Kako preživjeti razvod kada imate djecu. Kako preživjeti razvod od muža ako imate dijete: savjet psihologa. Kako se ponašati nakon razvoda

Obiteljski život je za jedne sreća i sklad, a za druge pravi pakao. Ponekad pogreške iz mladosti mogu ne samo pomračiti vašu buduću egzistenciju, već mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, kako fizičke tako i mentalne.

Bolje je prekinuti neuspješan brak nego nastaviti živjeti u agoniji s osobom kojoj nije stalo do sreće i mira drugih. Miran život nakon toga s djecom poželjan je od onih koji sebe smatraju središtem svemira.

Kako preživjeti razvod od muža ako imate malu djecu?

Psiholozi i žene koje su doživjele razvod jednoglasni su u mišljenju da je bolje prekinuti vezu i raskinuti brak s osobom koja uzrokuje duševnu, a posebno fizičku patnju.

Poteškoće koje se pojavljuju prilično su savladive - država će pružiti financijsku pomoć, možete se obratiti roditeljima, djevojkama ili stručnjacima iz područja psihologije za moralnu podršku.

Službeno, žena koja sama odgaja dijete nakon razvoda nema status samohrane majke, a država daje nešto drugačiju vrstu pomoći.

Ako u stupcu "otac" nema crtice, dijete se odgaja u jednoroditeljskoj obitelji, a majka može računati na sljedeće vrste državne pomoći:

– plaćanja dobrovoljne ili obvezne naravi primljena za uzdržavanje djeteta od osobe isključene iz sudjelovanja u obrazovnom procesu. , učestalost i način plaćanja određuju roditelji ili sud ako se sami ne mogu dogovoriti;
– novac koji dolazi od bivšeg supruga za uzdržavanje. Isplate su relevantne ako je muž napustio svoju trudnu ženu, majka podiže dijete, beba je mlađa od tri godine, ženi je potrebna medicinska njega;
standardne državne naknade za obitelji s malodobnom djecom. Popis se može razjasniti u tijelima socijalnog osiguranja ili na vašem radnom mjestu.

Općenito, prekid ćete lakše preboljeti ako se fokusirate na nešto korisno, pronađete zanimljiv posao ili pokrenete posao. Najvažnije je ne pasti u očaj i ne dopustiti teškim mislima da pomute vaš pogled na svijet.

Razvod nije uvijek zlo; ponekad je to jedini izlaz iz osobnog pakla u svijet sreće i radosti. Čak i ako žena ostane sama s malim djetetom, uvijek će se naći ljubazni ljudi koji će pružiti svu moguću pomoć.

Razvedena od mog muža tiranina: kako dalje?

Nasmijana i radosna što se život konačno preokrenuo. Malo dijete nije problem, vrlo brzo će krenuti u vrtić, pa u školu, a majka će imati više slobodnog vremena koje može posvetiti sebi i organiziranju svog života.

U međuvremenu, dok beba još nije odrasla i zahtijeva puno pažnje, trebali biste se koncentrirati na nju i zaboraviti na sve nedaće iz prošlosti.

Ako vam je potrebna podrška, možete se obratiti prijateljima, majci ili specijaliziranoj agenciji, ako vam to materijalna situacija dopušta. Koliko god teško bilo odgajati malo dijete sam, pravi problemi mogu početi kada kuhinjski tiranin shvati koliko mu je teško živjeti bez svoje drage osobe.

Prema statistikama, većina je slabe volje i ima dubok kompleks manje vrijednosti. U pravilu se takvi muški predstavnici boje biti sami, ne mogu se sami nositi s problemima i zahtijevaju stalnu pažnju.

U ovom slučaju, žena je svojevrsni ventil na kojem se možete izbaciti, izbaciti nakupljenu negativnost, pa čak i udariti.

Kad počne shvaćati da ga nema tko drugi "voljeti", počet će pokušaji. U početku će to biti cvijeće, isprike i pozivi u kafić.

Tada, ako žena ne odustane i ne napravi novu pogrešku, slijede prijetnje, pozivi, poruke i druge radnje koje imaju kvalifikacije u kaznenom zakonu.

Ne treba čekati da očajan i usamljen, vrlo iskompleksiran i bijesan “čovjek” na cijeli svijet ne poduzme aktivnu akciju da vrati “svoju” ženu ili dijete.

Ako se pojave znakovi opasnosti, trebate napisati izjavu policiji i privremeno se iseliti iz stana čiju adresu vaš suprug zna. Da biste bili sigurni, možete svojim susjedima reći da je vaš bivši muž neprikladan i da prijeti.

Je li potrebno da razvedena žena ostane sama?

Nema apsolutno nikakvog smisla ostati sama i izbjegavati komunikaciju s muškarcima. Dijete koje raste treba drugog roditelja.

Prema statistikama, djeca koja su odrasla bez oca manje su prilagođena realnosti života i češće ne mogu pronaći adekvatan izlaz iz teške životne situacije. Ako se pronađe dostojan kandidat za titulu muža, život mlade majke također će postati lakši.

O novim poznanstvima trebali biste razmišljati čim se slegnu emocije od razvoda. S čisto praktičnog gledišta, lakše je naći muža s dojenčetom nego s jednogodišnjakom. Novopečenom tati također će biti lakše sprijateljiti se sa svojom bebom ako počne izlaziti od najranijih dana.

Kako pronaći dostojnu osobu i vjenčati se s djetetom iz prvog braka?

Zapravo, pronaći dobrog čovjeka nije teško, glavna stvar je postaviti prioritete i prestati maštati.

Kada idete u "potragu", možete si postaviti nekoliko pitanja, a posebno:

Tko je dobar čovjek?
Što muž treba, a što ne treba činiti?
Koliko muškarac treba imati godina?
Kakvo je njegovo životno iskustvo?
Kako se treba odnositi prema djetetu?

Pojam "dobar muškarac" ili "dobar muž" vrlo je subjektivan, ali moguće je identificirati određene univerzalne značajke idealnog odabranika i oca za dijete:

mora biti dobar prema ženi i bebi;
ne pokazuju agresiju prema njima čak ni u teškim situacijama;
imati određene ciljeve i sredstva za uzdržavanje obitelji;
ne treba biti neugodno zbog činjenice da novi odabranik ima dijete od drugog muškarca;
znati pravilno rasporediti svoje vrijeme tako da bude dovoljno za sve članove obitelji.

