Šeimos gyvenimas vieniems yra laimė ir harmonija, kitiems – tikras pragaras. Kartais jaunystės klaidos gali ne tik aptemdyti būsimą egzistenciją, bet ir sukelti rimtų sveikatos problemų – tiek fizinių, tiek psichinių.
Geriau nutraukti nesėkmingą santuoką, nei toliau gyventi agonijoje su žmogumi, kuriam nerūpi kitų laimė ir ramybė. Ramus gyvenimas po to su vaikais yra geresnis nei tiems, kurie laiko save visatos centru.
Kaip išgyventi skyrybas su vyru, jei turite mažų vaikų?
Psichologai ir skyrybas patyrusios moterys vieningai laikosi nuomonės, kad su žmogumi, sukeliančiu dvasines ir ypač fizines kančias, geriau nutraukti santykius ir nutraukti santuoką.
Iškylantys sunkumai gana įveikiami – valstybė suteiks finansinę pagalbą, dėl moralinės paramos galite kreiptis į tėvus, merginas ar psichologijos srities specialistus.
Oficialiai moteris, po skyrybų viena auginanti vaiką, neturi vienišos motinos statuso, o valstybė teikia kiek kitokią pagalbą.
Jei stulpelyje „tėvas“ nėra brūkšnelio, vaikas auginamas nepilnoje šeimoje, o mama gali tikėtis šių vyriausybės pagalbos rūšių:
- – savanoriško ar priverstinio pobūdžio išmokos, gautos vaiko išlaikymui iš asmens, pašalinto iš ugdymo proceso. , mokėjimo dažnumą ir būdą nustato tėvai arba teismas, jei neįmanoma susitarti patiems;
- – iš buvusio vyro gaunami pinigai išlaikymui. Mokėjimai aktualūs, jei vyras paliko nėščią žmoną, mama augina vaiką, kūdikiui iki trejų metų, moteriai reikalinga medicininė priežiūra;
- standartinės valstybės išmokos šeimoms su nepilnamečių vaikų. Kurių sąrašą galima patikslinti socialinės apsaugos institucijose arba savo darbo vietoje.
Apskritai išsiskyrimą lengviau išgyvensite, jei susitelksite į ką nors naudingo, susirasite įdomų darbą ar pradėsite verslą. Svarbiausia nepulti į neviltį ir neleisti sunkioms mintims aptemdyti pasaulėžiūrą.
Skyrybos ne visada yra blogai, kartais tai yra vienintelė išeitis iš asmeninio pragaro į laimės ir džiaugsmo pasaulį. Net jei moteris lieka viena su mažu vaiku, visada atsiras malonių žmonių, kurie suteiks visą įmanomą pagalbą.
Išsiskyręs su vyru tironu: kaip judėti toliau?
Šypsosi ir džiaugiasi, kad gyvenimas pagaliau apsivertė. Mažas vaikas – ne problema, labai greitai jis eis į darželį, paskui į mokyklą, o mama turės daugiau laisvo laiko, kurį galės skirti sau ir gyvenimo organizavimui.
Tuo tarpu, kol kūdikis dar neužaugo ir reikalauja daug dėmesio, reikėtų susikoncentruoti į jį ir pamiršti visas praeities negandas.
Jei jums reikia paramos, galite kreiptis į draugus, mamą ar specializuotą agentūrą, jei leidžia jūsų finansinė padėtis. Kad ir kaip būtų sunku vienam auginti mažą vaiką, tikrosios problemos gali prasidėti tada, kai virtuvės tironas suvokia, kaip sunku jam gyventi be savo antrosios pusės.
Remiantis statistika, dauguma yra silpnos valios ir patiria gilų nepilnavertiškumo kompleksą. Paprastai tokie vyriškos lyties atstovai bijo būti vieni, negali susidoroti su problemomis ir reikalauja nuolatinio dėmesio.
Šiuo atveju žmona yra savotiška išeitis, ant kurios galima blaškytis, išmesti susikaupusį negatyvą ir net pataikyti.
Kai jis pradės suprasti, kad nėra kito, kuris jį „mylėtų“, prasidės bandymai. Iš pradžių tai bus gėlės, atsiprašymai ir kvietimai į kavinę.
Tuomet, jei moteris nepasiduos ir nepadarys naujos klaidos, lauks grasinimai, skambučiai, žinutės ir kiti baudžiamajame kodekse kvalifikaciją turintys veiksmai.
Nereikėtų laukti, kol beviltiškas ir vienišas, labai kompleksuotas ir piktas visame pasaulyje „vyras“ imsis aktyvių veiksmų, kad grąžintų „savo“ moterį ar vaiką.
Atsiradus pavojaus požymiams, reikėtų parašyti pareiškimą policijai ir laikinai išsikraustyti iš buto, kurio adresą žino jūsų vyras. Kad būtumėte saugūs, galite pasakyti savo kaimynams, kad jūsų buvęs vyras yra netinkamas ir grasina.
Ar būtina išsiskyrusiai moteriai likti vienai?
Visiškai nėra prasmės likti vienišiems ir vengti bendravimo su vyrais. Augančiam vaikui reikia antrojo tėvo.
Remiantis statistika, vaikai, užaugę be tėvo, yra mažiau prisitaikę prie gyvenimo realijų ir dažniau neranda adekvačios išeities iš sunkios gyvenimo situacijos. Jei bus rastas vertas kandidatas į vyro titulą, palengvės ir jaunos mamos gyvenimas.
Turėtumėte galvoti apie naujų pažinčių užmezgimą, kai tik atslūgs skyrybų emocijos. Žvelgiant grynai praktiniu požiūriu, su kūdikiu lengviau susirasti vyrą nei su vienerių metuku. Taip pat naujam tėčiui bus lengviau susidraugauti su savo kūdikiu, jei jis pradės susitikinėti nuo mažens.
Kaip susirasti vertą žmogų ir susituokti su vaiku iš pirmosios santuokos?
Tiesą sakant, rasti gerą vyrą nėra sunku, svarbiausia yra susidėlioti prioritetus ir nustoti fantazuoti.
Eidami į „paiešką“, galite užduoti sau keletą klausimų, visų pirma:
- Kas yra geras žmogus?
- Ką turėtų ir ko neturėtų daryti vyras?
- Kiek metų turi būti vyrui?
- Kokia jo gyvenimo patirtis?
- Kaip jis turėtų elgtis su vaiku?
„Gero vyro“ ar „gero vyro“ sąvoka yra labai subjektyvi, tačiau galima nustatyti tam tikrus universalius idealaus išrinktojo ir vaiko tėvo bruožus:
- jis turi būti malonus moteriai ir kūdikiui;
- nerodykite jiems agresijos net sudėtingose situacijose;
- turėti tam tikrų tikslų ir priemonių šeimai išlaikyti;
- neturėtų gėdytis dėl to, kad nauja išrinktoji turi vaiką nuo kito vyro;
- mokėti tinkamai paskirstyti savo laiką, kad jo užtektų visiems šeimos nariams.
Tiesą sakant, po savaitės intensyvaus bendravimo galima nustatyti, ar vyras atitinka „gero“ kriterijus, tada galima griebtis psichologinių metodų, kaip nustatyti paslėptus motyvus ir savybes.
