Гэр бүлийн амьдрал бол зарим хүмүүсийн хувьд аз жаргал, эв найрамдал, бусад хүмүүсийн хувьд жинхэнэ там юм. Заримдаа залуучуудын алдаа нь таны ирээдүйн оршин тогтнолыг харанхуйлаад зогсохгүй бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.
Бусдын аз жаргал, амар амгаланг үл тоодог хүнтэй үргэлжлүүлэн зовж шаналж байснаас бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийг дуусгасан нь дээр. Өөрийгөө орчлон ертөнцийн төв гэж үздэг хүмүүсээс хүүхдүүдтэйгээ тайван амьдрах нь илүү дээр юм.
Хэрэв та бага насны хүүхэдтэй бол нөхрөөсөө салсан бол яаж амьдрах вэ?
Сэтгэл зүйчид болон гэр бүл салалтад өртсөн эмэгтэйчүүд сэтгэл санааны болон ялангуяа бие махбодийн зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг хүнтэй харилцаагаа тасалж, гэрлэлтийг цуцлах нь зүйтэй гэж санал нэгтэй байна.
Үүссэн бэрхшээлийг даван туулах боломжтой - төрөөс санхүүгийн тусламж үзүүлэх болно, та эцэг эх, найз охин эсвэл сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдээс ёс суртахууны дэмжлэг авах боломжтой.
Албан ёсоор гэрлэлтээ цуцлуулсны дараа ганцаараа хүүхэд өсгөж буй эмэгтэйд өрх толгойлсон эхийн статус байдаггүй бөгөөд төрөөс арай өөр төрлийн тусламж үзүүлдэг.
Хэрэв "эцэг" баганад зураас байхгүй бол хүүхэд нь өрх толгойлсон гэр бүлд хүмүүжиж байгаа бөгөөд ээж нь дараахь төрлийн төрийн тусламжид найдаж болно.
- - боловсролын үйл явцад оролцохоос хасагдсан хүнээс хүүхдийг тэжээхэд зориулж сайн дурын эсвэл албадан төлсөн төлбөр. , төлбөрийн давтамж, аргыг эцэг эх эсвэл бие даан тохиролцох боломжгүй бол шүүх тогтооно;
- - хуучин нөхрөөс засвар үйлчилгээ хийх мөнгө. Нөхөр нь жирэмсэн эхнэрээ орхисон, эх нь хүүхэд өсгөж хүмүүжүүлж байгаа, нялх хүүхэд гурван нас хүрээгүй, эмэгтэйд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай бол төлбөр нь хамааралтай;
- насанд хүрээгүй хүүхэдтэй гэр бүлд зориулсан улсын жишиг тэтгэмж.Жагсаалтыг нийгмийн хамгааллын байгууллага эсвэл таны ажлын байранд тодруулж болно.
Ерөнхийдөө, хэрэв та ямар нэгэн ашигтай зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, сонирхолтой ажил хайж олох эсвэл бизнес эрхлэх юм бол салах нь илүү хялбар байх болно. Хамгийн чухал зүйл бол цөхрөлд автахгүй байх, хүнд хэцүү бодлууд таны ертөнцийг үзэх үзлийг бүдгэрүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм.
Гэр бүл салалт нь үргэлж хор хөнөөлтэй байдаггүй; Эмэгтэй хvн жаахан хvvхэдтэй ганцаараа хоцорсон ч гэсэн боломжит тусламж vзvvлэх сайхан сэтгэлтэй хvмvvс ямагт байх болно.
Дарангуйлагч нөхрөөсөө салсан: яаж цаашаа явах вэ?
Амьдрал эцэстээ эргэсэнд инээж, баярлаж байна. Бяцхан хүүхэд бол асуудал биш, удахгүй тэр цэцэрлэгт, дараа нь сургуульд явах болно, ээж нь өөртөө болон амьдралаа зохион байгуулахад илүү их чөлөөт цагаа өнгөрөөх болно.
Үүний зэрэгцээ, хүүхэд хараахан өсөөгүй, маш их анхаарал шаарддаг бол та түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, өнгөрсөн бүх бэрхшээлийг мартах хэрэгтэй.
Хэрэв танд дэмжлэг хэрэгтэй бол санхүүгийн байдал тань зөвшөөрвөл найз нөхөд, ээж эсвэл мэргэжлийн байгууллагад хандаж болно. Бяцхан хүүхдийг ганцаараа өсгөх нь хэцүү байсан ч гал тогооны дарангуйлагч өөрт нь чухал хүнгүйгээр амьдрах нь хичнээн хэцүү болохыг ойлгосноор жинхэнэ асуудал эхэлдэг.
Статистикийн мэдээгээр, ихэнх нь сул дорой хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд гүн гүнзгий дордлогын цогцолборыг мэдэрдэг. Дүрмээр бол ийм эрэгтэй төлөөлөгчид ганцаараа байхаас айдаг бөгөөд тэд асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бөгөөд байнгын анхаарал шаарддаг.
Энэ тохиолдолд эхнэр нь та гацах, хуримтлагдсан сөрөг зүйлээ хаях, тэр ч байтугай цохих боломжтой нэг төрлийн гарц юм.
Тэр өөрийг нь "хайрлах" хүн байхгүй гэдгийг ухаарч эхлэхэд оролдлогууд эхэлнэ. Эхлээд энэ нь цэцэг, уучлалт гуйж, кафед урилга байх болно.
Дараа нь хэрэв эмэгтэй хүн бууж өгөхгүй, шинэ алдаа гаргахгүй бол заналхийлэл, дуудлага, мессеж, эрүүгийн хуульд заасан бусад үйлдлүүд гарах болно.
Цөхрөнгөө барсан, ганцаардмал, маш төвөгтэй, ууртай "эр хүн" дэлхий даяар "өөрийн" эмэгтэй эсвэл хүүхдээ буцааж өгөх идэвхтэй арга хэмжээ авах хүртэл хүлээх ёсгүй.
Хэрэв аюулын шинж тэмдэг илэрвэл та цагдаад мэдэгдэл бичиж, нөхрийнхөө хаягийг мэддэг байрнаас түр хугацаагаар нүүх хэрэгтэй. Аюулгүй байхын тулд хөршүүддээ хуучин нөхөр нь зохисгүй, заналхийлж байгааг хэлж болно.
Салсан эмэгтэй ганцаараа үлдэх шаардлагатай юу?
Ганц бие байж, эрчүүдтэй харилцахаас зайлсхийх нь утгагүй юм. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхдэд хоёр дахь эцэг эх хэрэгтэй.
Статистикийн мэдээгээр эцэггүй өссөн хүүхдүүд амьдралын бодит байдалд дасан зохицох чадвар муутай, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас гарах зохих арга замыг олж чадахгүй байна. Хэрэв нөхөрт нэр дэвших зохистой хүн олдвол залуу ээжийн амьдрал ч хялбар болно.
Гэр бүл салалтын сэтгэл хөдлөл намжмагц шинэ танилтай болох талаар бодох хэрэгтэй. Цэвэр практик талаас нь авч үзвэл нэг настай хүүхэдтэй нөхөртэй байснаас нялх хүүхэдтэй нөхөр олох нь илүү хялбар байдаг. Мөн шинэ аав нь хүүхэдтэйгээ эрт үерхэж эхэлбэл түүнтэй нөхөрлөх нь илүү хялбар байх болно.
Хэрхэн зохистой хүнийг олж, анхны гэрлэлтээсээ хүүхэдтэй гэрлэх вэ?
Үнэн хэрэгтээ сайн хүнийг олох нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд гол зүйл бол тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, уран зөгнөлийг зогсоох явдал юм.
"Хайлт" хийхдээ та өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асууж болно, тухайлбал:
- Сайн хүн гэж хэн бэ?
- Нөхөр юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүй вэ?
- Эрэгтэй хүн хэдэн настай байх ёстой вэ?
- Түүний амьдралын туршлага юу вэ?
- Тэр хүүхдэд яаж хандах ёстой вэ?
"Сайн хүн" эсвэл "сайн нөхөр" гэсэн ойлголт нь маш субъектив боловч хүүхдийн хувьд хамгийн тохиромжтой сонгосон хүн, эцгийн бүх нийтийн шинж чанарыг тодорхойлох боломжтой.
- тэр эмэгтэй болон нялх хүүхдэд эелдэг байх ёстой;
- хүнд хэцүү нөхцөлд ч гэсэн тэдэнд түрэмгийлэл үзүүлэхгүй байх;
- гэр бүлээ тэжээх тодорхой зорилго, арга хэрэгсэлтэй байх;
- шинэ сонгогдсон хүн өөр эрэгтэйгээс хүүхэдтэй болсонд ичиж зовох хэрэггүй;
- Гэр бүлийн бүх гишүүдэд хангалттай байхын тулд цагаа зөв хуваарилж чаддаг байх.
