Итгэлцэл бол аливаа харилцааны үндэс суурь болдог. Бие биедээ итгэх нь юу гэсэн үг вэ гэж хичнээн хүн боддог вэ? Түншийнхээ байнгын дэмжлэгийг мэдэрч, ямар ч нөхцөл байдал, тэр ч байтугай хамгийн хэцүү нөхцөлд ч түүнд найдаж болно гэдгээ мэдэх нь ихэнх хүмүүсийн харилцаанаас яг л хүлээж байдаг зүйл юм.
Гэхдээ хайр дурлалаас үл хамааран итгэлцэл нь харилцааг орхиж, дараа нь амархан сүйрдэг. Ихэнхдээ түншүүдийн аль нэгнийх нь буруу үйлдэл эсвэл нөгөөгийнхөө атаархалаас болж таны чухал хүнд итгэх итгэл алга болдог.
Хайрын гол мөн чанар бол итгэлцэл юм.
Анн-Луиз Жермен де Стаэл
Түншдээ итгэх нь юу гэсэн үг вэ?
Тэрийг тэмдэглэ итгэл- нэг төрлийн, Хүний оюун санааны байдал, амьдралд хандах хандлага. Энэ нийтлэлд бид нэг хүнд, тухайлбал таны амрагт хандах хандлагын тухай ярьж байна.
Энэ тохиолдолд итгэлцэл бол таны чухал хүн нөхцөл байдалд таны хүлээж байсан байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх болно гэдэгт итгэх итгэл юм.
Тэгэхээр жишээ нь манай залуу найз нөхөдтэйгөө уулзахдаа ресторанд тааралдсан охинтойгоо урвахгүй гэдэгт итгэл дүүрэн байна, учир нь итгэлцэл байдаг. Охин хайртдаа найзуудтайгаа угаалгын өрөөнд орохыг зөвшөөрдөг, учир нь тэнд өөр охид байхгүй, хосуудад итгэлцэл гэж байдаг.
Хэрэв таны хайртай охин худлаа ярьж байвал юу хийх, түүнд хэрхэн итгэж сурах талаар энэ нийтлэлээс уншина уу.
Гэсэн хэдий ч итгэл бол маш эмзэг мэдрэмж бөгөөд жишээлбэл хайр шиг тогтвортой биш гэдгийг анхаарцгаая. Энэ нь хурдан унадаг бөгөөд үүнийг сэргээхийн тулд та маш их хичээх хэрэгтэй. Хэдийгээр та үүнийг сэргээх гэж оролдсон ч гэсэн айдас, хардалтын мэдрэмж үүрд үлдэх болно.
Хоёр хүний тайван, тохь тухтай амьдрал нь хамгийн их итгэлцэлээс хамаардаг. Хайртдаа итгэж сурахын тулд түүний байхгүй байгаа шалтгааныг олох хэрэгтэй.
Итгэл эвдэрвэл яах вэ?
Хэрэв итгэлцэл ноцтойгоор унасан бол түүнийг сэргээхийн тулд танд маш их цаг хугацаа хэрэгтэй болно гэдэгт бэлэн байгаарай.
Танд хэрэгтэй хамгийн гол зүйл бол урвалтын өвдөлтийг даван туулах явдал юм. Үүний дараа таныг гомдоосон хүнийг үзэн ядах үе шат эхэлнэ. Үзэн ядалтын мэдрэмжийн дараа хүний найдвартай байдлын талаар эргэлзээ төрж, харилцааг сэргээх эсвэл шинээр бий болгоход саад болдог.
Эдгээр үе шатуудын аль нь ч алгасах ёсгүй; Тэгэхгүй бол дургүйцэх мэдрэмж хэд дахин нэмэгдэх магадлалтай.
Урвасан баримтын дараа харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байсан ч энэ нь үзэн ядалтаар дуусах ёсгүй гэдгийг санаарай. Нөхцөл байдлаасаа салж, таныг гомдоосон хүнийг уучилж, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.
Дараах шалтгааны улмаас хүн өөрт нь итгэхээ больж болно.
Итгэл эвдэрсэн
Эр хүндээ итгэж, чин сэтгэлээсээ харьцаж, түүнд урвагчаар хандсан тул итгэлээ алдах нь ямар ч эмэгтэйн хувьд жинхэнэ сорилт болно.
Орост тэд нэг удаа муу зүйл хийсэн хүн үүнийг давтах боломжийг алдахгүй гэж хэлдэг. Нэг удаа муу үйлдэл хийсэн хүн хоёр дахь удаагаа ийм үйлдэл хийнэ гэсэн баталгаа байхгүй гэсэн араб зүйр үгтэй харьцуулж болно. Гэхдээ хэрэв тэр үүнийг хоёр дахь удаагаа хийвэл гурав дахь нь гарцаагүй болно. Та ганцхан гомдлын төлөө уучилж чадна, учир нь бид бүгд алдаа гаргаж чадна.