Naime, moguće je utvrditi zadovoljava li muškarac kriterije “dobar” ili ne nakon tjedan dana intenzivne komunikacije, tada možete pribjeći psihološkim metodama identifikacije skrivenih motiva i osobina.

Za određivanje karaktera i sklonosti čovjeka najvažnije je dati mu priliku da se otvori. Od prvog dana poznanstva ne biste trebali postavljati zabrane i ograničavati ga; najvažnije je razumjeti bit osobe, a ne vidjeti njegovu sposobnost pretvaranja.

Čovjekovo bogato životno iskustvo je dobro, ali njegova se kvaliteta (iskustvo) mora procijeniti. Ako je osoba prošla sve nedavne ratove ili odslužila nekoliko mandata u koloniji, ima dosta iskustva, ali što je s njegovom psihom?

Dobar otac bit će muškarac koji je živio sa ženom i razumije važnost odnosa.

Ako muškarac nije oženjen, morate saznati razlog zašto je bio u braku tako dugo, ako ga je imao. “Velika djeca” i “mamini dječaci”, uza svu njihovu popustljivost, mogu biti pravi problem.

One ne traže ljubavnicu, ne majku svoje djece ili životnu družicu, kod žene su im važnije empatija, sposobnost slušanja, kulinarska vještina i poznavanje kućnih sanitarnih pravila. Takvi muškarci će donositi novac u kuću, neće varati, vikati ili udarati (sve dok su trijezni), ali ako se pojave poteškoće, mogu se ponašati nepredvidivo i nanijeti štetu sebi ili drugima.

Ne postoje univerzalna “pravila za odabir dobrog muškarca”; svaka žena koja traži oca za svoje dijete mora se voditi vlastitim iskustvom, “slušati svoje srce” i odvagnuti svoje mogućnosti u odnosu na svoje potrebe. Priče o raju u kolibi nisu relevantne za život u surovoj stvarnosti sadašnjosti.

Savjeti psihologa o tome kako djevojke mogu urediti svoj osobni život nakon razvoda s djetetom

Stručnjaci iz područja obiteljske psihologije preporučuju da se ne obeshrabrite ako ipak dođe do razvoda. Najbolji lijek za stres je introspekcija i apstrakcija od prošlosti.

- Kako smanjiti psihičku štetu koju djetetu uzrokuje razvod?

I prije razvoda dijete osjeća da se odnosi između roditelja pogoršavaju, da se nešto događa. Kao rezultat toga, djeca razvijaju, na primjer, živčane tikove, odsutnost i pad akademskog uspjeha. Učitelji to prvi primjećuju. I roditelji mogu misliti da su vrlo uspješni u skrivanju nesloge od svoje djece.

Stoga, prije svega, svom djetetu trebate iskreno objasniti da među vama više nije sve kao prije. Dijete će nakon razvoda doživjeti psihičku traumu, ali je možemo ublažiti objašnjenjima što se dogodilo i što ćemo dalje učiniti.

Roditelji moraju priznati djetetu odgovornost oboje za razvod: “Mi smo krivi. Negdje si nismo mogli pomoći. Negdje se nisu mogli razumjeti. I sada nam je jako teško ujediniti ono što je razbijeno, sada se neće obnoviti.”

Ako već dolazi do razvoda, djeci možete reći da je „Odnos između mame i tate zašao u slijepu ulicu. Svima će biti bolje ako neko vrijeme živimo odvojeno. Dogodilo se. Ovo je samo naš odnos, mame i tate. I još uvijek te volimo, ja i tata. Razdvojeni smo, ali ti ostaješ naše dijete. Imaš mamu, imaš tatu." Ako tata odlazi zbog neke druge, onda mora objasniti zašto.

U isto vrijeme, vjerujem, a praksa pokazuje, da ni u kom slučaju ne smijete loše govoriti o drugom supružniku: "On je loš", "Ona je loša". Bolje je reći: „Dogodilo se. Ne možemo više živjeti zajedno. Samo nam je bolno biti zajedno. Ali uvijek ću poštovati tvog tatu (tvoju mamu). Uvijek ću biti zahvalna tati (mami) što te imam.”

Nije uvijek lako. Sinovi u situaciji razvoda često krive majku: „Tata je otišao - ti si kriv. E sad, da si mršava (bila si lijepa, znala si kuhati), tata nas ne bi ostavio.” U ovom trenutku ne možete kazniti dijete ili zauzvrat početi okrivljavati tatu. Mama se mora suzdržati i reći: “Sine! Trenutno si jako uzbuđen. Kad se smiriš, razgovarat ćemo o tome.”

Potrebno je zamoliti dijete za pomoć da prebrodi ovaj trenutak – situaciju razvoda. Znat će da mora pomoći mami i tati da prebrode razvod. I tada svoje emocije i doživljaje kreativno ostvaruje.

Nakon što je preživio razvod, nakon nekog vremena supružnik koji je ostao s djecom (obično majka) obično razmišlja o novom braku. Kako to izgraditi da djeca budu sretna?

Prvo, praksa pokazuje da ako se nova veza izgradi u prvoj godini nakon razvoda, obično je neperspektivna. Jer, u pravilu, u prvih šest mjeseci nakon razvoda, osoba akutno doživljava odvajanje: pada samopouzdanje i javlja se neadekvatna procjena drugih. Nakon tih šest mjeseci dolazi do skoka u samopouzdanju i javlja se želja za pronalaskom novog partnera. I često u tom razdoblju osoba sretne nekoga koga pogrešno smatra "princem na bijelom konju" (ili princezom). “On je najbolji, s njim će sve biti drugačije.” Nakon tri mjeseca čovjek se počinje oporavljati od psihičke traume izazvane razvodom i počinje sve percipirati adekvatno. I svoju novu partnericu vidi u pravom svjetlu.

Stoga ne biste trebali graditi novu vezu u prvoj godini nakon razvoda. Ovo vrijeme treba prije svega potrošiti na to da sebe dovedete u red kao pojedinca, kao osobu, da vjerujete u svoje snage i procijenite svoje mogućnosti.

Nakon razvoda uloge u obitelji se djelomično mijenjaju. Sin postaje majčin pomoćnik. Ali majka ga ne bi trebala staviti na mjesto svog muža, govoreći: “Ovo je moj čovjek. Ti si moj jedini muškarac u kući." On je samo sin. Pomaže majci koliko može. A ako vjeruje da je jedini muškarac u kući, bit će mu jako teško prihvatiti novog muškarca u kući, a njegovoj majci izgraditi novi odnos.

