Dijete koje grize nokte ne izgleda baš lijepo. Odrasla osoba koja je tu lošu naviku zadržala od djetinjstva izgleda još neuglednije – pa čak i odbojnije. Šanse za "preodgoj" odrasle osobe su male. Dakle, o tome morate voditi računa u djetinjstvu. Doktor Komarovsky govori o tome kako spriječiti dijete da grize nokte.
O lošoj navici
Otprilike 30% djece redovito grize nokte. U adolescenciji to čini gotovo polovica dječaka i djevojčica. Kod 25% njih navika se nastavlja u odrasloj dobi.
Prema Komarovskom, formira se (kao i druge loše navike) kao čest i ponavljan niz određenih identičnih radnji. Postupno, ovo djelovanje prestaje biti pod kontrolom mozga i postaje refleks. Dijete uopće ne razmišlja hoće li početi gristi nokte ili ne, ono to jednostavno čini. Navike koje se stvaraju u djetinjstvu postupno oblikuju karakter osobe.
Roditelji se često obraćaju dječjim liječnicima s pitanjem kako svom djetetu objasniti svu štetu njegove navike. Ali time se problem ne rješava brže, jer nadilazi čisto medicinski i postaje dijelom pedagoški, a dijelom psihološki.
Različite zemlje i društveni krugovi imaju svoje ideje o lošim navikama i normama. Evgeniy Komarovsky savjetuje da se definitivno štetnim smatraju oni postupci djeteta koji mu uzrokuju fizičku i drugu štetu.
Grickanje noktiju je štetno:
- Redovito žvakanje kože oko ploče nokta može dovesti do do stanjivanja kože, povećanje osjetljivosti vrhova prstiju na upalne procese u dubokim slojevima kože. Zbog toga vaši nokti mogu promijeniti boju i izgled, izgledati nezdravo i pucati.
- Djeca koja često grizu nokte imaju veći rizik od oboljevanja, Uostalom, mikrobi koji žive u orofarinksu mogu ući u krvotok kroz mikroskopske rane u području ploča nokta ozlijeđenih zubima i uzrokovati prilično ozbiljne bolesti.
Budući da se navika smatra zapravo patološkom, liječnici su za nju čak smislili potpuno medicinsku definiciju, nazvana je onihofagija. Navika ima svoj broj u klasifikaciji bolesti - F98.
Razlozi za naviku
Liječnici se još uvijek svađaju oko razloga zašto djeca počinju gristi nokte. Neki tvrde da su za to krivi stres, tjeskoba i depresivno psihičko stanje. Drugi smatraju da se navika stvara kod djece čije majke nisu posvećivale previše pažnje usađivanju higijenskih vještina kod djece.
Evgeny Komarovsky kaže da je ponekad uzrok sisanja prstiju, a potom i navika grickanja noktiju, nezadovoljen refleks sisanja u ranom djetinjstvu.
Psihijatri i psiholozi se slažu da se navika grickanja noktiju najčešće razvija kod djece u dobi od 4-5 godina. U rjeđim slučajevima djeca počnu ozljeđivati zubima vlastite ploče nokta u dobi od 2 ili 3 godine. Ako roditelji ne razmisle o hitnim mjerama prije pete godine, tada će se u osnovnoškolskoj dobi loša navika samo pogoršati, jer se stres kod učenika povećava sa svakim novim kvartalom u školi.
Jedan od najčešćih uzroka onihofagije je osobni primjer roditelja. Ako netko od odraslih članova obitelji grize nokte, beba jednostavno počinje oponašati, a tada ga je vrlo teško uvjeriti u štetnost navike. Svaki dan vidi tatu ili mamu kako to rade i ništa im se loše ne dogodi.
Među ostalim vjerojatnim uzrocima ovisnosti liječnici i psiholozi navode sljedeće čimbenike: nasljeđe, autoagresiju i otpor djeteta potpunoj kontroli odraslih.
Ponekad se zbog određenih metaboličkih poremećaja djetetovi nokti sami ljušte i lome - i na nogama i na rukama. Djeca često ne pronađu bolji izlaz od jednostavnog grickanja razbijenog tanjura.
Kako ga odviknuti?