Үнэн хэрэгтээ эр хүн "сайн" гэсэн шалгуурыг хангаж байгаа эсэхийг долоо хоногийн эрчимтэй харилцааны дараа тодорхойлох боломжтой бол та далд сэдэл, шинж чанарыг тодорхойлох сэтгэлзүйн аргыг ашиглаж болно.
Эрэгтэй хүний зан чанар, хандлагыг тодорхойлох хамгийн чухал зүйл бол түүнд өөрийгөө нээх боломжийг олгох явдал юм. Танилцсан эхний өдрөөсөө та түүнийг хориглож, хязгаарлаж болохгүй, хамгийн чухал зүйл бол хүний мөн чанарыг ойлгох, дүр эсгэх чадварыг нь харахгүй байх явдал юм.
Эр хүний амьдралын арвин туршлага сайн ч чанарыг нь (туршлага) үнэлэх ёстой. Хэрэв хүн сүүлийн үеийн бүх дайныг туулсан эсвэл колонид хэд хэдэн удаа алба хаасан бол түүнд маш их туршлага бий, гэхдээ түүний сэтгэл зүй яах вэ?
Эмэгтэй хүнтэй суусан, харилцааны чухлыг ойлгодог хүн сайн аав байх болно.
Хэрэв эрэгтэй хүн гэрлээгүй бол гэрлэсэн бол яагаад ийм удаан гэрлэсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. "Том хүүхдүүд", "ээжийн хөвгүүд" нь тэдний сэтгэл ханамжийг үл харгалзан жинхэнэ асуудал байж болно.
Тэд хайртыг хайхгүй, хүүхдийнхээ ээж эсвэл амьдралын хань биш, эмэгтэй хүнд өрөвдөх сэтгэл, сонсох чадвар, хоолны ур чадвар, гэрийн ариун цэврийн дүрмийн мэдлэг илүү чухал байдаг. Ийм эрчүүд гэрт мөнгө оруулж ирдэг, хуурч мэхлэхгүй, хашгирахгүй, зодохгүй (ухаантай л бол), гэхдээ бэрхшээл тулгарвал тэд урьдчилан таамаглах аргагүй зан гаргаж, өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулж болно.
Хүүхдэдээ аав хайж байгаа ямар ч эмэгтэй хүн өөрийн туршлагаар удирдаж, "зүрх сэтгэлээ сонсож", боломжуудыг хэрэгцээтэй харьцуулах ёстой "сайн эрийг сонгох дүрэм" гэж байдаггүй. Овоохойн диваажингийн тухай үлгэрүүд өнөөгийн хатуу ширүүн бодит байдалд амьдралд огт хамаагүй.
Хүүхэдтэй салсны дараа охидууд хувийн амьдралаа хэрхэн зохицуулах талаар сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө
Гэр бүлийн сэтгэл судлалын салбарын мэргэжилтнүүд гэр бүл салалт гарсан тохиолдолд сэтгэлээр унахгүй байхыг зөвлөж байна. Стрессээс ангижрах хамгийн сайн арга бол дотоод сэтгэл, өнгөрсөн үеийнхээ хийсвэрлэл юм.- Гэр бүл салалтын улмаас хүүхдийн сэтгэл зүйн хохирлыг хэрхэн бууруулах вэ?
Гэр бүл салахаас өмнө хүүхэд эцэг эхийн хоорондын харилцаа муудаж, ямар нэгэн зүйл болж байгааг мэдэрдэг. Үүний үр дүнд, жишээлбэл, хүүхдүүд мэдрэлийн цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, сурлагын амжилт буурдаг. Үүнийг хамгийн түрүүнд багш нар анзаардаг. Мөн эцэг эхчүүд хүүхдээсээ хэрүүл маргаанаа нуухдаа маш амжилттай байдаг гэж боддог.
Тиймээс та хоёрын хоорондох бүх зүйл өмнөх шигээ биш гэдгийг юуны түрүүнд хүүхэддээ чин сэтгэлээсээ тайлбарлах хэрэгтэй. Гэр бүл салсны дараа хүүхэд сэтгэцийн гэмтэлтэй тулгардаг, гэхдээ бид юу болсон, цаашид юу хийх талаар тайлбарласнаар үүнийг зөөлрүүлж чадна.
Эцэг эх нь салалтын хариуцлагыг хүүхдэдээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой: "Бид буруутай. Хаа нэгтээ бид бие биедээ тусалж чадахгүй байсан. Хаа нэгтээ тэд бие биенээ ойлгохгүй байв. Одоо эвдэрсэн зүйлийг нэгтгэх нь бидэнд маш хэцүү байна.
Хэрэв салалт аль хэдийн тохиолдсон бол та хүүхдүүдэд "Аав, ээж хоёрын харилцаа мухардалд орсон. Хэсэг хугацаанд тусдаа амьдарвал бүгдэд нь дээр. Энэ нь болсон. Энэ бол зүгээр л бидний ээж аавын харилцаа. Тэгээд ч бид чамд хайртай, би, аав. Бид салсан ч чи бидний хүүхэд хэвээрээ байна. Чи ээжтэй, чи аавтай." Хэрэв аав өөр хүн рүү явсан бол тэр шалтгааныг тайлбарлах ёстой.
Үүний зэрэгцээ, "Тэр муу", "Тэр муу" гэж ямар ч тохиолдолд нөгөө эхнэрийнхээ талаар муу хэлж болохгүй гэдэгт би итгэдэг бөгөөд практик нь харуулж байна. "Тийм зүйл болсон" гэж хэлэх нь дээр. Бид цаашид хамт амьдарч чадахгүй. Бид хамтдаа байх нь зүгээр л зовлонтой. Гэхдээ би чиний аавыг (ээжийг чинь) үргэлж хүндлэх болно. Чамайг байгаа аавдаа (ээждээ талархаж байна) би үргэлж талархах болно."
Энэ нь үргэлж амар байдаггүй. Гэр бүл салалтын нөхцөл байдалд байгаа хөвгүүд ихэвчлэн ээжийгээ буруутгадаг: "Аав явсан - энэ бол таны буруу. Хэрвээ чи туранхай байсан бол (чи үзэсгэлэнтэй, хоол хийх аргыг мэддэг байсан) аав биднийг орхихгүй байсан." Та энэ мөчид хүүхдийг шийтгэж чадахгүй, эсвэл аавыг буруутгаж болохгүй. Ээж нь биеэ барьж, "Хүү минь! Та яг одоо маш их сэтгэл хөдөлж байна. Чамайг тайвширвал бид ярилцах болно."
Энэ мөчийг даван туулахын тулд хүүхдээс тусламж хүсэх шаардлагатай - салалтын нөхцөл байдал. Тэр ээж, аав хоёрт салалтыг нь даван туулахад нь туслах ёстой гэдгээ мэдэх болно. Тэгээд тэр өөрийн сэтгэл хөдлөл, туршлагаа бүтээлчээр ухамсарладаг.
Гэр бүл салалтыг даван туулж, хэсэг хугацааны дараа эхнэр, нөхөр нь хүүхдүүдтэйгээ (ихэвчлэн ээж) үлдсэн нь шинэ гэрлэлтийн талаар боддог. Хүүхдүүд аз жаргалтай байхын тулд үүнийг яаж барих вэ?
Нэгдүгээрт, практикээс харахад гэр бүл салсны дараа эхний жилд шинэ харилцаа бий болсон бол энэ нь ихэвчлэн найдваргүй байдаг. Учир нь дүрмээр бол гэр бүл салснаас хойшхи эхний зургаан сард хүн салах үйл явцыг хурцаар мэдэрдэг: өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, бусдын талаарх хангалтгүй үнэлгээ үүсдэг. Эдгээр зургаан сарын дараа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үсэрч, хүн шинэ хамтрагч олох хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Ихэнхдээ энэ хугацаанд хүн "цагаан морьт ханхүү" (эсвэл гүнж) гэж андуурдаг хүнтэй тааралддаг. "Тэр бол хамгийн шилдэг нь, түүнтэй хамт бүх зүйл өөр байх болно." Гурван сарын дараа хүн гэр бүл салалтын улмаас үүссэн сэтгэцийн гэмтлээсээ эдгэрч, бүх зүйлийг хангалттай ойлгож эхэлдэг. Мөн тэрээр шинэ хамтрагчаа жинхэнэ гэрлээр хардаг.