Таны атаархал хязгааргүй
Атаархлыг бясалгал хийх, сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх, шинжлэх ухааны уран зохиол унших зэргээр даван туулж болох ч өрөөсгөл үзлийн нөлөөгөөр хүний үйл ажиллагааны эрх чөлөөг хязгаарлах ёсгүй гэдгийг санаарай.
Бид асуултанд хариулах хэрэгтэй: та найз залуугаа хуурах болно гэж алдахаас айдаг уу? Энэ тохиолдолд та урхи тавьж, ажиглах хэрэгтэй - таны нөгөө тал нь түүний хохирогч болох уу?
Үр дүн нь юу вэ?
Итгэл бол олон жилийн туршид бий болсон мэдрэмж бөгөөд үүнийг маш амархан устгадаг тул хайртай хүмүүстээ итгэж, зөвхөн атаархлын мэдрэмжээр бүү удирдаарай.
Сэтгэл зүйн үүднээс авч үзвэл итгэлцэл гэх мэт үзэгдэл нь туйлын хоёрдмол утгатай, нарийн төвөгтэй ойлголт юм. Заримдаа хайртай хүндээ, ялангуяа эрэгтэй хүнд итгэж сурах нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ бид боломжгүй зүйлийг ч боломжтой болгодог тул эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэж сурах чадвартай байдаг.
Бусдыг шүүмжлэхээ боль. Хэрэв та нэг удаа урвасан эсвэл хууртагдсан бол энэ нь одооноос хойш бүгд тантай ингэж харьцах болно гэсэн үг биш юм. Илүү нээлттэй байж, бусдад эелдэг байж, эрчүүдэд итгэж сур. Автомат бэлтгэл хийх.
Жишээлбэл, өдөр бүр өөртөө "Би залууст итгэдэг. Тэд намайг гомдоохгүй. Биднийг найз залуутайгаа аз жаргалтай ирээдүй хүлээж байна. Эрэгтэйчүүд надад санаа тавьдаг. Тэдний ачаар би амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй";
Бодол санаагаа эерэг байдлаар тохируулаарай! Эсрэг хүйстэнтэйгээ сайн харилцаатай байдаггүй охид өөрсдийгөө хууран мэхлэхийн тулд зүгээр л програмчилж байна гэж сэтгэл судлаачид баталж байна. Хэрэв та бүх урвагчдын эсрэг зүрх сэтгэлдээ өшөө хорслыг хадгалдаг бол яагаад жирийн хүнийг хүлээх хэрэгтэй вэ - тэр хэзээ ч гарч ирэхгүй, учир нь та зөвхөн хууран мэхлэгчдийг л далд ухамсартайгаар татдаг. Тиймээс та өөрийгөө харгис тойрогт оруулдаг бөгөөд үүнээс гарах нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам хэцүү болдог;
Хөгжилтэй дасгал хий. Жишээлбэл, сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөгөөр өөртөө гэрийн тэжээвэр амьтан, хамгийн гол нь эрэгтэй амьтан авч, түүнтэй янз бүрийн нууц яриа өрнүүлээрэй. Энэхүү ер бусын сургалт нь хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх зорилготой юм. Нэгдүгээрт, асуудлын мөн чанарыг яривал түүнээс ангижрах нь илүү хялбар байдаг, хоёрдугаарт, энэ нь өөрийгөө илүү гүнзгий танин мэдэхэд чиглэсэн сайн алхам юм. Эрэгтэйчүүдэд итгэж сурахын тулд өөр аргуудыг ашигла - өөрийгөө гипноз, бясалгал, NLP. Эрэгтэй хүнд итгэж сурах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, үүний тулд өөртөө байнга ажиллах;
Танай нийгмийн хүрээллийн эрчүүдийн дотоод ертөнц ямар байдгийг анхаарч үзээрэй. Төрөл бүрийн асуудлын талаархи тэдний үзэл бодлыг мэдэж, тэдний сонирхол, сонголтын талаар асуу. Энэ нь танд ойртож, улмаар илүү найдвартай харилцаа тогтоох боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад, эрэгтэйчүүд шударга сексийн зүгээс өөрсдийн хүнийг сонирхохыг үргэлж дэмждэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд өрөвдмөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс зоригтой байгаарай - цаг хугацаа бүх зүйлийг цэгцлэх болно, гол зүйл бол таны хүсэл, хүчин чармайлт юм.
Зарим эрчүүдтэй нөхөрлө. Зөвхөн эрчүүдийг харь гаригийн, аюултай зүйл гэж үзэхгүйн тулд. Эрэгтэйчүүд янз бүрийн нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явдаг, тэд хэрхэн халамжилж, өрөвдөх чадвартайг мэдэх. Энэ нь танд өөр дүрд таны амьдралд байх эр хүнд итгэж сурахад тусална.
Эрчүүдэд хэрхэн итгэж, итгэж сурах вэ?
Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь өчүүхэн зүйл мэт санагддаг, гэхдээ боловсорч гүйцсэн охидын хувьд эдгээр жижиг зүйлүүд чухал ач холбогдолтой бөгөөд түүний сэтгэл зүйд ул мөр үлдээж, ирээдүйн насанд хүрсэн амьдралыг нь тодорхойлдог.
Аав нь үргэлж тусалж, аав нь хамгаална, аав нь дэмжинэ, буруу байсан ч бүдүүлэг зан гаргахгүй, дооглохгүй, зөвлөж, ойлгоно гэдэгт багаасаа итгэлтэй байсан охин. алдаа засахад тусална. Энэ охин өөртөө итгэлтэй болж өсөж, ирээдүйд эрчүүдтэй харьцах асуудалгүй болно.
Аав нь байхгүй байсан бол охиноо бүхэлд нь эрэгтэй хагаст нь гомдсон ээж нь өсгөсөн эсвэл аав нь хэвээрээ байсан ч тэр огт байхгүй байсан нь дээр байсан бол яах вэ? ? Тэгвэл яах вэ?
Энэ тохиолдолд зөвхөн аль хэдийн төлөвшсөн охин өөрөө өөртөө тусалж чадна гэдгийг та эхлээд ойлгох хэрэгтэй. Тэр одоо өөрийнхөө төлөө хариуцлага хүлээдэг. Энэ нь түүнд амаргүй нь мэдээж. Бүх эрчүүд нохой, ямаа, новш, эмэгтэй хүнээс ганц л юм авах хэрэгтэй гэсэн бодлоосоо салах нь зүйтэй болов уу.
Эрэгтэйчүүд бүгд өөр. Далд ухамсрын түвшинд эрчүүд өөртөө итгэлгүй эмэгтэйг хардаг. Хохирогч хайж байгаа хүмүүс эдгээр хүмүүст ханддаг. Зохистой эр эрчүүдэд дургүй эмэгтэйтэй болзохгүй.
Эрчүүдэд итгэж, нөхцөл байдал ямар нэгэн байдлаар сайжрахын тулд та эхлээд тохирох мөч бүрт тэнэг байдлаар давтах хэрэгтэй: "Эрчүүд үзэсгэлэнтэй. Би эрчүүдэд итгэдэг. Эрчүүд намайг хамгаалж, амьдралаа сайхан өнгөрүүлэхэд тусалж, намайг халамжлахын тулд бүтээгдсэн."
Мөн үүнд итгэх эсэх нь хамаагүй. Та зүгээр л үүнийг давтах хэрэгтэй. Та өөртөө ямар нэгэн эр амьтныг олж авч чадна - нохой, муур, тоть, түүнд дурлаж, түүнд илэн далангүй хандаж болно. Та инээдтэй харагдахаас айх хэрэггүй! Гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа ярилцаж, зөвлөгөө аваарай. Удалгүй та эргэн тойрныхоо амьдрал аажмаар хэрхэн өөрчлөгдөж эхлэхийг харах болно.
Эрэгтэй хүнд итгэж сурахын тулд өөртэйгөө ач, охин шигээ харьцах хөгшин хөрштэй нөхөрлөхийг оролдож болно. Та эрэгтэй хүний мөн чанар, логик, зан авирыг ойлгож, тэднээс айхаа болих болно.
Өөрт маш их таалагддаг, үерхэж эхэлдэг эр хүнтэйгээ уулзахдаа түүнийг хууран мэхлэгч гэж харж болохгүй, ирээдүйнхээ талаар том төлөвлөгөө бүү хий, гэрлэлтийн тал дээр дарамталж болохгүй. Харилцаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй, түүний чиний төлөө хийх бүх сайн сайхан зүйлээс таашаал аваарай.
"Би хүнийхээ хувь заяанд талархаж байна, би түүнд итгэдэг" гэж хэлээрэй. Удалгүй эрчүүдэд хэрхэн итгэж, итгэж сурах вэ гэсэн асуулт гарч ирэхгүй. "Хүн болгонд итгэлийнхээ дагуу өгөгддөг."
Хайр бол бидний амьдралын хамгийн сайхан, чухал мэдрэмж юм. Гэсэн хэдий ч хайрлагчдын хоорондын итгэлцэл дутмаг байдлаас болж ямар ч, тэр байтугай хамгийн сайн харилцаа ч сүйрч болно. Хайраа хадгалахын тулд хайртай хүндээ итгэж сурах хэрэгтэй.
Биоэнергетикч, зөн судлаачдын үзэж байгаагаар хүн бие махбодоос гадна астрал ба оюун санааны нарийн хавтгай биетэй байдаг. Амьдралын энерги нь эдгээр биед чөлөөт урсгалаар нэвтэрч, чакра гэж нэрлэгддэг идэвхтэй энергийн төвүүдэд төвлөрдөг.