Pri započinjanju nove veze potrebno je ponovno djetetu reći da je voljeno, neprocjenjivo, ali svijet je tako posložen da pored žene treba biti muškarac. “Sjajno mi pomažeš. Ali ti si moje dijete. Ne možeš mi dati ono što čovjek, muž, može dati. Kad odrasteš trebat ćeš i ženu (muža) s kojom ćeš ići kroz život.”

I naravno, nemojte se nametati osobi dok je dijete ne prihvati. Odnosi bi se trebali razvijati postupno.

Općenito, nemoguće je dati univerzalni recept što točno reći djetetu. Svaki put je intuitivan, ovisno o situaciji.

Dešava se da dijete zauzme sebičan stav. Ispričali su nam priču o majci koja je nakon muževog odlaska cijelu mladost posvetila kćeri, a sada kćer odbija prihvatiti budućeg očuha.

U ovoj situaciji, najvjerojatnije, majka je djevojku smatrala nesretnom. I pokušao sam dokazati svom tati: “Izdržat ću, izdržat ću. I sama, sama, odgojit ću je da bude tako divna.” Možda je majka djevojci uskratila privatnost, kao što je sebi uskratila privatnost. Moje mišljenje kao majke je da dijete treba imati svoj privatni život. Moramo se pomiriti s ovim. A kada mi svom djetetu damo pravo na privatnost, onda zauzvrat i ono nama daje isto pravo.

Što je osobni život djeteta? Smatram da dijete od adolescencije treba imati nešto svoje nad čime roditelji nemaju moć. Ako sa svojim djetetom imate odnos pun povjerenja, tada ćete znati za to. Ako ne, nećeš. Roditelji trebaju osjetiti: ako napadate neko područje, a dijete vam postavlja barijeru, to znači da je to područje njegove osobne i intimne - odnosite se s poštovanjem, zaustavite se na vrijeme.

U svakom slučaju, dijete će imati osobni život. Imat će 16 godina, otići će raditi ili studirati dalje, njegovi roditelji više neće imati priliku kontrolirati doslovno sve. A onda se roditelji koji nisu ostavili svom djetetu njegov osobni život često izgube i shvate koliko su usamljeni. Dijete počinje graditi vlastiti život, čineći pogreške i nepromišljene postupke; jer nismo na vrijeme poučili ili savjetovali, kontrolirali i indicirali.

Ako se majka koja je ostala s djetetom ne uspije ponovno udati, treba li pokušati djetetu nekako nadoknaditi nedostatak muškog odgoja? Treba li žena nakon razvoda uzeti pojas ili učiniti nešto drugo?

Ne. Ništa dobro neće proizaći iz ovoga.

Fizičko kažnjavanje ne znači prisutnost muškog obrazovanja. Čak iu obiteljima s dva roditelja majke mogu kažnjavati. Ili što se događa? Djetetovo loše ponašanje otkriva majka, koja češće kontrolira nastavu i ponašanje. Žali se tati kad dođe s posla i tata uzme remen.

U Engleskoj, u skupim privatnim školama, dječake ispod 15 godina još uvijek bičuju. Tukli su ih, objašnjavajući zašto. Oni to nazivaju "neurolingvističkim kodiranjem". Dijete jednostavno pamti da je ta neugodna posljedica povezana s tim lošim djelom.

Mislim da majka tuče dijete više iz vlastite nemoći, a ne da nadoknadi odsutnost muškarca.

Jer zapravo, vjerujem da djetetu do 10-11 godina majka može nadomjestiti odsutnost muškarca. Ako je to aktivna žena koja će se s djetetom baviti sportom, ići s njim na planinarenje, otići negdje, onda je to nerealno.

- Ali nije glavna stvar aktivan odmor i rad, nego muški primjer, muški karakter...

-...Muški primjer, muški pogled na život, odnos prema ženama. Za djevojčicu, počevši od treće godine života, za samoodređenje njezine rodne uloge, mišljenje muškog spola je vrlo važno. Kako ona izgleda, na primjer. Za razliku od dječaka, djevojke će ovo tražiti sa strane. Pitat će susjeda, prilijepiti se čuvaru u vrtiću. Ona to treba. Kasnije, kao tinejdžerica, njezin tata služi kao prototip muškarca. Djevojčica na ocu svladava društvena znanja koja dobiva u školi. Za nju je tatino mišljenje puno važnije od maminog. Dječak će u tišini patiti, stvoriti željenu sliku muškarca u svojim snovima i koristiti je kao standard ponašanja.

Stoga je poželjno da žena koja zna odgajati dijete bez muža ima muške prijatelje (po mogućnosti oženjene) ili rodbinu. Tako da stric i djed barem jednom tjedno budu s djetetom i mogu djelomično nadoknaditi ono što im tata ne da. Ili ako se otac subotom susreće s djetetom i ide s njim negdje na odmor - to je još bolje. A mama to neće moći nadoknaditi.

Često je glavni čovjek za dijete školski učitelj. To, naravno, ima svoje prednosti i mane. Znam za primjer da je profesor informatike čisto ljudski preuzeo ulogu starijeg prijatelja i pomogao majci u odgoju dječaka. U toj situaciji, nakon razvoda, tata se potpuno povukao iz komunikacije sa sinom.

I opet, nakon razvoda, dijete će odrasti i odrediti svoj stav prema očevim postupcima. Ali ni pod kojim okolnostima majka ne bi smjela reći za svog oca: "On je tako grub, napustio nas je." U dobi od 14 godina dijete već može shvatiti situaciju i sve ispravno shvatiti. A mnogo više će poštovati svoju majku koja je smogla hrabrosti da mu ne kaže ništa loše o ocu.

Psihologinja Larisa Trutaeva

Osoba vrlo teško doživljava bilo kakav gubitak, i ovom prilikom doživljava jaku duševnu bol, koju prate faktori kao što su: ogorčenje, mržnja, želja za osvetom, ljubav, krivnja, sram.

Razvod nije iznimka. Ako vas je napustio vaš “voljeni” suprug, s kojim ste živjeli dugi niz godina, vaš uobičajeni život se u trenu ruši, javlja se strah od samoće i sada ne možete ni zamisliti kako dalje živjeti. A u mojoj duši ostala je samo jedna želja - vratiti sve natrag. Isprva ženu iscrpljuje jedna misao: "Bolje je loše živjeti s mužem nego bez njega."