Тиймээс гэр бүл салсны дараа эхний жилдээ шинэ харилцаа үүсгэх ёсгүй. Энэ цагийг юуны түрүүнд хувь хүн, хувь хүнийхээ хувьд өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох, өөрийн давуу талдаа итгэж, чадвараа үнэлэхэд зарцуулах ёстой.
Гэр бүл салсны дараа гэр бүл дэх үүрэг хэсэгчлэн өөрчлөгддөг. Хүү нь ээжийн туслах болно. Харин ээж нь түүнийг нөхрийнхөө оронд тавьж болохгүй, "Энэ бол миний хүн. Чи бол миний гэрт байгаа цорын ганц хүн." Тэр зүгээр л хүү. Ээждээ чадах чинээгээрээ тусалдаг. Мөн хэрэв тэр өөрийгөө гэрт байгаа цорын ганц эр хүн гэдэгт итгэдэг бол тэр байшинд шинэ хүн хүлээж авах, ээж нь шинэ харилцаа тогтооход маш хэцүү байх болно.
Шинэ харилцааг эхлүүлэхдээ хүүхдэд хайртай, үнэлж баршгүй хүн гэдгийг дахин хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ ертөнцийн ажил бол эмэгтэй хүний хажууд эрэгтэй хүн байх ёстой. "Чи надад гайхалтай тусалж байна. Гэхдээ чи миний хүүхэд. Нөхөр, эр хүний өгч чадах зүйлийг чи надад өгч чадахгүй. Том болсон хойноо хамт амьдрах эхнэр (нөхөр) хэрэгтэй болно."
Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд түүнийг хүлээж авах хүртэл хүнд бүү тулга. Харилцаа нь аажмаар хөгжих ёстой.
Ерөнхийдөө хүүхдэд яг юу хэлэхийг бүх нийтийн жор өгөх боломжгүй юм. Нөхцөл байдлаас шалтгаалж энэ нь цаг бүрт ойлгомжтой байдаг.
Хүүхэд хувиа хичээсэн байр суурь эзэлдэг тохиолдол гардаг. Нөхрөө явсны дараа охиныхоо төлөө бүх насаа зориулсан ээжийн тухай, одоо охин нь ирээдүйн хойд эцгийгээ хүлээж авахгүй байгаа тухай түүхийг бидэнд ярьсан.
Ийм нөхцөлд ээж нь охиныг аз жаргалгүй гэж үзсэн байх. Тэгээд би аавдаа “Би тэвчих болно, тэвчих болно. Ганцаараа би түүнийг үнэхээр гайхалтай болгож өсгөнө." Магадгүй ээж нь охины хувийн нууцыг хаасан шигээ охины нууцлалыг хассан байх. Ээж хүний хувьд хүүхэд өөрийн гэсэн хувийн амьдралтай байх ёстой гэж боддог. Бид үүнтэй эвлэрэх ёстой. Тэгээд бид хүүхэддээ хувийн нууцыг хамгаалах эрхийг өгчихвөл хариуд нь тэр бидэнд мөн адил эрхийг өгдөг.
Хүүхдийн хувийн амьдрал гэж юу вэ? Хүүхэд өсвөр наснаасаа эцэг эхийн эрх мэдэлгүй өөрийн гэсэн зүйлтэй байх ёстой гэдэгт би итгэдэг. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ итгэлтэй харилцаатай бол энэ талаар мэдэх болно. Үгүй бол та тэгэхгүй. Эцэг эхчүүд мэдрэх хэрэгтэй: хэрэв та ямар нэгэн газар руу дайрч, хүүхэд танд саад тотгор учруулж байгаа бол энэ нь түүний хувийн болон ойр дотны газар юм - хүндэтгэлтэй хандаж, цаг тухайд нь зогсоо.
Ямар ч тохиолдолд хүүхэд хувийн амьдралтай болно. Тэр 16 настай байх болно, тэр цаашаа ажил эсвэл суралцахаар явах болно, эцэг эх нь бүх зүйлийг шууд хянах боломж байхгүй болно. Дараа нь хүүхдээ хувийн амьдралаар нь орхиогүй эцэг эхчүүд ихэвчлэн төөрөлдөж, ямар их ганцаарддагийг ойлгодог. Хүүхэд өөрийнхөө амьдралыг бий болгож, алдаа гаргаж, яаруу үйлдэл хийж эхэлдэг; Цаг тухайд нь зааж, зөвлөөгүй учраас хянаж, зааж өгсөн.
Хүүхдээ үлдээсэн эх нь дахин гэрлэж чадахгүй бол эрэгтэй хүний хүмүүжил дутмаг байдлаа ямар нэгэн байдлаар нөхөх гэж оролдох ёстой юу? Эмэгтэй хүн салсны дараа бүсээ авах уу эсвэл өөр зүйл хийх ёстой юу?
Үгүй Үүнээс сайн зүйл гарахгүй.
Бие махбодийн шийтгэл нь эрэгтэй боловсролтой гэсэн үг биш юм. Хоёр эцэг эхтэй гэр бүлд ч гэсэн ээжүүд шийтгэх боломжтой. Эсвэл юу болох вэ? Хүүхдийн буруу зан үйлийг ээж нь илрүүлж, хичээл, зан үйлийг илүү хянадаг. Тэр аавыг ажлаасаа ирэхэд нь гомдоллож, аав нь бүсээ авдаг.
Англид өндөр үнэтэй хувийн сургуулиудад 15-аас доош насны хөвгүүдийг ташуурдсаар байна. Тэднийг зодож, учрыг нь тайлбарлав. Тэд үүнийг "мэдрэлийн хэлний кодчилол" гэж нэрлэдэг. Энэ таагүй үр дагавар нь энэ муу үйлтэй холбоотой гэдгийг хүүхэд зүгээр л санаж байна.
Ээж нь эр хүн байхгүйг нөхөхийн тулд бус өөрийнхөө хүчгүйдлээс хүүхдээ илүү цохидог гэж би боддог.
Яагаад гэвэл үнэндээ 10-11 нас хүрээгүй хүүхдэд эрэгтэй хүний эзгүйд эх хүн нөхөж чадна гэдэгт би итгэдэг. Хэрэв энэ нь хүүхэдтэйгээ спортоор хичээллэх, түүнтэй хамт явган аялал хийх, хаа нэг газар явах, дараа нь энэ нь бодит бус юм.
-Гэхдээ гол нь идэвхтэй амарч, хөдөлмөрлөх биш, эрэгтэй хүний үлгэр жишээ, эр хүний дүр...
-...Эрэгтэй жишээ, эрэгтэй хүний амьдралыг үзэх үзэл, эмэгтэйчүүдэд хандах хандлага. Охидын хувьд гурван настайгаасаа эхлэн хүйсийн үүргийг өөрөө тодорхойлоход эрэгтэй хүйсийн үзэл бодол маш чухал байдаг. Жишээлбэл, тэр ямар харагддаг. Хөвгүүдээс ялгаатай нь охин үүнийг хажуу талаас нь хайх болно. Тэр хөршөөсөө асууж, цэцэрлэгийн хамгаалагчтай зууралдах болно. Тэр түүнд хэрэгтэй. Хожим нь өсвөр насандаа аав нь эрэгтэй хүний хувьд түүний үлгэр жишээ болдог. Аав дээрээ байгаа охин сургууль дээрээ олж авсан нийгмийн мэдлэгийг эзэмшдэг. Түүний хувьд аавынх нь бодол ээжийнхээс хамаагүй чухал. Хүү чимээгүйхэн зовж шаналан, зүүдэндээ эрэгтэй хүний хүссэн дүр төрхийг бий болгож, зан үйлийн жишиг болгон ашиглах болно.
Тиймээс нөхөргүй хүүхдээ хэрхэн өсгөхийг мэддэг эмэгтэй эрэгтэй найз нөхөд (гэрлэсэн нь дээр) эсвэл хамаатан садантай байх нь зүйтэй юм. Тиймээс авга ах, өвөө хоёр долоо хоногт ядаж нэг удаа хүүхэдтэйгээ хамт өнгөрөөж, аав нь тэдэнд өгдөггүй зүйлийг хэсэгчлэн нөхөж чаддаг. Эсвэл аав нь өөрөө бямба гаригт хүүхэдтэйгээ уулзаж, түүнтэй хамт амралтаараа хаа нэг газар очвол энэ нь илүү дээр юм. Мөн ээж үүнийг нөхөж чадахгүй.
Ихэнхдээ хүүхдийн гол хүн бол сургуулийн багш юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг давуу болон сул талуудтай. Компьютерийн шинжлэх ухааны багш цэвэр хүний ёсоор ахмад найзынхаа үүргийг гүйцэтгэж, ээждээ хүү өсгөхөд нь тусалсан жишээг би мэднэ. Ийм нөхцөлд аав нь салсны дараа хүүтэйгээ харилцахаас бүрэн татгалзав.