Svarbiausia nulemti vyro charakterį ir polinkius – suteikti jam galimybę atsiverti. Nuo pirmos pažinties dienos nereikėtų kelti draudimų ir jo riboti, svarbiausia suprasti žmogaus esmę, o ne matyti jo gebėjimą apsimetinėti.
Žmogaus turtinga gyvenimo patirtis yra gerai, bet reikia įvertinti jo kokybę (patirtį). Jei žmogus išgyveno visus paskutinius karus arba keletą kadencijos tarnavo kolonijoje, jis turi daug patirties, bet kaip su jo psichika?
Geras tėvas bus vyras, gyvenęs su moterimi ir suprantantis santykių svarbą.
Jei vyras nebuvo vedęs, reikia išsiaiškinti priežastį, kodėl jis taip ilgai buvo vedęs, jei tokią turėjo. „Dideli vaikai“ ir „mamos berniukai“, nepaisant jų nuotaikos, gali būti tikra problema.
Jie neieško meilužio, ne savo vaikų mamos ar gyvenimo draugo, moteriai svarbiau empatija, įsiklausymo įgūdžiai, kulinariniai įgūdžiai ir namų sanitarijos taisyklių išmanymas. Tokie vyrai įneš pinigų į namus, neapgaudinės, nerėks ir nemuštų (kol bus blaivūs), tačiau iškilus sunkumams gali elgtis nenuspėjamai ir pakenkti sau ar kitiems.
Nėra universalių „gero vyro pasirinkimo taisyklių“ bet kuri moteris, ieškanti savo vaikui tėvo, turi vadovautis savo patirtimi, „klausyti savo širdies“ ir lyginti galimybes su poreikiais. Pasakos apie rojų trobelėje nėra aktualios gyvenimui atšiaurioje dabarties tikrovėje.
Psichologų patarimai, kaip merginos galėtų susitvarkyti asmeninį gyvenimą po skyrybų su vaiku
Šeimos psichologijos ekspertai rekomenduoja nenusiminti, jei įvyktų skyrybos. Geriausias vaistas nuo streso yra savistaba ir abstrakcija nuo praeities.– Kaip sumažinti psichologinę žalą, kurią vaikui sukelia skyrybos?
Dar prieš skyrybas vaikas jaučia, kad santykiai tarp tėvų prastėja, kažkas vyksta. Dėl to vaikams išsivysto, pavyzdžiui, nervinis tikas, abejingumas ir prastėja akademiniai rezultatai. Pirmieji tai pastebi mokytojai. Ir tėvai gali manyti, kad jiems labai sekasi nuslėpti savo nesantaiką nuo vaikų.
Todėl pirmiausia turite nuoširdžiai paaiškinti vaikui, kad viskas tarp jūsų nėra taip, kaip anksčiau. Vaikas po skyrybų patirs psichinę traumą, tačiau mes galime ją sušvelninti paaiškinimais, kas nutiko ir ką darysime toliau.
Tėvai turi pripažinti vaikui jų abiejų atsakomybę dėl skyrybų: „Mes kalti. Kažkur negalėjome vienas kitam padėti. Kai kur jie negalėjo vienas kito suprasti. Ir dabar mums labai sunku suvienyti tai, kas buvo sulaužyta, dabar tai nebus atstatyta.
Jei jau vyksta skyrybos, galite pasakyti vaikams, kad „Mamos ir tėčio santykiai atsidūrė aklavietėje. Visiems bus geriau, jei kurį laiką gyvensime atskirai. Tai atsitiko. Tai tik mūsų, mamų ir tėčių, santykiai. Ir mes vis dar mylime tave, aš ir tėtis. Mes esame atskirti, bet tu lieki mūsų vaiku. Tu turi mamą, turi tėtį“. Jei tėtis išvyksta pas ką nors kitą, jis turi paaiškinti, kodėl.
Tuo pat metu manau, ir praktika rodo, kad jokiu būdu neturėtumėte kalbėti blogai apie kitą sutuoktinį: „Jis blogas“, „Ji bloga“. Geriau sakyti: „Tai atsitiko. Mes nebegalime gyventi kartu. Mums tiesiog skaudu būti kartu. Bet aš visada gerbsiu tavo tėtį (tavo mamą). Aš visada būsiu dėkingas tėčiui (dėkingas mamai) už tai, kad turiu tave.
Tai ne visada lengva. Sūnūs, atsidūrę skyrybų situacijoje, dažnai kaltina savo motiną: „Tėtis išėjo - tu kaltas. Dabar, jei būtum liekna (buvai graži, mokėjai gaminti), tėtis nebūtų mūsų palikęs. Šiuo metu negalite bausti vaiko ar pradėti kaltinti tėtį. Mama turi susilaikyti ir pasakyti: „Sūnau! Tu dabar labai susijaudinęs. Kai nusiraminsi, pakalbėsime apie tai“.
Būtina paprašyti vaiko pagalbos išgyvenant šią akimirką – skyrybų situaciją. Jis žinos, kad turi padėti mamai ir tėčiui išgyventi skyrybas. Ir tada jis kūrybiškai suvokia savo emocijas ir išgyvena.
Išgyvenęs skyrybas, po kurio laiko su vaikais išvykęs sutuoktinis (dažniausiai mama) dažniausiai galvoja apie naują santuoką. Kaip jį pastatyti, kad vaikai būtų laimingi?
Pirma, praktika rodo, kad jei pirmaisiais metais po skyrybų užsimezga nauji santykiai, jie dažniausiai būna neperspektyvūs. Nes, kaip taisyklė, pirmuosius šešis mėnesius po skyrybų žmogus ūmiai išgyvena išsiskyrimą: krenta savivertė, atsiranda neadekvatus kitų vertinimas. Po šių šešių mėnesių įvyksta savigarbos šuolis, žmogus nori susirasti naują partnerį. Ir dažnai šiuo laikotarpiu žmogus sutinka žmogų, kurį klaidingai laiko „princu ant balto žirgo“ (arba princese). „Jis yra geriausias, su juo viskas bus kitaip“. Po trijų mėnesių žmogus pradeda sveikti po skyrybų sukeltos dvasinės traumos ir viską pradeda suvokti adekvačiai. Ir jis mato savo naują partnerį tikroje šviesoje.
Todėl pirmaisiais metais po skyrybų neturėtumėte kurti naujų santykių. Šį laiką pirmiausia reikia skirti tam, kad susitvarkytum save kaip individą, kaip žmogų, kad tikėtum savo jėgomis ir įvertintum savo galimybes.
Po skyrybų vaidmenys šeimoje iš dalies pasikeičia. Sūnus tampa mamos padėjėju. Tačiau motina neturėtų statyti jo į savo vyro vietą sakydama: „Tai mano vyras. Tu esi mano vienintelis vyras namuose“. Jis tik sūnus. Kiek gali, padeda mamai. Ir jei jis patikės, kad jis yra vienintelis vyras namuose, jam bus labai sunku priimti naują vyrą namuose, o mamai kurti naujus santykius.
