आप कार्सिक और उल्टियाँ क्यों करते हैं? समस्या का समाधान। अगर आपको कार में मोशन सिकनेस हो जाए तो क्या करें? कार की बीमारी के कारण

प्रिय पाठकों! हम में से अधिकांश के लिए, प्रियजनों से मिलने, समुद्र, प्रकृति और अन्य देशों की प्रत्याशा में कार से यात्रा करना एक छुट्टी है जो कई सकारात्मक भावनाएं लाती है। इस बीच, ऐसे लोग भी हैं जिनके लिए यात्रा यातना बन जाती है; वे कार्सिक हो जाते हैं। यह 2 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में सबसे आम है, लेकिन वयस्क भी अक्सर प्रभावित होते हैं।

कार में यात्रा करते समय मोशन सिकनेस समुद्री बीमारी के समान है; चिकित्सा में दोनों घटनाओं को काइनेटोसिस कहा जाता है। पहली बार, डॉक्टरों ने समुद्री यात्राओं के दौरान होने वाली "मोशन सिकनेस" का अध्ययन किया। शरीर में क्या होता है, और वयस्कों और बच्चों में बीमारी के कारण क्या हैं?

लगातार उतार-चढ़ाव के संपर्क में रहने पर शरीर में व्यवधान के कारण समस्याएं सामने आती हैं। मस्तिष्क को वेस्टिबुलर उपकरण, मांसपेशियों और दृष्टि के अंगों से प्राप्त डेटा में बेमेल है। मस्तिष्क "घबराहट" में है; यह उस स्थिति के समान है जब एड्रेनालाईन की एक शक्तिशाली खुराक रक्त में जारी होती है; मस्तिष्क चक्कर और मतली के साथ खतरे का संकेत देता है।

मोशन सिकनेस के लक्षण न केवल कार में यात्रा करते समय, बल्कि ट्रेन या हवाई जहाज़ पर, लहरों पर लहराते हुए, हिंडोले पर घूमते समय या सवारी करते समय भी आप पर हावी हो सकते हैं। नीरस भार के दौरान, आपके मस्तिष्क को विरोधाभासी जानकारी प्राप्त होती है - वेस्टिबुलर उपकरण संकेत देता है कि शरीर आराम कर रहा है, और आपकी आंखों के सामने तस्वीर लगातार बदल रही है।

यह विकार, एक नियम के रूप में, चक्कर आना, मतली और यहां तक ​​​​कि उल्टी का कारण बनता है, हालांकि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया भी स्थिति की गिरावट में योगदान कर सकता है, जब चक्कर आना और यहां तक ​​​​कि बेहोशी का कारण भरापन या अधिक काम हो सकता है।

यदि आप यात्रा करने की तैयारी कर रहे हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि आपका शरीर लंबी ड्राइव पर कैसी प्रतिक्रिया देगा, तो यह निर्धारित करने में सहायता के लिए एक सरल परीक्षण है कि क्या आप मोशन सिकनेस के प्रति संवेदनशील हैं। मॉनिटर स्क्रीन पर समान चौड़ाई की चलती सफेद और काली धारियों में नीरस, क्रमिक परिवर्तन होते हैं; बस वीडियो देखने के बाद अपनी भावनाओं का विश्लेषण करें।

क्या आप ठीक महसूस कर रहे हैं? और सब ठीक है न! यदि आप असुविधा महसूस करते हैं, तो परेशानियों के लिए तैयार रहें, सड़क पर अपने साथ दवाएँ लें और उपचार और रोकथाम के लिए हमारे सुझावों का उपयोग करें। किसी भी मामले में, वह जागरूक है, जिसका अर्थ है कि वह सशस्त्र है।

कार में एक बच्चा बीमार हो जाता है - कारण

लंबी दूरी तक कार में यात्रा करना बच्चों द्वारा एक साहसिक कार्य के रूप में माना जाता है और हमेशा इसके लिए तत्पर रहता है। वैज्ञानिकों ने सांख्यिकीय आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए एक दिलचस्प घटना की खोज की: 2 साल से कम उम्र के बच्चों और 12 साल से अधिक उम्र के बच्चों को व्यावहारिक रूप से मोशन सिकनेस नहीं होती है, और लड़कियों को लड़कों की तुलना में इस बीमारी की आशंका अधिक होती है। आनुवंशिकता जैसे महत्वपूर्ण कारक को कोई नज़रअंदाज़ नहीं कर सकता।

हम इस आयु वर्ग में समस्याओं की घटना को कैसे समझा सकते हैं? तथ्य यह है कि वेस्टिबुलर उपकरण, जो संतुलन बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, आंतरिक कान में स्थित होता है, और बच्चे के श्रवण अंग अंततः 12 वर्ष की आयु तक बन जाते हैं। अधिकांश बच्चों में, उम्र के साथ, मोशन सिकनेस से जुड़ी समस्याएं कम स्पष्ट हो जाती हैं और बाद में पूरी तरह से दूर हो जाती हैं।

कार की बीमारी - लक्षण

कार में मोशन सिकनेस एक ही समय में एक या कई लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती है। आपको बेचैनी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने लगते हैं। मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ? यदि तुरंत उपाय किए जाएं, तो हमला आगे नहीं बढ़ेगा और धीरे-धीरे ख़त्म हो जाएगा। एक पल चूकें, आप बीमार महसूस करेंगे, कमजोरी और उल्टी आपको इंतजार नहीं करवाएगी। ताजी हवा तक पहुंच और आवाजाही बंद करने से स्थिति जल्दी ही सामान्य हो जाएगी। लोक उपचार और दवाएं स्थिति को काफी हद तक कम कर देती हैं।

अगर आपको कार में मोशन सिकनेस हो जाए तो क्या करें?

मोशन सिकनेस के लक्षणों को कम करने के लिए यात्रा से पहले कुछ न खाएं। सड़क पर निकलने की योजना बनाने से 2-3 घंटे पहले नाश्ता कर लें।

• अपनी पीठ को गति की दिशा में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• वेस्टिबुलर उपकरण को धोखा देने के प्रयास उत्कृष्ट परिणाम देते हैं: अपने पैरों को हिलाएं, अपने शरीर को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं, अपनी बाहों को तीव्रता से हिलाएं, इससे मस्तिष्क को आदेश भेजने वाले संकेतों में विसंगति कम हो जाएगी।
• मोशन सिकनेस का एक कारण चलते समय पढ़ना है।
• स्वर की मांसपेशियों का तनाव अच्छे परिणाम देता है; उनका कंपन स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है। गीत गाएँ, कविताएँ सुनाएँ, या बस सहयात्रियों से बात करें। क्या आप डर के मारे अपनी सारी कविताएँ भूल गये हैं? गुणन सारणी को बुदबुदाएँ।

फ़ार्मेसी शृंखलाएँ कई प्रकार की दवाओं की पेशकश करती हैं जो मोशन सिकनेस से प्रभावी ढंग से निपट सकती हैं, और इसके लक्षणों से राहत दिला सकती हैं। कृपया इन्हें खरीदने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। दवाओं का मुख्य कार्य वेस्टिबुलर तंत्र से संकेतों को मस्तिष्क में प्रवेश करने से रोकना है। गर्भावस्था के दौरान आपको लोक उपचार का उपयोग करना चाहिए।

खट्टे पेय मतली को दबाते हैं; सड़क पर अपने साथ नींबू के साथ शांत पानी ले जाएं; आपका बच्चा ख़ुशी से पुदीना या अदरक वाली चाय पीएगा। अदरक के कैप्सूल भी अच्छे परिणाम देते हैं।

उपचार और लोक उपचार

इस तथ्य के बावजूद कि चिकित्सा में एक विशेष शब्द है - काइनेटोसिस, मोशन सिकनेस कोई बीमारी नहीं है, इसके लक्षण केवल कुछ परिस्थितियों में ही प्रकट होते हैं और वाहन छोड़ने के बाद बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं; यदि कोई बीमारी नहीं है तो इलाज भी नहीं दिया जाता। केवल एंटीहिस्टामाइन और एंटीमेटिक्स लेने से ही स्थिति को कम करना संभव है। गर्भावस्था के दौरान, केवल होम्योपैथिक उपचार का संकेत दिया जाता है।

मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूँ?

