„Moralė moko ne kaip tapti laimingu, o kaip tapti vertu laimės“.
―Imanuelis Kantas
Įdomu, ar kiekviena moteris gali pasakyti, kad yra laiminga? Kai mūsų užduoda panašų klausimą, iškart atsakome – žinoma, esu laiminga, nes turiu viską – rūpestingą vyrą, vaikus, darbą, kurį myliu.
Ar tai apie tave? Tada esate teisingame kelyje. Tačiau svarbiausia ne save tuo įtikinti, o tikrai taip jaustis.
Populiarūs straipsniai:
Pozityvus mąstymas yra pirmas žingsnis į pergalę. Tačiau kai kurios moterys linkusios pasiduoti kitų žmonių nuomonei, manydamos, kad laimė turi būti taip, kaip rašoma knygose ar rodoma per televiziją. Tokios moterys suserga depresija... O paskui, pakankamai kentėjusios, savo artimuosius paleidžia priespaudai.
Kaip išmokti būti laimingam kiekvieną dieną
Diena po dienos baigiasi mūsų gyvenimo minutės, moteris stengiasi visur būti laiku, būti ir išlikti sveika, graži, kad sektųsi kaip mama, būtų mylima ir, žinoma, daryti karjerą. Šių dienų šurmulyje kartais pamirštame net tiesiog pakelti akis ir pamatyti, koks gražus yra mėlynas dangus ir kaip gražiai gieda paukščiai.
Reikia sustoti, apsidairyti ir rasti grožį smulkmenose, nes nėra „vakar“ ir „rytoj“, o tik "Čia ir dabar". Pagalvokite apie tai, kad rytojus gali niekada neateiti. ka darytum siandien? Galbūt turėtumėte gyventi visavertiškai, giliai kvėpuoti, daryti tai, apie ką seniai svajojote, ir pasakyti „Aš myliu“ kiekvienam, kurį mylite.
Tačiau nepamirškite, kad patarimas gyventi kiekvieną dieną taip, lyg tai būtų paskutinė, nereiškia, kad turėtumėte gerti, švęsti ir daryti kvailystes. Stenkitės mėgautis kiekviena akimirka! To išmokti nėra lengva, bet jei pradėsite dabar, greitai išmoksite būti laimingi, nepaisant aplinkybių ir žmonių.
14 auksinių laimės taisyklių:
- Pabudęs pirmiausia nusišypsai sau ir saulei (šypsokis savo šeimai, draugams, praeiviams)…
- Nustokite skųstis gyvenimu, lyginti save su kitais ir galvoti neigiamai. Išmokite džiaugtis smulkmenomis, nepriimdami nesėkmių į širdį.
- Raskite savo hobį.
- Išmokite neigiamą mąstymą ir „nukirskite“ visas mintis apie blogus dalykus.
- Mėgaukitės maistu (valgydami galvokite apie maistą, jo kvapą, skonį, nustokite žiūrėti televizorių).
- Pasivaikščiokite lauke ir mėgaukitės gamta.
- Žiūrėkite gyvenimą patvirtinančius filmus, klausykite malonios muzikos (garsas, daina ar vaizdo įrašas nesvarbu), rinkitės tai, kas džiugina ir sušildo sielą, tebūnie tai melodrama ar trileris, komedijos serialas ar istorinis filmas...
- Atleiskite skriaudėjams ir paleiskite praeitį, palikite tik gerus dalykus dabartyje. Išmokti atleisti yra lengva pirmiausia reikia atleisti sau, kadangi esame žmonės, esame linkę klysti. Prisimeni, kaip filme „Valgyk, melskis, mylėk“? Siųsk šviesos spindulį tau brangiam žmogui, taip padovanosi dalelę savęs, pradėdamas naują, laimės kupiną gyvenimą.
- Skaitykite knygas ar esė apie psichologiją (laimei, jų yra daug). Pavyzdžiui, Dale'as Carnegie ir jo „Gyvenimo vadovėlis“, Louise Hay „Viskas, ko nori moteris“, sesuo Stephanie „Kaip pavadinti vaiką, kad jis būtų laimingas“..., Mrinal Kumar Gupta „Kaip visada būti laimingam“, kiekvienoje iš knygų turi savo moralę.
susirasti įvairius mokymus ir afirmacijas (jie pasiekiami internete ir visiškai nemokami internete). - Daryk gera kitiems nemokamai.
- Skirkite laiko sau (galvokite apie gyvenimo prasmę, planus vasarai ir pan.).
- Visada visose situacijose pirmiausia teikite „meilę“.
- Svajoti.
- Dėkokite už viską, ką dabar turite.
Džiaugsmas šeimoje
Kiekviena moteris turėtų prisiminti, kad nėra nieko brangesnio už šeimą. Būtent tai yra laimės pagrindas. Ir tavo širdis pasakys, kaip būti laimingam savo šeimoje.
Yra dvi parinktys:
- Jūs suprantate, kad nemylite savo vyro, aiškiai supratę, kad jis nėra jūsų asmuo ir esate su juo nepatenkinta - palikite.
- Jūs priimate savo sutuoktinį tokį, koks jis yra, nenorėdami pasikeisti „kad tiktų jums“.
Receptas yra tiesiog paprastas.
Toliau reikėtų suprasti, kad labai svarbu šeimoje tapti meiluže, mylinčia žmona ir gera mama viename asmenyje. Daktaras Torsunovas savo paskaitose apie Ajurvedą – mokslą apie gyvybę atskleidžia principus, kurie padeda šeimos žmonėms pagerinti santykius, mitybą, atsikratyti žalingų įpročių. Pavyzdžiui, paskaitų skaitymas gali padėti mesti rūkyti arba atsikratyti potraukio alkoholiui, jei jūsų vyras ar žmona geria.