Pradedant naujus santykius, reikia dar kartą pasakyti vaikui, kad jis mylimas, neįkainojamas, bet pasaulis veikia taip, kad šalia moters turi būti vyras. „Tu man nuostabiai padeda. Bet tu esi mano vaikas. Tu negali man duoti to, ką gali duoti vyras, vyras. Kai užaugsi, tau reikės ir žmonos (vyro), su kuria eisi per gyvenimą“.
Ir natūralu, neprimeskite žmogui, kol vaikas jo nepriims. Santykiai turėtų vystytis palaipsniui.
Apskritai, neįmanoma pateikti universalaus recepto, ką tiksliai pasakyti vaikui. Tai intuityvu kiekvieną kartą, priklausomai nuo situacijos.
Pasitaiko, kad vaikas užima savanaudišką poziciją. Mums buvo pasakyta istorija apie mamą, kuri po vyro išvykimo visą jaunystę skyrė dukrai, o dabar dukra atsisako priimti būsimą patėvį.
Šioje situacijoje greičiausiai mama mergaitę laikė nelaiminga. O aš bandžiau įrodyti tėčiui, kad „atlaikysiu, ištversiu. Ir aš vienas, vienas, užauginsiu ją tokią nuostabią. Galbūt mama atėmė iš merginos privatumą, kaip ji atėmė iš savęs privatumą. Mano, kaip mamos, nuomonė tokia, kad vaikas turi turėti savo asmeninį gyvenimą. Turime su tuo susitaikyti. Ir kai mes suteikiame savo vaikui teisę į privatumą, mainais jis suteikia mums tokią pat teisę.
Kas yra asmeninis vaiko gyvenimas? Manau, kad nuo paauglystės vaikas turi turėti kažką savo, kam tėvai neturi jokios galios. Jei su vaiku palaikote pasitikėjimo santykius, tuomet apie tai žinosite. Jei ne, tu to nepadarysi. Tėvai turi jausti: jei tu veržiesi į kokią nors sritį, o vaikas tau uždeda barjerą, vadinasi, tai jo asmeninė ir intymi sritis – elkis pagarbiai, sustok laiku.
Bet kokiu atveju vaikas turės asmeninį gyvenimą. Jam bus 16 metų, jis eis dirbti ar mokysis toliau, tėvai nebeturės galimybės tiesiogine to žodžio prasme visko kontroliuoti. Ir tada tėvai, nepalikę vaiko asmeninio gyvenimo, dažnai pasimeta ir supranta, kokie jie vieniši. Vaikas pradeda kurti savo gyvenimą, darydamas klaidas ir neapgalvotus veiksmus; nes laiku nepamokėme ir nepatarėme, kontroliavome ir nurodėme.
Jei su vaiku likusiai mamai nepavyksta ištekėti iš naujo, ar ji turėtų bandyti kažkaip kompensuoti vaiką už vyriško auklėjimo stoką? Ar moteris po skyrybų turėtų pasiimti diržą ar daryti ką nors kita?
Nr. Nieko gero iš to nebus.
Fizinės bausmės nereiškia vyriško išsilavinimo. Net dviejų tėvų šeimose mamos gali bausti. Arba kas atsitiks? Netinkamą vaiko elgesį atranda mama, kuri dažniau kontroliuoja pamokas ir elgesį. Ji skundžiasi tėčiui, kai jis grįžta iš darbo, o tėtis pasiima diržą.
Anglijoje brangiose privačiose mokyklose berniukai iki 15 metų vis dar plakami plakimu. Jie juos sumušė, aiškindami kodėl. Jie tai vadina „neurolingvistiniu kodavimu“. Vaikas tiesiog prisimena, kad ši nemaloni pasekmė yra susijusi su šiuo blogu poelgiu.
Manau, kad mama pliaukšteli vaiką labiau iš savo bejėgiškumo, o ne tam, kad kompensuotų vyro nebuvimą.
Nes iš tikrųjų aš tikiu, kad vaikui iki 10-11 metų mama gali kompensuoti vyro nebuvimą. Jei tai aktyvi ponia, kuri sportuos su vaiku, eis su juo į žygius, kur nors eis ir tada tai nerealu.
– Bet svarbiausia ne aktyvus poilsis ir darbas, o vyriškas pavyzdys, vyriškas charakteris...
-...Vyriškas pavyzdys, vyriškas požiūris į gyvenimą, požiūris į moteris. Merginai, pradedant nuo trejų metų, lyties vaidmens apsisprendimui labai svarbi vyriškos lyties nuomonė. Pavyzdžiui, kaip ji atrodo. Skirtingai nei berniukai, mergaitė to ieškos iš šono. Ji paklaus kaimynės, prikibs prie darželio apsaugininko. Jai to reikia. Vėliau, paauglystėje, jos tėtis yra jos vyro prototipas. Mergaitė ant tėvo įvaldo socialines žinias, kurias gauna mokykloje. Jai tėčio nuomonė daug svarbesnė nei mamos. Berniukas kankinsis tyloje, svajonėse kurs norimą vyro įvaizdį ir naudos jį kaip elgesio etaloną.
Todėl pageidautina, kad moteris, žinanti, kaip auginti vaiką be vyro, turėtų vyrų draugų (geriausia ištekėjusių) ar giminaičių. Kad dėdė ir senelis bent kartą per savaitę praleidžia su vaiku ir gali dalinai atsigriebti už tai, ko tėtis jiems neduoda. Arba jei tėtis pats susitinka su vaiku šeštadieniais ir išvyksta su juo kur nors atostogauti - tai dar geriau. Ir mama negalės to kompensuoti.
Dažnai pagrindinis vaikas vaikui yra mokyklos mokytojas. Tai, žinoma, turi savo pliusų ir minusų. Žinau pavyzdį, kai informatikos mokytojas grynai žmogišku būdu ėmėsi vyresnio draugo vaidmens ir padėjo mamai auginti berniuką. Toje situacijoje po skyrybų tėtis visiškai pasitraukė nuo bendravimo su sūnumi.
Ir vėlgi, po skyrybų vaikas užaugs ir nulems jo paties požiūrį į tėvo veiksmus. Tačiau motina jokiu būdu neturėtų sakyti apie savo tėvą: „Jis toks žiaurus, kad jis mus paliko“. Būdamas 14 metų vaikas jau gali suvokti situaciją ir viską teisingai suprasti. Ir kur kas labiau gerbs savo mamą, kuri rado drąsos nepasakoti jam nieko blogo apie tėvą.
 |
Psichologė Larisa Trutaeva |
Žmogus bet kokią netektį išgyvena labai sunkiai, o šia proga patiria stiprų dvasinį skausmą, kurį lydi tokie veiksniai kaip: susierzinimas, neapykanta, keršto troškimas, meilė, kaltė, gėda.
Skyrybos nėra išimtis. Jei jus paliko „mylintis“ vyras, su kuriuo gyvenote daug metų, jūsų įprastas gyvenimas sugriūna akimirksniu, atsiranda baimė likti vienai, o dabar net neįsivaizduojate, kaip gyventi toliau. O mano sieloje liko tik vienas noras – viską grąžinti atgal. Iš pradžių moterį vargina viena mintis: „Geriau gyventi blogai su vyru nei be jo“.