• आप नींबू, पुदीना या अदरक कैंडी का एक टुकड़ा चूस सकते हैं, या अम्लीय पानी पी सकते हैं। एक मजबूत अचार वाला खीरा भी काम करेगा।
• चीनी डॉक्टरों के अनुसार, मतली के प्रभाव के बिंदु कलाई पर होते हैं, वे यात्रा से पहले उन्हें कसकर पट्टी बांधने की सलाह देते हैं। यह सलाह नाविकों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। यदि मतली अभी भी जारी है, तो अपने कान के नीचे बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें और इसे लयबद्ध रूप से दबाएं।
• कई वयस्क जो यात्री सीट पर कार की चपेट में आ जाते हैं, गाड़ी चलाते समय जल्दी ही सामान्य स्थिति में आ जाते हैं। ड्राइवर को जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करना चाहिए; ध्यान खिड़की के बाहर चमकते पेड़ों से हट जाता है; सामने केवल सड़क फैली हुई है।
• यात्रा से पहले शराब पीने या भारी भोजन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बहुत सारा पानी पियें, कार्बोनेटेड पेय और मिठाइयाँ पूरी तरह से अस्वीकार्य हैं।
• दिन के उजाले के दौरान यात्रा करने की तुलना में रात में यात्रा करना अधिक आसान होता है।

और सलाह का एक और टुकड़ा जो आपको मुस्कुराता है, और फिर भी, मोशन सिकनेस की अभिव्यक्तियों से छुटकारा पाने की आशा में, सभी तरीके अच्छे हैं। लोक उपचार इस प्रकार है: नाभि को सफेद चिपकने वाले प्लास्टर से आड़े-तिरछे ढकें। यह तकनीक कितनी प्रभावी है, इसका आकलन करना हमारे लिए नहीं है।

रोकथाम

हमारी रणनीति रोकथाम है. यदि आपको आधे घंटे की यात्रा के दौरान कार में मोशन सिकनेस हो जाती है, तो यह आपके वेस्टिबुलर सिस्टम को प्रशिक्षित करने का समय है। नियमित प्रशिक्षण से, अंग अत्यधिक उत्तेजना के साथ प्रतिक्रिया करना बंद कर देता है।

सबसे सरल व्यायाम उपकरण एक देशी झूला या बच्चों का झूला हो सकता है। गंभीर मामलों में, मरीज डॉक्टरों की देखरेख में विशेष रूप से डिजाइन किए गए सिमुलेटर पर काम करते हैं। हम अक्सर सुनते हैं कि ऐसी ट्रेनिंग का कोई मतलब नहीं है. हम अलग होना चाहते हैं, उनकी प्रभावशीलता का एक उत्कृष्ट उदाहरण अंतरिक्ष यात्री प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जब उन्हें एक अपकेंद्रित्र सिम्युलेटर पर ख़तरनाक गति से घुमाया जाता है, एक सामान्य व्यक्ति इस तरह के भार को सहन नहीं कर सकता है, लेकिन प्रशिक्षित लोग सफलतापूर्वक सामना कर सकते हैं;

प्रिय पाठकों, आज आपने सीखा कि अगर आपको कार की बीमारी हो जाए तो अपनी और अपने बच्चों की मदद कैसे करें। मुझे आशा है कि ये उपयोगी युक्तियाँ आपके लिए उपयोगी होंगी और कार में कोई भी यात्रा आपके और आपके बच्चों के लिए बहुत आनंद लेकर आएगी।

कभी-कभी माता-पिता, परिवहन से जाते हुए, अपने बच्चों को यात्रा पर ले जाते हुए, खुद से पूछते हैं: " क्योंउनका बच्चा दृढ़ता से कार में बीमार हो जाता हैऔर बीमार हो. क्या करें?. चिकित्सा में मोशन सिकनेस की स्थिति को 1) "समुद्री बीमारी", या 2) "काइनेटोसिस" कहा जाता है, जो न केवल बच्चों में, बल्कि खराब विकसित वेस्टिबुलर उपकरण, वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता, या बस - के कारण वयस्कों में भी देखी जाती है। यात्रा करने का आदी नहीं - सड़क पर गाड़ी चलाना।

मोशन सिकनेस का कारण बन सकता है:

1. किसी भी प्रकार के परिवहन में सड़क पर: कार, बस, विमान, ट्रेन, जहाज, नाव (विशेष रूप से पिछली सीट पर, देखने और ताजी हवा तक पहुंच के लिए अच्छी खिड़कियों के बिना);
2. आप झूलों, हिंडोले, सवारी पर सवारी करके मोशन सिकनेस प्राप्त कर सकते हैं जिसमें जगह-जगह घूमना और अपनी धुरी के चारों ओर घूमना शामिल है (घर पर "शीर्ष" की तरह घूमने का प्रयास करें)।

मैं दिलचस्प तर्क प्रस्तुत करता हूं: काइनेटोसिस, या मोशन सिकनेस, एक बीमारी नहीं हो सकती है, लेकिन बच्चों में शरीर की एक सुरक्षात्मक शारीरिक प्रतिक्रिया है यदि वेस्टिबुलर तंत्र की समन्वय प्रणाली अपर्याप्त रूप से विकसित होती है, तो मोशन सिकनेस एक सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है; गति। संबंधित मतली और उल्टी वेस्टिबुलर तंत्र से आने वाले आवेगों द्वारा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की जलन का परिणाम है।

एक बच्चा परिवहन में बहुत बीमार क्यों पड़ता है: कारण

2 वर्ष की आयु के बच्चों को विशेष रूप से परिवहन में मोशन सिकनेस होने का खतरा होता है, लड़कों की तुलना में लड़कियां अधिक बार। दो से 10 वर्ष की आयु तक, वेस्टिबुलर उपकरण और तंत्रिका पथ बनते हैं। इसलिए, दस साल की उम्र से, समुद्री बीमारी के हमले आमतौर पर कम हो जाते हैं। लेकिन कुछ वयस्क, समन्वय और वेस्टिबुलर तंत्र की परिपक्वता के बावजूद, अभी भी पिचिंग को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।

यह दिलचस्प है कि कुछ बच्चे केवल एक प्रकार के परिवहन से पीड़ित होते हैं, जबकि अन्य बच्चे किसी भी प्रकार के परिवहन, यहां तक ​​कि झूले और हिंडोले को भी बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। एक या दो साल की उम्र में बच्चे में समुद्री बीमारी के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

काइनेटोसिस खुद को एक स्वतंत्र स्थिति के रूप में प्रकट कर सकता है - कार में मोशन सिकनेस आदि का परिणाम। फिर भी, माता-पिता को ध्यान देना चाहिए कि मोशन सिकनेस एक बीमारी का लक्षण हो सकता है, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

1. साइनसाइटिस, साइनसाइटिस, फ्रंटल साइनसाइटिस, परानासल साइनस की सूजन (एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट के पास),
2. श्रवण रोग (ईएनटी डॉक्टर),
3. तंत्रिका तंत्र के रोग (न्यूरोलॉजिस्ट),
4. पेट, आंतों की समस्याएं (जीपी, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट),
5. हृदय रोग (सामान्य चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ)।

मोशन सिकनेस के दौरान बच्चों के शरीर में क्या होता है?