Santykiuose su vyru
Pagrindinės tvirtų ir ilgalaikių santykių taisyklės:
- tapti jo draugu
- Pasirūpink savimi
- išmokite skaniai gaminti
- "nesusvarstykite"
- nustebink jį lovoje
- palikite jam laiko asmeninei erdvei (nueiti į sporto barą, išgerti alaus su draugais)
- Pasakyk aš mylių tave"
- nebandyk jo keisti
- Būk savimi
Tokios paprastos, bet kartu ir sudėtingos taisyklės padės neprarasti vyro.
Jei tuokiasi, pagalvokite, ar bendravimas su mylimuoju teikia jums džiaugsmo. Galbūt tiesiog pavydite kitoms susituokusioms poroms, o gal tiesiog pavargote nuo tėvų rūpesčio? Tada nereikia skubėti į santuoką.
Psichologai pataria atsisiųsti knygą „Kaip tapti mylimam ir geidžiamam“. Ją parašė šiuolaikinė rašytoja Oksana Duplyakina. Autorius duoda patarimų visoms moterims. Savo knygomis ji moko moteris labiau pasitikėti savimi, atpažinti savo išrinktąjį ar vyrą iš kitos pusės, užmegzti su juo santykius... Štai ką Carnegie „Gyvenimo vadovėlis“ pasakoja apie vyro ir jo žmonos santykius:
nekritikuokite ir neieškokite priekaištų savo vyrui;
nėra pagrindo pavydėti, nesiek jo dėl bet kokios priežasties;
rodyti vienas kitam dėmesio ženklus, mokėti klausytis pašnekovo;
būk iniciatyvus, tai yra iš anksto pranešk vyrui apie savo ar bendrus planus;
perskaityti gerą knygą apie seksą (sutuoktiniai gali geriau pažinti vienas kitą).
Bet kaip su vyru – ar jis turėtų ką nors daryti? Žinoma, turėčiau.
Paskaitykite A. Puškino eilėraštį „Onegino laiškas Tatjanai“, šio kūrinio herojai džiaugiasi, o gal slogūs jausmų... pagalvok, kas tu esi savo vyrui, kas tu esi šalia jo?
Paprastai skyrybų ar kivirčų santykiuose priežastys yra pinigų trūkumas, nepasitenkinimas seksualiniais santykiais ar interesų išsiskyrimas.
Būti susituokusiam yra tikras menas, reikalaujantis mokymosi ir naujų praktikų. Rimma Home knyga „Stebuklingi moterų dalykai“ skirta ypač moterims. Ji tau pasakys, kad esi vertingas prizas, Dievo dovana vyrui, tave sumedžios kaip grobį. Nuspręskite „stebuklingą eksperimentą“ su Rimma. Rašytoja turi didžiulę bendravimo su priešinga lytimi patirties, ją perduoda kitoms moterims, pataria, kaip išlaikyti mylimą žmogų, per daug neįsitempiant, kaip pakelti savivertę. Daugiau apie šią knygą galite sužinoti skaitydami skaitytojų atsiliepimus ir atsiliepimus.
Vienišas
Ką daryti, jei moteris yra viena?
Priimkite šią realybę kaip naują gyvenimo etapą ir mėgaukitės vienatve. Nereikia ryte kam nors gaminti ar skalbti nešvarių kojinių, gyveni dėl savęs ir gali daryti ką nori. Mėgaukitės šiuo laikotarpiu ir nepastebėsite, kaip jūsų gyvenime atsiras vienas žmogus, su kuriuo norite išsiskalbti kojines ir gaminti pusryčius.
Supraskite, kad sėkmingi ir laimingi žmonės traukia tokius kaip jie. Jei jums skauda širdį ir kenčiate, jūs pritrauksite prie savęs tą patį nevykėlį.
(Visiems, norintiems kartą ir visiems laikams pakeisti viską savo gyvenime, rekomenduojame Vitalijaus Giberto knygą „Ateities modeliavimas“).
Perskaitę Tibeto gydytojo tekstą apie Tibeto mediciną suprasite, kad moterys neturi laiko tobulėti šiuolaikiniame pasaulyje, tai yra jų fizinė būklė – fizinė neatsilieka nuo dvasinės. Anksčiau taip nebūdavo, moterys pagimdydavo 5-10 vaikų, bet papildomų reikalų nedarydavo, pavargdavo daug mažiau. Taigi, jums toks periodas, kai moteris valosi organizmą (menstruacijos), reikia ir dvasiškai apsivalyti, pvz., medituoti, ar nuveikti ką nors naudingo, paprasto, šiais laikais negalima nervintis, išsitaškyti jūsų energijos per daug, jums reikia Įsileiskite tik gerus jausmus į savo sielą. Pagal šią teoriją moterys skirstomos į 3 tipus: vėjo (plaučių), tulžies (kelionės), gleivių (badkan). Nelabai malonūs vardai, bet verta ištirti šias moteriškos energijos rūšis, bent jau dėl bendro vystymosi. Be to, kiekvienas tipas turi savo charakterį, savo mitybą, kuri padeda susidoroti su PMS ir dėl to padidina jūsų gyvybingumą. Atrodo, paprastos rekomendacijos, padėsiančios moteriai įveikti sunkumus ir užmegzti ryšį su savimi ir kitais žmonėmis.
Sakyk prieš veidrodį – aš stiprus, esu žmogus, vertas pagarbos ir meilės, vertinu save ir myliu save tokią, kokia esu! Nepaisant vienatvės, kaip matote, aš gyvas, ir viskas su manimi bus gerai.
Net jei taip atsitiktų, kad gyveni be vyro, ar jis tave išdavė, mokyk pasitraukti angliškai, nes gyvenimas verda, ačiū Dievui, kad turi artimųjų, draugų, galbūt vaikų, tėvų. Stenkitės juos aplankyti kiekvieną dieną, suteikdami jiems meilės visiems, taip pat tapsite laimingesni! Jei jums tikrai liūdna, galite įsigyti augintinį, kuris jums tikrai taps teigiamų emocijų šaltiniu.