Ono što je djetetu jednom dopušteno, kaže Komarovsky, na što roditelji jednom nisu obraćali pozornost, drugi put dijete čini kao potpuno legalnu radnju koja nije bila zabranjena. Zbog toga je preporučljivo ispraviti djetetove postupke u početnoj fazi, prije nego što navika još postane refleks.
Ako je grickanje noktiju već uporna navika, roditelji moraju donijeti ozbiljnu pedagošku odluku. Ako se svađate, onda uvijek i svugdje, bez vikenda i praznika. Zahtjevi roditelja moraju biti jasno motivirani. Dijete mora znati što točno radi krivo i koje su posljedice za njega.
U početnoj fazi roditelji moraju pod svaku cijenu utvrditi pravi uzrok ovisnosti svog djeteta. Ako je ne možete pronaći sami, možete se obratiti lokalnom pedijatru ili dječjem psihologu, ali ne s pitanjem kako iskorijeniti tu naviku, već s pitanjem gdje problem “raste noge”.
Najgore što roditelji koji odluče odviknuti dijete od štetne ovisnosti mogu smisliti jest da ga grubo povuku i udare po rukama. To ne rješava problem, a beba će vrlo brzo shvatiti da je grickanje noktiju pred roditeljima zabranjeno, ali sama, kad nitko ne gleda, vrlo je moguće.
Za ovu pošast nema čudotvornog lijeka u obliku tablete ili sirupa. Također je neučinkovito namazati nokte nečim gorkim (senf, papar). Još je gore početi zastrašivati dijete i plašiti ga svakakvim strahotama, jer ovu lošu naviku odmah može zamijeniti druga. Dijete će brzo početi, na primjer, gristi usne ili pljuvati.
Ako je razlog grickanja noktiju stresna situacija ili anksioznost djeteta, trebate ga naučiti da svoje emocije izrazi na drugačiji način – primjerice riječima. Da biste to učinili, postoje mnoge psihološke tehnike koje se temelje na igrama koje će djetetu biti zanimljive.
Svojoj bebi možete dati umirujući biljni čaj, dati mu opuštajuću masažu, svakodnevno provoditi vodene tretmane i više ga šetati na svježem zraku. te minimalizirati vrijeme koje dijete provodi ispred TV-a ili monitora računala.
Paralelno s uklanjanjem psihičke nelagode, potrebno je raditi na jačanju ploča nokta, jer je jak i otporan nokat teže žvakati. Da biste to učinili, nakon savjetovanja s pedijatrom, ima smisla početi davati djetetu dodatke kalcija u odobrenim dozama primjerenim dobi. Za nokte možete napraviti kupke za jačanje sa slanim otopinama i eteričnim uljima (cedrovo ulje je dobro).
Grickanje noktiju prilično je čest problem s kojim se mogu susresti i roditelji dvogodišnjaka i trogodišnjaka. Ali češće se javlja u školskoj dobi (osobito starijoj). U tom slučaju dijete najčešće niti ne primjećuje svoje postupke i nije ih svjesno. Kako roditelji mogu odviknuti dijete od navike grickanja noktiju? Što trebate znati o ovome?
Zašto djeca grizu nokte?
Mnogo je razloga za to. Većina ih je povezana s teškom psihičkom nelagodom. Iako ponekad ova navika nastaje "iz vedra neba" - iz dosade ili iz želje da nekoga oponašate. Odnosno, postoje razlozi i nepsihološke i psihološke prirode.
U takvim slučajevima lako se riješiti loše navike: samo trebate eliminirati njezin izvorni izvor. 
Ali psihološki problemi zahtijevaju posebnu pozornost i korekciju.
- Teškoća prilagodbe novim uvjetima. Primjerice, odlaskom u vrtić, školu, prelaskom iz osnovnog u srednje obrazovanje, kada se potpuno promijeni struktura nastave i poveća opterećenje, pojavi se mnogo novih profesora. Dijete može početi "grizati" poteškoće koje su se pojavile.
- Teški stres. To može biti, recimo, strah od kazne za lošu ocjenu, brige oko razvoda roditelja ili preseljenja u drugo mjesto, stalni strah od odgovaranja za pločom ili pisanja testova. Možda u obitelji postoji loša psihološka mikroklima - stalni skandali i psovke.