Дахин хэлэхэд гэр бүл салсны дараа хүүхэд өсч том болж, эцгийнхээ үйлдэлд хандах хандлагыг өөрөө тодорхойлох болно. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд ээж аавынхаа тухай "Тэр үнэхээр харгис хүн, тэр биднийг хаясан" гэж хэлж болохгүй. 14 настайдаа хүүхэд аль хэдийн нөхцөл байдлыг ойлгож, бүх зүйлийг зөв ойлгож чадна. Тэгээд аавынхаа талаар муу юм хэлэхгүй зориг шулуудсан ээжийгээ улам хүндлэх болно.
 |
Сэтгэл судлаач Лариса Трутаева |
Хүн аливаа алдагдлыг маш хүндээр мэдэрдэг бөгөөд энэ тохиолдолд сэтгэлийн хүнд өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд үүнд дургүйцэл, үзэн ядалт, өшөө авах хүсэл, хайр дурлал, гэм буруу, ичгүүр зэрэг хүчин зүйлүүд дагалддаг.
Гэр бүл салалт нь үл хамаарах зүйл биш юм. Олон жил хамт амьдарсан “хайртай” ханьдаа хаягдсан бол ердийн амьдрал чинь хормын дотор нурж, ганцаараа үлдэх айдас төрж, одоо яаж амьдрахаа төсөөлж ч чадахгүй байна. Миний сэтгэлд бүх зүйлийг буцааж өгөх ганцхан хүсэл үлдсэн. Эхэндээ эмэгтэй хүн "Нөхөргүй байснаас нөхөртэйгөө муу амьдарсан нь дээр" гэсэн ганц бодолд ядарч туйлддаг.
Хожим нь юу болсныг ухаарч, айдас төрж: нөхрөөсөө салсан бол яаж амьд үлдэх, юугаараа амьдрах, хүүхдээ хэрхэн өсгөх, найз нөхөд, хамаатан садандаа нөхцөл байдлыг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Гэр бүл салсны дараа нөхөн сэргээх үе шатууд
Эмэгтэй хүн нөхрөөсөө салах, тухайлбал сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлөө бүрэн мэдрэхээсээ өмнө нөхөн сэргээх хэд хэдэн үе шатыг туулах ёстой. Гэр бүлийн амьдралын үе шат нь хүн бүрийн хувьд өөр өөр байдаг тул бид зөвхөн үе шат бүр хэр удаан үргэлжлэх талаар л болзолтойгоор ярьж болно. Гэр бүл салалтыг даван туулахын тулд та бүх дөрвөн үе шатыг давах ёстой.
Цочролын байдал
Энэ бол хайртай хүнтэйгээ салах эмэгтэй хүний бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм. Энэ үе шатыг даван туулахын тулд заримдаа 2-3 сар шаардагддаг. Зарим хүчирхэг бүсгүйчүүд цочролыг даван туулахын тулд 15 минут зарцуулдаг. Гэхдээ дунджаар шокын төлөв 1 долоо хоног орчим үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн юу болсонд итгэж чадахгүй байгаа бөгөөд түүний хийх ёстой гол зүйл бол найз нөхөд эсвэл хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг авах явдал юм. Тэдний өмнө та бага зэрэг гистери эсвэл уйлж, их хэмжээний нулимс асгаруулж, бүх сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, сөрөг шинж чанартай, болсон зүйлтэй холбоотой байж болно. Энэ нь үнэндээ бүх зүйлийг арай хялбар болгодог.
Ухамсрын зовлон, сэтгэлийн хямрал
Энэ үе шат нь ойролцоогоор 2 сар үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь өвдөлттэй сэтгэл хөдлөл, оюун санааны цохилтоор тодорхойлогддог. Эмэгтэй хүн ганцаардаж, хүн болгонд хаягдсан, арчаагүй мэт санагдаж, цаашдын амьдралынхаа утга учрыг олж харахгүй, шинэ зүйлээс айдаг. Энэ үе шатанд найз нөхөд, гэр бүлийнхний тусламж маш чухал байх болно.
Үлдэгдэл нөлөө
Уй гашуу аажмаар ар араасаа буух тусам энэ үе шат дор хаяж 12 сар үргэлжилдэг бөгөөд та нөхрөөсөө салах бүрэн боломжтой гэдэгт итгэлтэй болно. Гэхдээ заримдаа гэр бүлийн баяраа ганцаараа тэмдэглэх эсвэл хуучин нөхрөө шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй хардаг бол сэтгэлийн хөдлөлийн хүчтэй тэсрэлт гарч болзошгүй.
Дуусгах
Эцсийн шатны үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн 1-2 жил байдаг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн нөхрөөсөө салж, салахдаа хэрхэн тэвчсэнээ санаж, цочмог өвдөлтийг мэдрэхээ больсон, харин зөвхөн бага зэрэг гунигтай байдаг. Эмэгтэй хүн өөртөө итгэж, нөхцөл байдлыг хэрхэн зөв амьдрахаа ойлгож, янз бүрийн асуудлыг бие даан шийдвэрлэхийг хичээдэг бөгөөд хэрэв тэр үүнийг хийж чадвал таашаал авдаг. Бусад зүйлсийн дотор түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэвийн байдалдаа орж байгаа бөгөөд шинэ харилцаа тогтоохыг хүсэх цаг нь холгүй байна.
Нөхөн сэргээх бүх үе шатууд дууссан бөгөөд салалтыг зохих ёсоор даван туулах боломжтой байсан нь эмэгтэйн зан авираар үнэлэгдэж болно.
- тэр ирээдүйн зорилгоо тодорхойлж, хэрэгжүүлэх чадвартай;
- тэр өнгөрсөн үе рүүгээ харалгүйгээр зөвхөн урагшаа хардаг;
- тэр тайвширч, хуучин нөхрөө буцаах тухай урьд өмнө нь зовоодог байсан бодлууд түүн дээр ирэхээ больсныг ойлгосон;
- тэр эцэст нь хуучин нөхрийнхөө түүнд учруулсан бүх сэтгэлийн зовлонг уучилж чадна;
- Тэр оршин тогтнох биш харин амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй байв.
Уй гашууг хэрхэн зөв даван туулах вэ?
Хэдийгээр гэр бүл салах нь таны хувьд нэлээд гунигтай үйл явдал боловч салалтыг бүрэн эмчлэх боломжтой ноцтой өвчин гэж үз. “Хаягдсан хүн” гэх өвчнөөс эдгэрэх нь удаан үргэлжлэх бөгөөд эдгэрэх, хурцдах үетэй байх бөгөөд гарцаагүй явагдана. Хэрэв та нөхрөөсөө салсны дараа хэрхэн амьдрахаа ойлгохгүй байгаа бол сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөгөөр дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.
- Хэдийгээр таны амьдрал үүгээр дуусахгүй гэдгийг оюун санааны хүнд өвдөлтийг үл харгалзан өөрийгөө хүчээр ойлгох хэрэгтэй. Амьдралын аливаа нөхцөл байдал, хэрэв та үүнийг зөв талаас нь харвал ашигтай байж болно гэдгийг ойлгоорой, үүнийг бүү мартаарай.
- Салсан даруйдаа орчноо өөрчлөх боломж олдвол сайн байх болно. Эвдэрсэн гэр бүлийг юу ч сануулахгүйн тулд үүнийг хий. Амралтаараа явахыг зөвлөж байна, илүү хол, жишээлбэл, далайд эсвэл гадаадад, эсвэл та эцэг эхтэйгээ хэсэг хугацаанд амьдрах боломжтой. Энэ нь нөхрөөсөө салалтыг даван туулахад илүү хялбар болно. Байгаль орчныг өөрчлөхийн мөн чанар нь та "дахин ачаалж", ухаан ороход оршино. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжүүд танд тайвшрахгүй гэдгийг ойлгож байгаа бол сэтгэл засалчаас тусламж хүс. Нөхрөөсөө салалтыг аль болох амархан даван туулахад туслах сэтгэлзүйн эмчилгээний хичээлүүдээс гадна нөхөр нь салалтад хүргэсэн зан үйлийн тань алдааг олж тогтоох чадвартай. Мэргэжилтэн танд ирээдүйд хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар зөвлөмж өгөх болно.