Vėliau ateina suvokimas, kas nutiko, kyla baimės: kaip išgyventi skyrybas su vyru, iš kokių lėšų pragyventi, kaip auginti vaikus, kaip paaiškinti susidariusią situaciją draugams ir artimiesiems?
Atsigavimo etapai po išsiskyrimo
Prieš visiškai išgyvendama skyrybas su vyru, būtent savo psichoemocinę būseną, moteris turi pereiti keletą sveikimo etapų. Apie tai, kiek laiko užtrunka kiekvienas etapas, galime kalbėti tik sąlyginai, nes šeimos gyvenimo etapas kiekvienam vyksta skirtingai, be to, koreguoti gali ir partnerių psichologinės savybės. Norėdami išgyventi skyrybas, turite pereiti visas 4 fazes.
Šoko būsena
Tai visiškai normali moters reakcija į išsiskyrimą su mylimuoju. Norint išgyventi šią fazę, kartais prireikia 2–3 mėnesių. Kai kurioms stiprioms damoms prireiktų 15 minučių, kad susidorotų su šoko būsena. Tačiau vidutiniškai šoko būsena trunka apie 1 savaitę. Šiuo laikotarpiu moteris negali patikėti tuo, kas atsitiko, o svarbiausia, ką ji turėtų padaryti, tai pasitelkti draugų ar artimųjų pagalbą. Prieš juos galite patirti mažą isteriją ar verkti, lieti ašaras dideliais kiekiais, išreikšti visas savo emocijas, neigiamas, susijusias su tuo, kas nutiko. Tai iš tikrųjų palengvina reikalus.
Sąmoninga kančia ir depresija
Šios fazės trukmė apie 2 mėnesius, jai būdingos skausmingos emocijos ir psichikos mėtymas. Moteris pradeda jaustis vieniša, visų palikta, bejėgė, nemato prasmės tolimesniame gyvenime, atsiranda naujų dalykų baimė. Šiame etape labai svarbi bus ir draugų bei šeimos pagalba.
Liekamieji reiškiniai
Kai sielvartas pamažu atsitraukia į antrą planą, šis etapas trunka mažiausiai 12 mėnesių, ir jūs įsitikinsite, kad skyrybos su vyru yra visiškai įmanoma. Tačiau kartais galimi stiprūs emociniai protrūkiai, pavyzdžiui, jei šeimos šventę tenka švęsti vienai, ar buvusį vyrą matai su nauja aistra.
Užbaigimas
Galutinio etapo trukmė paprastai yra 1-2 metai. Šiuo laikotarpiu moteris, prisimindama savo skyrybas su vyru ir tai, kaip jai teko ištverti išsiskyrimą, nebejaučia ūmaus skausmo, o tik lengvą liūdesį. Moteris pradeda tikėti savimi, supranta, kaip teisingai išgyventi situaciją, pati bando spręsti įvairias problemas ir patiria malonumą, jei tai pavyksta. Be kita ko, normalizuojasi jos savivertė, o laikas, kai ji nori naujų santykių, jau ne už kalnų.
Tai, kad visi sveikimo etapai buvo baigti ir buvo įmanoma tinkamai išgyventi išsiskyrimą, galima spręsti iš moters elgesio:
- ji geba išsikelti ateities tikslus ir juos įgyvendinti;
- ji žiūri tik į priekį, neatsigręždama į praeitį;
- ji nurimo ir supranta, kad anksčiau įkyrios mintys grąžinti buvusį vyrą jos nebelanko;
- ji pagaliau gali atleisti buvusiam vyrui už visą jo sukeltą dvasinį skausmą;
- ji troško gyventi, o ne egzistuoti.
Kaip tinkamai susidoroti su sielvartu?
Nors santuokos iširimas jums yra gana liūdnas įvykis, traktuokite skyrybas kaip rimtą ligą, kuri yra visiškai išgydoma. Atsigavimas nuo ligos, vadinamos „paliktu žmogumi“, bus ilgas, su remisijų ir paūmėjimų laikotarpiais ir tikrai įvyks. Psichologų patarimais, jei nesugebate suprasti, kaip išgyventi skyrybas su vyru, rekomenduojama elgtis taip:
- Jūs turite priversti save suprasti, nepaisant stipraus psichinio skausmo, kad jūsų gyvenimas tuo nesibaigia. Supraskite, kad bet kokia gyvenimo situacija, jei atidžiai pažvelgsite į ją iš dešinės pusės, gali būti naudinga, nepamirškite apie tai.
- Bus gerai, jei išsiskyrus iškart rasi galimybę pakeisti aplinką. Darykite tai, kad niekas neprimintų iširusios šeimos. Rekomenduojama važiuoti atostogauti, toliau, pavyzdžiui, prie jūros ar į užsienį, arba galima kurį laiką pagyventi pas tėvus. Taip bus lengviau susidoroti su skyrybomis su vyru. Kraštovaizdžio ir aplinkos pakeitimo esmė yra ta, kad galėtum „perkrauti“ ir susivokti. Jei suprantate, kad šios rekomendacijos nepalengvina, kreipkitės pagalbos į psichoterapeutą. Be psichoterapinių seansų, kurie gali padėti kuo lengviau išgyventi skyrybas su vyru, jis sugeba nustatyti tas jūsų elgesio klaidas, dėl kurių išsiskyrėte. Specialistas pateiks rekomendacijas, kaip jų išvengti ateityje.
- Turite atsiminti vieną dalyką – nesate nelaimingas žmogus. Priešingai – esate laisva moteris, kuri išsiskyrė su jūsų nevertu vyru. Be to, jūs pasitikite savimi ir turėtumėte eiti per gyvenimą išdidžiai ir savarankiškai. Pasikeiskite radikaliai, kad galėtumėte su malonumu pažvelgti į moterį veidrodyje, kokia esate. Apsilankykite grožio salone ir padidinkite savo savigarbą.
- Daryk tai, kas tau patinka, ir gyvenk dėl savęs. Turėtumėte kuo geriau išnaudoti savo laisvalaikį. Užsiregistruokite į kai kuriuos kursus, užsiimkite savęs tobulinimu, eikite į sporto salę ar baseiną. Norėdami atsipalaiduoti, eikite į teatrą, į popžvaigždės koncertą ar tiesiog į kiną. Be to, galite visiškai pasinerti į darbą. Svarbiausia, kad jūs neturite laiko galvoti, kaip išgyventi savo vyro išdavystę ir skyrybas.
- Mylėk save. Daugelis moterų, jei vyras jas paliko, pradeda ieškoti tokio poelgio priežasties savyje: galvoja, kad ji bloga namų šeimininkė, daro išvadas, kad su ja kažkas negerai sekso atžvilgiu. Daugeliu atvejų šios išvados yra nepagrįstos. Todėl nustokite save daužyti ir, kad ir kas būtų, pradėkite save mylėti ir vertinti.