Mylėk ir būk mylimas!
Tačiau kai kurios moterys neįsivaizduoja sotaus, turtingo, laimingo gyvenimo, jei šalia nėra mylimo žmogaus, ir mano, kad „moters laimė yra, jei šalia būtų mylimasis, bet nieko daugiau nereikia“. Tai nėra teisinga.
Galite būti laimingi ir vieni. Juk vyro, jaunikio ar meilužio buvimas šalia negarantuoja be debesų egzistavimo.
Labai dažnai ištekėjusios moterys jaučiasi vienišos, netekusios dėmesio ir nepageidaujamos. Siūlome perskaityti patarimus, kaip tapti laiminga moterimi, jei esate viena.
Gyvenimas be vyro
Pirmiausia analizuokite savo gyvenimą ir nuspręskite, ką tu ne vienas, o laisvas. Laisvė suteikia daug privalumų, ne veltui visi vyrai ją taip vertina.
Pažadėk sau, kad neskubėsi iš santykių į santykius vien dėl varnelės galvoje – „bet ne vienas“.
Ramiai lauk savo princo. Jis pasirodys. Kol lauki, pasirūpink savimi. Suteikite sau požiūrį „Aš noriu būti laimingas“.
Išmokite mylėti save ir supranti, kad esi vienas ne dėl to, kad esi blogas (bjaurus, apkūnus, lieknas, aukštas, žemas), o todėl, kad dar nėra verto kandidato.
Suskaičiuokite visus savo nepriklausomybės privalumus. Jų bus nemažai. Pavyzdžiui:
- niekam nereikia pranešti - kur einate, su kuo kalbate telefonu, iš ko atėjo SMS, kodėl vėlavote į darbą;
- Galite grįžti iš darbo, išgerti sumuštinį ir „pabūti“ internete neribotą laiką;
- nereikia kasdien ruošti pusryčių/pietų/vakarienės, o laisvalaikį galite praleisti maudydamiesi putų vonioje ar pasidarydami manikiūrą;
- niekas nepriekaištaus dėl pinigų švaistymo ir nepasakys, kad antrasis kailis nereikalingas;
- galite flirtuoti su visais vyrais;
- niekas namuose nepaklaus, kodėl nusišypsojote buvusiam bendramoksliui, kai jį sutikote gatvėje;
- neišgirsite monologo apie tai, kodėl į įmonių vakarėlius reikia eiti poromis (tai, žinoma, negalioja jo įmonių vakarėliams);
- turite daug laiko savo pomėgiams (galite papildyti esamus pomėgius naujais).
Ką daryti laisvai moteriai
Yra daugybė įdomių ir naudingų laiko praleidimo būdų. Įsiklausykite į savo norus, supraskite, ko jums trūksta, kas teiktų jums malonumą, ir pradėkite imtis veiksmų.
Ar norėjote išmokti vairuoti automobilį? Dabar pats laikas registruotis į vairavimo kursus.
Taigi, ką daryti, jei neturite automobilio? Ką daryti, jei princas atvyksta pas tave juodu Hummer, o tu – bam, ir galiausiai užkariuoji jį savo sugebėjimais, įgytais papildomose ekstremalaus vairavimo pamokose.
Grožio salonai. Kad ir kaip būtų banalu, bet kuri moteris po apsilankymo kirpykloje ar kosmetologijos salone jaučiasi daug geriau ir patraukliau.
Peržiūrėkite paslaugas grožio salonuose ir užsirašykite jus dominančias procedūras. Skambinkite ir susitarkite šiandien masažui, rytoj kirpimui, poryt veido valymui.
Jei jums patinka, rinkitės vieną ar kelias dienas per savaitę, kad lankytumėte reguliariai.
Neatsisakykite kvietimų į vakarėlius, eik pas draugus, išvažiuok į gamtą su grupe žmonių. Neapsigaukite dėl to, kad viskas yra poromis.
Pirma, niekas nėra prilipęs vienas prie kito, ir jums užteks bendravimo, antra, bet kuriame vakarėlyje pilna žmonių, kurie atėjo vieni.
Tobulėkite save kultūrinė programa. Eikite į ekskursiją į muziejų, į kačių parodą (jei domina).
Ar svajojote apie šokinėjimą parašiutu? Plaukimas baidarėmis? Eiti pasivaikščioti kalnų takais? Atėjo laikas tai įgyvendinti!
Kai moteris gyvena sau, ją užpildo teigiamos emocijos, akyse atsiranda spindesys, sieloje – laimės jausmas.
Aplinkiniai intuityviai traukia prie tokių žmonių, kad sušiltų iš jų sklindančiuose šilumos spinduliuose.
Psichologų nuomonė: kaip rasti laimę
Daugelį metodų, susijusių su moterų auditorija, sukūrė garsus psichologas ir mokytojas Dale'as Carnegie. Ir pirmiausia jis pataria nuolat sau sakyti: "Aš laimingas!".
Tai veikia ir duoda rezultatų. Pamirškite frazę: „Aš esu paskutinė abėcėlės raidė“, kuri mums buvo įkalta nuo mokyklos laikų, ir uždėkite savo „aš“ ant aukščiausio pjedestalo ir džiaugtis vykstančiais pokyčiais.
- Nesitikėk iš žmonių dėkingumo. Jei nori padaryti ką nors gero, daryk tai, jei nenori, nedaryk. Svarbiausia nedaryti blogo.
- Nekeršykite piktadariams. Jei įmanoma su šiais žmonėmis nebendrauti, tada nustokite bendrauti, jei ne, stenkitės juos ignoruoti.
- Negalvokite apie jums nemalonius žmones – tai gadina nuotaiką.
- Nieko neteiskite ir nekritikuokite (nenorite virsti visada niurzgiančiu, nepatenkintu apkalbu?).
- Neleiskite niekam naudoti jūsų savo tikslams.