- Та нэг зүйлийг санаж байх ёстой - та аз жаргалгүй хүн биш. Харин ч чи өөрөө өөртөө зохисгүй эр хүнээс салсан эрх чөлөөтэй эмэгтэй. Нэмж дурдахад та өөртөө итгэлтэй бөгөөд амьдралаа бардам, бие даасан байдлаар туулах ёстой. Толин тусгал дахь эмэгтэйг тааламжтайгаар харахын тулд эрс өөрчлөгд. Гоо сайхны салонд зочилж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлээрэй.
- Дуртай зүйлээ хийж, өөрийнхөө төлөө амьдар. Та чөлөөт цагаа үр дүнтэй ашиглах хэрэгтэй. Зарим курст бүртгүүлж, өөрийгөө хөгжүүлэх, биеийн тамирын заал эсвэл усан сан руу яв. Амрахын тулд театр, поп одны концерт эсвэл зүгээр л кино театрт оч. Мөн та ажилдаа бүрэн хамрагдах боломжтой. Хамгийн гол нь нөхрийнхөө урвалт, салалтыг хэрхэн даван туулах талаар бодох цаг байхгүй байна.
- Өөрийгөө хайрла. Олон эмэгтэйчүүд, хэрэв нөхөр нь тэднийг орхисон бол энэ үйлдлийн шалтгааныг өөрөөсөө хайж эхэлдэг: түүнийг муу гэрийн эзэгтэй гэж бодож, сексийн хувьд түүнд ямар нэгэн буруу зүйл байгаа гэсэн дүгнэлт хий. Ихэнх тохиолдолд эдгээр дүгнэлт нь үндэслэлгүй байдаг. Тиймээс өөрийгөө зодохоо больж, юу ч болсон хамаагүй өөрийгөө хайрлаж, үнэлж эхэл.
- Нэр төртэй байх. Та зөвхөн салалтыг хэрхэн өвдөлтгүй даван туулах талаар бодож байгаа төдийгүй хуучин хань чинь ч мөн адил. Тэр бас санаа зовж, сөрөг сэтгэл хөдлөлд автсан гэх мэт. Тиймээс гэр бүл салалтын явцад өөрийгөө нэр төртэй авч явах хэрэгтэй. Битгий хашгирч, асуудал үүсгэж, харилцан буруутгахаа орхи, учир нь тэд утгагүй болно. Түүнчлэн, хуучин эхнэрийнхээ хүзүүнд өөрийгөө шидээд буцаж ирэхийг ятгах шаардлагагүй. Гэхдээ хуучин нөхөр тань танд муухай зүйл хэлэхийг хүсч байвал яаж биеэ авч явах вэ? Түүнийг сонсохгүйн тулд зүгээр л эргэж хараад чимээгүйхэн яв. Та хуучин нөхрийнхөө дурсамжинд толгойгоо өндөрт өргөсөн нэр төрөөр дүүрэн эмэгтэйн дүрээр үлдэх хэрэгтэй. Цаг нь ирэх бөгөөд тэр чамайг мартаж чадахгүй, гэр бүлээ орхисондоо харамсах болно. Гэхдээ та цаашид тоохгүй.
- Гэр бүл салалтыг хэрхэн хялбар даван туулах тухай дараагийн зөвлөгөө бол "Ном уншиж эхлээрэй." Таны сонгосон ажил хэдий чинээ том байна төдий чинээ бусдын адал явдлаар таны сэтгэлийг татах болно. Эцсийн эцэст, унших нь цаг ямагт цагийг өнгөрөөх эсвэл уйтгартай байдлыг даван туулах хамгийн сайн үйл ажиллагаа гэж тооцогддог. Нэгэнт та ямар нэгэн утга зохиолын бүтээлд дурласан бол нөхрөөсөө салах асуудлыг хэрхэн даван туулах талаар бага бодох болно.
- Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн асуулт асуудаг: хайртай хүнээсээ салахдаа яаж амьд үлдэх вэ, нөхөртөө хайртай бол бүрэн салсны дараа ч яах вэ? Ийм тохиолдолд салсан эмэгтэй өөрөөсөө "би" эсвэл тэдний хэлснээр "Сэтгэлийн дуу хоолойг сонс" гэсэн асуултыг асуух хэрэгтэй. Чамаас урвасан эрийг хайрлах энэ хайр танд хувь хүнийхээ хувьд юу өгч байгааг асууя? Магадгүй энэ нь материаллаг сайн сайхан байдал, эсвэл хэрэв хүүхдүүд байгаа бол тэднийг өсгөхөд нь туслах, эсвэл эцэст нь сүнслэг тайвшрал уу? Амттай хоол хийж, гэр орноо эмх цэгцтэй байлгаж, тохижуулж заншсантай зүйрлэж болохуйц хайр дурлалын дадал зуршилтай болсон байх. Тэд өөрсдөө үүнийг анзааралгүй нөхрөө байшингийн хамгийн хайртай амьд биет гэж үзэж эхлэв. Тиймээс та юунд хамгийн их хайртайгаа шийдэх хэрэгтэй: өөртөө байгаа гэр бүл, эсвэл гэр бүл дэх өөрийгөө. Энгийнээр хэлэхэд та энэ хүнийг байгаагаар нь хайрласан уу, эсвэл халамжтай, хайртай эхнэрийн дүрд тоглосон уу.
Гэр бүл салалт, хүүхдүүд
Хэрэв танай гэр бүлд хүүхэд байгаа бол гэр бүл салалт нь зөвхөн танд болон таны нөхөрт хамаарна гэж битгий бодоорой. Тэд чамаас дутуугүй хайртай аавтайгаа салах нь хүүхдэд сэтгэл зүйн асар их гэмтэл учруулдаг. Иймд энэ нөхцөл байдал нь хүүхдийн сэтгэл зүйд нөхөж баршгүй хохирол учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд охин, хүүдээ тусалж, дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.
- Хүүхэдтэйгээ аль болох тайван ярилцаж, аавтайгаа тасрах нь гарцаагүй болсон шалтгааныг түүнд тайлбарла. Эхнэр, нөхрөөсөө салах хүсэлтэй байгаа тухай яриагаа хүүхэд нь эцгийгээ муугаар харуулсан үгсийг сонсохгүй байхаар зохион байгуул. Хүүхдүүдийн өмнө аавыгаа хэзээ ч бүү доромжилж болохгүй, учир нь тэд түүнд маш их хайртай, түүнд хайртай. Хайртай хүндээ чиглэсэн доромжлол нь хүүхдэд сэтгэлийн нэмэлт өвдөлтийг авчирдаг. Эцэг эх нь салж байгаа нь тэдний буруу биш гэдгийг тэд ойлгох ёстой.
- Харилцаагаа аврахын тулд хүүхдүүдээ энэхүү талархалгүй тоглоомд ашиглах гэж бүү оролдоорой. Харилцаагаа таслах нь төгсгөл гэдгийг ойлгоорой. Ийм нөхцөлд та хичнээн гунигтай, өвдөж, аймшигтай санагдаж байгаагаас үл хамааран ойлгох нь чухал: хэрэв та эргэлзэж, гэр бүлээсээ салсны дараа хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байгаа бол хүүхдүүд харилцаагаа сэргээх арга зам байж болохгүй. хайртай нөхөр.
- Гомдсон эмэгтэйчүүдийн нийтлэг алдаа бол хуучин нөхрийнхөө хүүхдүүдтэй харилцах харилцааг хязгаарласан хориг юм. Үүнээс илүү тэнэг зүйл бодох боломжгүй. Хуучин ханьаасаа өшөө авахыг хичнээн хүсч байсан ч нэр төртэй бай. Хүүхдүүд аавыгаа тэр бүр уулздаггүй байсан ч мэддэг байх ёстой. Энэ нь таны хүү эсвэл охинд сэтгэлзүйн гэмтэлгүйгээр салахдаа өвдөлт багатай даван туулахад тусална.
Юу хийж болохгүй
Олон эмэгтэйчүүд нөхрөөсөө салахдаа хэрхэн яаж амьдрахаа мэдэхгүй байгаа тул хийх ёсгүй зүйл рүү яардаг.
Антидепрессант эсвэл үүнтэй төстэй эм уух талаар бүү бодоорой.Гэр бүл салалтыг хэрхэн өвдөлтгүй даван туулах вэ гэсэн асуултын талаар ярихад тэд танд тус болохгүй. Хэрэв та нойргүйдэлд өртөж, мэдрэлийн системээ тайвшруулах шаардлагатай гэж бодож байвал сул тайвшруулах эм, ялангуяа ургамлын гаралтай эмээр өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.