- Elkitės oriai. Apie tai, kaip neskausmingai išgyventi skyrybas, galvojate ne tik jūs, bet ir jūsų buvęs sutuoktinis. Jis taip pat nerimauja, jį apima neigiamos emocijos ir pan. Todėl skyrybų proceso metu elkitės oriai. Nerėk ir nedaryk problemų, palik abipusius kaltinimus, nes jie nebetenka prasmės. Be to, nereikia mesti ant kaklo buvusiam sutuoktiniui ir įtikinėti jo grįžti. Tačiau kaip elgtis, jei buvęs vyras nori tau sakyti bjaurius dalykus? Tiesiog apsisukite ir tyliai išeikite, kad jo neklausytumėte. Buvusio vyro atmintyje turite išlikti kaip orios moters, stačiai pakelta galva. Ateis laikas, ir jis greičiausiai negalės jūsų pamiršti ir gailėsis palikęs šeimą. Bet tau neberūpės.
- Kitas patarimas, kaip lengviau išgyventi skyrybas, yra: „Pradėkite skaityti knygas“. Kuo didesnį kūrinį pasirinksite, tuo labiau jis jus sužavės kitų žmonių nuotykiais. Juk skaitymas visais laikais buvo laikomas geriausia veikla praleisti laiką ar įveikti nuobodulį. Susižavėję kokiu nors literatūros kūriniu, mažiau galvosite, kaip išgyventi išsiskyrimą su vyru.
- Moterys dažnai užduoda klausimus: kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu žmogumi ir ką daryti, jei mylite savo vyrą net ir po visiško išsiskyrimo? Tokiais atvejais išsiskyrusi moteris turi užduoti klausimą savo „aš“ arba, kaip sakoma: „Klausyk sielos balso“. Paklauskite jūsų, ką jums asmeniškai duoda ši meilė jus išdavusiam vyrui? Gal tai materialinė gerovė, o jei yra vaikų – pagalba juos auginant, galų gale – dvasinis paguodas? Galbūt jūs tiesiog išsiugdėte meilės įprotį, kurį galima palyginti su tuo, kad esate įpratę skaniai gaminti, palaikyti tvarką namuose ir juos įrengti. Ir pačios to nepastebėdamos savo vyrą pradėjo laikyti mylimiausiu namų animaciniu objektu. Todėl turite nuspręsti, ką labiausiai mylite: šeimą savyje ar save šeimoje. Paprasčiau tariant, ar mylėjote šį vyrą tokį, koks jis yra, ar atlikote rūpestingos ir mylinčios žmonos vaidmenį.
Skyrybos ir vaikai
Nemanykite, kad skyrybos liečia tik jus ir jūsų vyrą, jei jūsų šeimoje yra vaikų. Išsiskyrimas su tėčiu, kurį jie myli ne mažiau nei tave, vaikui sukelia didžiulę psichologinę traumą. Todėl, kad ši situacija nepadarytų nepataisomos žalos vaiko psichikai, būtina padėti dukrai ar sūnui ir atlikti šiuos veiksmus:
- Kalbėkitės su vaiku kuo ramiau ir paaiškinkite jam priežastis, kodėl pertrauka su tėčiu yra neišvengiama. Pokalbį apie tai, kad norite skirtis su sutuoktiniu, sukonstruokite taip, kad vaikas neišgirstų žodžių, rodančių jo tėvą blogoje šviesoje. Niekada neįžeidinėk savo tėvo vaikų akivaizdoje, nes jie prie jo labai prisirišę ir jį myli. Įžeidimai, nukreipti į mylimą žmogų, atneša vaikams papildomo dvasinio skausmo. Jie turi suprasti, kad ne jų kaltė, kad jų tėvai išsiskiria.
- Norėdami išsaugoti savo santykius, nemėginkite naudoti savo vaikų šiame nedėkingame žaidime. Supraskite, kad santykių nutraukimas yra pabaiga. Ir, kad ir kaip liūdnai, skausmingai ir baisu jaustumėtės šioje situacijoje, svarbu suprasti: vaikai neturėtų būti būdas susigrąžinti jūsų santykius, jei esate sutrikęs ir nežinote, kaip išgyventi skyrybas su savo mylimas vyras.
- Dažna įsižeidusių moterų klaida – draudimas, ribojantis buvusio vyro bendravimą su vaikais. Neįmanoma sugalvoti nieko kvailesnio. Elkitės oriai, kad ir kaip norėtumėte atkeršyti buvusiam sutuoktiniui. Vaikai turėtų pažinti savo tėvą, net jei ir nedažnai jį mato. Tai padės jūsų sūnui ar dukrai išgyventi išsiskyrimą ne taip skausmingai, be psichologinių traumų.
Ko nedaryti
Daugelis moterų, nežinodamos, kaip išgyventi išsiskyrimą su vyru, puola į kraštutinumus, ko nederėtų daryti.
Net negalvokite apie antidepresantų ar panašių vaistų vartojimą. Kai kyla klausimas: kaip neskausmingai išgyventi skyrybas, jie jums nepadės. Jei kamuoja nemiga arba jaučiate, kad nervų sistema turi atsipalaiduoti, tuomet verčiau apsiribokite silpnais raminamaisiais, daugiausia vaistažolių.
Alkoholis
Alkoholio vartojimas neužgydo psichinės žaizdos ir nepadeda lengvai išgyventi skyrybų, o tik laikinai numalšina skausmingus jausmus. Bet, išblaivėjęs, žmogus supranta, kad skyrybų tema niekur nedingo, o klausimas, kaip jas išgyventi, neišspręstas. Ateityje, norint atsipalaiduoti ir vėl šiek tiek užsimiršti, prireiks didelės dozės alkoholio. Taigi sistemingas atsipalaidavimas alkoholio pagalba neišvengiamai veda į alkoholizmą. Be to, apsvaigęs nuo alkoholio, gali padaryti daug kvailysčių, už kurias geriausiu atveju teks raudonuoti.
Uždarumas
Jei vyras jus paliko norėdamas išgyventi stresą, neatsiribokite nuo išorinio pasaulio ir nuo žmonių, tokių kaip giminės, artimieji, draugai ir geri pažįstami. Jūs neturėtumėte visą dieną sėdėti vienas ir kentėti. Taip darydami tik kenkiate savo sveikatai. Žinoma, reikia verkti, mesti emocijas ir šiek tiek liūdėti. Tačiau neapsigaukite vienatvės. Be bendravimo, dėl tavęs nerimaujančių artimųjų ar draugų rate gali užklupti depresinė būsena, kurią išgydyti bus sunkiau nei išgyvenant skyrybas su vyru.
Pakeitimas
Nereikia iš karto ieškoti pakaitalo buvusiam sutuoktiniui, norint „atsipalaiduoti“ ir nusiraminti po skyrybų. Nuomonė, kad tai padeda pamiršti mylimą žmogų, yra klaidinga. Psichologo patarimai rodo, kad problemos, kaip išgyventi skyrybas su vyru, taip išspręsti nepavyks. Nuolat lyginsite naująjį vyrą su buvusiuoju, o galų gale santykiai nutrūks. Ir tai dar vienas psichologinis smūgis, kuris pažemins jūsų savivertę ir sukels nusivylimą.
Taigi, norėdama oriai išgyventi skyrybas ir nepapulti į neviltį, moteriai reikės dėti visas pastangas. Tačiau kai kuriais atvejais rekomenduojama nelaukti, kol prasidės depresinė būsena, o kreiptis į psichologą.