Эрчим хүчний урсгалд юу ч саад болохгүй бол хүний энерги эв найртай, эрүүл байдаг. Гэвч хэрэв чакрагийн аль нэгэнд энерги хаагдсан бол нарийн бие нь шавхагдаж эхэлдэг бөгөөд хэсэг хугацааны дараа түүний сөрөг байдал нь хүний бие махбодийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндэд нөлөөлж эхэлдэг.
Нарийн хавтгайд хайртай хүмүүсийн хоорондын итгэлцэл дутмаг нь ногоон Анахата чакра дээрх блок шиг харагддаг. Энэ нь цээжний бүсэд байрладаг бөгөөд мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг хариуцдаг.
Эерэг сэтгэл хөдлөл нь Анахатаг тэжээж, эерэг сэтгэл хөдлөлийн энергийг хуримтлуулдаг бол сөрөг сэтгэл хөдлөл нь зүрхний чакрагийн энергийн урсгалыг шавхдаг. Хайртай хүндээ итгэх итгэлгүй, сэжигтэй байдал нь амин чухал энергийг сулруулж, "жин" болгодог.
Эцэст нь Анахата дээр хүчтэй блок үүсдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад зүрхний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж эхэлдэг. Та харилцаан дахь эрч хүчтэй, сэтгэлзүйн болон бодитой асуудлыг шийдвэрлэх замаар нөхцөл байдлыг аварч чадна.
Хэрхэн итгэж сурах вэ
Хэрэв таны харилцаанд итгэлцэлд саад болох таагүй нөхцөл байдал, дургүйцэл, урвалт тохиолдсон бол юуны өмнө та ийм харилцааны сайн болон сул талуудыг дэнсэлж, өмнөх гомдлоо уучилж, мартаж чадах эсэхээ өөрөө шийдэх хэрэгтэй. чиний хайр.
Хэрэв дотоод хариулт нь сөрөг байвал та өөрийгөө болон өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэтрүүлж болохгүй. Амьдралынхаа нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь хэцүү боловч нөхцөл байдлыг давтах, үл итгэх айдасаас ангижрах нь үнэхээр үнэ цэнэтэй юм.
Хэрэв та өмнөх гомдлоо уучилж чадна гэдгээ ойлгож байгаа бол алдагдсан итгэлийг сэргээх хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн "гомдоогч тал" төдийгүй таны хүчин чармайлтыг шаарддаг. Мэдрэмж дээрээ ажиллах хүсэлгүй бол алдагдсан итгэл хэзээ ч эргэж ирэхгүй. Эвдэрсэн харилцааг сэргээх хэд хэдэн арга байдаг:
- уялдуулах;
- хайр ба ойлголцлын баталгаа;
- гэр бүлийн сэтгэл зүйчтэй хамтарсан айлчлал.
Хэрэв таны харилцаанд бүх зүйл сайхан байгаа ч хайртай хүндээ итгэх итгэл өөрөө алга болсон бол энэ нь зүрхний чакра бөглөрсөнийг илтгэнэ. Үүний шалтгаан нь дараахь байж болно.
- танд болон таны хамтрагчдад хохирол учруулах, хайрын илбэ;
- эрэгтэй, эмэгтэй энергийн тэнцвэргүй байдал.
Эдгээр тохиолдлын аль нэгэнд нь зөвхөн та харилцаанд тусалж чадна. Хамтрагчдаа алдсан итгэлээ эргүүлэн олж авахын тулд та ямар нөхцөл байдлаас хамгийн их айж байгаагаа ойлгож, энэ тухай хайртай хүндээ шударгаар хэлэх хэрэгтэй. Ярилцсаны дараа өөрийн мэдрэмж, шинэ бодол, дүгнэлтээ дэвтэрт бичиж, хоёроос гурван өдрийн турш хойш тавь.
Энэ хугацааны дараа бичсэн зүйлээ "шинэхэн нүдээр" дахин уншиж, өөрт төрсөн мэдрэмжээ бичсэн зүйлтэйгээ харьцуул. Юу ч мэдэгдэхүйц өөрчлөгдөөгүй мэт санагдаж байсан ч дахин оруулаарай. Хоёроос гурван долоо хоногийн турш үргэлжлүүлэн дүн шинжилгээ хийж, бодлоо бичээрэй, айдсаа ангил.
Хэрэв таны чухал хүн танд итгэхгүй байх шалтгаан өгөөгүй бол хэсэг хугацааны дараа та анхны оруулгатай харьцуулахад таны мэдрэмж хэрхэн өөрчлөгдсөнийг анзаарах болно. Энэ арга нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагатай холбоотой аливаа айдас, фоби, эргэлзээний эсрэг үр дүнтэй байдаг.
Бясалгал-амьдралын замыг эрэлхийлэх нь өөртөө болон ирээдүйдээ итгэх итгэлийг олж авахад тусална. Бид танд харилцан хайр, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүсч байна. Аз жаргалтай байгаарай, товчлуур дээр дарахаа бүү мартаарай
03.05.2017 04:04
Хортой харилцаа нь аз жаргал, баяр баясгалан гэхээсээ илүү олон асуудал, урам хугарал авчирдаг. Тэднийг ихэвчлэн...