- Nedostatak pažnje. Kad se dijete osjeća neželjeno i napušteno, mogu ga početi “nagrizati” i neugodni osjećaji.
- Promjena navike. Ako je beba prekasno odviknuta od dude, mogla bi pronaći alternativu u obliku svog prsta. Postupno se sisanje palca razvilo u grickanje noktiju i zanoktica.
- Ovisnost o tehnologiji. Pretjerana strast prema televiziji, računalima i modernim telefonima dovodi do činjenice da osjetljiva psiha male osobe neprestano upija struje negativnih informacija s kojima se ne može nositi. Da bi se smirilo, dijete grize nokte (ili siše prst).
- Autoagresija. Iz nekog razloga (koji će psiholog pomoći utvrditi), beba je sklona usmjeriti agresiju prema sebi, bojeći se da će povrijediti druge (ili kazniti sebe). Stoga takva djeca grizu nokte, kao da štite druge od njihove agresije.
- Zahtjevi su previsoki. Ako roditelji odgajaju malog perfekcionistu koji mora biti najbolji u svemu, svako odstupanje od ove slike izaziva veliki stres i doživljava se kao “kraj svijeta”.
- Stalne zabrane. Kada se malom čovjeku stalno uskraćuju užici (za najmanju uvredu zabranjeno mu je jesti slatkiše ili uzeti omiljene igračke), nadoknadu za izgubljeni užitak pronalazi u grickanju noktiju.
Često ovaj problem prati ozbiljne neurološke poremećaje (na primjer, hiperaktivnost, povećana ekscitabilnost). Može se riješiti samo složenom terapijom koju propisuju liječnici nakon temeljitog pregleda.
Moguće posljedice
Djeca grickajući nokte podsvjesno kao da “izgrizaju” svoje probleme. Često je za njihovo otkrivanje potrebna pomoć kompetentnog psihologa. Ali ako se situacija ne promijeni, navika se može razviti u trajnu neurozu - onihofagiju. Tada ćete se morati "boriti" s njom, uključujući psihijatre.
Osim toga, ako na vrijeme ne spriječite dijete da grize nokte, to može dovesti do drugih ozbiljnih problema, kao što su:
- infekcija rotavirusom (zbog patogenih mikroba koji ulaze u tijelo s ruku);
- helmintičke invazije - razlog je isti;
- upala periungualnog integumenta;
- paradentoza;
- estetski problem - oštećena koža i ploče noktiju;
- deformacija noktiju, poremećaj njihovog pravilnog rasta;
- bolesti zuba;
- ismijavanje vršnjaka;
- smanjeno samopoštovanje, izolacija.
Pokušajte ne grditi ili kažnjavati svoje dijete zbog loše navike. Uostalom, manifestira se na nesvjesnoj razini. To znači da se ne može pobijediti prisilom i kaznom. To će samo pogoršati stvari: povećati živčanu napetost i smanjiti djetetovo samopoštovanje. Ili ćete nekoga isprovocirati da to učini iz inata. Što manje vaših negativnih postupaka povezuje s lošom navikom, veća je šansa da se problem bezbolno riješi.
Kako pobijediti naviku?
Da biste se riješili bilo koje loše navike, prvo je važno otkriti njezin “okidač” – razlog koji ju je uzrokovao. Zatim poduzmite mjere za uklanjanje tih čimbenika i poboljšanje psihološke dobrobiti osobe.
Isključite li sve iritirajuće čimbenike, odvikavanje djeteta od loše navike bit će relativno jednostavno, iako ne uvijek brzo. Ako sve poduzete mjere ne pomognu ni nakon dužeg vremena, trebate potražiti pomoć liječnika: neurologa, psihijatra, gastroenterologa. Možda je djetetu potrebna korekcija lijekova.
Nemojte svojoj bebi (ili školarcu) sami propisivati nikakve vitamine ili lijekove za smirenje. To može dovesti do neželjenih rezultata.
Borba protiv svake loše navike složena je stvar koja zahtijeva konsolidaciju snage samog djeteta, roditelja, a po potrebi i psihologa i liječnika. Ali proces se ne može prepustiti slučaju. Posljedice su prilično ozbiljne. U najgorem slučaju to se može razviti u psihički poremećaj. Samo roditeljska mudrost i pravovremena pomoć donijet će željeni rezultat. To je ono čemu trebaš težiti.