Kasnije dolazi do spoznaje što se dogodilo i javljaju se strahovi: kako preživjeti razvod od muža, od čega živjeti, kako odgajati djecu, kako objasniti situaciju prijateljima i rođacima?

Faze oporavka nakon prekida

Prije nego što žena u potpunosti doživi razvod od supruga, odnosno svoje psihoemocionalno stanje, mora proći kroz nekoliko faza oporavka. O tome koliko traje svaka faza možemo govoriti samo uvjetno, budući da faza obiteljskog života kod svakoga teče različito, a uz to se mogu korigirati i psihološke karakteristike partnera. Da biste preživjeli razvod, morate proći kroz sve 4 faze.

Stanje šoka

Ovo je sasvim normalna reakcija žene na rastanak s voljenom osobom. Da bi se preživjela ova faza ponekad je potrebno 2-3 mjeseca. Nekim snažnim damama trebalo bi 15 minuta da se nose sa stanjem šoka. Ali u prosjeku stanje šoka traje oko 1 tjedan. U tom razdoblju žena ne može vjerovati što se dogodilo, a glavna stvar koju treba učiniti je uzeti pomoć prijatelja ili voljenih osoba. Pred njima možete imati malu histeriju ili plakati, lijući suze u velikim količinama, izraziti sve svoje emocije, negativne prirode, u odnosu na ono što se dogodilo. Ovo zapravo malo olakšava stvari.

Svjesna patnja i depresija

Trajanje ove faze je oko 2 mjeseca, a karakteriziraju je bolne emocije i mentalna kolebanja. Žena se počinje osjećati usamljeno, napušteno od svih, bespomoćno, ne vidi smisao u daljnjem životu, razvija strah od novog. U ovoj će fazi također biti vrlo važna pomoć prijatelja i obitelji.

Zaostali učinci

Kako se tuga postupno povlači u drugi plan, ova faza traje najmanje 12 mjeseci i postajete uvjereni da je razvod od muža sasvim moguć. Ali ponekad su mogući jaki emocionalni ispadi, na primjer, ako morate sami proslaviti obiteljski praznik ili vidite svog bivšeg muža s novom strašću.

Završetak

Trajanje završne faze je obično 1-2 godine. U tom razdoblju žena, prisjećajući se razvoda od muža i kako je morala podnijeti odvajanje, više ne osjeća akutnu bol, već samo laganu tugu. Žena počinje vjerovati u sebe, shvaća kako ispravno živjeti situaciju, pokušava sama riješiti razne probleme i doživljava zadovoljstvo ako to uspije. Između ostalog, samopouzdanje joj se vraća u normalu, a nije daleko vrijeme kada će poželjeti novu vezu.

Činjenicu da su sve faze oporavka završene i da je bilo moguće pravilno preživjeti prekid, može se suditi po ponašanju žene:

sposobna je postaviti ciljeve za budućnost i provesti ih;
ona gleda samo naprijed, bez osvrtanja na prošlost;
smirila se i shvaća da je više ne pohode prethodno opsesivne misli o povratku bivšeg muža;
konačno može oprostiti svom bivšem mužu svu emocionalnu bol koju joj je nanio;
imala je želju da živi, a ne da postoji.

Kako se pravilno nositi s tugom?

Iako je raspad braka za vas prilično tužan događaj, razvod tretirajte kao tešku bolest koja je potpuno izlječiva. Oporavak od bolesti zvane “napušteni čovjek” bit će dug, s razdobljima remisije i egzacerbacije i sigurno će se dogoditi. Prema savjetima psihologa, ako ne možete razumjeti kako preživjeti razvod od supruga, preporuča se učiniti sljedeće:

Trebate se natjerati da, unatoč teškoj duševnoj boli, shvatite da vaš život tu ne završava. Shvatite da svaka situacija u životu, ako je dobro pogledate s prave strane, može biti korisna, ne zaboravite na to.
Bit će dobro ako odmah nakon prekida nađete priliku za promjenu sredine. Učinite to tako da vas ništa ne podsjeća na raspadnutu obitelj. Preporučljivo je otići na godišnji odmor, nešto dalje, npr. na more ili u inozemstvo, ili možete neko vrijeme živjeti kod roditelja. Tako ćete lakše podnijeti razvod od supruga. Suština promjene ambijenta i okruženja je da se “restartate” i dođete k sebi. Ako shvatite da vam ove preporuke ne donose olakšanje, potražite pomoć psihoterapeuta. Osim psihoterapijskih seansi koje vam mogu pomoći da što lakše preživite razvod od supruga, on je u stanju prepoznati one pogreške u vašem ponašanju koje su dovele do rastave. Stručnjak će vam dati preporuke kako ih spriječiti u budućnosti.
Morate zapamtiti jednu stvar – vi niste nesretna osoba. Naprotiv, ti si slobodna žena koja se razvela od čovjeka koji te nije dostojan. Osim toga, sigurni ste u sebe i kroz život trebate koračati ponosno i neovisno. Promijenite se radikalno kako biste mogli sa zadovoljstvom pogledati ženu u ogledalu kakva jeste. Posjetite kozmetički salon i povećajte svoje samopouzdanje.
Radite ono što volite i živite za sebe. Slobodno vrijeme trebate iskoristiti maksimalno. Prijavite se za neke tečajeve, bavite se samopoboljšanjem, idite u teretanu ili bazen. Za opuštanje otiđite u kazalište, na koncert pop zvijezde ili samo u kino. Također, možete potpuno uroniti u posao. Glavna stvar je da nemate vremena razmišljati o tome kako preživjeti suprugovu izdaju i razvod.
Voli sebe. Mnoge žene, ako ih muž ostavi, počinju tražiti razlog za ovaj čin u sebi: misle da je loša domaćica, donose zaključke da s njom nešto nije u redu u seksu. U većini slučajeva ti su zaključci neutemeljeni. Stoga, prestanite se grditi i, bez obzira na sve, počnite voljeti i cijeniti sebe.
Ponašajte se dostojanstveno. O tome kako bezbolno prebroditi razvod ne razmišljate samo vi, već i vaš bivši supružnik. Također je zabrinut, preplavljen je negativnim emocijama itd. Stoga se tijekom procesa razvoda ponašajte dostojanstveno. Ne vičite i ne pravite probleme, ostavite se međusobnih optužbi jer više nemaju smisla. Također, nema potrebe da se bivšem supružniku bacate za vrat i nagovarate ga da se vrati. Ali kako se ponašati ako vaš bivši muž ima želju reći vam ružne stvari? Samo se okreni i tiho odi da ga ne slušaš. Bivšem mužu morate ostati u sjećanju kao žena puna dostojanstva i uzdignute glave. Doći će vrijeme i on vas najvjerojatnije neće moći zaboraviti i požalit će što je napustio obitelj. Ali tebe više neće biti briga.
Sljedeći savjet kako lakše prebroditi razvod je: “Počnite čitati knjige.” Što veći rad odaberete, to će vas više očarati tuđim avanturama. Uostalom, čitanje se u svim vremenima smatralo najboljom aktivnošću za kraćenje vremena ili svladavanje dosade. Nakon što se oduševite nekim književnim djelom, manje ćete razmišljati o tome kako preživjeti razdvojenost od supruga.
Žene često postavljaju pitanja: kako preživjeti odvajanje od voljene osobe i što učiniti ako volite svog muža, čak i nakon potpunog prekida? U takvim slučajevima razvedena žena treba postaviti pitanje vlastitom “ja”, ili kako se još kaže: “Slušaj glas duše”. Pitam te, što tebi osobno daje ta ljubav prema čovjeku koji te je izdao? Možda je ovo materijalno blagostanje ili, ako ima djece, pomoć u njihovom odgoju ili, na kraju, duhovna utjeha? Možda ste jednostavno razvili naviku ljubavi, koja se može usporediti s činjenicom da ste navikli kuhati ukusnu hranu, održavati svoj dom u redu i opremati ga. I ne primijetivši to sami, počeli su svog muža smatrati najdražim živim objektom u kući. Stoga morate odlučiti što najviše volite: obitelj u sebi ili sebe u obitelji. Jednostavno rečeno, jeste li voljeli ovog čovjeka takvog kakav jest, ili ste igrali ulogu brižne i voljene supruge.