Хүүхэдтэйгээ тоглож, агаарт шидэхэд тэр таныг барьж авна гэдгийг мэдэж байгаа тул баяр хөөртэй инээдэг. Энэ бол Итгэл. Эрэгтэй хүнд итгэх нь ч ялгаагүй...
Эмэгтэйчүүдийн дунд янз бүрийн шалтгааны улмаас "" гэсэн асуулт гарч ирдэг. Зарим нь эр хүнд итгэдэггүй, түүнийг урвасан, урвасан гэж сэжиглэдэг. Бусад нь эрэгтэй хүнд итгэдэггүй, түүний алхам бүрийг хянаж байдаг. Бусад нь бүх зүйлийг илүү сайн хийж чадна, тэд бүгдийг төгс хийж чадна гэсэн хатуу итгэл үнэмшилтэй байдаг тул хамгийн энгийн ажилтай хүнд итгэдэггүй, гэхдээ тэр - эрэгтэй хүн - чадахгүй.
Эдгээр эмэгтэй хүн бүрт хувийн аз жаргал байдаггүй. Эхнийх нь атаархал, ганцаардлаас айж өөрийгөө дотроос нь иддэг. Хоёр дахь нь өөрийгөө болон түүний хайртай эрийг хоёуланг нь иддэг. Гурав дахь нь ихэнхдээ ганцаараа дугуйнд сууж буй хэрэм шиг байдаг бөгөөд эрэгтэй нь буйдан дээр шар айраг уусан эсвэл бүр дорддог ...
Эдгээр бүх эмэгтэйчүүдийн золгүй явдлын шалтгаан нь эхнийх нь, хоёр дахь, гурав дахь нь адилхан юм. Тэдний хэн нь ч эр хүндээ яаж итгэхийг, яаж итгэхийг, итгэхийг хүсэхгүй байгааг мэддэггүй.
Нийтлэлээс та юу сурах вэ:
Эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэж сурах вэ
Арга 1. Эрэгтэй хүнд итгэ - Толгойгоо эмчил
Энэ нь мэдээж бүдүүлэг сонсогдож байна. Гэхдээ бүх асуудал зөвхөн таны толгойд байгаа бөгөөд энэ бол аз жаргал юм. Урвах магадлал ч гэсэн чамайг нэг удаа, бүрмөсөн орхиж байхаар тархиа сэргээ. Заавал
Асуудал үргэлж бидний толгойд гарч ирдэг. Ихэнх тохиолдолд бид ямар нэг зүйлийн талаар бодохыг зөвшөөрдөггүй л бол бидний амьдралд тохиолддоггүй. Гэхдээ бидний толгойд ямар нэгэн бодол орж ирэнгүүт, тэр ч байтугай хэсэг хугацаанд хүлээгээрэй, бодит байдлын толин тусгал таны бодлыг бодитоор харуулах нь гарцаагүй. Тиймээс эерэгээр сэтгэсэн нь дээр. Танай хүн хэр үнэнч, хэр халамжтай, зөвхөн чиний тухай. Энэ нь бодит байдалтай бүрэн нийцэхгүй байгаасай. Одоохондоо. Удахгүй толин тусгал нь өөр өөр эр хүнийг харуулах болно, өөр өөр шинж чанартай.
Ямар ч тохиолдолд, нөхөр чинь таныг хуурч байгаа эсэхээс үл хамааран эерэг бодол нь таны амьдралыг бүхэлд нь, үнэнч шударга, үнэнч хүн таны хажууд байхаар өөрчлөх болно. хандлага: "Би хүндээ зуун хувь итгэдэг." Тэр үнэнч бөгөөд надад бие, сэтгэлээ зориулдаг."
Анхааруулга: Хэрэв таны хүн гартаа эсвэл биеийн бусад хэсэгт цэвэрхэн биш хэвээр байгаа бол таны хажууд өөр хүн, тухайлбал үнэнч, үнэнч байх магадлалтай. Гэхдээ энэ бол өөр асуулт.
Арга 2: Гараа суллана
Хүн нөхцөл байдлыг хянахаа больж, хяналтаа орхиж, бүрэн, бүрэн гүйцэд удирддаг.
Амьдралд итгэж сур. Хайртай хүнийхээ алхам бүрийг хянаснаар та хувийн амьдралаа алдаж зогсохгүй, үүнд цаг зав гарахгүй. Энэ удаад.