Očito je navika grickanja noktiju kod djece čisto psihološka. Iz istog su društva i navike sisanja palca, nervoznog petljanja i čupanja kose. Ali to se događa iz različitih razloga, svaki sa svojim.
Da biste razumjeli kako odvratiti dijete od grickanja noktiju, morate identificirati korijen problema - odakle dolazi, gdje je počeo i u kojim situacijama nastaje. Ne biste trebali misliti da je to nerješivo - obično fraze poput "Ne mogu si pomoći" dolaze od onih roditelja koji se ne trude.
Uzroci
Ako ste zabrinuti da vaše dijete prečesto grize nokte, pokušajte se sjetiti kada je to počelo i koliko dugo traje. Uostalom, što prije obratite pažnju, brže možete pomoći. Zašto djeca grizu nokte?
- Glavni i primarni razlog je stresna situacija. Nije važno radi li se o jednokratnom događaju (strahu) ili o nekom vremenskom razdoblju – na primjer, razvod roditelja. Jednom započeta, navika se odmah ukorijeni;
- Drugi najčešći uzrok problema je zamjena jedne neugodne navike drugom. Na primjer, dijete čačka nos, često mu se zamjera zbog toga, a ono skreće pozornost na nokte;
- Dete od 9 godina grize nokte. Banalno je, ali moguće je da samo trebate pažljivije pratiti stanje noktiju svoje djece, posebno dječaka. Ako su nokti već dovoljno izrasli, ali nisu podrezani, dijete bilo koje dobi počinje zubima gristi višak. Najčešće se javlja kod mlađih školaraca - njih još treba pratiti, iako se čini da su već samostalni;
- Strah. Velik i obiman problem. Svaka osoba, kada je nervozna, to na neki način pokazuje, a još više kada se boji. Djeca su lakše podložna panici i strahu - vide nešto zastrašujuće na televiziji i onda ih to proganja (pročitajte aktualni članak: Dijete se boji muha >>>);
- Kad smo spomenuli TV, prisjetimo se ostalih gadgeta. Moderna djeca doživljavaju nepotrebne emocije iz interakcije s tabletima i računalima, a kada im je pažnja potpuno zaokupljena igranjem ili preuzimanjem igre, mogu početi neprimjetno gristi nokte;
Sjetite se koliko je nervozno čekati da se računalo učita - samo želite učiniti dodatnu i nepotrebnu radnju - protrljati lice, lupkati prstima po stolu itd.
- Postoje dobna razdoblja kada djeca rade suprotno, prkoseći roditeljima, na taj način se afirmiraju. Pokušajte ne vršiti pritisak u ovom slučaju, ali pronađite zamjenu. Ili u trenucima kada dijete grize nokte, preusmjerite pozornost na nešto drugo: bezopasno, ali zanimljivo (članak na temu: Zašto dijete ne sluša?>>>;
- Djeca predškolske dobi mogu steći sklonost grickanju noktiju kao rezultat nekih globalnih (za njih) događaja - selidbe, putovanja u drugi grad;
- Gotovo jedna trećina osnovnoškolaca grize nokte na satu ili kod kuće dok piše zadaću. Od uzbuđenja i velikog žara. Ili zato što nešto ne razumiju i ne znaju kako to riješiti. Ili nisu zainteresirani, nego grizu nokte da se barem nečim okupiraju;
Statistike pokazuju da su ovoj nervoznoj navici češće podložni dječaci.
Odmah ću vam reći što ne biste trebali činiti: grditi, vikati, usmjeriti pozornost bebe na ovu radnju. Štoviše, ne možete govoriti drugima pred njim da ima manifestacije neurologije ili nešto slično. Djeca čuju sve. I oni to razumiju na svoj način. Ako ne želite još više problema, razgovarajte o bolnoj temi odvojeno od malih ušiju.
Važno! Ako su neurološka stanja popraćena neprikladnim ponašanjem, reakcijama, drugim poremećajima, pa čak i dulje vrijeme, a nikakve samostalne radnje ne pomažu, svakako se obratite neurologu.