Razvod i djeca

Nemojte misliti da se razvod tiče samo vas i vašeg muža ako u vašoj obitelji imate djece. Rastanak s tatom, kojeg vole ništa manje od vas, uzrokuje ogromnu psihičku traumu djeteta. Stoga, kako biste spriječili da ova situacija uzrokuje nepopravljivu štetu djetetovoj psihi, potrebno je pomoći svojoj kćeri ili sinu i učiniti sljedeće:

Razgovarajte s djetetom što mirnije i objasnite mu razloge zbog kojih je prekid s ocem neizbježan. Konstruirajte razgovor o tome da se želite razvesti od supružnika na način da dijete ne čuje riječi koje njegovog oca prikazuju u lošem svjetlu. Nikada ne vrijeđajte njihovog oca pred djecom, jer su oni jako vezani za njega i vole ga. Dodatnu duševnu bol djeci nanose uvrede upućene voljenoj osobi. Moraju shvatiti da nisu oni krivi što im se roditelji rastaju.
Kako biste spasili svoju vezu, ne pokušavajte iskoristiti svoju djecu u ovoj nezahvalnoj igri. Shvatite da je prekid veze kraj. I, koliko god se tužno, bolno i zastrašujuće osjećali u ovoj situaciji, važno je razumjeti: djeca ne bi trebala biti način da vratite svoju vezu ako ste zbunjeni i ne znate kako preživjeti razvod od svog voljeni muž.
Česta pogreška uvrijeđenih žena je zabrana koja ograničava komunikaciju bivšeg muža s djecom. Nemoguće je smisliti nešto gluplje. Ponašajte se dostojanstveno, bez obzira koliko se želite osvetiti bivšem supružniku. Djeca bi trebala poznavati svog oca, čak i ako ga ne viđaju često. To će pomoći vašem sinu ili kćeri da lakše prežive razvod, bez psihičke traume.

Što ne raditi

Mnoge žene, ne znajući kako preživjeti razdvojenost od muža, srljaju u krajnosti koje nikako ne bi smjele činiti.

Nemojte ni pomišljati na uzimanje antidepresiva ili sličnih lijekova. Kad je u pitanju pitanje: kako bezbolno prebroditi razvod, neće vam pomoći. Ako patite od nesanice ili osjećate da se živčani sustav treba opustiti, bolje je ograničiti se na slabe sedative, uglavnom biljne.

Alkohol

Konzumacija alkohola ne liječi duševnu ranu i ne pomaže vam da lakše prebrodite razvod, već samo privremeno otupljuje bolne osjećaje. Ali nakon otriježnjenja čovjek shvati da tema razvoda nije nestala, a pitanje kako to preživjeti nije riješeno. U budućnosti, da biste se opustili i ponovno malo zaboravili, trebat će vam velika doza alkohola. Dakle, sustavno opuštanje uz pomoć alkohola neizbježno vodi u alkoholizam. Osim toga, pod utjecajem alkoholnog pijanstva možete učiniti mnogo gluposti, zbog kojih ćete, u najboljem slučaju, morati pocrvenjeti.

Zatvorenost

Ako vas je muž napustio kako bi preživio stres, nemojte se izolirati od vanjskog svijeta i od ljudi, poput rodbine, voljenih, prijatelja i dobrih poznanika. Ne bi trebao cijeli dan sjediti sam i patiti. Time samo štetite svom zdravlju. Naravno, trebate plakati, izbaciti svoje emocije i biti malo tužni. Ali nemojte se zanositi samoćom. Bez komunikacije, u krugu voljenih ili prijatelja koji brinu za vas, možete dobiti depresivno stanje, koje će biti teže izliječiti nego proći kroz razvod od muža.

Zamjena

Nema potrebe odmah tražiti zamjenu za bivšeg supružnika kako biste se "opustili" i smirili nakon razvoda. Mišljenje da to pomaže da se zaboravi voljena osoba je pogrešno. Savjeti psihologa sugeriraju da se problem kako preživjeti razvod od muža ne može riješiti na ovaj način. Stalno ćete novog muškarca uspoređivati s bivšim i na kraju će se veza raspasti. A ovo je još jedan psihički udarac koji će vam sniziti samopoštovanje i izazvati razočaranje.

Dakle, kako bi dostojanstveno preživjela razvod i ne pala u očaj, žena će morati uložiti sve napore. No, u nekim slučajevima preporuča se ne čekati početak depresivnog stanja, već se posavjetovati s psihologom.