जब कोई बच्चा चलता है, तो बहुत सारी परस्पर विरोधी जानकारी उसकी इंद्रियों के माध्यम से उसके मस्तिष्क में प्रवेश करती है। आंखें बताती हैं कि आप डेक पर, केबिन में, कार की सीट पर बिना हिले खड़े हैं, और वेस्टिबुलर उपकरण अंतरिक्ष में शरीर की स्थिति में बदलाव का संकेत देता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स और उसके सबकोर्टेक्स के बीच संबंध अभी तक विकसित नहीं हुए हैं, क्योंकि समन्वय प्रणाली बच्चे का मस्तिष्क इंद्रियों से आने वाले सूचना डेटा को पूरी तरह से एकीकृत करने में सक्षम नहीं है, आंतरिक अंगों और प्रणालियों में जलन, विफलता और पुनर्रचना होती है;

एक वयस्क पिछले अनुभव और नई जानकारी की तुलना करता है, समझता है कि सही तरीके से कैसे प्रतिक्रिया करनी है, और इसलिए उसे शायद ही कभी मोशन सिकनेस होती है। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को भी शायद ही कभी मोशन सिकनेस होती है क्योंकि उनका मस्तिष्क अभी तक अंतरिक्ष-समय कनेक्शन की अवधारणा नहीं बना पाता है; 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों का वेस्टिबुलर उपकरण भी खराब विकसित होता है।

मोशन सिकनेस: बच्चों में काइनेटोसिस के लक्षण, लक्षण, अभिव्यक्तियाँ

वेस्टिबुलर उपकरण से मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले आवेगों का द्रव्यमान बच्चे के कई अंगों और उनकी प्रणालियों को परेशान करता है। जब मोशन सिकनेस होती है, तो तीन प्रकार की प्रतिक्रियाएं विकसित होती हैं: भावनात्मक, वनस्पति और मांसपेशीय। विचार करना:

1. भावनात्मक प्रकार की प्रतिक्रिया के साथ, भय और घबराहट की भावना विशेष रूप से प्रकट होती है; कभी-कभी यह विपरीत भी होती है: प्रसन्नता, उत्साह, अनुचित व्यवहार की स्थिति।
2. वनस्पति प्रकार के साथ: लालिमा, बच्चों में त्वचा का गंभीर पीलापन, पसीना, उल्टी के साथ मतली, लार आना, बेहोशी, बिगड़ा हुआ चेतना।
3. पेशीय प्रकार की प्रतिक्रिया के साथ, मांसपेशियों में संकुचन प्रकट हो सकता है: हिलना, चाल में अस्थिरता, संतुलन की हानि।

इस प्रकार की प्रतिक्रियाएँ शायद ही कभी एक-दूसरे से अलग-थलग दिखाई देती हैं, वे संयुक्त होती हैं, इसलिए बच्चे मोशन सिकनेस पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करते हैं;

परंपरागत रूप से, रोग के कई नैदानिक ​​​​रूप प्रतिष्ठित हैं: तंत्रिका, जठरांत्र, हृदय संबंधी:

1. बच्चों में तंत्रिका रूप चक्कर आना, सिरदर्द, सामान्य कमजोरी और सुस्ती की प्रबलता से प्रकट होता है।
2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रूप प्रकट होता है: मतली, उल्टी, मल की गड़बड़ी (दस्त), स्वाद में गड़बड़ी, मुंह में अप्रिय स्वाद, पेट में दर्द, गंध के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता।
3. हृदय संबंधी रूप हृदय गति में वृद्धि (कभी-कभी धीमी गति से हृदय गति), रक्तचाप में वृद्धि और अनियमित हृदय ताल से प्रकट होता है। नाड़ी की प्रकृति में गड़बड़ी होती है: जैसे-जैसे हमला तेज होता है, यह कम होता जाता है, बच्चा जम्हाई लेता है, उथली सांस लेने लगता है, फिर बेहोशी तक दबाव तेजी से गिरता है।

क्या करें: मोशन सिकनेस से पीड़ित बच्चे की मदद कैसे करें

1. सबसे पहली बात तो यह है कि घबराएं नहीं!
2. अपने बच्चे को शांत करें और ठंडी, ताज़ी हवा तक पहुंच प्रदान करें।
3. यदि संभव हो तो: कार रोकें (यदि आप अपनी कार चला रहे हैं), सड़क पर निकलें, रुकें, थोड़ा चलें।
4. यदि वह सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा कर रहा है: ऐसी जगह ढूंढें जहां वह कम हिलता हो।
5. अपने बच्चे को अधिक बार और गहरी सांस लेने के लिए कहें: मतली कम हो जाएगी या बंद हो जाएगी।
6. मतली से राहत पाने के लिए खट्टे फल अच्छे होते हैं: अपने बच्चे को संतरा, कीनू, नींबू का टुकड़ा या नींबू चूसने दें, या उसके गाल पर नींबू का छिलका लगाएं। जो आपके पास है उसका उपयोग करें: खट्टे फल, आड़ू, खट्टी कैंडी, हरे सेब का टुकड़ा।
7. अपने बच्चे को किसी स्थिर वस्तु, या उसके पैर के अंगूठे या जूते के पंजे को दूर से देखने की सलाह दें। यदि उल्टी नहीं हो रही है, लेकिन बच्चा मतली और चक्कर आने की शिकायत करता है, तो उसे डॉक्टर की सलाह के अनुसार एंटी-मोशन सिकनेस दवा दें।
8. अपने बच्चे के चेहरे और हाथों को पोंछने के लिए प्लास्टिक बैग, शांत पानी और बिना खुशबू वाले पोंछे अपने पास रखें।
9. बच्चे को अप्रत्याशित रूप से उल्टी हो सकती है।

बच्चों के लिए मोशन सिकनेस की दवाएँ

मोशन सिकनेस के लिए कई फार्मास्युटिकल उपचारों का उपयोग 10-12 वर्ष की आयु तक नहीं किया जा सकता है। दवा का नुस्खा, इसकी खुराक और प्रशासन की विधि एक बाल रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित की जाती है।

आमतौर पर, बीमारी-रोधी दवाएं यात्रा शुरू होने से 30 से 60 मिनट पहले मौखिक रूप से ली जाती हैं। दवाएं वेस्टिबुलर तंत्र की उत्तेजना को कम करती हैं, जो मतली, चक्कर आना और उल्टी को रोकती है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर लंबी यात्रा के दौरान या जब परिवहन खराब तरीके से सहन किया जाता है तो दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन रोकथाम के लिए नहीं, क्योंकि किसी भी दवा के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

कारों और परिवहन में मोशन सिकनेस के खिलाफ मदद करने वाले सभी उपचारों को कई समूहों में विभाजित किया गया है।

