, balki uning barcha harakatlarida yashirin ma'noni ko'ramiz. Shubha bilan to'yingan bunday munosabatlarda qanday ruhiy qulaylik haqida gapirish mumkin?
Ko'pchiligimiz bolaligimizda psixoterapevtik mashqlar tajribasiga egamiz. Boshqa odamga orqa o'girishga to'g'ri kelganda, qo'lga tushish umidida ko'zingizni yuming va orqaga tushing. Qanday bo'lganini eslaysizmi? Avvaliga dahshat meni qamrab oladi: u bardosh bera olmasa-chi, yiqilsam-chi. Va sherigingiz sizni olib ketganida nima bo'ldi? Bu tajribani yashashga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, siz ishonch siz uchun nimani anglatishini tushunasiz va qo'rquvingiz yo'qolganda unutilmas yoqimli tuyg'uni boshdan kechirasiz. Ishonchsizligingizdan qat'i nazar, boshqalar sizni qo'llab-quvvatlashini tushunishingiz mumkin.
Ishonchsiz munosabatlar
Ko'pincha, bu haqda umuman o'ylamasdan, ishonch bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelsak, biz o'zimiz munosabatlarni buzamiz. Qizlar ba'zan o'z odami ularga nisbatan samimiy emasligini his qilishadi. Ular doimiy ravishda tekshiruv o'tkazadilar. Ular har kuni sevgi isbotiga muhtoj. Shubhalar doimo mavjud bo'lgan er-xotinda o'zaro tushunishni o'rnatish qiyin.
Albatta, ba'zi munosabatlarda ishonchsizlikni keltirib chiqaradigan haqiqiy muammolar mavjud. Ammo bu erda savol tug'iladi: nima uchun siz, masalan, uning xiyonati haqida dalillarga ega bo'lgan odam bilan munosabatda bo'lasiz. Ha, u sizni aldaydi. Ha, sizda juda ko'p inkor etib bo'lmaydigan faktlar bor. Ha, barcha do'stlaringiz biladi. Ha, u xiyonatini yashirmaydi. Nima uchun siz ishonmaydigan odam bilan munosabatdasiz?
Bizning maqolamizda biz sizga nisbatan aniq hurmatsizlik bo'lmagan munosabatlar haqida gapiramiz. Mana biz ko'taramiz erkakka ishonchsizlik muammosi: u siz bilan birga bo'lishga harakat qilayotgandek tuyulsa, sizga imkoni boricha g'amxo'rlik qiladi, munosabatlaringizga ma'naviy va moliyaviy sarmoya kiritadi, lekin negadir siz hali ham uning his-tuyg'ularining samimiyligiga ishonmaysiz.
Ko'pincha ishonch bo'lmagan munosabatlar bir qator doimiy tekshiruvlarga aylanadi. Ular aytganidek, kim izlasa, har doim topadi. Agar siz dastlab odamning sizga nisbatan his-tuyg'ulari yo'qligiga yoki u sizni aldayotganiga amin bo'lsangiz, dalillarni qidirishga berilib ketsangiz, tekshiruvlar o'tkazsangiz, ertami-kechmi uni qo'rquvingizni tasdiqlaydigan xatti-harakatlarga qo'zg'atasiz yoki siz ular haqiqatda bo'lmagan joyda ishonmaslik sabablarini ko'radilar.
Shubhasiz, ishonchsizlik sababsiz paydo bo'lmaydi. Ehtimol, o'tmishdagi tajribangizda sizni qiyinlashtirgan biror narsa bo'lgan erkaklarga ishoning yoki umuman atrofingizdagi odamlar. Biroq, tan olish kerakki, bir kishining xatosi yoki insofsizligi hamma ham shunday yo'l tutishini anglatmaydi. Dunyo xilma-xil, insoniyat ham. Bir paytlar sizni juda xafa qilganingiz uchun odamingiz aybdormi? Endi sizning ma'naviy jarohatingizning oqibatlari unda aks etadi. Ishoning, sevgingizni doimo isbotlash juda qiyin ish. Sizning hozirgi odamingiz azob chekishga loyiqmi, chunki siz qattiq og'riqni boshdan kechirdingizmi? Qachongacha u o'zining ishonchliligi va sizga sodiqligini isbotlash uchun etarlicha kuchli bo'ladi?
O'zaro munosabatlardagi ishonchni qanday tiklash mumkin?
Ko'pgina hollarda, er-xotinga ishonchsizlik muammosi sheriklardan birining sodir bo'layotgan voqealarga ob'ektiv qarashga qodir emasligi tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha o'tmishdagi muammolar, qo'rquvlar, davolanmagan shikoyatlar va umidsizliklar erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarga aralashadi. Salbiy tajribaga ega bo'lib, biz yana bunday zarbalardan o'zimizni oldini olishga harakat qilamiz. Bu normal himoya reaktsiyasi. Biroq, ba'zi hollarda, bu himoya bugun bizga xalaqit bera boshlaydi - o'tmish bugungi kunimizni yo'q qilgandek.