Kad se brak raspadne, mnogi počnu imati psihičkih problema s kojima se teško mogu sami nositi. Psiholozi daju vrijedne preporuke kako preživjeti razvod od supružnika i započeti novi život. Ovi savjeti uključeni su u ovu publikaciju. Razmatrat će se razne situacije i neke priče muškaraca i žena o razvodu.

Kako se ponašati nakon razvoda?

Prije svega, razvod ne trebate shvatiti kao kraj života, već kao novu fazu. Pred vama se otvaraju mnoge mogućnosti koje vam prije nisu bile dostupne. Stoga se trebate truditi ne gajiti loše misli, a pogotovo ne tražiti utjehu u alkoholu ili cigaretama.

Mnogi ljudi se boje započeti novu vezu nakon raskida braka. Strah je razumljiv, ali s njim se treba nositi. Važno je samo uzeti malo vremena za oporavak i rehabilitaciju. Ako ne znate kako preživjeti razvod od muža ili žene, obratite se stručnjaku. On će vam reći kako dalje živjeti i što točno učiniti u vašem slučaju.

1. Prihvaćanje razvoda. Ako ne možete promijeniti situaciju, onda morate promijeniti svoj stav prema njoj. To kažu svi stručnjaci i u pravu su. Što je bolje nakon neizbježnog rastanka: osušiti se od patnje, živjeti sam ili krenuti dalje i osnovati novu obitelj? Odgovor je možda očit. Za neke ljude nastali problem postaje odskočna daska za unutarnji rast, dok za druge postaje jama s močvarom u kojoj se postupno utapaju. Recite sebi iskreno gdje želite biti u kojoj od ovih situacija.

2. Brak nije cijeli život. Vrlo je važno razumjeti ovu ideju kako biste lakše preživjeli razvod. Čak i ako je sva vaša pažnja bila usmjerena na vašu raspadnutu obitelj, vjerojatno ste imali određeni cilj. Osoba je jedinstvena i neponovljiva osoba koja ima svoje želje. Stoga si trebate reći da život ide dalje sa ili bez braka. Ovo je jedan od učinkovitih savjeta kako preživjeti razvod od supruge ili muža.

3. Nemojte biti sami. Mnogi ljudi griješe potpuno udubljujući se u svoja iskustva i zatvarajući se od svojih voljenih i prijatelja. Naprotiv, pomoći će vam da se nosite s depresijom i preživite prekid. Morate što više komunicirati s dobrim ljudima koji vas vole i cijene. Još bolje, pronađite krug optimista i provedite puno vremena s njima. Napunit će vas energijom, vedrinom i aktivnošću. Ali s pesimistima i cmizdrima koji pokazuju sažaljenje bolje je ograničiti komunikaciju.

4. Čuvajte se. Ovo je možda klišejski savjet, ali stvarno djeluje. Možete se pobrinuti za svoj izgled, vježbati, ići na dijetu ili pronaći novi hobi. Možda ste dugo sanjali naučiti plesti, svirati gitaru, češće voziti bicikl ili ići u ribolov. Razdoblje nakon razvoda daje vremena za sve to.

Najbolji savjet je da skrenete misli s prekida i zaokupite misli nečim drugim. Hobi će biti izvrsno rješenje i uvelike će pomoći u tome kako preživjeti razvod i izdaju. Ako imate ozbiljnih financijskih problema, možete volontirati. Osim toga, pomaganje drugima često vam pomaže da zaboravite na vlastitu bol i prebacite se na probleme drugih. Ne zaboravite da nova aktivnost, ako zahtijeva upoznavanje ljudi, uvijek znači neočekivana poznanstva. Tko zna, možda vas tamo čeka vaša sudbina?

Što je bolje ne raditi nakon razvoda?

Također, savjeti psihologa kako preživjeti razvod od supruge ili muža sadrže pravila koja se nikako ne smiju prekršiti. Inače će se razdoblje rehabilitacije komplicirati i čak povući na neodređeno vrijeme.

1. Nemojte kriviti sebe ili svog bivšeg za trenutnu situaciju. Sve što se dogodi u životu je dobro iskustvo za budućnost. Stoga morate sami izvući zaključke iz razvoda tako što ćete razumjeti razlog neuspjeha. Ali traženje krivaca i prebacivanje odgovornosti za ono što se dogodilo neće donijeti nikakvu korist, već samo pobuditi neugodna sjećanja.

2. Nemojte se sažalijevati. Fraze poput "kako sam jadan i nesretan" moraju biti isključene iz vaših misli, pogotovo u tako teškom razdoblju. Sažaljenje isisava svu snagu, čini te slabim i bespomoćnim. Stoga je važno spriječiti ga čak i kod drugih ljudi. Da biste dostojanstveno prebrodili prekid, trebat će vam izuzetna snaga. Morate se poduprijeti frazama: "Ovako se ne događa u životu, mogu to podnijeti", "Ovo će mi samo koristiti" i tako dalje. Možete čitati priče o tome kako je muškarac preživio razvod od žene ili žena od muža. Oni će vam pomoći da se nadahnete i shvatite da nije sve tako loše.

3. Ne pokušavajte vratiti prošlost. Nema potrebe tražiti načine da se vratite u prošli život i nametnete se bivšoj polovici. Niste bez razloga odlučili prekinuti vezu? Trebali biste prihvatiti činjenicu razvoda i pomiriti se s tim. Sve se radi samo na bolje.

4. Ne započinjite veze iz ljutnje. Mnogi muškarci i žene nakon prekida pokušavaju pronaći novog partnera. Time žele pokazati svoju vrijednost suprotnom spolu i bolnije ubosti bivšeg supružnika. Možda ste tijekom braka smatrani najboljom, najzanimljivijom i najprivlačnijom osobom, ali tijekom veze vaš je bivši patio od nezadovoljenih potreba. Stoga će vas nepažnja još više odgurnuti ili neće ostaviti nikakav dojam. Ali takvi će postupci imati destruktivan učinak na nove odnose.

Kako započeti novi život?

Psiholozi ističu nekoliko koraka kako lakše preživjeti razvod i krenuti ispočetka.

Pronađite sve pozitivne strane u trenutnoj situaciji. U nekim slučajevima razvod se može protumačiti kao pozitivan ishod veze. Recimo, muž je bio nepopravljivi alkoholičar ili despot, tukao je čak i vlastitu djecu. Slažete li se da je s takvom osobom bolje prekinuti i ne uništiti si život? Razvod će otvoriti nove mogućnosti, to je prilika da učinite ono na što ste se prije ograničavali. Osim toga, možete promijeniti sebe, svoj karakter, svoj izgled ili čak pokrenuti vlastiti posao. U svemu postoje samo prednosti.