Согтууруулах ундаа
Согтууруулах ундаа уух нь сэтгэлийн шархыг эдгээдэггүй, салалтыг амархан даван туулахад тусалдаггүй, харин зөвхөн өвдөлтийг түр зуур намдаадаг. Гэхдээ сэрсний дараа хүн салалтын сэдэв алга болоогүй бөгөөд үүнийг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуулт шийдэгдээгүй байгааг ойлгодог. Ирээдүйд тайвширч, дахин бага зэрэг мартахын тулд танд их хэмжээний архи хэрэгтэй болно. Тиймээс архины тусламжтайгаар системчилсэн амралт нь архидалтад хүргэдэг. Нэмж дурдахад, архины хордлогын нөлөөн дор та маш олон тэнэг зүйлийг хийж чадна, үүний тулд та хамгийн сайндаа улайх хэрэгтэй болно.
Хаалттай байдал
Хэрэв нөхөр чинь стрессээ даван туулахын тулд чамайг орхисон бол өөрийгөө гадаад ертөнцөөс, хамаатан садан, хайртай хүн, найз нөхөд, сайн танилууд гэх мэт хүмүүсээс бүү тусгаарла. Өдөржингөө ганцаараа суугаад зовж байж болохгүй. Үүнийг хийснээр та зөвхөн эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж байна. Мэдээжийн хэрэг та уйлж, сэтгэл хөдлөлөө гаргаж, бага зэрэг гунигтай байх хэрэгтэй. Гэхдээ ганцаардалдаа бүү авт. Харилцаа холбоогүй бол таны талаар санаа зовж буй хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхдийнхөө хүрээнд та сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй бөгөөд энэ нь нөхрөөсөө салахаас илүү эмчлэхэд хэцүү байх болно.
Солих
Гэр бүл салсны дараа "тайвширч", тайвшрахын тулд хуучин ханиа солих хүн хайх шаардлагагүй. Энэ нь хайртай хүнээ мартахад тусалдаг гэсэн бодол буруу юм. Нөхрөөсөө салсны дараа яаж амьд үлдэх вэ гэдэг асуудлыг ингэж шийдэх боломжгүй гэдгийг сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө харуулж байна. Та шинэ залууг хуучинтайгаа байнга харьцуулж, эцэст нь харилцаа тасрах болно. Энэ бол таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, урам хугарах бас нэгэн сэтгэлзүйн цохилт юм.
Тиймээс, гэр бүл салалтын дараа нэр төртэй байж, цөхрөлгүй байхын тулд эмэгтэй хүн бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй болно. Гэхдээ зарим тохиолдолд сэтгэлийн хямрал эхлэхийг хүлээхгүй, харин сэтгэл зүйчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Гэр бүл салах үед олон хүн бие даан даван туулахад хэцүү сэтгэлзүйн асуудалтай тулгардаг. Эхнэр, нөхрөөсөө салж, шинэ амьдрал эхлүүлэх талаар сэтгэл судлаачид үнэтэй зөвлөмжийг өгдөг. Эдгээр зөвлөмжийг энэ нийтлэлд оруулсан болно. Төрөл бүрийн нөхцөл байдал, гэр бүл салалтын талаархи эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн зарим түүхийг авч үзэх болно.
Гэр бүл салсны дараа хэрхэн биеэ авч явах вэ?
Юуны өмнө та салалтыг амьдралын төгсгөл биш, харин шинэ үе шат гэж ойлгох хэрэгтэй. Өмнө нь олдохгүй байсан олон боломжууд таны өмнө нээгдэж байна. Тиймээс та муу бодолд автахгүй, ялангуяа архи, тамхинаас тайвшрахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
Олон хүмүүс гэрлэлтээ дуусгасны дараа шинэ харилцаа тогтоохоос айдаг. Айдас нь ойлгомжтой, гэхдээ үүнтэй тэмцэх ёстой. Сэргээх, нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэхийн тулд хэсэг хугацаа зарцуулах нь чухал юм. Хэрэв та эхнэр, нөхрөөсөө салсны дараа хэрхэн амьдрахаа мэдэхгүй байгаа бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Тэр танд цаашид хэрхэн амьдрах, таны тохиолдолд яг юу хийхийг хэлэх болно.
1. Гэр бүл салалтыг хүлээн зөвшөөрөх. Хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрчилж чадахгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй. Үүнийг бүх мэргэжилтнүүд хэлж байгаа бөгөөд тэдний зөв. Зайлшгүй салсны дараа юу нь илүү дээр вэ: зовлон зүдгүүрээс хатаж, ганцаараа амьдрах уу эсвэл цаашаа явж, шинэ гэр бүл зохиох уу? Хариулт нь ойлгомжтой байж магадгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд үүссэн асуудал нь дотоод өсөлтийн трамплин болж, зарим хүмүүсийн хувьд аажмаар живэх намаг бүхий нүх болж хувирдаг. Эдгээр нөхцөл байдлын аль нь хаана байхыг хүсч байгаагаа өөртөө шударгаар хэлээрэй.
2. Гэрлэлт бол бүхэл бүтэн амьдрал биш. Гэр бүл салалтыг амархан даван туулахын тулд энэ санааг ойлгох нь маш чухал юм. Хэдийгээр таны бүх анхаарал таны эвдэрсэн гэр бүлд төвлөрч байсан ч танд тодорхой зорилго байсан байх. Хүн бол өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй, давтагдашгүй, давтагдашгүй хүн юм. Тиймээс гэрлэсэн ч, гэрлээгүй ч амьдрал үргэлжилдэг гэдгийг өөртөө хэлэх хэрэгтэй. Энэ бол эхнэр эсвэл нөхрөөсөө салсан тохиолдолд хэрхэн даван туулах үр дүнтэй зөвлөмжүүдийн нэг юм.
3. Ганцаараа байж болохгүй. Олон хүмүүс өөрсдийн туршлагадаа бүрэн дүүрэн шингэж, хайртай хүмүүс, найз нөхдөөсөө өөрийгөө хаадаг алдаа гаргадаг. Үүний эсрэгээр тэд сэтгэлийн хямралыг даван туулж, салалтаас гарахад туслах болно. Чамайг хайрладаг, үнэлдэг сайн хүмүүстэй аль болох их харилцах хэрэгтэй. Илүү сайн, өөдрөг хүмүүсийн хүрээллийг олж, тэдэнтэй маш их цагийг өнгөрөө. Тэд таныг эрч хүч, хөгжилтэй, идэвхтэйгээр цэнэглэх болно. Гэхдээ өрөвдөж буй гутранги үзэлтнүүд, гоншигнох хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлах нь дээр.
4. Өөртөө анхаарал тавь. Энэ нь энгийн зөвлөгөө байж болох ч энэ нь үнэхээр ажилладаг. Та гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж, дасгал хийж, хоолны дэглэм барьж эсвэл шинэ хобби хайж болно. Магадгүй та нэхэх, гитар тоглох, илүү олон удаа дугуй унах, загасчлах зэрэгт суралцахыг удаан мөрөөдөж байсан байх. Гэр бүл салсны дараах хугацаа нь энэ бүхэнд цаг хугацаа өгдөг.
Хамгийн сайн зөвлөгөө бол салалтаасаа салж, бодлоо өөр зүйлээр дүүргэх явдал юм. Хобби бол маш сайн шийдэл бөгөөд гэр бүл салалт, урвалтыг хэрхэн даван туулахад ихээхэн тусална. Хэрэв танд санхүүгийн ноцтой асуудал байгаа бол сайн дурын ажил хийж болно. Нэмж дурдахад, бусдад туслах нь ихэвчлэн өөрийнхөө зовлонг мартаж, бусдын асуудал руу шилжихэд тусалдаг. Шинэ үйл ажиллагаа нь хүмүүстэй уулзах шаардлагатай бол үргэлж гэнэтийн танилууд гэсэн үг гэдгийг санаарай. Хэн мэдэх вэ, магадгүй таны хувь тавилан таныг тэнд хүлээж байгаа болов уу?
Гэр бүл салсны дараа юу хийхгүй байх нь дээр вэ?
Түүнчлэн, эхнэр эсвэл нөхрөөсөө салсан тохиолдолд хэрхэн даван туулах талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь хэзээ ч зөрчиж болохгүй дүрмийг агуулдаг. Үгүй бол нөхөн сэргээх хугацаа улам хүндэрч, бүр тодорхойгүй хугацаагаар үргэлжлэх болно.
1. Одоогийн нөхцөл байдалд өөрийгөө болон хуучин хүнээ буруутгах хэрэггүй. Амьдралд тохиолдсон бүх зүйл ирээдүйд сайн туршлага болдог. Тиймээс бүтэлгүйтлийн шалтгааныг ойлгох замаар салалтаас өөртөө дүгнэлт хийх хэрэгтэй. Гэхдээ буруутай хүмүүсийг хайж, болсон явдлын хариуцлагыг өөр тийш нь шилжүүлэх нь ямар ч ашиг авчрахгүй, харин зөвхөн таагүй дурсамжийг сэдрээх болно.
2. Өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй. "Би ямар ядуу, аз жаргалгүй хүн бэ" гэх мэт хэллэгийг таны бодлоос, ялангуяа ийм хэцүү үед хасч болохгүй. Өрөвдөх нь бүх хүчийг сорж, таныг сул дорой, арчаагүй болгодог. Тиймээс бусад хүмүүсээс ч гэсэн үүнийг зогсоох нь чухал юм. Салалтаа нэр төртэй даван туулахын тулд танд гайхалтай хүч хэрэгтэй болно. Та "Амьдралд ийм зүйл тохиолддоггүй, би үүнийг даван туулж чадна", "Энэ нь зөвхөн надад ашигтай" гэх мэт хэллэгээр өөрийгөө дэмжих хэрэгтэй. Эрэгтэй хүн эхнэрээсээ салсан эсвэл эмэгтэй хүн нөхрөөсөө салсан тухай түүхийг уншиж болно. Тэд танд урам зориг өгч, бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг ойлгоход тусална.
3. Өнгөрсөн үеийг эргүүлэн авчрах гэж бүү оролд. Өнгөрсөн амьдралдаа эргэн ирж, хуучин хагаст өөрийгөө тулгах арга замыг хайх шаардлагагүй. Та салах шийдвэр гаргасан нь шалтгаангүй байсан уу? Та салалтын баримтыг хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй эвлэрэх хэрэгтэй. Бүх зүйл зөвхөн сайн сайхны төлөө хийгддэг.
4. Уур уцаартай байж харилцаагаа бүү эхлүүл. Олон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс салсны дараа шинэ хамтрагч олохыг хичээдэг. Үүгээрээ тэд эсрэг хүйстэндээ өөрийнхөө үнэ цэнийг харуулж, хуучин ханиа илүү шаналан хатгахыг хүсдэг. Магадгүй таны гэрлэлтийн үеэр та хамгийн сайн, хамгийн сонирхолтой, сэтгэл татам хүн гэж тооцогддог байсан ч харилцааныхаа туршид хуучин хагас нь хангагдаагүй хэрэгцээ шаардлагаас болж зовж шаналж байсан. Тиймээс анхаарал болгоомжгүй байдал нь таныг улам бүр түлхэх эсвэл огт сэтгэгдэл төрүүлэхгүй. Гэхдээ ийм үйлдэл нь шинэ харилцаанд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлэх болно.
Шинэ амьдралаа хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Сэтгэл судлаачид салалтыг хэрхэн амархан даван туулж, цэвэр хуудаснаас эхлэх хэд хэдэн алхмуудыг онцолж байна.
- Одоогийн нөхцөл байдлын бүх эерэг талуудыг олж мэдээрэй. Зарим тохиолдолд салалт нь харилцааны эерэг үр дүн гэж тайлбарлаж болно. Жишээлбэл, нөхөр нь засч залруулахын аргагүй архичин эсвэл дарангуйлагч байсан, тэр ч байтугай өөрийнхөө хүүхдүүдийг зоддог байсан. Ийм хүнтэй амьдралаа сүйрүүлэхгүй салсан нь дээр гэдэгтэй та санал нийлэх үү? Гэр бүл салалт нь шинэ боломжуудыг нээх болно, энэ нь өмнө нь өөрийгөө хязгаарласан зүйлээ хийх боломж юм. Нэмж дурдахад та өөрийгөө, зан чанараа, гадаад төрхөө өөрчлөх эсвэл бүр өөрийн бизнесээ эхлүүлэх боломжтой. Бүх зүйлд зөвхөн давуу тал бий.
- Дурсамжаас сал. Гэр бүл салсны дараа амьдрал хуучин нөхөр эсвэл эхнэртэйгээ аз жаргалтай мөчүүд рүүгээ эргэж орохгүйгээр цэвэр хуудаснаас эхлэх ёстой. Тиймээс хэрвээ та салалтыг хэрхэн даван туулах талаар бодож байгаа бол өмнөх харилцаагаа санагдуулдаг бүх зүйлээсээ салж эхлээрэй. Та гэрэл зургийг шатааж, ханиасаа өгсөн бэлгийг хаяж, байшингийн ханын цаасыг дахин нааж болно.
- Ирээдүйн амьдралынхаа төлөвлөгөөг гарга. Хамгийн аймшигтай зүйл бол тодорхойгүй ирээдүй рүү орох явдал тул таныг тэнд юу хүлээж байгааг урьдчилан бодох нь дээр. Жишээлбэл, та засвар хийх, ажил мэргэжлийн шатаар авирах, фитнессээр хичээллэх эсвэл шинэ танилуудтай болно. Та юу хүсч байгаагаа, ирээдүйд юу хийхийг мөрөөддөгөө сайтар бодож үзээрэй. Бодол санаа зүгээр л агаарт хөвөөд зогсохгүй цаасан дээр тусгалаа олсон нь дээр. Тиймээс ямар зорилгод хүрэх ёстойг харуулсан хуваарь эсвэл бүр хуанлийн төлөвлөгөө гарга. Тэдгээр нь жижиг, гэхдээ таны хувьд маш боломжтой байг.
Гэр бүл салалтын үе шатууд
Гэр бүл салалтыг хэрхэн даван туулах талаар илүү сайн ойлгохын тулд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн тоймууд салалтын үе шатууд юу болохыг мэдэх хэрэгтэй гэж хэлдэг.
1. Үгүйсгэх үе шат. Олон хүмүүс болж буй зүйлд итгэхийг хүсдэггүй бөгөөд юу ч болоогүй гэж өөрсдийгөө бүх талаар итгүүлэхийг хичээдэг. Сэтгэл судлаачид салалтыг хүлээн зөвшөөрөх ёстой гэж шаарддаг. Энэ нь маш чухал, эс тэгвээс сэтгэлийн хямрал зөвхөн үргэлжлэх болно.
2. Уурлах эсвэл түрэмгийлэх үе шат. Хүн юу болсныг мэдээд өөртөө эсвэл урвагчдаа уурлаж эхэлдэг. Эдгээр нь салсны дараа тохиолддог туйлын хэвийн мэдрэмжүүд тул та тэдэнд өөрийгөө зодох ёсгүй.
3. Хэлэлцээр хийх буюу заль мэх хийх хугацаа. Энэ үед өмнөх хагасыг нь буцааж өгөх хүсэл байдаг. Мөнгө, амьдрах орон зай, хүүхэд, зохиомол өвчин, жирэмслэлт гэх мэт бүх зүйлийг ашиглаж болно. Сэтгэл судлаачид ийм үйлдэл хийхгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ зөвхөн муу бодлыг зайлуулах хэрэгтэй.
4. Сэтгэлийн хямралд орох. Аз жаргалгүй байдал, уйтгар гуниг, дургүйцэл гарч ирдэг. Та юу ч хүсэхгүй, таны сэтгэлийн байдал, эсрэг хүйстэнд итгэх итгэл алга болно. Энэ үе шатанд олон хүн эхнэр эсвэл нөхрөөсөө салсан тохиолдолд хэрхэн амьд үлдэх талаар зөвлөгөө хайж эхэлдэг. Сэтгэлийн хямралыг даван туулж, түүнийг улам дордуулахгүй байх нь чухал юм.
5. Дасан зохицох үе шат. Энэ хугацаанд л салалтад орсон хүмүүс дасан зохицож, шинэ амьдралдаа дасаж эхэлдэг. Шарх эдгэрч, гомдол мартагдаж, шинэ гэр бүл зохиох хүсэл төрнө.
Дээрх бүх үе шатыг давсны дараа л та салалтыг даван туулж чадна. Түүгээр ч барахгүй тус бүрдээ өөртөө туслах нь чухал. Гэхдээ салалт хэр удаан үргэлжлэх нь тухайн хүн болон тухайн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Жишээлбэл, цочмог өвдөлтийн хугацаа хоёр сар хүртэл үргэлжилж болно. Дасан зохицох үе шат нь ихэвчлэн хоёроос зургаан сар хүртэл үргэлжилдэг. Сэргээх үе шат нь зургаан сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Гэхдээ та дахиад нэг жил эсвэл хоёр жилийн дараа хэвийн байдалдаа эргэж чадна. Таны харж байгаагаар энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд та тэвчээртэй байх хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед хагарлын шинж чанар
Дүрмээр бол жирэмсэн эмэгтэйтэй холбоотой салалт нь маш залуу хосуудад тохиолддог. Түүнээс гадна санаачлагч нь ихэнхдээ хариуцлага хүлээхэд бэлэн биш хүн байдаг. Хэрэв амьдрал анхнаасаа сайн биш бол салалт нь зөвхөн сайн сайхны төлөө л байх магадлалтай. Нөхрөө ухаан орж, эргэж ирнэ гэсэн итгэл найдвараар өөрийгөө тайтгаруулахгүй байх нь охид бүсгүйчүүдэд чухал. Ихэнх тохиолдолд энэ нь тохиолддоггүй. Эмэгтэй хүн үүнийг эрт ухаарч, нөхрийнхөө урвалт, салалтыг хэрхэн даван туулах талаар шийдэж эхэлбэл тэр хэр хурдан харилцаа үүсгэж, хүүхдийнхээ эцгийг олох боломжтой болно.