Хоёрдугаарт, та тэр хүнийг байнга шалгаж байгаад зүгээр л боомилж байна. Энэ нь ихэвчлэн гэнэтийн гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Гэртээ ирээд эмэгтэйнхээ сэтгэл ханамжгүй царайг хараад эр хүн өөрийгөө далд ухамсартайгаар ч гэсэн өөртөө гэм буруугийн мэдрэмжийг бий болгодог. Эхлээд энэ нь зөвхөн нэг шалтгаан байх болно - түүний эмэгтэй аз жаргалгүй, тэр бүтэлгүйтсэн. Цаашид - налуу дагуу. Үүний үр дүнд эрт орой хэзээ нэгэн цагт гомдолгүй, сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай эмэгтэй байх болно (мөн энэ нь аливаа харилцааны эхэн үед тохиолддог!). Өөрийнхөө гараар эрэгтэй хүнийг өөр эмэгтэйн гарт бүү оруулцгаая!
Удирдах, үнэнд хүрэх, байцаах, эсвэл зүгээр л бодох хүсэл төрөх бүртээ өөрийнхөө төлөө ямар нэгэн зүйл хий. Жишээлбэл, .
Ведийн мэргэн ухаанаас: эмэгтэй хүн эр хүнтэйгээ үргэлж баяр хөөртэй царайтай уулзах ёстой. Дараа нь тэр гэртээ яарах болно. Нөхрийнхөө эсрэг гомдолтой байна уу? Бид инээмсэглэж, хооллож, дараа нь зовлонтой зүйлсийн талаар ярилцав. Мэдээжийн хэрэг, гистерик байхгүй.
Арга 3. Түүнээс тусламж хүс
Зүгээр л жижиг зүйлээс эхэл - ямар ч зүйлээс. Ядаж ус худалдаж аваарай. Зүгээр л түүний үйлдлийг үнэлж байгаарай. Зөвхөн өөрийнхөө дотор ч биш. Тэр танд тусалсанд хичнээн их баяртай, сэтгэл хангалуун, аз жаргалтай байгаагаа түүнд харуул. Мэдээжийн хэрэг, одоо чи өөрөө бүхэл бүтэн хөргөгч дүүргэхээс санаа зовж байхад яг л лонхтой ус ууж цэнгэж байгаа тэнэг хүн шиг болно гэж бодож магадгүй ... Зүгээр л хий. Тэгээд маргааш хоёр дахин ихийг гуй. гэх мэт.
Эр хүн танд тусална гэдэгт итгэх нь ямар агуу болохыг та харах болно. Мэдээжийн хэрэг бид аяга таваг угаах тухай яриагүй. Тэрээр амьдралдаа өөрийн гэсэн эрэгтэй үүрэг даалгавартай байдаг. Гэхдээ түүнийг бүрэн гүйцэд гүйцэтгэж эхлэхийн тулд та үүнийг хийж чадна гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Таны итгэл үнэмшил эсвэл дутмаг байдал нь таныг эр хүн болгодог.
Тэр буйдан дээр шар айраг ууж хэвтэх үү, гүнжийгээ тэжээхийн тулд мамонт авах уу гэдэгт та л нөлөөлнө.
Эрэгтэй хүнд хэрхэн итгэж сурах вэ? Зүгээр л хий. Эрчүүд хэрхэн үнэнч, үнэнч, найдвартай байхыг мэддэг. Тэднийг ийм болгоё. Эрэгтэй хүнд итгэх итгэлийг сэргээцгээе.
Итгэлцэл бол нөхөрлөл, ажил хэргийн хамтын ажиллагаа, гэр бүлийн харилцаа гэх мэт аливаа харилцааны салшгүй хэсэг юм. Жинхэнэ бүтээмжтэй байхын тулд хүнд найдах чадвартай байх нь чухал...
Нөхцөл байдлын шинж чанараас үл хамааран хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд бусдад болон өөртөө итгэх нь чухал юм. Үгүй бол боломжтой бүх зүйл хийгдсэн эсэх талаар гаж донтон бодол төрөх нь гарцаагүй. Зөвшөөрч байна, энэ нь эргэлзээ төрүүлж байна. Бидний толгойд үүнтэй төстэй зүйл байвал бид тухайн хүнд итгэж чадахгүйгээс гадна түүний бүхий л үйлдлээс ямар нэгэн баригдмал, далд утгыг олж хардаг. Хардлага сэрдлэгээр ханасан ийм харилцаанд бид ямар сэтгэлийн тайтгарлын тухай ярьж болох вэ?
Бидний олонхи нь бага наснаасаа сэтгэлзүйн эмчилгээний дасгал хийж байсан туршлагатай. Өөр хүн рүү нуруугаа эргүүлэх хэрэг гарвал баригдах байх гэж найдан нүдээ аниад ухар. Яаж байсныг санаж байна уу? Эхлээд аймшигт айдас намайг бүрхэв: тэр тэсвэрлэхгүй бол яах вэ, би унавал яах вэ. Тэгээд хамтрагч чинь чамайг аваад явахад юу болсон бэ? Энэ туршлагаа заавал амьдар. Ингэснээр та итгэл гэж юу болохыг ойлгож, айдас тань арилах үед мартагдашгүй сайхан мэдрэмжийг мэдрэх болно. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны итгэлгүй байдлаас үл хамааран таныг дэмжих болно гэдгийг ойлгож магадгүй юм.