Oslobodite se sjećanja. Nakon razvoda, život treba započeti ispočetka, bez vraćanja u mislima na sretne trenutke s bivšim mužem ili ženom. Pa ako se pitate kako preboljeti razvod, počnite se rješavati svega što vas podsjeća na prošlu vezu. Možete spaliti fotografije, baciti darove od supružnika, ponovno zalijepiti tapete u kući i tako dalje.

Napravite planove za svoj budući život. Najstrašnije je ići u neizvjesnu budućnost, pa je bolje unaprijed razmisliti što bi vas tamo moglo dočekati. Na primjer, obavit ćete popravke, popeti se na ljestvici karijere, baviti se fitnessom ili steći nova poznanstva. Dobro razmislite što želite, što sanjate raditi u budućnosti. Najbolje je ako misli ne lebde samo u zraku, već se odražavaju na papiru. Stoga napravite raspored ili čak kalendarski plan koji pokazuje koje ciljeve trebate postići. Neka budu mali, ali sasvim izvedivi za vas.

Faze prolaska kroz razvod

Da biste bolje razumjeli kako preživjeti razvod, recenzije muškaraca i žena kažu da morate znati koje su faze razdvajanja.

1. Stadij poricanja. Mnogi ne žele vjerovati u ono što se događa i pokušavaju se na sve načine uvjeriti da se ništa nije dogodilo. Psiholozi inzistiraju na tome da se razvod mora priznati. Ovo je vrlo važno, inače će se depresija samo povući.

2. Stadij ljutnje ili agresije. Kad osoba shvati što se dogodilo, počinje se ljutiti na sebe ili na izdajicu. To su sasvim normalni osjećaji nakon prekida, pa se zbog njih ne treba opterećivati.

3. Razdoblje pregovora ili manipulacija. U ovom trenutku postoji želja da se vrati bivša polovica. Štoviše, sve se može iskoristiti: novac, životni prostor, djeca, fiktivna bolest ili trudnoća. Psiholozi savjetuju da ne poduzimate takve radnje, već samo da odagnate loše misli.

4. Pojava depresije. Javlja se osjećaj nesreće, melankolije i ogorčenosti. Ne želite ništa, vaše raspoloženje i povjerenje u suprotni spol nestaju. Upravo u ovoj fazi mnogi počinju tražiti savjete kako preživjeti razvod od supruge ili muža. Važno je preživjeti depresiju i ne pogoršati je.

5. Faza prilagodbe. Tek u tom razdoblju ljudi koji su doživjeli razvod počinju se prilagođavati i navikavati na novi život. Rane su zacijeljene, pritužbe su zaboravljene i javlja se želja za osnivanjem nove obitelji.

Tek nakon što prođete sve gore navedene faze možete preživjeti prekid. Štoviše, važno je pomoći si u svakoj od njih. Ali koliko dugo će netko prolaziti kroz razvod ovisi o osobi i konkretnoj situaciji. Na primjer, razdoblje akutne boli može trajati i do dva mjeseca. Faza prilagodbe obično traje od dva do šest mjeseci. Faza oporavka može trajati od šest mjeseci do godinu dana. Ali konačno se možete vratiti u normalu za godinu ili čak dvije. Kao što vidite, morate biti strpljivi da prebrodite ovo teško razdoblje.

Značajke rupture tijekom trudnoće

U pravilu, odvajanje koje uključuje trudnicu događa se u vrlo mladom paru. Štoviše, inicijator je, najčešće, čovjek koji nije spreman na odgovornost. Ako život ne ide dobro od samog početka, onda je razvod najvjerojatnije samo na bolje. Djevojkama je važno da se ne tješe nadama da će im se muž opametiti i vratiti. U većini slučajeva to se ne događa. Što prije žena to shvati i počne se baviti time kako preživjeti suprugovu izdaju i razvod, to će prije moći započeti ljubavnu vezu i pronaći oca svog djeteta.

Tijekom same trudnoće psiholozi preporučuju brisanje negativnosti i loših misli. Važno je koncentrirati se na nadolazeći porod i zdravlje bebe. To će biti nemoguće ako je buduća majka stalno u suzama. Trebate se brinuti za sebe, svoje dijete, pokušati preživjeti i postati najbolji roditelj. Treba imati na umu da brige jako štete fetusu! Samo pomoć djevojaka možda neće biti dovoljna, stoga se ne biste trebali sramiti potražiti stručni savjet od liječnika ili psihologa.

Doživljaj razvoda s djecom

Obiteljske sukobe uvijek je teže riješiti ako supružnici imaju zajedničko dijete. U teškim situacijama to su stalni sudovi, pooštrena podjela nekretnina, imovine pa i potomstva. Neki ljudi se susreću s problemom kako preživjeti razvod s dvoje djece.

U takvim okolnostima važno je da roditelji pokušaju ostati prijatelji jer su susreti s djetetom neizbježni. Djeca osjećaju emocionalno stanje oca i majke i nesvjesno ga kopiraju, pogotovo ako su mala. Također, ne biste trebali okrenuti svoju djecu protiv jednog od supružnika ili ograničiti njihovu komunikaciju (osim, naravno, ako to nije zabranjeno od strane suda), to će samo pogoršati situaciju. S djecom također ne vrijedi raspravljati o razlozima razvoda, ali uvjeriti ih da su i dalje voljena svakako je potrebno.

Psiholozi preporučuju uključivanje u obrazovanje i planiranje života djeteta. Ako je selidba neizbježna, onda morate razmišljati o novoj školi, klubovima i slobodnim aktivnostima za praznike. Neka i bivši muž aktivno sudjeluje u odgoju. Srednjoškolci i studenti imaju jednostavniji odnos prema razvodu roditelja pa će im biti lakše.

Kako preživjeti izdaju i razvod

Uvijek je teže oprostiti supružniku ako je prekid uzrokovala druga žena ili muškarac. Patnja se samo pojačava, jer izdaja je ozbiljna izdaja. Ako je već došlo do razvoda, psiholozi preporučuju samo jedno - shvatiti i pomiriti se s činjenicom da to nije bila vaša osoba.