I majke koje su to već prošle imaju svoje osobne priče, a evo što je nekima od njih pomoglo u tome:
- Namažite prste nečim gorkim. Postoji čak i poseban gorki lak koji se prodaje u ljekarnama;
- Neka dijete uvijek ima nešto u rukama što može dotaknuti prstima. Vrećica žitarica je domaća opcija. Ili antistres jastučići iz trgovine. Spinner spinners. Krunice ili kuglice - možete ih koristiti čak i kao narukvicu na zapešću;
- Možete se jednostavno okupirati nekom igrom za finu motoriku - od plastelina do građevinskih igračaka;
- Nosite rukavice čak i kod kuće, ne dopuštajući vam da ih skinete. Nasilno, naravno, ali s pravim pristupom nekima pomaže;
- Djevojke - na manikuru. Kažu da neki saloni čak nude ovu uslugu!
- Ohrabrite one koji dugo nisu stavili ruku u usta. Samo raspravite ovo unaprijed - na primjer, nećete gristi nokte cijeli dan, ja ću kupiti sladoled. Ili kako god se dogovorite.
Od bilo koje loše navike možete se odviknuti ako se posla bacite s pravim entuzijazmom i smirenošću, ne stanete na pola puta i ne odustanete. Zdravlje vašoj djeci!
Banka fotografija Lori
Roditelji su me posipali kininom u prahu. Pomoglo je u ranom djetinjstvu, a onda se navika vratila. Suprug je kupio glodalice za bebe da ih bolje grizem umjesto noktiju, dobro rade.
Pomogao nam je samo gorki ljekarnički lak. Sve priče o bakterijama, jajima helminta i ostalim strahotama nisu imale željeni učinak. Ali upravo u tom razdoblju dijete se zainteresiralo za mikrokozmos i uživalo je slušati bajke o bičašima, promatrati slike i samo crtati amebe, cilijate i druge klamidomone.
Banka fotografija Lori
Moj mlađi brat grizao je nokte. Ispod nule, uspio sam žvakati noge. Što god učinili! Senf? pojela. Lak? Kakva sitnica! - i sažvakao lak. Mama je poduzela ekstremne mjere: gledanje televizije zajedno - sjedenje u rukavicama. Brat se u prvi mah nasmiješio: ma šta, hehe. Ali moja majka je stroga i poslala me u krevet u rukavicama. Rekla je: ako ne prestaneš, onda ćeš ići u školu s rukavicama, a proljeće je pred vratima... Općenito, šteta, ali uspjelo je.
“Griženje noktiju” jedna je od opcija za izlazak iz situacije u kojoj nemate gdje ruke. Stoga je najbolje ponuditi djetetu druge mogućnosti da okupira ruke kada je nervozno: trebate uzeti nešto što možete okretati ili prstom. Ovo može biti obična brojanica, jastučić sa silikonskim kuglicama. Šivala sam male igračke od heljde - umirivala mi je živce i stimulirala živčane završetke na vršcima prstiju.
Situacija kada dijete grize nokte nije samo loša navika. To je uvijek simptom neke vrste problema, a važno je otkriti njihov uzrok. Može biti organski, povezan sa zdravstvenim stanjem: na primjer, neurološki poremećaji. Ili se možda krije u vanjskim okolnostima života djeteta i njegove obitelji. Nije slučajno da mnoga djeca počnu gristi nokte zbog neke vrste stresa: rođenja mlađeg brata ili sestre, polaska u školu i sl. Promatrajte koliko često i pod kojim okolnostima beba počinje vući prst u usta - to će vam pomoći da shvatite uzrok poteškoća. Na primjer, ako se to događa navečer, razmislite je li dijete preumorno tijekom dana. Ako vaša beba grize nokte u vrtu, možda će imati poteškoća u komunikaciji s djecom. Kada je navika stalna, opsesivna, dijete grize nokte doslovno dok ne prokrvare - ne možete bez pomoći stručnjaka. Bolje je započeti s dječjim psihologom: on će razumjeti situaciju i reći vam treba li dijete psihološku korekciju ili liječenje od droga
Margarita Konchalovskaya
Moja kći je počela gristi nokte u prilično poodmakloj dobi, oko 6-7 godina. Pa smo, kako bismo je odviknuli od te navike, počeli odlaziti u salon koji je nudio uslugu “Dječja manikura”. Kada je prvi put napravila lijepe nokte, sama je rekla da je šteta pokvariti takvu ljepotu. Učinili smo sve što smo mogli s njim: svjetlucave, naljepnice i samo svijetlu boju ljeti. Nisu štedjeli vrijeme i novac i postupno se problem riješio sam od sebe. Sada je ova navika odavno zaboravljena, ali se pojavila navika i želja da nokti budu lijepi i uredni.