Psichologas atsako į klausimą „kaip tapti laiminga išsiskyrusia moterimi“ - rekomenduojame žiūrėti šį vaizdo įrašą.
Bronnie Wehe nebuvo psichologė, ji tiesiog keletą metų dirbo hospise, kur žmonės mirė nuo senatvės. Ten atlikdama savo pareigas ji klausinėjo hospiso pacientų apie jų mintis ir išgyvenimus. Dėl savo darbo ligoninėje ji parašė kūrinį „Penki pagrindiniai mirštančiųjų apgailestavimai“. Vienas iš šių penkių apgailestavimų buvo tai žmonės bijojo būti laimingi. Tai yra, jie laikė save nevertais laimės arba laimę laikė pasirenkama prabanga savo gyvenime, kupiname darbų. Dėl to jų gyvenimas nebuvo toks džiaugsmingas, koks galėjo būti.
Todėl „Kaip tapti laiminga moterimi? yra puikus praktinis klausimas, kurį labai svarbu nuolat sau užduoti. Nebijokite norėti būti laimingi! Atvirkščiai, šį norą turime ugdyti savyje – nes tai skatina mus daryti teigiamus pokyčius, kurie, savo ruožtu, padeda tapti laimingesniems.
Lemtinga klaida Daugelis moterų, ieškančių atsakymo į klausimą, kaip tapti laiminga moterimi, yra mintis, kad laimė turi ateiti iš išorės, kad ji slypi už manęs – vyru (meilužie), gražiuose namuose, materialiniuose turtuose, sveikoje ir sėkmingoje vaikų, kelionių ar savo profesinės sėkmės ir šlovės.
Antra klaida, kuris natūraliai išplaukia iš pirmos, slypi noru įgyti laimę (per išvardintus išorinius požymius) lengvu būdu. Tai yra per santuoką. Be to, santuokos planuose vėlgi skaičiuojamas paviršutiniškas pastangas - išvaizda, manieros, noras „būti tinkamu laiku tinkamoje vietoje“ ir sėkmė.
Kol moteris vadovausis šiuo požiūriu, ji nepasieks laimės. Nes laimė yra vidinė žmogaus būsena. Ir jūs galite tai pasiekti tik dirbdami su savo vidiniu turiniu. O išorė (vyras, šeima ir pan.) jau natūraliai susidėlioja aplink vidinę. Tai reiškia, kad iš tikrųjų viskas yra atvirkščiai: vidinę laimę generuoja ne išoriniai verti atributai, o laimę generuojanti vidinė būsena suteikia atitinkamus išorinius požymius.
Tuo pačiu metu vyras nebūtinai pasirodys turtingas, bet greičiausiai jis bus tas, su kuriuo galėsite būti laimingi. Ir tai taip pat yra mūsų sąmoningo pasirinkimo dalis: kokį prioritetą skirsime sau? Jei pirmoje vietoje yra turtas ar kažkas, kas neprilygsta laimei, tada laimė gali praeiti pro mus.
Vis tiek verta lažintis dėl sėkmės. Ir dėl to, kad tai svarbiau, tiek dėl to, kad gerovės ar kitos išorinės vertės mes galime nepasiekti, nepaisant visų mūsų pastangų. Ir laimei, su noru ir pastangomis bet kuris žmogus prieis arčiau, nes laimė yra mūsų vidinė, niekas jos iš mūsų negali atimti (kaip ir duoti).
Atsakydamas į klausimą, kaip tapti laimingesniu Pradėkime nuo to, kad moterų laimė turi du komponentus – žmogiškąją laimę, bendrą visiems žmonėms, ir moterų laimę. Žmogaus laimė yra prioritetas, nes su ja, net ir be moteriškos laimės, gyvenimas yra geras, bet be jos, o su moteriška laime gyvenimas yra nuobodus.
Žmogaus laimė– tai būtent vidinė žmogaus būsena, kuri nepriklauso nuo išorinių jo gyvenimo aplinkybių ir niekaip nesusijusi su kitais žmonėmis. Moteris gali būti vieniša, bevaikė ir tuo pačiu kupina šios laimės. Ši pilnatvė daro ją dar patrauklesnę vyrams, tačiau tai nėra tikslas: ji yra savarankiška.
Žmogaus laimė nėra kažkokia dirbtinė, o vienintelė normali žmogaus būsena. Tai, kad daugelis iš mūsų esame nelaimingi, yra dėl to, kad nutolome nuo idealios žmogiškosios normos, sutrinka mūsų vidinė harmonija. Norėdami grįžti į normalią būseną, turite suderinti savo būklę trimis komponentais:
1. Psichinė ir psichologinė gerovė.
2. Pasaulėžiūra.
3. Elgesys.
Sunkiausias, kartais beviltiškas atvejis – psichikos liga. Deja, daugelis psichikos ligų lieka negydomos. O visa kita galima pataisyti.
Metodai, kaip pasiekti laimingą būseną daugiausia susideda iš savo įpročių keitimo, tai yra įprastų psichinių, emocinių ir elgesio reakcijų į tam tikrus įvykius. Moterys linkusios būti emocijų nelaisvėje, bet jei norime tapti laimingos, turime išmokti pajungti savo emocijas protui ir valiai. Emocijos daug dažniau mus veda į išorinį ir vidinį žlugimą, o ne į laimingą būseną, todėl turime išmokti suprasti, kur duoti joms laisvę, o kur griežtai apriboti ir elgtis priešingai.
Jei jaučiatės labai nelaimingas, mūsų kursas „Nuo nelaimingo iki laimingo“ (kaina 890 rublių) padės jums įveikti pirmąjį darbo su savimi etapą. Dar kartą pabrėžkime, kad šis kursas neveda į laimės aukštumas, o ištraukia iš nelaimės gelmių. Informaciją apie šį kursą rasite aukščiau esančioje nuorodoje.