1. मुख्य समूह - विशेष औषधियाँ, मोशन सिकनेस के लक्षणों को दबाना। कार्रवाई का मुख्य तंत्र वेस्टिबुलर तंत्र से आवेगों की प्राप्ति को दबाने के लिए तंत्रिका तंत्र में प्रवेश है। यह चक्कर आने की भावना, इसके परिणाम - मतली और उल्टी को रोकता है। 1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए दवा का उपयोग किया जाता है नाटक, 2 वर्ष की आयु के बच्चे को दवाएँ निर्धारित की जाती हैं सिएल, सिनेड्रिल. इन फार्मास्यूटिकल्स के दुष्प्रभावों की एक लंबी सूची है: प्यास, शुष्क मुँह; दृष्टि पर प्रभाव, रक्तचाप, हृदय गति में वृद्धि, बेहोशी। ये दवाएं खाने के आधे घंटे या एक घंटे के भीतर असर करती हैं।
2. एक अन्य समूह होम्योपैथिक उपचार है: कोक्कुलिन(3 साल की उम्र के बच्चे), वर्टिगोचेल(2 वर्ष की आयु से), अविया-समुद्र(2 वर्ष की आयु से)। कार्रवाई का मूल सिद्धांत है: "हम जैसा व्यवहार करते हैं वैसा व्यवहार करते हैं।" बड़ी खुराक में, दवाओं में शामिल पदार्थ स्वयं मोशन सिकनेस के लक्षण पैदा करते हैं, लेकिन उनकी छोटी खुराक शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करती है। ऐसी दवाओं का लाभ यह है कि उनका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, कुछ दुष्प्रभाव हैं, और केवल बच्चे में दवा के घटकों और एलर्जी के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि के मामले में ही इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है। छोटे बच्चों के लिए, उत्पाद बूंदों, कारमेल, दानों के रूप में निर्मित होते हैं, जो सुविधाजनक है। यात्रा शुरू होने से 30 मिनट पहले दवा ली जाती है।
3. डॉक्टर एंटीएलर्जिक (एंटीहिस्टामाइन), शामक और वमनरोधी दवाएं लिख सकते हैं। काइनेटोसिस की अभिव्यक्तियों की गंभीरता के आधार पर दवाओं का चुनाव डॉक्टर द्वारा किया जाता है। सभी दवाएं तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करती हैं और समुद्री बीमारी के लक्षणों को कम करती हैं। दुर्भाग्य से, उनके दुष्प्रभावों की काफी बड़ी सूची है: सुस्ती, सुस्ती, उनींदापन, शुष्क मुँह। हालाँकि, यदि कोई बच्चा किसी परिवहन यात्रा पर उल्टी करता है, तो ये दवाएं सड़क पर स्थिति को कम करने में मदद करेंगी। दवा की खुराक और उपयोग की विधि डॉक्टर द्वारा उपयोग के निर्देशों के अनुसार और उसके अनुभव के आधार पर निर्धारित की जाएगी।

वयस्कों और बच्चों के लिए घर पर मोशन सिकनेस के लोक उपचार

ऐसे लोक तरीके, उपचार और व्यंजन हैं जो मोशन सिकनेस से पीड़ित बच्चे की स्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं।

1. मोशन सिकनेस के दौरान मतली और उल्टी के लिए एक प्रभावी उपाय - अदरक.छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और चलते-फिरते घुल जाएं। यदि आपके बच्चे को इसका स्वाद बिल्कुल पसंद नहीं है, तो इसे अदरक कुकीज़ या कैंडी से बदलें। आप सड़क पर अदरक की चाय या अर्क पी सकते हैं।
2. कुछ बच्चे आश्चर्यजनक रूप से सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं आवश्यक तेल: पुदीना,कैमोमाइल. रूमाल या रुमाल पर पुदीना या कैमोमाइल तेल की कुछ बूँदें रखें और अपने बच्चे को साँस लेने दें।
3. जलसेक मोशन सिकनेस के खिलाफ मदद करता है जई, पालक का रस. नुस्खा सरल है: एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच जई डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। ताजे धुले पालक का जूस जूसर की सहायता से तैयार किया जाता है। यात्रा से तीन से चार दिन पहले, अपने बच्चे को ये जूस, एक चौथाई गिलास, दिन में 2 बार देना शुरू करें।
4. सड़क पर पेय के रूप में उपयोग करें बिना गैस वाला मिनरल वाटरया खट्टा रस- छोटे घूंट में पियें।
5. यात्रा के दौरान अपने बच्चों के चेहरे और हाथों को अक्सर गीले कपड़े या तौलिये से पोंछें और माथे पर गीली पट्टी लगाएं। तंग इलास्टिक बैंड या पट्टियों के बिना ढीले कपड़े और चौड़े कॉलर वाली शर्ट पहनें।
6. यदि आपका बच्चा अस्वस्थ है, तो उसे अपनी गोद में बिठाएं और उससे उन विषयों पर बात करें जिनमें उसकी रुचि है। बच्चे अप्रिय संवेदनाओं और विचारों से अपना ध्यान भटकाने में अच्छे होते हैं।
7. मोशन सिकनेस का सबसे अच्छा इलाज नींद है।
8. यात्रा से पहले आपको भारी या तेजी से खाना नहीं खाना चाहिए। सड़क से 1 घंटा पहले हल्के व्यंजनों के साथ हल्का नाश्ता करने की सलाह दी जाती है: उबली हुई मछली का एक टुकड़ा, दही, पनीर। सोडा, दूध लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और यदि बच्चा बीमार है, तो उसकी उपस्थिति में भोजन न करें।
9. सड़क पर नाश्ते के लिए रुकने के बाद आपको थोड़ा पैदल चलना होगा।

यदि संभव हो तो परिवहन में बच्चे के लिए जगह के बारे में पहले से सोचें: जहाज पर - जहाज के केंद्र के करीब एक केबिन; बस में - यात्रा की दिशा में सामने, खुलने वाली खिड़कियों के करीब।

ड्राइवर के बगल वाली सीट पर मोशन सिकनेस कम होती है, लेकिन 12 साल से कम उम्र के बच्चों को इन सीटों पर यात्रा करने की मनाही है। इस उम्र से कम उम्र के बच्चे कार की सीटों पर होने चाहिए। कार की सीट पर बच्चे को सुरक्षित रखने से मोशन सिकनेस के लक्षण कम हो जाते हैं। कार की सीट के लिए सबसे अच्छी जगह पिछली सीट का केंद्र है: बच्चा साइड की खिड़कियों और बार-बार बदलती तस्वीरों पर कम ध्यान देता है, और कार की सीट पर सो जाना आसान होता है।

लंबी यात्राओं से पहले व्यायाम करें। अपने बच्चे को छोटी-छोटी यात्राओं पर अक्सर अपने साथ ले जाएं ताकि उसे गतिविधि की आदत हो जाए। कार के इंटीरियर को अच्छी तरह से वेंटिलेट करें, गर्म मौसम के दौरान खिड़कियों को कसकर बंद न करें, और सर्दियों में हीटर को पूरी तरह से चालू न करें। तेज़ गंध वाले एयर फ्रेशनर का उपयोग न करें और बच्चे के साथ कार में धूम्रपान न करें। कार को अचानक तेज किए बिना, मोड़े या ब्रेक लगाए बिना चलाएं।

वेस्टिबुलर उपकरण को कैसे प्रशिक्षित करें: व्यायाम

वेस्टिबुलर प्रणाली को विकसित करने के लिए अपने बच्चे को नियमित रूप से घर पर प्रशिक्षित करें।

1. जिमनास्टिक गेंद पर झूलना,
2. अपनी बाहों में लेकर झूलना,
3. बच्चे का घूमना, घूमना और पलटना।

1.5-2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे को सिखाया जा सकता है:

1. "सॉसेज" को अगल-बगल से रोल करें,
2. किनारे पर चलो, लॉग इन करो,
3. उसे झूले पर बिठाओ, उसे हिंडोले पर बिठाओ,
4. तैरना सिखाएं, हवा भरे गद्दे पर कूदें।

विषय पर वीडियो

डॉक्टर कोमारोव्स्की: बच्चों के परिवहन में मोशन सिकनेस

डॉ. कोमारोव्स्की सड़क पर परिवहन में हमारे बच्चों के लिए मोशन सिकनेस की समस्या के बारे में बात करते हैं: कार, ट्रेन, जहाज, विमान।

कार में एक बच्चे में मोशन सिकनेस: कारण और मदद के तरीके - डॉ. कोमारोव्स्की

मोशन सिकनेस एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परिचित हैं। मोशन सिकनेस के कारण क्या हैं और मदद के क्या तरीके हैं, क्या ऐसी दवाएं हैं जो इस स्थिति में बच्चे को दी जा सकती हैं, और मोशन सिकनेस कब डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है?