Banka fotografija Lori
Da počnem s pozadinom - ne podnosim jetricu, ne podnosim je uopće u bilo kojem obliku. Dakle, još u vrtiću, kad sam počela gristi nokte, baka mi je rekla da će mi zbog toga u želucu živjeti crv. I ne samo da će ova zvijer tamo vječno živjeti, jer se ne može ukloniti, nego i on, gad, jede samo jetricu, a ja ću je morati jesti! Prestala sam gristi nokte. A onda smo moja baka i ja putovale vlakom i vidjela sam dječaka kako grize nokte. I onda dijalog: “Grizeš li nokte? Zar se ne bojiš?" - "Ne". - “Volite li jetru?” - "Da". - “Ah-ah, dobro onda, žvači to.”
Ponudila je novac, 100 rubalja. u danu. Provjeravam u nedjelju; ako su narasli, dobivaju 700 rubalja. Ne znam koliko je ovo pedagoški, ali dobro funkcionira za 14-godišnju "bebu". Rezultat je bio već za tjedan dana.
Banka fotografija Lori
Kao i sve loše navike kod djece, grickanje noktiju posljedica je neuroze i nedostatka taktilnog kontakta s voljenima i roditeljima. Naš sin (5 godina) je počeo gristi nokte kada nam je najmlađe dijete stiglo. Njemu je, naravno, manje pažnje posvećivano - sva njegova briga odnosila se na mlađu. Išli smo kod psihologinje, a ona nam je ukazala na propust. Savjet: posvetite više pažnje djetetu, više grljenja i poljubaca, pohvala i brige. I nijedna loša navika neće se zadržati na vašoj bebi!
Navika grickanja noktiju je neurotična reakcija slična sisanju palca ili tikovima. Školska djeca češće od djece pate od ovog poremećaja jer doživljavaju veliki fizički i emocionalni stres. Na taj se način dijete pokušava nositi sa stresom, tjeskobom i uzbuđenjem. Ako roditelji, umjesto da traže razlog, grde i neprestano opominju sina ili kćer, situacija se samo pogoršava. Pojavljuje se začarani krug: tjeskoba dovodi do navike grickanja noktiju, ružne ruke ljute roditelje, kao rezultat, živčana napetost bebe raste, a samopouzdanje pada još niže. Često je ovaj problem povezan s drugim poremećajima živčanog sustava: povećanom razdražljivošću, poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (do 75% djece s ADHD-om grize nokte), enurezom. A tjelesne posljedice mogu biti invazije helmintima, upale periungualnih tkiva, parodontitis, sve do otkrivanja zubnog vrata. Dakle, djetetu svakako treba pomoć. Ne postoji poseban lijek za djecu koja grizu nokte – gorki farmaceutski lakovi ne pomažu uvijek i često samo odvedu problem u drugom smjeru. Ali ponekad liječnici u takvim slučajevima propisuju blage sedative i nootropike.
Marija Ziborova
Zahvaljujemo svima koji su se odazvali našem uredničkom natječaju na sudjelovanju. Autori objavljenih savjeta dobit će suvenire iz projekta Mail.Ru Children. Možete vidjeti cijeli popis komentara roditelja. Ako vaš savjet nije uključen u članak, ne brinite i sudjelujte u našoj novoj anketi sljedeći tjedan. Njegova tema: “Što učiniti ako dijete ne jede povrće?” Pripremite svoje savjete!
Opet grizeš nokte! - kažete razdraženo svom djetetu. Izvadi prst iz usta, ukoči se i uplašeno te pogleda, kao lopov uhvaćen na djelu.
Kako odvratiti dijete od grickanja noktiju? - ova vas misao proganja. Vašim pokušajima da to zaustavite nema kraja.