Moters laimė– tai namų, šeimos laimė. Jei vyrui svarbiau yra jo profesinis išsipildymas (nors jis negali džiaugtis, jei namuose blogai), tai normaliai moteriai svarbiau šeima - vyras, vaikai, namai. Todėl galvojant, kaip tapti laimingesniam, negalima ignoruoti meilės ir šeimos gyvenimo temos.
Jei dar nesate vedęs, jūs turite galimybę ir laiko padėti pamatus savo būsimai moteriškai laimei. Du pagrindiniai šio darbo komponentai:
1. Tobulinkite save kaip būsimą žmoną.
2. Išmok šeimyninio gyvenimo principų.
Kaip minėjome aukščiau, daugelis moterų asmeninės laimės ieško neteisingais keliais. Kažkodėl kartais naudojamas de facto principas: „Jei nori princo, tapk prostitute“.
Kaip tapti laiminga moterimi ir gyventi visavertį gyvenimą
Nors, regis, nesunku atspėti, kad veiks visai kitas principas: „Jei nori princo, tapk princese“. Princesės Europos monarchijose, bent jau priešrevoliuciniame XIX amžiuje, buvo griežtai išsilavinusios jaunos ponios, kurios išmanė daugybę namų ruošos darbų, buvo išsilavinusios ir gerai žinojo, kokią vietą ateities šeimoje užimti ir kaip tai padaryti. elgiasi su savo vyrais. Laikai pasikeitė, tačiau tikras moteriškumas ir kuklumas vis dar tebėra tarp padorų vyrų, o tuo labiau, kad šios savybės tapo retesnės.
Studijuoti šeimos gyvenimo principus būtinai būtina. Nes šioje srityje turime daugiau klaidingų nuomonių nei gilių ir sistemingų žinių. O dėl to, kad vyras labiau užsiėmęs veikla už šeimos ribų, pagrindinis šeimos kūrimo, jos stiprinimo ir meilės išsaugojimo uždavinys krenta ant moterų pečių. Ir išmintinga, moteriška moteris sėkmingai išsprendžia šias problemas.
Mūsų mokykla puikiai padeda studijuoti šeimos gyvenimo modelius šeimoje per minimalų laiką.
Jei jau esate vedęs, jau per vėlu ruoštis kurti šeimą, reikia taisyti šeimyninę situaciją, kuri trukdo psichinei gerovei, o kartais sukelia depresiją. Tai jums padės mūsų brangus, bet labai nebrangus kursas „Šeima: klaidų taisymas – meilės grąžinimas“. Tai padeda aptikti ir ištaisyti viską jūsų šeimos gyvenime, kas trukdo šeimos gerovei ir žudo meilę.
Net jei nepasinaudosite mūsų mokymo programomis, džiaugsimės, jei šis tekstas padės jums sužinoti ką nors naujo apie tai, kaip tapti laiminga moterimi. Mums patinka padėti žmonėms tapti laimingesniems ir žinome, kaip tai padaryti.
Žymos: praktinė šeimos psichologija, internetiniai moterų mokymai, nebrangi vestuvių dovana, psichologo patarimai, kaip išgyventi išsiskyrimą, mokymai ir savęs pažinimo testai, šeimos psichologas internetu, šeimos psichologiniai testai internetu, psichologo pagalba sergant depresija, mintys apie savižudybę.
Laimė yra nuostabus žodis, kurį žino kiekvienas pasaulio žmogus. Nėra nei vieno žmogaus, kuris nenorėtų būti laimingas, tačiau kad ir kaip tai būtų stebina, tai ir paslaptinga, niekam neatskleidžianti savo paslapčių. Nepaisant to, kad kiekvienam tai individualu, yra universalių psichologų nuomonėmis paremtų patarimų, kurie padės išmokti tapti laimingu.
7 geriausi būdai būti laimingam
1. Norėdami tapti laimingu, pradėkite sudarydami sąrašą to, kas jums teikia malonumą šiame gyvenime. Rašykite viską, kas jus džiugina, linksmina ir įvertinkite, ką galite su tuo nuveikti, o kam neturite pakankamai laiko, jėgų ar ryžto. Jei išpildyta tik nedidelė šio sąrašo dalis, pasistenkite ištaisyti šią situaciją, kitaip vargu ar pavyks tapti laimingu. Pagalvokite, kokių nemalonių dalykų galite atsikratyti, kad rastumėte laiko tam, kas jus džiugina.
2. Tada parašykite, ko jums trūksta iki visiškos laimės gyvenime ir pagalvokite, ar turite jėgų pasiekti tai, ko norite, ar esate pasiruošę ilgus metus vaikytis savo svajonės. Kartais atrodo, kad pasiekęs tai, ko nori, tapsi laimingas, bet jei atsigręži atgal ir prisiminsi, ar jau pasiekei tai, ko norėjai labiau už viską pasaulyje. Jei atsakymas yra teigiamas, pagalvokite, kodėl neradote laimės. Tik visa bėda ta, kad šiuolaikinio pasaulio sumaištyje žmogus nė minutei nepaliekamas vienas, apsuptas draugų, kolegų, giminių, draugų, radijo, interneto ir televizijos. Kiekvienas iš mūsų yra bombarduojamas informacijos srautu, kurio neįmanoma išanalizuoti ir suprasti, ar ši informacija apskritai reikalinga, kad būtume laimingesni. Žmogus neturi laiko atsakyti į klausimą, kokia iš tikrųjų yra jo asmeninė laimė, ko jis iš tikrųjų nori iš gyvenimo. Kad būtum laimingas, reikia bent 3 dienas pabūti vienam su savimi, klausytis tik mėgstamos muzikos ir pagalvoti, ko tau asmeniškai reikia, kad būtum laimingas. Gauti atsakymai jus nustebins, tačiau jokie kiti patarimai jūsų nenudžiugins, jei nesuprasite savęs.