Итгэлцэлгүй харилцаа
Ихэнхдээ энэ талаар огт бодохгүйгээр, итгэлцэлд бэрхшээлтэй тул бид өөрсдөө харилцаагаа сүйтгэдэг. Охид заримдаа эр хүн өөрт нь чин сэтгэлээсээ ханддаг гэж боддог. Тэд байнга шалгалт хийдэг. Тэдэнд өдөр бүр хайрын баталгаа хэрэгтэй. Сэжигтэй зүйл байнга байдаг хосуудад харилцан ойлголцлыг бий болгоход хэцүү байдаг.
Мэдээжийн хэрэг, зарим харилцаанд үл итгэх байдлыг бий болгодог бодит асуудлууд байдаг. Гэхдээ энд асуулт гарч ирнэ: та яагаад эрэгтэй хүнтэй харилцаатай хэвээр байгаа юм бэ, жишээ нь түүний үнэнч бус байдлын нотолгоо. Тийм ээ, тэр чамайг хуурах болно. Тийм ээ, танд няцаашгүй олон баримт бий. Тиймээ, бүх найзууд чинь мэднэ. Тиймээ, тэр үнэнч бус байдлаа нуудаггүй. Та яагаад итгэж чадахгүй хүнтэй үерхэж байгаа юм бэ?
Манай нийтлэлд бид таныг үл хүндэтгэх ямар ч илт байхгүй харилцааны тухай ярьж байна. Энд бид өсгөж байна эрэгтэй хүнд үл итгэх асуудал: Тэр чамтай хамт байхыг хичээж, чадах чинээгээрээ чамайг үерхэж, харилцаанд чинь ёс суртахууны болон санхүүгийн хөрөнгө оруулалт хийж байгаа мэт санагдаж байгаа ч яагаад ч юм та түүний мэдрэмжийн чин сэтгэлд итгэхгүй байна.
Ихэнхдээ итгэлцэлгүй харилцаа нь хэд хэдэн байнгын шалгалт болж хувирдаг. Тэдний хэлснээр хэн хайж байгаа нь үргэлж олдог. Хэрэв та эхлээд эр хүн таныг ямар ч мэдрэмжгүй, эсвэл таныг хуурч байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа бол нотлох баримт хайх, шалгалт зохион байгуулах ажилд автсан бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт та түүнийг айдсаа батлах зан үйлд нь өдөөх болно, эсвэл чи Бодит байдал дээр тэд байхгүй байсан газарт итгэх чадваргүй болох шалтгааныг олж харах болно.
Мэдээжийн хэрэг, үл итгэх байдал ямар ч шалтгаангүйгээр үүсдэггүй. Магадгүй таны өнгөрсөн туршлагад танд хэцүү байсан зүйл байсан байх эрчүүдэд итгээсвэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ерөнхийдөө. Гэсэн хэдий ч нэг хүний алдаа, шударга бус байдал нь хүн бүр ийм байдлаар ханддаг гэсэн үг биш гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Дэлхий ертөнц олон янз, хүн төрөлхтөн ч мөн адил. Нэгэн цагт чамайг маш их гомдоосонд танай хүн буруутай юу? Одоо таны ёс суртахууны хохирлын үр дагавар түүнд тусгагдсан болно. Надад итгээрэй, хайраа байнга нотлох нь туйлын хэцүү ажил юм. Нэгэн цагт та маш их өвдөж байсан тул одоогийн хүн чинь зовох ёстой юу? Хэдий болтол тэр танд найдвартай, үнэнч гэдгээ батлах хангалттай хүчтэй байх вэ?
Харилцаанд итгэх итгэлийг хэрхэн сэргээх вэ?
Ихэнх тохиолдолд хосуудад үл итгэх асуудал нь түншүүдийн аль нэг нь юу болж байгааг бодитойгоор харах чадваргүйгээс болж үүсдэг. Ихэнхдээ өнгөрсөн үеийн асуудлууд, айдас, эдгэрээгүй гомдол, урам хугарах зэрэг нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд саад болдог. Сөрөг туршлагатай болсон тул бид дахин ийм цочролоос урьдчилан сэргийлэхийг хичээдэг. Энэ бол ердийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч, зарим тохиолдолд энэ хамгаалалт нь өнөөдөр бидэнд саад болж эхэлдэг - өнгөрсөн нь бидний одоог сүйтгэж байх шиг байна.
Заримдаа гэмтлийн нөхцөл байдал бидний далд ухамсарт маш их нуугдаж байдаг тул бид бусдад үл итгэх байдал хаанаас ирснийг санахгүй байна. Ийм тохиолдолд сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх нь ашигтай. Эцсийн эцэст, хэрэв ямар нэг зүйл таныг сурахад саад болвол хайртай хүндээ итгэШалгалтдаа хэт холдохоосоо өмнө шийдэмгий арга хэмжээ авах шаардлагатай бөгөөд танд маш их хайртай харилцаагаа сүйтгэх хэрэгтэй. Хайраа халамжил!