Već ste isprobali razne narodne metode: senf, ljutu papričicu, flaster, gorki lak... No, djetetu su nokti iskrhani, a prsti puni nokata.
U mojoj duši tinja tračak nade da će to možda s godinama proći.
Ali vaš kolega i dalje žvače prste. I izgleda tako strašno!
Kako se nositi s ovom strašnom navikom?
Trebam li to učiniti odmah ili je bolje pričekati?
Posložimo redom.
Koja je šteta od loše navike?
Da biste odlučili hoćete li se boriti protiv ovih buba koje grizu ili ne, morate razumjeti zašto je to opasno.
Grickanje noktiju stručnjaci nazivaju složenom riječi – onihofagijom. Gotovo svako dijete prolazi kroz kratko razdoblje jedenja noktiju. Kako bi drugačije, jer sve treba kušati! Najčešće beba raste i to prođe prije nego što postane navika. Ali kod neke djece ovaj oblik ponašanja je ojačan i oni ga okuse.
Navika grickanja noktiju je neugodna jer:
- Najčešće, onihofagija je popraćena rizikom od zaraznih bolesti. Uostalom, čak i ako je dijete "danas već opralo ruke", potrebno je samo nekoliko minuta da prikupi nove klice. To je dodatni rizik od zaraze akutnom crijevnom infekcijom, dizenterijom, kolerom, trbušnim tifusom, botulizmom, pa čak i hepatitisom A.
- Na bebinim rukama mogu nastati otvorene lezije u koje mogu ući bakterije, što dovodi do stvaranja upaljenih ili gnojnih rana.
- Ova navika negativno utječe na zdravlje zubi i desni.
- Onihofagija otvara put za sve vrste crva.
- Djeca koja žvaču svoje prste imaju veću vjerojatnost da će doživjeti odbacivanje od strane vršnjaka i imaju nisko samopoštovanje
Sada razumijete zašto je vrijedno obratiti pažnju na ovaj problem. Ali prije nego što nešto učinimo, želim vam reći o razlozima.
Zašto dijete grize nokte?
Doista, znanstvenici su otkrili da jedenje noktiju uzrokuje oslobađanje hormona sreće i smirenosti - endorfina i serotonina. Pomažu vam da se smirite i budete otporniji na nevolje i stres.
U prirodi postoji nevjerojatan mehanizam koji pomaže u proizvodnji ovih hormona sreće. To se zove dotjerivanje ili briga o sebi.
Mislite li da se samo ljudi tako ponašaju?
Ali ne! Majmuni to rade! Kod njih je sve strogo. Najstatusnije majmune druga rodbina najviše i najdulje češe pa se ponašaju smirenije i samouvjerenije. Gospoda ne znaju bolji dar za damu od toga da joj dobro počeškaju leđa prije/poslije/tijekom večere.
Manje statusno nervozni majmuni mogu se samo češkati i gristi nokte. Uostalom, kada hormon sreće i spokoja nije dovoljan, potrebno ga je nabaviti na hitne načine.
Ponekad, da bi se nekako smirili, majmuni se ogrebu tako grubo da se ozlijede. Isto ponašanje možemo primijetiti i kod ljudi. Kada osoba ima niske razine serotonina, može gristi nokte dok ne prokrvare. Ovo je već patološko dotjerivanje.
Sada razumijete da vaša beba žvače prste iz nekoliko razloga.
Moje dijete grize nokte, što da radim?
Sada kada znate o opasnostima takve navike i razlozima koji je izazivaju, vrijeme je da vam kažemo tehnika odvikavanja.
Ako ste odlučni pomoći djetetu da prevlada naviku grickanja noktiju, pripremite se na dugo putovanje.
Moj vam je savjet da prije nego što započnete "borbu", morate obaviti neke pripremne radnje. Razmislite o situacijama u kojima vaša beba najčešće žvače prste. To može biti stalna živčana napetost, strahovi, teški zadaci u školi, problemi u odnosima – u obitelji ili s vršnjacima.
Ne stvarajte djetetu dodatni stres. Da, morate se boriti protiv ove loše navike, ali u isto vrijeme ne biste se trebali razočarati u bebu, grditi ga, sramiti ga, pokazati svoju iritaciju ili gađenje. To će samo eskalirati situaciju i pogoršati potrebu za grickanjem noktiju.