कार में बच्चा बीमार क्यों पड़ता है: क्या करें?

मोशन सिकनेस क्या है? एक उदाहरण के रूप में हिंडोला का उपयोग करके समझाना सबसे आसान है, खासकर जब हम "चरम" हिंडोला के बारे में बात कर रहे हैं। इस तरह के आकर्षण कुछ लोगों को आकर्षित करते हैं, लेकिन दूसरों को सदमे की स्थिति में छोड़ देते हैं। यह सब वेस्टिबुलर उपकरण के बारे में है, जो इन लोगों में अलग है। इसका उच्च-गुणवत्ता वाला कार्य ऐसे आकर्षणों पर आनंद और आनंद सुनिश्चित करता है, और इसके साथ होने वाली समस्याएं मतली और यहां तक ​​कि उल्टी भी हैं।

मोशन सिकनेस, या काइनेटोसिस, जैसा कि इसे भी कहा जाता है, जो मतली को उकसाता है, जिससे उल्टी भी हो सकती है, हवाई जहाज पर उड़ान भरते समय प्रकट होता है, समुद्र में मोशन सिकनेस पैदा कर सकता है (समुद्र से यात्रा करते समय), अक्सर कार में मोशन सिकनेस, गति सार्वजनिक परिवहन में बीमारी, कभी-कभी हिंडोले या झूले, अन्य आकर्षणों पर मोशन सिकनेस। बहुत बार, गंभीर मोशन सिकनेस होने का कारण वेस्टिबुलर तंत्र के रोग या इसके साथ अन्य समस्याएं जैसी समस्या हो सकती है। वेस्टिबुलर तंत्र का खराब विकास भी मतली और मोशन सिकनेस का कारण बन सकता है; घुटन अक्सर ऐसे लक्षणों की उपस्थिति को भड़काती है। डॉक्टरों का कहना है कि परिवहन में मोशन सिकनेस, कार या सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते समय मतली, हवाई जहाज या जहाज पर (समुद्र में, पानी पर) मोशन सिकनेस के मुख्य कारण अक्सर खराब विकास और प्रशिक्षण से जुड़े होते हैं। वेस्टिबुलर उपकरण.

मोशन सिकनेस के कारण, मोशन सिकनेस क्यों होती है?

वेस्टिबुलर तंत्र के कार्य में मुख्य बात संतुलन बनाए रखना है। इसके अलावा, इसे बनाए रखने के लिए, शरीर के संसाधनों की एक बड़ी मात्रा "काम" करती है, त्वचा से शुरू होकर आंतरिक कान तक, जिससे संकेत वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज का मुख्य संकेतक होते हैं।

मोशन सिकनेस और मतली के कारण, मुझे मोशन सिकनेस क्यों होती है? यह प्रश्न कई लोगों द्वारा पूछा जाता है जो अक्सर सार्वजनिक परिवहन या कार से यात्रा करते समय मतली का अनुभव करते हैं, जो अक्सर उड़ान भरते समय बीमार महसूस करते हैं या समुद्र में बीमार हो जाते हैं, जब वे बहुत बीमार महसूस करते हैं और समुद्र की बीमारी के कारण उल्टी करते हैं।

डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि मोशन सिकनेस के मुख्य कारण हैं: डर, बासी हवा (खराब वायु वेंटिलेशन वाला कमरा), मजबूत और तीखी गंध, वे गंध जो मतली का अनुभव करने वाले किसी विशिष्ट व्यक्ति को बहुत परेशान करती हैं। इसके अलावा, मोशन सिकनेस के कारण गर्भावस्था, उच्च तापमान, भावनात्मक तनाव, थकान और अत्यधिक काम, हर चीज के प्रति उदासीनता, अवसाद के कुछ मामले, शराब का नशा हैं।

तो आपको मोशन सिकनेस क्यों होती है? आंतरिक कान का काम अंतरिक्ष में मानव शरीर की स्थिति के बारे में संकेतों को प्रसारित करना है, इस तरल पदार्थ की स्थिति में परिवर्तन के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता के साथ कई गुहाओं और बालों में तरल पदार्थ का उपयोग करना। यहां तक ​​कि सिर का हल्का सा झटका भी पहले से ही संकेतों की एक श्रृंखला शुरू कर देता है। शरीर की स्थिति में परिवर्तन भी संकेत भेजेगा जो बदले में, संतुलन बनाए रखने के लिए एक या अधिक अंगों का उपयोग कर सकता है।

यदि हम इस डेटा को हिंडोला के संचालन में स्थानांतरित करते हैं, तो व्यक्ति, बाहरी संकेतों और भावनाओं के अनुसार, अपरिवर्तित स्थिति में होगा, और आंतरिक कान संकेत देगा कि वह आगे बढ़ रहा है और पलट रहा है। तदनुसार, असंगत संकेत खराबी का कारण बनते हैं, और एक व्यक्ति को आंतरिक कान से बड़ी संख्या में संकेतों से मतली या उल्टी का अनुभव होने लगता है।

यही स्थिति कार और पिछली सीट की भी है। तेज़ गति से चलने वाली वस्तुएँ एक बात कहती हैं, लेकिन शरीर स्वयं एक अलग स्थिति में है। परस्पर विरोधी संकेतों के कारण परिणाम भ्रम और मतली है।

मोशन सिकनेस के लक्षण और संकेत

मोशन सिकनेस के मुख्य लक्षण हैं: मतली, गंभीर मतली और उल्टी, पीला चेहरा, भूख न लगना, नींद न आना, चक्कर आना, आंखों के सामने सफेद धब्बे और सिर में बादल छा जाना। मोशन सिकनेस न केवल प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की संरचनात्मक विशेषताओं, उसके स्वास्थ्य की स्थिति से जुड़ी है, बल्कि व्यक्ति के चरित्र से भी जुड़ी है। सर्वेक्षण के परिणामों के अनुसार, उदासीन लोगों में मोशन सिकनेस से पीड़ित होने की अधिक संभावना होती है, जबकि कोलेरिक लोगों में बहुत कम ही ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं।

किसी को मोशन सिकनेस क्यों होती है और कार में बीमार महसूस होता है?

इस प्रकार की मोशन सिकनेस "समुद्री बीमारी" की अभिव्यक्तियों में से एक है। इसके अलावा, नाम का समुद्र से कोई विशिष्ट संबंध नहीं है, बल्कि यह किसी भी प्रकार के परिवहन को संदर्भित करता है जो चलता है। समुद्री बीमारी के लक्षणों में न केवल मतली या चक्कर आना शामिल है, बल्कि शुष्क मुँह और हाथ-पैरों में सुन्नता के साथ डर भी शामिल है।

इस बात पर ज़ोर दिया जा सकता है कि मोशन सिकनेस विशिष्ट लोगों को नहीं, बल्कि किसी भी व्यक्ति को होती है; बात बस इतनी है कि कुछ लोगों का शरीर संकेतों की ऐसी "विफलता" से निपटने में सक्षम होता है। मस्तिष्क द्वारा इन संकेतों को संसाधित करने से अंगों के स्वर में परिवर्तन होता है। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि केवल एक तिहाई लोग ही ऐसी बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं, और एक ऐसा समूह भी है जो बीमार नहीं पड़ सकता - बहरा और गूंगा।