Santuokai iširus, daugelis pradeda turėti psichologinių problemų, su kuriomis sunku susitvarkyti patiems. Psichologai pateikia vertingų rekomendacijų, kaip išgyventi skyrybas su sutuoktiniu ir pradėti naują gyvenimą. Šie patarimai yra įtraukti į šį leidinį. Bus apsvarstytos įvairios situacijos ir kai kurios vyrų ir moterų istorijos apie skyrybas.
Kaip elgtis po skyrybų?
Pirmiausia skyrybas reikia suvokti ne kaip gyvenimo pabaigą, o kaip naują etapą. Prieš jus atsiveria daug galimybių, kurių anksčiau nebuvo. Todėl reikia stengtis negalvoti blogų minčių, o ypač neieškoti paguodos alkoholyje ar cigaretėse.
Daugelis žmonių bijo užmegzti naujus santykius pasibaigus santuokai. Baimė suprantama, bet su ja reikia kovoti. Tiesiog svarbu skirti šiek tiek laiko atsigauti ir atlikti reabilitaciją. Jei nežinote, kaip išgyventi skyrybas su vyru ar žmona, turėtumėte susisiekti su specialistu. Jis jums pasakys, kaip gyventi toliau ir ką tiksliai daryti jūsų atveju.
1. Skyrybų priėmimas. Jei negalite pakeisti situacijos, turite pakeisti savo požiūrį į ją. Taip sako visi ekspertai ir jie teisūs. Kas geriau po neišvengiamo išsiskyrimo: išdžiūti nuo kančios, gyventi vienam, ar judėti toliau ir kurti naują šeimą? Atsakymas galbūt akivaizdus. Vieniems iškilusi problema tampa tramplinu vidiniam augimui, kitiems – duobė su pelke, kurioje pamažu skęsta. Sąžiningai pasakykite sau, kurioje iš šių situacijų norite būti.
2. Santuoka nėra visas gyvenimas. Šią mintį labai svarbu suprasti norint lengvai išgyventi skyrybas. Net jei visas jūsų dėmesys buvo sutelktas į iširusią šeimą, tikriausiai turėjote konkretų tikslą. Žmogus yra unikalus ir nepakartojamas žmogus, turintis savų norų. Todėl reikia sau pasakyti, kad gyvenimas tęsiasi su santuoka ar be jos. Tai vienas iš veiksmingų patarimų, kaip išgyventi skyrybas su žmona ar vyru.
3. Nebūk vienas. Daugelis žmonių daro klaidą visiškai pasineria į savo išgyvenimus ir atsiriboja nuo savo artimųjų ir draugų. Priešingai, jie padės susidoroti su depresija ir išgyventi išsiskyrimą. Reikia kuo daugiau bendrauti su gerais žmonėmis, kurie tave myli ir vertina. Dar geriau – susiraskite optimistų ratą ir praleiskite su jais daug laiko. Jie įkraus jus energijos, linksmumo ir aktyvumo. Tačiau su pesimistais ir verkšlentėmis, rodančiais gailestį, geriau apriboti bendravimą.
4. Pasirūpink savimi. Tai gali būti klišinis patarimas, bet jis tikrai veikia. Galite pasirūpinti savo išvaizda, sportuoti, laikytis dietos ar susirasti naują hobį. Galbūt seniai svajojote išmokti megzti, groti gitara, dažniau važinėti dviračiu ar žvejoti. Laikotarpis po skyrybų suteikia laiko visam tam.
Geriausias patarimas – atitraukti mintis nuo išsiskyrimo ir mintis užimti kuo nors kitu. Pomėgis bus puikus sprendimas ir labai padės išgyventi skyrybas ir išdavystę. Jei turite rimtų finansinių problemų, galite savanoriauti. Be to, pagalba kitiems dažnai padeda pamiršti savo skausmą ir pereiti prie kitų problemų. Atsiminkite, kad nauja veikla, jei reikia susitikti su žmonėmis, visada reiškia netikėtas pažintis. Kas žino, gal ten tavęs laukia likimas?
Ko geriau nedaryti po skyrybų?
Taip pat psichologo patarimai, kaip išgyventi skyrybas su žmona ar vyru, turi taisyklių, kurių niekada nederėtų laužyti. Priešingu atveju reabilitacijos laikotarpis taps sudėtingesnis ir net užsitęs neribotą laiką.
1. Nekaltinkite savęs ar savo buvusiojo dėl esamos padėties. Viskas, kas nutinka gyvenime, yra gera patirtis ateičiai. Todėl, suprasdami nesėkmės priežastį, turite patys padaryti išvadas iš skyrybų. Tačiau kaltininkų paieška ir atsakomybės už tai, kas nutiko, perkėlimas neatneš jokios naudos, o tik sukels nemalonius prisiminimus.
2. Negailėkite savęs. Tokios frazės kaip „koks aš vargšas ir nelaimingas“ turi būti pašalintos iš jūsų minčių, ypač tokiu sunkiu laikotarpiu. Gailestis sugeria visas jėgas, daro tave silpną ir bejėgį. Todėl svarbu tai sustabdyti net nuo kitų žmonių. Norint oriai išgyventi išsiskyrimą, jums reikės nepaprastos jėgos. Reikia save paremti frazėmis: „Gyvenime nieko panašaus nebūna, aš susitvarkysiu“, „Tai man bus tik į naudą“ ir pan. Galite perskaityti istorijas apie tai, kaip vyras išgyveno skyrybas su žmona arba moteris su vyru. Jie padės įkvėpti ir suprasti, kad ne viskas taip blogai.
3. Nemėginkite sugrąžinti praeities. Nereikia ieškoti būdų, kaip grįžti į praeitą gyvenimą ir primesti save buvusiai pusei. Ne be reikalo nusprendėte išsiskirti? Turėtumėte susitaikyti su skyrybų faktu ir su tuo susitaikyti. Viskas daroma tik į gerą.
4. Nepradėkite santykių iš pykčio. Daugelis vyrų ir moterų po išsiskyrimo bando susirasti naują partnerį. Taip jie nori parodyti savo vertę priešingai lyčiai ir skaudžiau įdurti savo buvusį sutuoktinį. Galbūt santuokos metu buvote laikomas geriausiu, įdomiausiu ir patraukliausiu žmogumi, tačiau santykių metu jūsų buvęs kentėjo nuo nepatenkintų poreikių. Todėl neatidumas jus dar labiau atstums arba nepadarys jokio įspūdžio. Tačiau tokie veiksmai destruktyviai atsilieps naujiems santykiams.
Kaip pradėti naują gyvenimą?
Psichologai pabrėžia kelis žingsnius, kaip lengvai išgyventi skyrybas ir pradėti nuo švaraus lapo.
- Raskite visus teigiamus dabartinės situacijos aspektus. Kai kuriais atvejais skyrybos gali būti interpretuojamos kaip teigiamas santykių rezultatas. Pavyzdžiui, vyras buvo nepataisomas alkoholikas ar despotas, net savo vaikus mušė. Ar sutinkate, kad su tokiu žmogumi geriau išsiskirti ir nesugadinti savo gyvenimo? Skyrybos atvers naujų galimybių, tai galimybė daryti tai, kuo anksčiau apsiribojote. Be to, galite pakeisti save, charakterį, išvaizdą ar net pradėti savo verslą. Visur yra tik privalumai.