Ne možete se uspoređivati s protivnikom, pokušajte sebi pronaći mane i moliti bivšeg da se vrati. Također, mnogi ljudi griješe kad počnu ucjenjivati djecom ili imovinom. Kako onda preživjeti izdaju i razvod? Samo pustite osobu da ode, oprostite joj, poželite joj sreću i nastavite sa svojim životom. Pustite ga da stvori novu obitelj, a vi ćete sigurno biti sretni s drugom osobom.

Doživjeti razvod nakon 30 godina

Zapravo, 30-35 godina je još uvijek vrlo mlada dob. Stoga ne biste trebali živjeti u sjećanjima i dugo tugovati zbog propalog braka. Morate sagledati situaciju na pozitivan način. Već ste stekli iskustvo u izgradnji obiteljskih odnosa, vođenju kućanstva i na poslu. Ako još nemate djecu, možete se usredotočiti na svoju karijeru. Ova dob je najatraktivnija za poslodavce. Također možete promijeniti zanimanje, dodatno se obrazovati ili krenuti putovati. S dolaskom djece više neće biti takvih prilika.

Razvod nakon 40 godina

U ovoj dobi obiteljske veze vrlo često pucaju. Štoviše, to se može povezati s novim razdobljem "odrastanja", s kriznom fazom. Općenito, opće preporuke pomoći će vam kako preživjeti razvod od muža nakon 40 godina ili od žene. U Rusiji se ova dob smatra srednjovječnom, pa su mnogi zabrinuti zbog nedostatka djece. Rješenje može biti posvojenje ili izvantjelesna oplodnja.

Usamljenost nakon 50 godina

U ovoj dobi najteže je prihvatiti situaciju razvoda jer je mladost već daleko iza. Zapravo, život nakon pedesete tek počinje! Sigurno obitelj ima odraslu djecu i unuke sa svojim interesima. Trebate im se pokušati približiti i u njih uložiti svu svoju snagu. Oni će vam pomoći da prebrodite ovo teško razdoblje.

Također možete zaboraviti na patnju ako otvorite uzbudljiv posao u koji morate uložiti cijelu svoju dušu. Tuga će proći i pojavit će se osjećaj prijelaza u novu, bolju fazu života.

Sve gore navedene preporuke psihologa stvarno djeluju i pomažu, stoga ih ne biste trebali zanemariti. Kao inspiraciju, razmotrite neka svjedočanstva i priče ljudi koji su iskusili razvod. Kako su se nosili sa situacijom?

Primjer kad muž vara

Ponekad se to dogodi: žena shvati da je muškarac vara. Iako je bilo ljubavi, zajedničkog djeteta, izleta u prirodu, odlazaka u kino i tako dalje. Obično žena dugo traži muža da se vrati, čak ga i moli, ali razvod je neizbježan. Nakon nekog vremena odlučuje da joj je dosta ponižavanja, mijenja imidž, frizuru, garderobu, smršavi i prestaje se javljati bivšem mužu. Nakon toga, on će sam početi tražiti sastanke sa svojim djetetom. Nakon razvoda, mnogi prijatelji savjetuju da se upišete na tečajeve fitnessa i stranih jezika. Ovo je izvrsna prilika da se dovedete u red i napravite prvi korak da posjetite drugu zemlju. Možda ćete tijekom tečaja upoznati lijepog muškarca i veza će započeti. To se događa mnogim ženama, čak se ponovno udaju i žive vrlo sretno.

Primjer kada je žena kriva

U nekim slučajevima tek nakon vjenčanja muškarac može shvatiti da je njegova žena prezahtjevna. Ona ga doslovce “zanovijeta”, stalno mu govori kako sve radi krivo, iako se on trudi, a njegova žena to niti ne primjećuje. I nije iznenađujuće da muškarac može uzeti ljubavnicu, a da ne zna kako preživjeti razvod. Veze s novom strašću ne funkcioniraju uvijek dobro i ne možete zaboraviti staru ljubav. Čovjek se počinje osjećati depresivno, ali samo ga rad spašava. I dobro je ako naiđete na šefa s razumijevanjem koji će vas neko vrijeme opterećivati narudžbama. Na taj način neće ostati vremena za tugu i razmišljanje o vašem osobnom životu. Proći će nekoliko godina, muškarac će letjeti na ljestvici karijere i neće se ni sjećati svoje bivše žene.

Autokratski muž

Dogodi se da muž s vremenom postane tiranin, iako je bio divna osoba. U početku zabranjuje korištenje kozmetike, lijepe stvari, komunikaciju s prijateljima i općenito osobni prostor. Muž će dominirati svime. Kasnije će početi pokazivati agresiju, vrijeđati i ponižavati. Kad se dogodi prvi napad, ponekad žena shvati da se tako više ne može nastaviti. Bez žaljenja podnosi zahtjev za razvod i odlazi živjeti s roditeljima.

Nakon prekida, neke se djevojke upišu na psihološku obuku. Tamo čuju mnoge slične priče žena koje su doživjele razvod. Profesionalni trener koji vodi nastavu pomaže povećati samopoštovanje i voljeti sebe. Žene se transformiraju pred našim očima. Nakon obuke pronalaze dobar posao, ponovno osvajaju djevojke i upoznaju dostojnog muškarca.

Alkohol je uzrok razvoda

U nekim situacijama žene napuštaju muškarce koji zlorabe alkohol. Oni su loši obiteljski ljudi, ne teže dobroj plaći, ne pomažu u kućanskim poslovima i ne posvećuju vrijeme ženi i djetetu. Sve svoje slobodno vrijeme radije provode sa svojim prijateljima u piću. Žene to ne mogu podnijeti i traže razvod. Za neke muškarce takav zaokret u životu postaje dobar "shake-up". Dugo vremena provode nagovarajući supružnika da se vrati i počne djelovati. Prva stvar je, naravno, alkohol. Čovjek može postati toliko očajan da više nikada u životu neće piti. Nakon toga neki nađu pristojan posao, a drugi čak otvore vlastiti obrt. Vidjevši takve promjene, mnoge se žene vraćaju svojim bivšim supružnicima.

Sada znate kako je lako preboljeti razvod i započeti novi život. Ne biste se trebali povlačiti u sebe i neprestano tugovati za propalom obitelji. Morate prihvatiti ono što se dogodilo, biti pozitivni i krenuti naprijed. Za nekoliko godina nećete ni pomišljati na razvod jer ćete pronaći novu sreću.