तैराकी और कार चलाने में मोशन सिकनेस के बीच का अंतर "रोलिंग" की तीव्रता और प्रकार का होगा। कार केवल तेज गति से सीधी चलती है, लेकिन नाव लहरों पर भी "झूलती" है। तदनुसार, दूसरा विकल्प अधिक तीव्र होगा।

जानवरों का शरीर भी एक जैसा होता है और वे एक जैसे रोग के शिकार होते हैं। कुछ जानवरों की प्रजातियाँ, या बल्कि कुत्ते और बिल्ली की नस्लें, इस बीमारी के प्रति कम संवेदनशील होती हैं और आसानी से "यात्रा की कठिनाइयों" को सहन कर लेती हैं। हालाँकि, यह बेहतर है कि उनके शरीर और वेस्टिबुलर तंत्र का बार-बार परीक्षण न किया जाए, ताकि बीमारियाँ न हों।

मोशन सिकनेस के दौरान मतली और उल्टी से निपटने के मुख्य साधनों में "मानक" खट्टा, पुदीना, मेन्थॉल या नमकीन खाद्य पदार्थ और दवाएं शामिल हैं। यात्रा से पहले कई घंटों तक खाना न खाना और आराम करना ज़रूरी होगा। गाड़ी चलाते समय आप हवा में जा सकते हैं या वाहन की खिड़की खोल सकते हैं।

वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित करने के लिए (इसे विकसित किया जा सकता है), झुकने, बैठने, चक्कर लगाने और इसी तरह की क्रियाओं वाले व्यायाम उपयुक्त हैं। ऑटो-ट्रेनिंग या आत्म-सम्मोहन भी मदद करेगा, जो आपको "सही लहर" में ट्यून करने की अनुमति देगा।

किसी महत्वपूर्ण यात्रा के दौरान मतली से बचने के लिए आप कुछ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं। उनमें से, एरोन और वैलिडोल सबसे आम और सुलभ हैं। आप पिप्रोफेन का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसमें प्रभावी प्रभाव डालने वाले घटक होते हैं।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि सभी दवाओं के दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और कुछ घटक एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। आदर्श रूप से, यदि वेस्टिबुलर तंत्र की कार्यप्रणाली खराब है, तो आपको पहले से ही किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और उन उपचारों के विकल्पों को स्पष्ट करना चाहिए जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे या अनावश्यक दुष्प्रभाव पैदा नहीं करेंगे।

परिवहन में मोशन सिकनेस और मतली, कारण

प्रायः यही स्थिति उत्पन्न होती है। इसके अलावा, ऐसी मोशन सिकनेस की तुलना समान हिंडोले से आसानी से की जाती है। यात्रा को दोहराने से समान परिणाम प्राप्त होंगे। इस प्रकार की मोशन सिकनेस भी खतरनाक नहीं है, लेकिन इसके लिए काफी विकसित तंत्रिका तंत्र की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि "अनुभवी" लोग भी कभी-कभी निराशा में पड़ जाते हैं।

नियंत्रण के तरीकों में से एक गोलियों और दवाओं का उपयोग है। हालाँकि, यह केवल एक अस्थायी उपाय है। वेस्टिबुलर उपकरण को विकसित करना बेहतर है ताकि यह परिचित वाहनों की आवाजाही पर प्रतिक्रिया न करे। इसके अलावा, दवाओं की संभावित लत के कारण यह दृष्टिकोण अधिक प्रासंगिक है, और उनमें से सबसे प्रभावी केवल नुस्खे द्वारा बेचे जाते हैं।

हवाई जहाज़ पर मोशन सिकनेस और मतली, कारण

यहां पिछले तरीकों को आज़माना महत्वपूर्ण होगा, उदाहरण के लिए, नींबू के टुकड़े के साथ चाय पियें। पुदीना या मेन्थॉल कैंडी और इसी तरह के उत्पादों या दवाओं का उपयोग बिना किसी दुष्प्रभाव के भी किया जा सकता है।

लड़ने का सबसे अच्छा तरीका वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करना है। इसके लिए आप न केवल अपना सिर हिलाना या शरीर के एक ही हिस्से को हिलाना, बल्कि विशेष व्यायाम मशीनों का भी उपयोग कर सकते हैं। वही बार आपके शरीर की स्थिति को हर सेकंड बदलकर आपके वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करने में आसानी से मदद करेंगे। सबसे आलसी लोगों के लिए, रॉकिंग कुर्सी के साथ नियमित झूले या झूला उपयुक्त हैं।

पानी पर मोशन सिकनेस, समुद्र पर मोशन सिकनेस, कारण

ऐसे जहाज़ पर नौका पार करने या यहां तक ​​कि साधारण सैर का रोमांस लंबे समय से जाना जाता है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, इतनी छोटी सी हरकत भी मतली और यहां तक ​​कि उल्टी लाती है। हालाँकि, झील की सतह पर हलचल व्यावहारिक रूप से शून्य होगी और एक संवेदनशील व्यक्ति भी यात्रा का आनंद उठाएगा। बेशक, आपको बड़ी लहरों में नहीं जाना चाहिए।

समुद्र या नदियों से बार-बार यात्रा करने वालों ने लात मारना या पैर मारना, क्षितिज को स्कैन करना और माचिस चबाना (सल्फर वाला सिर) जैसे तरीकों को आजमाया और परखा है।

यदि आपको बहुत मोशन सिकनेस हो जाए तो क्या करें?

लोगों को अक्सर यह नहीं पता होता है कि अगर उन्हें बहुत मोशन सिकनेस हो जाए तो क्या करें, ऐसी स्थिति में वे अपनी मदद कैसे कर सकते हैं, अगर उन्हें बहुत मोशन सिकनेस हो जाए तो क्या करें। सबसे पहले, गलतियों को दोहराने और झूठे निर्णयों पर कार्य करने की कोई आवश्यकता नहीं है। भोजन चबाने या च्युइंग गम चबाने से पेट में अधिक एसिड निकलने से स्थिति और खराब हो जाएगी। तदनुसार, स्थिति और खराब हो जाएगी।

हालाँकि, खट्टा, पुदीना या मेन्थॉल स्वाद वाले कुछ उत्पाद प्रासंगिक होंगे। इनमें सेब, नींबू या इसी तरह के फल और सब्जियां (अचार) शामिल हैं। आपको दवाओं या दवाओं के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए, लेकिन यहां किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। असहिष्णुता के कारण होने वाले दुष्प्रभाव मतली और उल्टी से छुटकारा पाने के सभी प्रयासों को विफल कर सकते हैं।

सबसे आम घटना अप्रत्याशित मतली और मोशन सिकनेस है। यहां नींबू या अदरक का एक टुकड़ा ही काफी होगा। आप अदरक वाली चाय छोटे घूंट में पी सकते हैं।

इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि मोशन सिकनेस कोई खतरनाक प्रभाव या बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर की एक साधारण सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। कारण को ख़त्म करके इससे लड़ने की कोई ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप बस दवाओं या पदार्थों (उत्पादों सहित) का उपयोग कर सकते हैं जो लक्षणों को तुरंत दूर कर देंगे।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आपको ट्रेन में मोशन सिकनेस हो जाती है, तो आपको ट्रेन की पहली बोगी में ही इसके लिए टिकट खरीदना चाहिए। यदि आपको हवाई जहाज में मोशन सिकनेस हो जाती है, तो वहीं टिकट खरीदना सबसे अच्छा है जहां हवाई जहाज के पंख स्थित हैं। यदि आपको कार में या सार्वजनिक परिवहन में मोशन सिकनेस हो जाती है, तो आगे की सीटों के लिए टिकट खरीदना सबसे अच्छा है।