Тиймээс та үл итгэх байдал, хүсэл эрмэлзэлд хүндрэлтэй байгаагаа ойлгож байна эр хүндээ итгэж сур. Өөрийгөө өөрчлөх зам нь тийм ч амар биш гэдгийг санаарай, энэ нь таныг одоогийн аз жаргалтай харилцааг бий болгоход саад болж буй өнгөрсөн үеийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад маш их хүч хэрэгтэй болно. Хосууддаа итгэлтэй харилцааг бий болгох эхний алхмуудыг хийх боломжтой Womanlove-ийн зөвлөгөөг ашиглаарай.
- Өнөөдөр байгаа зүйлээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Одоо байгаа харилцаагаа өмнөхтэй нь харьцуулахаас зайлсхий, эсвэл найз нөхдийнхөө харилцаанд болж байгаа зүйлтэй харьцуул. Та одоо хамт байгаа гэдгээ өнөөдөр сайхан өнгөрүүлээрэй. Цаашид юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Хэрэв та өнөөдөр бие биедээ сайхан санагдаж байвал сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Сэжиг, хардлагаасаа салахыг хичээ. Энгийн дүрмийг санаарай: эрэгтэй хүний харилцаанд эрх чөлөө бага байх тусам тэр үүнийг олж авахыг хүсдэг. Хэрэв та түүний бусад хүмүүстэй харилцах харилцааг хянаж, хязгаарлахыг хичээвэл тэр үүнийг хичээнэ гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй. Хүчээр чи сайхан харагдахгүй. Үүнийг санаарай. Таны хяналтан дор та харилцаагаа аврахгүй, харин зөвхөн хамтрагчийнхаа чамаас салах хүслийг бэхжүүлэх болно.
- Өөдрөгөөр бод. Эрэгтэй хүнд шаардлагатай эрх чөлөөг өгөх чухал алхам хийснээр та өөрийгөө тодорхойгүй нөхцөл байдалд оруулах нь гарцаагүй гэдгийг санаарай. Удирдхаа больсны дараа та түүнийг хаана байгааг мэдэхгүй болно. Энэ мөчид эерэгээр бодох нь чухал юм. Аймшигтай түүх зохиож болохгүй. Сэтгэл түгшсэн бодлоос өөрийгөө сатааруулахыг хичээ. Магадгүй, тэр ажилдаа хоцорсон тэр мөчид тэр таныг илүү биеэ барьж, харилцаанд илүү эрх чөлөө олгосон болохыг анзаарч, танд бэлэг сонгохоор очсон байх.
- Итгэмжлэгдсэн харилцааг бий болгох механизмыг санаарай. Хэрэв та хамтрагчдаа итгэдэг бол тэр танд итгэж эхлэх нь гарцаагүй бөгөөд тантай илүү нээлттэй, чин сэтгэлээсээ хандах болно. Бидний зан байдал бидний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн зан төлөвт нөлөөлдөг нь гарцаагүй, учир нь дэлхий дээрх бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг. Өөртэйгөө харьцахыг хүсч байгаа шиг хүмүүстэй харьц.
Итгэлгүйгээр жинхэнэ хайр боломжгүй. Эр хүнээ байнгын шалгалтаар зовоохгүй байхыг хичээ, эсвэл түүний мэдрэмжийн чин сэтгэлийн нотлох баримтыг шаардахгүй. Удалгүй тэр өөрөө танд илүү эелдэг хандаж, илүү нээлттэй болж байгааг та анзаарах болно.
Мэдээжийн хэрэг, заримдаа бид итгэлгүй эрчүүдтэй тааралддаг. Гэр бүлд, тэдний хэлдгээр... Аливаа зүйлийг бодитоор харахыг хичээ. Шаардлагагүй хуурмаг зүйл бүү хий, гэхдээ байхгүй бэрхшээлийг бүү сэд. Хамтрагчаа ямар нэгэн зүйлд сэжиглэхээсээ өмнө үл итгэх байдлын хэрэгцээг олж харах нь чухал юм. Ихэнх тохиолдолд бид өөрсдийнхөө айдас, өнгөрсөн, зовлонтой тармуур дээр дахин гишгэхгүй байх хүслийн тухай ярьж байна. Харилцаадаа аль болох бодитой байхыг хичээ.
Хувийн амьдралдаа тайтгарал, амар амгаланг авчрах нь таны мэдэлд байна. Аз жаргалтай байгаарай, хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Амьдралыг зэмлэл, шалгалт, ирээдүйн бэрхшээлийн хүлээлтэд үрэхэд дэндүү богинохон байна. Хэрэв өнөөдөр та хоёрын хооронд бүх зүйл сайхан байвал энэ бол аз жаргалтай харилцаа юм. Хэрэв одоо бэрхшээл тулгарвал түүнийг даван туулах арга замыг олох нь таны мэдэлд байна.