Ba'zida travmatik vaziyat bizning ongimizda shunchalik chuqur yashiringanki, biz boshqalarga nisbatan bunday ishonchsizlik qaerdan kelganini eslay olmaymiz. Bunday hollarda psixologdan yordam so'rash foydali bo'lishi mumkin. Axir, agar biror narsa sizni o'rganishingizga xalaqit bersa sevgan odamingizga ishoning, cheklaringizda juda uzoqqa borishdan va siz uchun juda qadrli bo'lgan munosabatlarni buzishdan oldin qat'iy choralar ko'rish kerak. Sevgingizga g'amxo'rlik qiling!
Shunday qilib, siz ishonchsizlik va istak bilan qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni tushunasiz erkakingizga ishonishni o'rganing. O'zingizni o'zgartirish yo'li oson emasligini unutmang, o'tmishdagi travmatik vaziyatni engish uchun sizga ko'p kuch kerak bo'ladi, bu sizni hozirgi baxtli munosabatlarni qurishga xalaqit beradi. Womanlove maslahatidan foydalaning, bu sizga juftlikda ishonchli munosabatlarni o'rnatishda birinchi qadamlarni qo'yish imkonini beradi.
- Bugun bor narsangizdan rohatlaning. Hozirgi munosabatlaringizni avvalgi bilan yoki do'stlaringiz munosabatlarida sodir bo'layotgan voqealar bilan solishtirishdan saqlaning. Bugun birga ekanligingizdan rohatlaning. Keyinchalik nima bo'lishini hech kim bilmaydi. Agar bugun bir-biringizni yaxshi his qilsangiz, zavqlaning.
- O'zingizning shubhalaringiz va shubhalaringizdan xalos bo'lishga harakat qiling. Oddiy qoidani eslang: erkakning munosabatlarida qanchalik kam erkinlik bo'lsa, u shunchalik ko'p uni olishni xohlaydi. Agar siz uning boshqa odamlar bilan muloqotini boshqarishga va cheklashga harakat qilsangiz, u bunga intilishiga shubha qilmang. Siz kuch bilan yaxshi bo'lmaysiz. Buni eslab qoling. Sizning nazoratingiz bilan siz munosabatlarni saqlab qolmaysiz, balki faqat sherigingizning siz bilan ajralish istagini kuchaytirasiz.
- Optimistik o'ylang. Esda tutingki, erkakka kerakli erkinlikni berishning muhim qadamini qo'yib, siz muqarrar ravishda noaniqlik holatiga tushib qolasiz. Nazorat qilishni to'xtatganingizdan so'ng, siz uning qaerdaligini bilmay qolasiz. Ayni paytda ijobiy fikrlash juda muhimdir. Qo'rqinchli hikoyalarni o'ylab topmang. O'zingizni tashvishli fikrlardan chalg'itishga harakat qiling. Ehtimol, u ishga kechikkan paytda, u haqiqatan ham siz o'zini tutganingizni va unga munosabatlarda ko'proq erkinlik berganingizni payqab, siz uchun sovg'a tanlashga ketgandir.
- Ishonchli munosabatlarni shakllantirish mexanizmini eslang. Agar siz sherigingizga ishonsangiz, u muqarrar ravishda sizga ishonishni boshlaydi va siz bilan yanada ochiq va samimiy bo'ladi. Bizning xulq-atvorimiz, albatta, atrofimizdagi odamlarning xatti-harakatlariga ta'sir qiladi, chunki dunyodagi hamma narsa bir-biri bilan bog'liq. Odamlarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, shunday munosabatda bo'ling.
Ishonchsiz haqiqiy sevgi mumkin emas. Doimiy tekshiruvlar bilan odamingizni qiynamaslikka harakat qiling yoki uning his-tuyg'ularining samimiyligini isbotlashni talab qiling. Va tez orada siz uning o'zi sizga mehribonroq munosabatda bo'lishni va yanada ochiqroq bo'lishni boshlaganini sezasiz.
Albatta, ba'zida biz hali ham ishonchli bo'lmagan erkaklarga duch kelamiz. Oilada, deganlaridek... Hamma narsaga real qarashga harakat qiling. Keraksiz illyuziyalarga ega bo'lmang, lekin mavjud bo'lmagan qiyinchiliklarni ham o'ylab topmang. O'zingizning sherigingizdan biror narsaga shubha qilishdan oldin, ishonchsizlik zarurligini tushunish muhimdir. Ko'pgina hollarda, biz hali ham o'z qo'rquvlarimiz va o'tmishdagi og'riqli rakega qadam bosmaslik istagi haqida gapiramiz. O'zaro munosabatlarda iloji boricha ob'ektiv bo'lishga harakat qiling.
Shaxsiy hayotingizga qulaylik va osoyishtalik olib kelish sizning qo'lingizda. Baxtli bo'ling, sevimli odamingiz bilan munosabatlaringizdan zavqlaning. Hayot uni qoralash, tekshirish va kelajakdagi qiyinchiliklarni kutish uchun sarflash uchun juda qisqa. Agar bugun sizning orangizda hamma narsa yaxshi bo'lsa, bu baxtli munosabatlar. Agar hozir qiyinchiliklar bo'lsa, ularni engish yo'lini topish sizning qo'lingizda.