यदि आपको परिवहन में मोशन सिकनेस हो जाती है, तो यात्रा से कम से कम कुछ घंटे पहले नाश्ता करने की सलाह दी जाती है। चूंकि कई मामलों में भूख की भावना मतली और मतली को उत्तेजित कर सकती है। मोशन सिकनेस के दौरान मतली से छुटकारा पाने या मोशन सिकनेस के लक्षणों को कम करने के लिए, यदि संभव हो तो आप अपने साथ खट्टी कैंडी ले सकते हैं, लंबी यात्रा पर नींबू या अदरक की चाय मदद कर सकती है। मोशन सिकनेस केवल इसलिए बदतर हो सकती है क्योंकि एक व्यक्ति लगातार मोशन सिकनेस के बारे में सोचता रहता है। लंबी यात्राओं के दौरान, डॉक्टर जितना संभव हो सके आराम करने की सलाह देते हैं, सो जाना बेहतर है। यदि परिवहन 5 मिनट के लिए भी रुकता है, तो बाहर निकलने और कुछ ताजी हवा लेने, थोड़ा चलने या ताजी हवा में खड़े होने की सलाह दी जाती है।

मोशन सिकनेस के कारणों का निदान, कैसे समझें कि गंभीर मोशन सिकनेस और मतली क्यों होती है?

यदि कोई व्यक्ति समुद्री बीमारी से पीड़ित है, यदि मतली, उल्टी, सिरदर्द और चक्कर के रूप में मोशन सिकनेस के लक्षण अक्सर व्यक्ति को पीड़ा देते हैं, तो कोई ऐसे लक्षणों के साथ नहीं रह सकता है और दवाओं की मदद से उनसे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर सकता है। समस्या के लक्षणों को दबाएँ। यदि कोई व्यक्ति परिवहन में बहुत बीमार हो जाता है और नहीं जानता कि क्या करना चाहिए, यदि वह कार में बहुत बीमार हो जाता है, यदि वह पानी में बीमार हो जाता है, यदि उसे मिचली आती है और विमान में लगातार उल्टी होती है, तो उसे निश्चित रूप से तलाश करनी चाहिए किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मदद लें. गंभीर मोशन सिकनेस के मामले में, डॉक्टर मोशन सिकनेस के कारणों को निर्धारित करने के लिए आरईजी, ईईजी, ईसीजी और अन्य आवश्यक निदान जैसी प्रक्रियाएं लिख सकते हैं। डॉक्टर को स्पष्ट रूप से बताना चाहिए कि मतली, सिरदर्द, उल्टी, आंखों के सामने सफेद धब्बे और मोशन सिकनेस के अन्य लक्षण क्या दिखाई देते हैं। किस प्रकार के परिवहन में आपको मोशन सिकनेस होती है, दिन के किस समय आपको मोशन सिकनेस होती है, किस स्थिति में आपको मोशन सिकनेस होती है, इसके बारे में भी विस्तार से बात करना आवश्यक है।

परिवहन में मोशन सिकनेस और मतली की रोकथाम

मोशन सिकनेस की मुख्य सिफारिशें और रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना, धूम्रपान और शराब पीने जैसी बुरी आदतों को छोड़ना है। डॉक्टर भी मतली और मोशन सिकनेस को रोकने के लिए सक्रिय खेलों की सलाह देते हैं, शरीर को समय-समय पर और निरंतर शारीरिक गतिविधि देना आवश्यक है;

यदि कोई व्यक्ति नहीं जानता कि मोशन सिकनेस की रोकथाम के कौन से तरीके और प्रकार मौजूद हैं, तो डॉक्टर आपको प्रत्येक विवरण के बारे में विस्तार से बता पाएंगे, क्योंकि वह किसी व्यक्ति विशेष में स्वास्थ्य स्थिति की विशेषताओं और मोशन सिकनेस के विशिष्ट लक्षणों और संकेतों के आधार पर अपनी सिफारिशें देगा।

बच्चे को समुद्र की बीमारी क्यों होती है, कारण

बच्चे को झुलाते समय, उसे मतली, सिरदर्द, चक्कर आना और गैग रिफ्लेक्स जैसे लक्षण सामने आते हैं। मोशन सिकनेस से छुटकारा दवाओं से नहीं, बल्कि पुदीना, सेब और ताजी हवा वाली खुली खिड़की से पाना बेहतर है। इसके अलावा, एक बच्चा, नाविकों की तरह, क्षितिज को देखने की कोशिश कर सकता है।

बच्चों के लिए उपलब्ध दवाओं में से एक ड्रामामाइन है, जिसे तीन साल की उम्र से लिया जा सकता है। हालाँकि, ऐसी दवा लेते समय भी आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

मेरा कुत्ता बीमार और बीमार क्यों महसूस करता है?

कुछ जानवर आसानी से वाहनों के लुढ़कने का सामना कर लेते हैं, लेकिन अन्य की स्थिति इससे भी बदतर होती है। इस मामले में, यात्रा से पहले जानवर को बस खिलाने की आवश्यकता नहीं होती है, और तीखी गंध भी समाप्त हो जाती है। इसके अलावा, अंतिम कथन अन्य स्थितियों के लिए भी प्रासंगिक होगा, जिनमें स्वयं वेस्टिबुलर तंत्र की खराब कार्यप्रणाली वाले लोग भी शामिल हैं। सभी प्रकार की उत्तेजनाओं - ध्वनि, स्वाद और स्पर्श - को बाहर करना सबसे अच्छा है।

कार में मोशन सिकनेस की समस्या के बारे में ऑटोमोटिव मीडिया में व्यावहारिक रूप से नहीं लिखा जाता है। हालाँकि, दुनिया में ऐसे कई लोग हैं जो निजी वाहन या बस से लंबी यात्राएँ करने से इनकार कर देते हैं क्योंकि यात्रा के दौरान उन्हें वास्तव में मतली महसूस होती है। कुछ अनुमानों के अनुसार, 70 प्रतिशत तक आबादी इस समस्या से पीड़ित है। लंबी यात्रा में बच्चों को सबसे अधिक कठिनाई होती है।

अस्वस्थ महसूस करने के बहुत सारे कारण हैं: कई किलोमीटर के ट्रैफिक जाम में खराब ड्राइविंग, सड़क की सतह की खराब गुणवत्ता, जिसके कारण चालक को हर समय धीमी गति से चलने और फिर से गति बढ़ाने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और मानव शरीर की विशेषताएं .

मोशन सिकनेस की समस्या का अध्ययन करने वाले वैज्ञानिकों का कहना है कि कार की पिछली पंक्ति के यात्रियों के इस बीमारी से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है, खासकर यदि वे यात्रा का अधिकांश समय लैपटॉप या टैबलेट पर, खेलने या फिल्में देखने में बिताते हैं। मोशन सिकनेस के लक्षणों का अनुभव करने के लिए एक वयस्क जो लगातार स्मार्टफोन स्क्रीन को देखता है, उसके लिए 10 मिनट पर्याप्त हैं। बच्चे - और भी कम.