3. Pasistenkite, kad mėgstamas verslas taptų jūsų pajamų šaltiniu. Laimės jausmą, visų pirma, žudo nemylimas ir neįdomus darbas, kad ir kiek už jį mokėtų. Jei nori padaryti karjerą, tai daryk, bet pagalvok, kas sukėlė šį norą, gal tik noras atsikratyti vienatvės? Jei taip yra, spręskite vienatvės problemą, o ne kurkite karjerą, antraip viršūnėje liksite nelaimingas amžinai.
4. Išmokite pasakyti „ne“, kai to reikalauja situacija. Gebėjimas rasti vidurį tarp noro padaryti visus ir tik save laimingus bus raktas į ramybę ir psichinį komfortą. Be jų neįmanoma tapti laimingu.
5. Raskite laiko atsipalaiduoti. Kad ir kaip mėgtumėte tai daryti, vaikščiodami, sėdėdami prie televizoriaus ar su knyga rankose atminkite, poilsis turi teikti džiaugsmą ir padėti atsipalaiduoti, atleisti rūpesčių naštą. Be tinkamo poilsio žmogaus organizmas nustoja gaminti medžiagas, atsakingas už atsparumą stresui, o tai gali sukelti depresiją, kurios neįmanoma išgydyti be ilgalaikio ir rimto gydymo. Taigi, tinkamas poilsis ir miegas, gamtos duotas žmogui, norint visapusiškai atsipalaiduoti ir atkurti jėgas – tai pagrindiniai laimingo žmogaus komponentai.
6. Atsiminkite, kad šiandieniniame pasaulyje būti laimingam nemadinga. Žiniasklaida šiandien tik parodo, kaip žmonės įveikia sunkumus, kaip kenčia ir kenčia. Nelaimingas žmogus visiems tapo daug įdomesnis nei laimingasis. Jei klausaisi naujienų, nieko gero pasaulyje nevyksta, tik sielvartas ir skausmas. Nustokite pasiduoti propagandai, kad aplink gyvena tik nelaimingi žmonės, ir gaiškite laiką žiūrėdami žinias ir melodramas apie tai, kiek nelaimių gali ištikti žmogų. Klausykitės muzikos, kuri įkrauna optimizmo ir energijos. Bendraukite su laimingais žmonėmis, būkite optimistiški ir tikėkite, kad galite tapti laimingi be kliūčių ir kančių. Nereikia bendrauti su nevykėliais, galvoti apie blogus dalykus ir iš netikėtumo kurti sau kliūčių. Netapkite kaip tie, kurie nori žinoti tik apie nelaimes, nedarydami gerų darbų ir nesidžiaugdami kitų sėkme.
7. Priimk save. Prisiminkite visus savo nuopelnus ir pasiekimus, kad ir kokie jie būtų, svarbiausia, kad juos prisiminus jaustumėte pasididžiavimą. O esamus trūkumus surašykite ant atskiro lapelio ir užuot vėl pradėję kankintis, kad nesate idealus, pasistenkite į juos pažvelgti iš kitos pusės, paversdami juos privalumais. Jie turėtų tapti atrama gyvenime ir padėti jaustis vertiems laimės. Ir paleiskite esamas problemas, kad ir kokios sudėtingos jos būtų. Nustoję apie juos nuolat galvoti, rasite jiems geriausią sprendimą.
Kaip būti laimingam dabar
Kad jaustumėtės laimingi dabar, atminkite, kad pasaulyje yra sunkių ligų, bado, karų, smurto, visiško teisių neturėjimo žmonėms, sielvarto ir skausmo. Prisiminęs tokius liūdnus dalykus, tu iškart gali įvertinti tai, ką turi, ir pajusti palengvėjimą, kad tokios problemos tave aplenkė. Tačiau neturėtumėte apie tai galvoti visą laiką, o tik tada, kai nustojate džiaugtis gyvenimu.
JAV mokslininkų atliktų tyrimų duomenimis, pinigų kiekis laimės jausmui įtakos neturi. Laimės jausmas atsiranda tik tada, kai uždarbis leidžia užtikrinti reikiamą pragyvenimo lygį išgyvenimui, tačiau su jo augimu žmogus netampa laimingesnis. Tačiau kad pinigai teiktų džiaugsmą, reikia atkreipti dėmesį, kada juos išleidus apima ilgalaikis laimės jausmas. Kai pinigai išleidžiami būtiniems daiktams ir dovanoms sau, tai neatneša laimės jausmo. Priešinga situacija susidaro, kai pinigai išleidžiami dovanoms kitiems ar labdarai. Laimės jausmas iš pinigų priklauso ir nuo kitiems išleidžiamų pinigų kiekio, o tokių išlaidų poveikis yra labai reikšmingas. Mokslininkai teigia, kad laimės lygis padidėja išleidus pinigus tiems, kuriems jų tikrai reikia.
Kaip tapti laiminga moterimi? – Vertink ir mylėk save!
Pinigų leidimas beglobiams gyvūnams, žmonėms su negalia, našlaičiams, tiems, kuriems reikalingas brangus gydymas, įnašai, skirti gamtos apsaugai, žmogaus teisėms ir kitiems kilniems tikslams padėti, padeda žmogui jaustis laimingesniam. Laikui bėgant, subjektyvus laimės jausmas tarp žmonių, užsiimančių labdara, tik didėja, nepaisant to, kokia suma tokiam išlaidų straipsniui skiriama.
Mūsų pasaulyje įprasta manyti, kad pinigų suma, išleista sau, gali padaryti žmogų laimingesnį, tačiau toks požiūris yra visiškai klaidingas. Atvirkščiai, net ir nedidelės sumos, kurias šeima gali skirti labdarai, gali padaryti daug laimingesnį, nei turėti daug pinigų, kurie tenkina tik asmeninius poreikius. Žmonės tiesiog nežino, kiek neįvertina naudos, kurią gauna sau išleisdami kitiems.