- Atsikratykite prisiminimų. Po skyrybų gyvenimas turėtų prasidėti nuo švaraus lapo, mintimis negrįžtant į laimingas akimirkas su buvusiu vyru ar žmona. Taigi, jei svarstote, kaip išgyventi skyrybas, pradėkite atsikratyti visko, kas primena jūsų buvusius santykius. Galite sudeginti nuotraukas, išmesti dovanas iš sutuoktinio, iš naujo įklijuoti tapetus namuose ir pan.
- Kurkite savo ateities gyvenimo planus. Baisiausia nukeliauti į neaiškią ateitį, todėl geriau iš anksto pagalvoti, kas tavęs ten gali laukti. Pavyzdžiui, atliksite remontą, kopsite karjeros laiptais, sportuosite ar užmegsite naujų pažinčių. Gerai apgalvokite, ko norite, ką svajojate veikti ateityje. Geriausia, jei mintys ne šiaip sklandytų ore, o atsispindėtų popieriuje. Taigi sudarykite tvarkaraštį ar net kalendoriaus planą, kuriame būtų parodyta, kokių tikslų jums reikia pasiekti. Tegul jie būna maži, bet jums gana įmanomi.
Skyrybų išgyvenimo etapai
Norint geriau suprasti, kaip išgyventi skyrybas, vyrų ir moterų atsiliepimai teigia, kad reikia žinoti, kokie yra išsiskyrimo etapai.
1. Neigimo stadija. Daugelis nenori tikėti tuo, kas vyksta, ir visais įmanomais būdais bando įtikinti save, kad nieko neįvyko. Psichologai tvirtina, kad skyrybos turi būti pripažintos. Tai labai svarbu, antraip depresija tik užsitęs.
2. Pykčio ar agresijos stadija. Kai žmogus suvokia, kas atsitiko, jis pradeda pykti ant savęs ar išdaviku. Tai visiškai normalūs jausmai po išsiskyrimo, todėl nereikėtų savęs dėl jų plakti.
3. Derybų ar manipuliacijų laikotarpis. Šiuo metu yra noras grąžinti buvusią pusę. Be to, gali būti panaudota bet kas: pinigai, gyvenamasis plotas, vaikai, fiktyvi liga ar nėštumas. Psichologai pataria nesiimti tokių veiksmų, o tik nuvyti blogas mintis.
4. Depresijos atsiradimas. Ateina nelaimės, melancholijos ir pasipiktinimo jausmas. Jūs nieko nenorite, jūsų nuotaika ir pasitikėjimas priešinga lytimi dingsta. Būtent šiame etape daugelis pradeda ieškoti patarimų, kaip išgyventi skyrybas su žmona ar vyru. Svarbu išgyventi depresiją ir jos nepabloginti.
5. Adaptacijos etapas. Tik šiuo laikotarpiu skyrybas patyrę žmonės pradeda prisitaikyti ir priprasti prie naujo gyvenimo. Užgyja žaizdos, pasimiršta nuoskaudos ir atsiranda noras kurti naują šeimą.
Tik perėję visus aukščiau išvardintus etapus galite išgyventi išsiskyrimą. Be to, svarbu padėti sau kiekvienam iš jų. Tačiau skyrybų trukmė priklauso nuo žmogaus ir konkrečios situacijos. Pavyzdžiui, ūmaus skausmo laikotarpis gali trukti iki dviejų mėnesių. Adaptacijos etapas paprastai trunka nuo dviejų iki šešių mėnesių. Atsigavimo etapas gali trukti nuo šešių mėnesių iki metų. Bet pagaliau galite grįžti prie normalaus po metų ar net dvejų. Kaip matote, turite būti kantrūs, kad išgyventumėte šį sunkų laikotarpį.
Plyšimo nėštumo metu ypatybės
Paprastai nėščios moters išsiskyrimas įvyksta labai jaunoje poroje. Be to, iniciatorius dažniausiai yra žmogus, kuris nėra pasiruošęs atsakomybei. Jei gyvenimas nesiseka nuo pat pradžių, tada skyrybos greičiausiai tik į gera. Merginoms svarbu nelepinti savęs viltimis, kad vyras susipras ir grįš. Daugeliu atvejų tai neįvyksta. Kuo anksčiau moteris tai supras ir pradės spręsti, kaip išgyventi vyro išdavystę ir skyrybas, tuo greičiau ji galės užmegzti romaną ir susirasti savo vaiko tėvą.
Pačio nėštumo metu psichologai rekomenduoja nušluoti negatyvą ir blogas mintis. Svarbu sutelkti dėmesį į būsimą gimdymą ir kūdikio sveikatą. Tai bus neįmanoma, jei būsimoji mama nuolatos ašaros. Reikia rūpintis savimi, savo vaiku, stengtis išgyventi ir tapti geriausiais tėvais. Reikia atsiminti, kad rūpesčiai labai kenkia vaisiui! Vien pagalbos iš merginų gali nepakakti, todėl nesidrovėkite kreiptis į gydytoją ar psichologą profesionalaus patarimo.
Išgyvena skyrybas su vaikais
Šeimos konfliktus visada sunkiau išspręsti, jei sutuoktiniai turi bendrą vaiką. Sunkiose situacijose tai yra nuolatiniai teismai, pasunkintas nekilnojamojo turto, turto ir net palikuonių padalijimas. Kai kurie žmonės susiduria su problema, kaip išgyventi skyrybas su dviem vaikais.
Tokiomis aplinkybėmis tėvams svarbu stengtis išlikti draugais, nes susitikimai su vaiku yra neišvengiami. Vaikai jaučia tėčio ir mamos emocinę būseną ir nesąmoningai ją kopijuoja, ypač jei yra maži. Taip pat neturėtumėte nukreipti savo vaikų prieš vieną iš sutuoktinių ar riboti jų bendravimo (nebent, žinoma, to nedraudžia teismas), tai tik pablogins situaciją. Taip pat neverta su vaikais diskutuoti apie skyrybų priežastis, tačiau įtikinti, kad jie vis dar mylimi, tikrai būtina.
Psichologai rekomenduoja užsiimti ugdymu ir planuoti vaiko gyvenimą. Jei persikraustymas neišvengiamas, tuomet reikia pagalvoti apie naują mokyklą, būrelius ir laisvalaikio užsiėmimus atostogoms. Tegul buvęs vyras taip pat aktyviai dalyvauja auklėjime. Gimnazistai ir studentai paprasčiau žiūri į tėvų skyrybas, todėl jiems bus lengviau.
Kaip išgyventi išdavystę ir skyrybas
Visada sunkiau atleisti sutuoktiniui, jei išsiskyrimą sukėlė kita moteris ar vyras. Kančia tik stiprėja, nes išdavystė yra rimta išdavystė. Jeigu skyrybos jau įvyko, tuomet psichologai rekomenduoja tik vieną – suprasti ir susitaikyti, kad tai buvo ne tavo žmogus.