इलाज कैसे करें यह समझने के लिए सबसे पहले "बीमारी" के लक्षणों का अध्ययन करना आवश्यक है। बीमारी के पहले चरण में, लोगों को उबासी आने लगती है और... पसीना आने लगता है। इसका कारण उन संकेतों का बेमेल होना है जो मस्तिष्क को दृष्टि और संतुलन के अंगों से प्राप्त होते हैं (बाद वाले आंतरिक कान में स्थित होते हैं)। फिर, अप्रिय संवेदनाओं से निपटने के लिए, वे इधर-उधर घूमना शुरू कर देते हैं, गहरी सांस लेते हैं और लार को अधिक बार निगलते हैं; बच्चे अस्वस्थ महसूस करने और रोने की शिकायत करते हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, कार की बीमारी की समस्या का कोई सरल समाधान नहीं है। यह ऐसे वातावरण के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो किसी कारण से उसके अनुकूल नहीं है। कार के डिज़ाइन में सुधार करके इसे (समस्या को) पूरी तरह ख़त्म करना असंभव है।

जो व्यक्ति मोशन सिकनेस का इलाज कर सकता है, वह सबसे पहले वाहन का चालक है। वह जिस तरह से कार चलाता है उसका असर यात्रियों की भलाई पर पड़ता है। सुचारू रूप से गाड़ी चलाने से न केवल ईंधन की बचत होती है, बल्कि मतली का खतरा भी काफी कम हो जाता है।

गाड़ी चलाते समय कार में होने वाली मतली से निपटने के लिए यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं।

1. यदि आप यात्री हैं, तो आगे की सीट पर या पिछली पंक्ति के बीच में बैठें ताकि आप कार के सामने सड़क देख सकें। अपनी निगाहें विंडशील्ड के माध्यम से सड़क पर रखें, न कि साइड की खिड़कियों पर।

2. यदि कोई अन्य यात्री समुद्र में बीमार महसूस करने की शिकायत करता है, तो उसका ध्यान भटकाने की कोशिश करें - उदाहरण के लिए, उसके साथ गाना गाएं। कौन सा? हाँ, कोई भी. "कत्यूषा", "वहाँ हमेशा धूप रहे" या वेर्थर का अरिया - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। ड्राइवर गा भी सकता है और चुटकुले भी सुना सकता है, लेकिन यह तब भी बेहतर है अगर वह सड़क पर नजर रखे और विचलित न हो।

3. यदि आप समुद्र में बीमार नहीं होना चाहते हैं, तो अपनी यात्रा से पहले कॉफी, दूध या मादक पेय न पियें। बेहतर पानी या कोला. और भी संभव है. चिंता का कोई कारण नहीं है: आपको हमेशा सड़क के किनारे झाड़ियाँ मिलेंगी। अपने साथ पानी की बोतल लायें। जहाँ तक भोजन की बात है, तो केवल एक ही नुस्खा है: लंबी यात्रा से पहले नशे में न हों। वही खाएं जिसका आपका शरीर आदी हो।

4. चलते समय अपना सिर सीधा रखें - तकिये या हेडरेस्ट का उपयोग करके उसकी स्थिति ठीक करें।

5. ड्राइवर से रीसर्क्युलेशन मोड बंद करके एयर कंडीशनिंग चालू करने के लिए कहें।

6. ड्राइवर को "अच्छी यात्रा" की शुभकामनाएं दें, अपनी आंखें बंद करें और सो जाएं। इस मामले में, अब आपको उसकी ड्राइविंग शैली और आंतरिक कान में होने वाली प्रक्रियाओं के बारे में चिंता नहीं होगी।

7. अगर हम आपके पारिवारिक मिनीवैन, मिनीबस या कैंपर के बारे में बात कर रहे हैं, तो अपने पति (ड्राइवर) से केबिन में टीवी लटकाने के लिए कहें। केवल इसे जितना संभव हो उतना ऊंचा (छत के करीब) स्थापित किया जाना चाहिए। इस तरह आप सड़क पर विचलित हो सकते हैं और अपने शरीर की बात नहीं सुन सकते। स्पीकर पर अच्छा, सुखदायक संगीत आपको भारी विचारों से विचलित करने में मदद करेगा - बहुत तेज़ नहीं।

8. यदि आप यात्रा के दौरान अपनी गोद में रखे स्क्रीन वाले स्मार्टफोन, टैबलेट कंप्यूटर या गेम कंसोल का लंबे समय तक उपयोग करना छोड़ दें तो बेहतर होगा। और भगवान न करे कि आप सड़क पर कोई किताब (ई-पुस्तक सहित) लेकर जाएं। कई कारणों से कार में पढ़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है - विशेष रूप से, मोशन सिकनेस की संभावना के कारण।

9. लोग कहते हैं कि... अचार वाला खीरा कार में मोशन सिकनेस की समस्या को हल करने में मदद करेगा। बस आपको इसे खाना नहीं है बल्कि यात्रा के दौरान इसे चूसना है। यदि आप कार या बस में बीमार महसूस करते हैं तो विभिन्न दवाएं भी हैं जिन्हें आप ले सकते हैं। चरम मामलों में, च्युइंग गम या अदरक कुकीज़ मदद करेंगी।

10. मोशन सिकनेस से निपटने का सबसे अच्छा तरीका गाड़ी चलाना है। ड्राइवर बीमार क्यों महसूस नहीं करते? क्योंकि उनके पास समय नहीं है...

काइनेटोसिस का मुख्य कारण मध्य कान में स्थित ओटोलिथिक उपकरण की जलन है। इसके रिसेप्टर्स गुरुत्वाकर्षण और रैखिक त्वरण के लिए सेंसर के रूप में काम करते हैं। मोशन सिकनेस की दर्दनाक स्थितियां, मुख्य रूप से घुमावदार सड़क पर गाड़ी चलाते समय।

लंबी यात्रा के लिए पहले से तैयारी करें। छोटी यात्राएँ करें और अपनी यात्रा का समय धीरे-धीरे बढ़ाएँ। यह कार से लंबी यात्रा के लिए डिवाइस की एक तरह की तैयारी होगी।

यात्रा के दौरान आगे की सीट पर बैठें और विंडशील्ड से बाहर देखें। यदि आप बगल की खिड़की से गुजरते हुए यातायात को देखते हैं या परिदृश्य की प्रशंसा करते हैं, तो वस्तुओं की झिलमिलाहट काइनेटोसिस के हमले का कारण बनेगी।

सुनिश्चित करें कि कार गर्म न हो। यदि आप ठंड के मौसम में यात्रा कर रहे हैं, तो आंतरिक हीटिंग को कम से कम कर दें। गर्म मौसम में, वायु परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एयर कंडीशनिंग का उपयोग करना या एक छोटा सा ड्राफ्ट बनाना बेहतर होता है।

हर 30 मिनट में रुकें। कार से बाहर निकलें, आराम करें, ताजी हवा में घूमें, कुछ बार आगे और पीछे झुकें, बैठ जाएं, एक जगह कूदें।

गति और चाल की गति चुनें. गति में परिवर्तन, बार-बार और तीव्र मोड़ से मोशन सिकनेस होती है। काइनेटोसिस के लक्षण तीव्र होते हैं और इन्हें सहन करना कठिन होता है।

कार में यात्रा करने से पहले कार में एयर फ्रेशनर का उपयोग न करें, ओउ डे टॉयलेट, परफ्यूम या डिओडोरेंट का उपयोग न करें। अपने साथी यात्रियों से केबिन में धूम्रपान न करने के लिए कहें।

अपनी यात्रा से एक दिन पहले हल्का आहार लें। लहसुन, प्याज, मसाले या मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें। अपनी यात्रा से दो घंटे पहले हल्का नाश्ता करें। यात्रा के दौरान बिल्कुल भी खाने से बचें।

आंखें बंद करके यात्रा करें या अंधेरे में यात्रा करें। इससे मोशन सिकनेस विकसित होने का जोखिम काफी कम हो जाएगा और काइनेटोसिस से जुड़ी असुविधा को रोका जा सकेगा।

यदि आप समुद्र में बीमार पड़ते हैं, तो प्राकृतिक नींबू के रस के साथ एक गिलास ठंडा पानी पिएं, संतरे के कुछ टुकड़े खाएं और कुछ पुदीना कैंडी चूसें। अंतिम उपाय के रूप में, मिंट गम को जोर से चबाएं।