Taip nutinka todėl, kad žmonės labiau susikoncentruoja į džiaugsmą, kurį gauna gavę pinigų, pamiršdami, kad visi įprasti reikalai išliks nepakitę, atitraukiant dėmesį nuo džiaugsmo turėti didelę pinigų sumą. Kaip bebūtų, žmogus greitai pripranta prie gerų dalykų, tačiau priprasti prie išlaidavimo kitiems užtrunka daug ilgiau, todėl jam tai teikia daug daugiau džiaugsmo, o svarbiausia – ilgiau nei sau išleidžiami pinigai.
Labdara leidžia paįvairinti gyvenimą, o kai sutinki žmogų, kuriam padarei gera ar paminėjai fondą, į kurį siuntėte auką, vėl grįžtate į tą akimirką, kai siela jautėsi taip gerai. Turėti materialinius turtus retai kada yra raktas į laimingą gyvenimą, bet tu gali tapti laimingas, jei išmoksi padėti kitiems, nors ir nedidele suma, nes ne veltui sakoma: „Pasaulis turi siūlą, nuogus marškinius“. ir laimės jausmas netruks žydėti sieloje, sušildydamas širdį ir sielos šilumą.
Nepamirškite, kad tapti laimingu galite tik dabartiniu momentu. Praeitis ir ateitis yra sąvokos, neturinčios nieko bendra su laime. Žmogus yra laimingas tik tam tikru laiko momentu, tuo, kuriame gyvena. Todėl jei nenorite likti nelaimingas visą likusį gyvenimą, nuo šiandien pradėkite savo kelią į laimę ir nenusisukite nuo jo, o gali pasirodyti, kad jau esate laimingas, tiesiog pažiūrėjote į savo gyvenimą iš neteisingos pusės.
Žymos: kaip tapti laimingu
Daugelis sutiks, kad tik šalia esantis mylintis vyras gali padaryti moterį tikrai laimingą. Kai moteris yra mylima, ji šypsosi, yra geros nuotaikos, puikiai jaučiasi ir puikiai atrodo. Laimės receptas atrodo paprastas. Bet tikrai ne. Sutikti savo meilę gali būti sunku. Bet ką daryti, jei nuo to priklauso tavo paties laimė?
Kaip sakoma, panašus traukia panašų. Todėl paieškas reikia pradėti nuo savo pasiruošimo. Kiti žmonės su mumis elgiasi taip pat, kaip mes elgiamės su savimi, arba leidžia su mumis elgtis. Štai kodėl, visų pirma, reikia išmokti mylėti, vertinti ir gerbti save. Pasitikintis ir pozityvus žmogus traukia panašius žmones. Nėra prasmės ant savęs pykti, nes viskas vyksta ne taip, kaip norėtumėte. Ir jokiu būdu neturėtumėte to sieti su savo asmeninėmis savybėmis, pripažinti savo netinkamumą ir atsisakyti savęs. Vietoj to, geriau pagalvokite, kaip pakoreguoti savo veiksmus, kad situacija pasikeistų. Ir svarbiausia yra tikėti, kad galiausiai viskas bus gerai.
Pats žmogus yra savo laimės kūrėjas. Reikia išmokti džiaugtis kiekvieną dieną, džiaugtis gyvenimu, įžvelgti malonų kasdienėse smulkmenose. Kad galėtumėte būti laimingi šalia kito žmogaus, turite išmokti būti laimingi vieni su savimi. Nepriimtina perkelti atsakomybę už savo laimę kam nors kitam. Nepriimtina manyti, kad savo laimę galima pasiekti tik kito žmogaus dėka. Toks klaidingas supratimas yra neproduktyvus ir netgi pavojingas. Remiantis tuo, daugelis moterų visą gyvenimą kenčia su nemylimais ir nevertais vyrais, kurie ne tik neatneša joms laimės, bet, priešingai, atneša tik bėdų. Jie mano, kad tokį žmogų šalia turėti geriau nei būti vienam. Tai baisi klaida, kartais sukelianti skaudžių pasekmių. Vienatvė yra galvoje.
Būtina išmokti gyventi harmonijoje ir sutartyje su savimi. Turite tapti įdomiu, pozityviu, vertu ir savarankišku žmogumi, kad pritrauktumėte kitus vertus žmones.
Visų pirma, jums reikia sėkmės ir tikėjimo savo tikslo pasiekiamumu. Turite tikėti, kad visiškai įmanoma sutikti vertą žmogų, su kuriuo galite būti laimingi.
Taip pat svarbu aiškiai suprasti, kokie santykiai jus domina. Ir, atitinkamai, koks žmogus tinka tokiems santykiams. Čia reikia būti kuo nuoširdesniam su savimi. Jūs turite suprasti ir priimti savo norą, savo idėją apie laimingus santykius ir laimę apskritai. Net jei tai skiriasi nuo to, kas priimta visuomenėje. Juk dažnai nutinka taip, kad iš pažiūros laimingi santykiai pasirodo tušti. Nes laimė kiekvienam skirtinga. Čia nėra taisyklių. Todėl, užuot siekę išorinės gerovės ir galvoti, kaip atrodyti verti kitų akyse, pagalvokite apie tai, kas iš tiesų jus pradžiugins.
Imtis veiksmų
Riedantis akmuo nerenka samanų. Todėl, kad ir koks rimtas ir sąmoningas būtų požiūris, jis visiškai nenaudingas, jei nesiimama veiksmų. Nėra prasmės laukti princo baltame mersedese, gulint ant sofos namuose. Turime veikti. Reikia dažniau eiti į sausakimšas vietas ir bendrauti su žmonėmis. Susipažinkite su senais pažįstamais ir užmegzkite naujas pažintis. Eikite į įvairius renginius, į kiną, į teatrą, galų gale tiesiog pasivaikščiokite parke. Svarbu būti atviram ir draugiškam. Netrukdykite savo laimei niūria, nepatenkinta žmogaus, kuriam sekasi, veido išraiška. Jei išmoksite mylėti save, gyventi harmonijoje su savimi, jausitės patrauklūs ir sėkmingi, tarp žmonių, kurie tikrai norės su jumis bendrauti, neabejotinai sutiksite vyrą, su kuriuo tapsite dar laimingesni.