Ako ste bili na dijeti, najvjerojatnije ste primijetili da u stresnim situacijama slatkiše želite ni manje, nego više. Mnogo je lakše slomiti se pred poteškoćama - bilo da je to kilogram sladoleda, cigareta, alkohol ili... nokti.
Prilagodimo se pozitivnom i počnimo raditi s onihofagijom na dva fronta:
- utvrđujemo i otklanjamo psihološki razlog zašto dijete treba žvakati prste;
- odviknemo bebu od navike i ponudimo mu zdravu i prihvatljivu zamjenu.
Dakle, 10 koraka do lijepih i glatkih noktiju
- Preporučujem da prvo utvrdite uzrok. Promatrajte koje emocije prethode jedenju noktiju i što brine dijete. Ako je vaša beba još u vrtiću, moguće teške situacije odigrajte igračkama. Pokušajte sami identificirati problem.
- Stvorite sigurno i poticajno okruženje za svoje dijete. Pokušajte svesti stres na najmanju moguću mjeru, ali nemojte si onemogućiti da ga pokušate potpuno eliminirati. Uostalom, nitko nije otkazao teške zadatke u vrtu i školi, a cilj nam je naučiti dijete da se učinkovito nosi s psihičkim stresom, a ne da ga kao stakleničku biljku udaljimo od stvarnog života.
- Recite svom sinu/kćeri da je gristi prste štetno i koje su opasnosti. Pokažite slike mikroba. Gledajte filmove o crvima. Prenesite svom djetetu ideju da ono to može podnijeti. Vi i vaše dijete morate se ujediniti u borbi protiv glavnog neprijatelja – navike grickanja noktiju.
- Budite spremni na to da vam jedan razgovor ili lukav trik neće pomoći da zaboravite naviku koja je dugo ukorijenjena. Zapamtite, kada beba jede nokte, dobiva dozu hormona sreće i zadovoljstva. Stoga će nam glavni saveznici biti strpljenje i redovitost mjera.
- Dogovorite se s djetetom da ćete mu nokte namazati gorkim lakom ili peckati flasterom. To će pomoći djetetu da se bolje kontrolira, ali neće svako dijete na to pristati. Važno je dobiti djetetovo „da“ i ne primjenjivati nasilje.
- Umjesto da zahtijevate od svog sina ili kćeri da jednom zauvijek prestane gristi nokte, dogovorite se o malim periodima kada on/ona to ne čini. Na primjer: “Ti si tako super dečko! Želite da vam nokti budu glatki i lijepi. Uzmimo danas 5 minuta (na tajmeru) da se pobrinemo za sebe i ne žvačemo ih. Znam da ćeš sigurno uspjeti. Ti si princeza/superheroj! I ja ću ti pomoći." I postupno povećavajte interval: prvo za 10, zatim za 15 minuta. Nakon nekoliko tjedana povećati na 30 minuta, a nakon nekoliko mjeseci i do nekoliko sati.
- Stvorite prijelazne načine za ublažavanje napetosti. Sjajno je naučiti dijete da petlja s loptom za stres čim stavi ruke na usta. Također se više igrajte ugodnim teksturama - kinetički pijesak, paste za modeliranje, pijesak.
- Slavite svaki novi rekord, bodrite i nagradite svoje dijete nagradama za svako uspješno razdoblje “dijete”. To ne moraju biti skupi darovi. Usmeno se pohvalite, napravite kalendar s naljepnicama za pobjede, otiđite negdje zajedno ili igrajte neke od bebinih omiljenih igara.
- Ako dijete izgubi živce, nemojte od toga praviti katastrofu. Strpljivo ohrabrujte svoje dijete da nastavi putem prema glatkim i lijepim noktima. Podsjetite ga da je super i da ga volite bez obzira na ovu naviku.
- Pomozite svom djetetu da zamijeni loše navike zdravim. To može uključivati češljanje, njegu kože, odjeće i osobnih predmeta. Da, to će od djeteta zahtijevati više strpljenja i točnosti. Ali ugodna i zdrava briga o sebi isplatit će se i dovesti do boljeg djeteta.
- Grlite svoju bebu češće jer i zagrljaji daju hormone smirenosti i sreće.