Negalite lyginti savęs su oponentu, bandyti rasti savyje trūkumų ir maldauti savo buvusiojo sugrįžti. Taip pat daugelis žmonių daro klaidą pradėdami šantažuoti vaikus ar turtą. Tada kaip išgyventi išdavystę ir skyrybas? Tiesiog paleisk žmogų, atleisk jam, palinkėk laimės ir tęsk savo gyvenimą. Leiskite jam sukurti naują šeimą, ir jūs tikrai būsite laimingi su kitu žmogumi.
Išgyvena skyrybas po 30 metų
Tiesą sakant, 30–35 metai yra dar gana jaunas amžius. Todėl nereikėtų gyventi prisiminimais ir ilgai sielotis dėl nepavykusios santuokos. Į situaciją reikia žiūrėti pozityviai. Jau sukaupėte patirties kuriant santykius šeimoje, tvarkant buitį ir darbe. Jei dar neturite vaikų, galite sutelkti dėmesį į savo karjerą. Šis amžius darbdaviams patraukliausias. Taip pat galite pakeisti profesiją, įgyti papildomą išsilavinimą ar pradėti keliauti. Atsiradus vaikams tokių galimybių nebeliks.
Skyrybos po 40 metų
Šiame amžiuje šeimos ryšiai nutrūksta labai dažnai. Be to, tai gali būti siejama su nauju „augimo“ laikotarpiu, su kriziniu etapu. Apskritai bendros rekomendacijos jums padės, kaip išgyventi skyrybas su vyru po 40 metų arba su žmona. Rusijoje šis amžius laikomas vidutinio amžiaus, todėl daugelis žmonių nerimauja dėl vaikų trūkumo. Sprendimas gali būti įvaikinimas arba apvaisinimas in vitro.
Vienatvė po 50 metų
Šiame amžiuje sunkiausia susitaikyti su skyrybų situacija, nes jaunystė jau gerokai atsilikusi. Tiesą sakant, gyvenimas po penkiasdešimties tik prasideda! Tikrai šeima turi suaugusių vaikų ir anūkų, turinčių savo pomėgių. Reikia stengtis prie jų priartėti ir investuoti į juos visas jėgas. Jie padės jums išgyventi šį sunkų laikotarpį.
Taip pat galite pamiršti kančias, jei atidarysite įdomų verslą, į kurį turite įdėti visą savo sielą. Liūdesys praeis ir bus perėjimo į naują, geresnį gyvenimo etapą jausmas.
Visos aukščiau pateiktos psichologų rekomendacijos tikrai veikia ir padeda, todėl neturėtumėte jų nepaisyti. Norėdami įkvėpti, apsvarstykite kai kuriuos skyrybas patyrusių žmonių atsiliepimus ir istorijas. Kaip jie susidorojo su situacija?
Pavyzdys, kai vyras apgaudinėja
Kartais taip nutinka: moteris supranta, kad vyras ją apgaudinėja. Nors buvo meilė, bendras vaikas, išvykos į gamtą, ėjimas į kiną ir t.t. Dažniausiai moteris prašo vyro sugrįžti ilgam, net maldauja, tačiau skyrybos neišvengiamos. Po kurio laiko ji nusprendžia, kad jai jau užtenka pažeminimo, pakeičia įvaizdį, šukuoseną, garderobą, numeta svorio ir nebeskambina buvusiu vyru. Po to jis pats pradės ieškoti susitikimų su savo vaiku. Po skyrybų daugelis draugų pataria užsiregistruoti į kūno rengybos ir užsienio kalbų kursus. Tai puiki proga susitvarkyti save ir žengti pirmąjį žingsnį aplankyti kitą šalį. Galbūt kursų metu sutiksite gražų vyrą ir užsimegs santykiai. Taip nutinka daugeliui moterų, jos netgi vėl išteka ir gyvena labai laimingai.
Pavyzdys, kai kalta žmona
Kai kuriais atvejais tik po vedybų vyras gali suprasti, kad jo žmona per daug reikli. Ji tiesiogine to žodžio prasme jį „užkimba“, nuolat sakydama, kad jis viską daro ne taip, nors ir stengiasi, o žmona to net nepastebi. Ir nenuostabu, kad vyras gali pasiimti meilužę nežinodamas, kaip išgyventi skyrybas. Santykiai su nauja aistra ne visada klostosi gerai ir jūs negalite pamiršti savo senos meilės. Žmogus pradeda jaustis prislėgtas, tačiau jį gelbsti tik darbas. Ir gerai, jei susidursite su supratingu viršininku, kuris laikinai apkraus jus užsakymais. Taip neliks laiko liūdesiui ir mąstymui apie asmeninį gyvenimą. Praeis keleri metai, vyras pakils karjeros laiptais ir net neprisimins buvusios žmonos.
Autokratinis vyras
Būna, kad vyras laikui bėgant tampa tironu, nors buvo nuostabus žmogus. Iš pradžių jis draudžia naudoti kosmetiką, turėti gražių daiktų, bendrauti su draugais ir apskritai turėti asmeninę erdvę. Vyras viską dominuos. Vėliau jis pradės rodyti agresiją, įžeidimą ir žeminimą. Kai įvyksta pirmasis užpuolimas, kartais moteris supranta, kad tai nebegali tęstis. Nesigailėdama ji pateikia prašymą skirtis ir išvyksta gyventi pas tėvus.
Po išsiskyrimo kai kurios merginos užsiregistruoja psichologinėms treniruotėms. Ten jie išgirsta daug panašių skyrybas patyrusių moterų istorijų. Profesionalus treneris, vedantis užsiėmimus, padeda didinti savigarbą ir mylėti save. Moterys keičiasi mūsų akyse. Po mokymų jie susiranda gerą darbą, susigrąžina merginas ir susipažįsta su vertu vyru.
Alkoholis yra skyrybų priežastis
Kai kuriose situacijose moterys palieka vyrus, kurie piktnaudžiauja alkoholiu. Jie yra blogi šeimos vyrai, jie nesiekia gero atlyginimo, nepadeda atlikti namų ruošos ir neskiria laiko savo žmonai ir vaikui. Visą savo laisvalaikį jie mieliau leidžia geriantiems draugams. Moterys negali pakęsti ir pateikia skyrybų prašymą. Kai kuriems vyrams toks gyvenimo posūkis tampa geru „sukratymu“. Jie ilgai įtikinėja savo sutuoktinį grįžti ir pradėti veikti. Pirmas dalykas, žinoma, yra alkoholis. Vyras gali tapti toks beviltiškas, kad daugiau niekada gyvenime negers. Vėliau vieni susiranda padorų darbą, o kiti net atidaro savo verslą. Matydami tokius pokyčius, daugelis žmonų grįžta pas buvusius sutuoktinius.
Dabar žinote, kaip lengva išgyventi skyrybas ir pradėti naują gyvenimą. Jūs neturėtumėte pasitraukti į save ir nuolat liūdėti dėl nesėkmingos šeimos. Turite susitaikyti su tuo, kas nutiko, nusiteikti pozityviai ir judėti pirmyn. Po kelerių metų net negalvosite apie skyrybas, nes atrasite naują laimę.