Moteris sukurta meilei ir...laimei. Ar tiek daug jų – laimingų, gyvenimu ir savimi patenkintų moterų? Šiuolaikinis pasaulis yra gana žiaurus dailiosios lyties atstovėms ir didžiąja dalimi jos yra priverstos būti stipriąja žmonijos puse. Daug bėdų ir rūpesčių krenta ant jų trapių pečių: namai, šeima, darbas... Bet jie turi tik vieną gyvenimą ir nori jį praleisti taip, kad neliktų skausmo ir apmaudo už beprasmiškai praleistus metus. Net jei jie banalūs, jie vis tiek tokie tikslūs, išmintingi ir teisingi.
Taigi, jei nuo šios sekundės nuspręsite būti laiminga moterimi, turėtumėte tapti 50 naudingų ir malonių įpročių savininke:
1. Niekada nepamiršk, kad esi pirmas moteris. Leiskite sau būti silpnam bent kartais.
2. Aš noriu verkti? Verk ir pasaulis išsiaiškins prieš tavo akis.
3. Net jei stengiatės teisingai maitintis ir laikytis dietos, karts nuo karto galite pasilepinti mėgstamais nesveika patiekalais. Žinoma, jei toks noras kyla.
4. Viskas, kas bloga, tau duota už vertingą patirtį ir nieko daugiau. Todėl nenusiminkite sunkiomis akimirkomis, nekaltinkite savęs dėl klaidų, klauskite ne „Kodėl?“, o „Kodėl?“. Išmokite pamoką ir judėkite toliau.
5. Bet koks išbandymas nepalaužia, o sustiprina. Būk išmintinga moteris .
6. Negyvenk praeitimi. Tai yra tai, kas jau yra už nugaros ir trukdo judėti toliau.
7. Mėgaukitės kiekviena akimirka ir paprastais dalykais. Po visko laimė smulkmenose.
8. Paverskite savo trūkumus akcentais ir žinokite, kaip pabrėžti savo privalumus.
9. Kol nepradėsite savęs laikyti gražia, niekas apie jus taip negalvos.
10. Mylėk save ir kiti gali tave mylėti.
11. Būk savimi. Palikite žaidimą ir kaukes scenai.
12. Seksualiai patenkinta moteris = laiminga moteris.
13. Raskite savo hobį.
14. Kelionė.
15. Užpildykite savo gyvenimą įvairove, bet ne stabilumo sąskaita.
16. Atsikratykite žalingų įpročių. Jie sutrumpina jūsų laimingą gyvenimą.
17. Šypsokitės ir juokkitės tik nuoširdžiai. Ant veido anksti atsiranda raukšlių dėl apsimestinių emocijų.
18. Kartais galite tylėti.
19. Rūpinkitės kažkuo ir priimkite kieno nors globą.
20. Padovanok sau dovanų.
21. Gauk pakankamai miego.
22. Pusryčiams valgykite vakarienę.
23. Daryk įkrovimas .
24. Flirtuokite, net jei jau turite antrąją pusę. Nepraraskite savo viliojimo įgūdžių.
25. Pažvelk į ką nors gražaus: kėbulą, paveikslą, automobilį, gėlę...
26. Raskite darbą, į kurį norite eiti ryte.
27. Branginkite tikrus draugus.
29. Kas nerizikuoja, tas negeria šampano.
30. Truputis adrenalino nepakenks.
31. Šokoladas pakelia nuotaiką.
32. Negailėk savęs.
33. Stebėkite savo išvaizdą ir praeiviai pradės jus stebėti.
34. Neimk visų vyras tarsi tik jis galėtų tapti tavo gyvenimo draugu. Pasirinkite verčiausią.
35. Dėvėkite sukneles ir aukštakulnius. Jausitės kaip tikra moteris!
36. Klausykitės mėgstamos muzikos.
37. Pažiūrėk gerą filmą.
38. Skaitykite vertingas knygas.
39. Padėkite tam, kuriam reikia pagalbos.
40. Išmok naujų dalykų. Mokytis niekada nevėlu.
41. Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu.
42. Sąmoningai stenkitės kurti šeimą.
43. Jie myli ne už savo nuopelnus, o už savo trūkumus. Tuo jūsų mylimasis skiriasi nuo kitų. Būtent jų dėka pastebėjai jį minioje, įsileidai į savo gyvenimą ir įsimylėjai.
44. Rūpinkitės savo tėvai, būkite jiems dėkingi bent už tai, kad jie davė jums gyvenimo pradžią. Stenkitės jų nenuliūdinti, niekada jų nepamirškite ir dažniau skambinkite, ateikite ir pakvieskite į svečius.
45. Gyvenkite tikrą gyvenimą, o ne virtualų.
46. Leiskite sau kartais būti vaiku, bet visada savo širdyje išlaikyti jaunystę. Nemanykite, kad esate per daug subrendęs ar per senas niekam. Tikrasis amžius yra tavo galvoje, o ne pase ar veidrodyje.
47. Kartais pravartu pabūti vienam, kad sutvarkytum visas mintis, sutvarkytum jas ir žvilgteltum į priekį.
48. Tikėk, bet pasitikrink. Ne tik aplinkiniai, bet ir tu pats.
49. Neužsikabinkite ant kitų nuomonės. Jie tau yra niekas ir iš esmės nieko apie tave nežino, kad galėtų daryti išvadas ar vertinimus.
50. Svajokite, kurkite drąsius planus ir kelkite sau tikslus.
Neieškok laimės kažkuo ar kažko – ji yra savyje. Svarbiausia – sugebėti surasti neišsenkamą SAVO laimės šaltinį ir juo mėgautis. Juk yra tik vienas gyvenimas. Ir jūs turite tai gyventi laimingai!