Жирэмсэн үед сэтгэл судлаачид сөрөг, муу бодлыг арилгахыг зөвлөж байна. Удахгүй болох төрөлт, хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах нь чухал юм. Ирээдүйн эх байнга нулимстай байвал энэ нь боломжгүй болно. Та өөрийгөө, хүүхдээ асарч, амьд үлдэхийг хичээж, хамгийн сайн эцэг эх болох хэрэгтэй. Санаа зоволт нь урагт ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг санах нь зүйтэй! Ганцхан найз охидын тусламж хангалтгүй байж магадгүй тул эмч, сэтгэл зүйчээс мэргэжлийн зөвлөгөө авахаас ичиж болохгүй.
Хүүхдүүдтэй гэр бүл салалттай тулгардаг
Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр хүүхэдтэй бол гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд үргэлж хэцүү байдаг. Хэцүү нөхцөл байдалд эдгээр нь байнгын шүүх, үл хөдлөх хөрөнгө, эд хөрөнгө, тэр ч байтугай үр удмыг хүндрүүлсэн хуваах явдал юм. Зарим хүмүүс хоёр хүүхэдтэй салсан бол яаж амьдрах вэ гэсэн асуудалтай тулгардаг.
Ийм нөхцөлд эцэг эх нь найз хэвээр үлдэхийг хичээх нь чухал, учир нь хүүхэдтэй уулзах нь зайлшгүй юм. Хүүхдүүд аав, ээжийнхээ сэтгэл хөдлөлийн байдлыг мэдэрдэг бөгөөд үүнийг ухамсаргүйгээр хуулбарладаг, ялангуяа тэд жижиг бол. Түүнчлэн, та хүүхдүүдээ эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгнийх нь эсрэг эргүүлж, харилцаа холбоог нь хязгаарлаж болохгүй (мэдээжийн хэрэг шүүх үүнийг хориглоогүй бол) энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Хүүхдүүдтэй салалтын шалтгааныг ярилцах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч тэднийг хайртай хэвээр байгаа гэдэгт итгүүлэх нь гарцаагүй.
Сэтгэл зүйчид боловсрол эзэмшиж, хүүхдийн амьдралыг төлөвлөхийг зөвлөж байна. Хэрэв нүүх нь зайлшгүй юм бол амралтаараа шинэ сургууль, клуб, чөлөөт цагаа өнгөрөөх талаар бодох хэрэгтэй. Хуучин нөхөр нь хүмүүжилд идэвхтэй оролцоорой. Ахлах сургуулийн хүүхдүүд, оюутнууд эцэг эхийнхээ салалтад илүү энгийн хандлагатай байдаг тул энэ нь тэдэнд илүү хялбар байх болно.
Урвах, салалтаас хэрхэн гарах вэ
Хэрэв өөр эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүн салалт үүсгэсэн бол эхнэр, нөхрөө уучлах нь үргэлж хэцүү байдаг. Урвах нь ноцтой урвалт учраас зовлон зүдгүүр улам бүр нэмэгддэг. Хэрэв салалт аль хэдийн гарсан бол сэтгэл судлаачид зөвхөн нэг зүйлийг зөвлөж байна - энэ нь таны хүн биш гэдгийг ойлгож, эвлэрэх.
Та өөрийгөө өрсөлдөгчтэйгээ харьцуулж чадахгүй, өөрийнхөө алдаа дутагдлыг хайж, хуучин нөхрөө эргэж ирэхийг гуй. Мөн олон хүн үр хүүхэд, эд хөрөнгөөрөө харлуулж эхэлдэг алдаа гаргадаг. Дараа нь урвалт, салалтыг хэрхэн даван туулах вэ? Зүгээр л тэр хүнийг явуул, уучилж, аз жаргал хүсээд амьдралаа үргэлжлүүлээрэй. Түүнд шинэ гэр бүл бий болго, тэгвэл та өөр хүнтэй аз жаргалтай байх болно.
30 жилийн дараа салсан
Ер нь 30-35 нас бол дэндүү залуу нас. Тиймээс та дурсамжинд амьдарч, бүтэлгүйтсэн гэрлэлтийн талаар удаан хугацаанд харамсах ёсгүй. Та нөхцөл байдлыг эерэг талаас нь харах хэрэгтэй. Та аль хэдийн гэр бүлийн харилцаа тогтоох, өрх, ажил хийх туршлага хуримтлуулсан. Хэрэв та хүүхэдтэй болоогүй бол карьертаа анхаарлаа хандуулж болно. Энэ нас нь ажил олгогчдын хувьд хамгийн сонирхолтой үе юм. Мөн та мэргэжлээ өөрчлөх, нэмэлт боловсрол эзэмших, аялж эхлэх боломжтой. Хүүхдүүд гарч ирснээр ийм боломж байхгүй болно.
40 жилийн дараа сална
Энэ насанд гэр бүлийн харилцаа маш олон удаа тасардаг. Түүгээр ч барахгүй энэ нь хямралын үе шаттай "өсөх" шинэ үетэй холбоотой байж магадгүй юм. Ерөнхийдөө ерөнхий зөвлөмжүүд нь 40 жилийн дараа нөхрөөсөө эсвэл эхнэрээсээ салсан тохиолдолд хэрхэн даван туулах талаар танд туслах болно. Орос улсад энэ насыг дунд насны гэж үздэг тул олон хүн хүүхэдгүй болох талаар санаа зовж байна. Шийдэл нь үрчлэлт эсвэл in vitro бордоо байж болно.
50 жилийн дараа ганцаардал
Энэ насанд залуу нас аль хэдийн хоцрогдсон тул салалтын нөхцөл байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь хамгийн хэцүү байдаг. Ер нь таваас хойшхи амьдрал дөнгөж эхэлж байна! Мэдээжийн хэрэг, гэр бүл нь насанд хүрсэн хүүхдүүд, өөрийн гэсэн сонирхолтой ач зээ нартай. Та тэдэнтэй ойртохыг хичээж, бүх хүч чадлаа тэдэнд зориулах хэрэгтэй. Тэд танд энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулахад туслах болно.
Хэрэв та бүх сэтгэлээ зориулах хэрэгтэй сонирхолтой бизнес нээвэл зовлон зүдгүүрийг мартаж болно. Уйтгар гуниг өнгөрч, амьдралын шинэ, илүү сайн үе шатанд шилжих мэдрэмж төрөх болно.
Сэтгэл зүйчдийн дээрх бүх зөвлөмжүүд үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд тусалдаг тул та тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй. Урам зориг авахын тулд салалтанд орсон хүмүүсийн зарим гэрчлэл, түүхийг анхаарч үзээрэй. Тэд нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулсан бэ?
Нөхөр нь хуурах жишээ
Заримдаа ийм зүйл тохиолддог: эрэгтэй хүн түүнийг хуурч байгааг эмэгтэй хүн ойлгодог. Хэдийгээр хайр дурлал, нийтлэг хүүхэд, байгальд аялах, кино үзэх гэх мэт. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн нөхрөө удаан хугацаагаар эргэж ирэхийг хүсдэг, бүр гуйдаг ч салалт нь зайлшгүй юм. Хэсэг хугацааны дараа тэрээр доромжлолыг хангалттай амссан гэж шийдэж, имиж, үс засалт, хувцасны шүүгээгээ өөрчилж, жингээ хасаж, хуучин нөхрөө дуудахаа больжээ. Үүний дараа тэр өөрөө хүүхэдтэйгээ уулзахаар хайж эхэлнэ. Гэр бүл салсны дараа олон найз нөхөд фитнесс, гадаад хэлний курст бүртгүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ бол өөрийгөө цэгцэлж, өөр улс оронд зочлох анхны алхамаа хийх сайхан боломж юм. Магадгүй та сургалтын явцад сайхан хүнтэй уулзаж, харилцаа холбоо эхлэх болно. Энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог, тэд бүр дахин гэрлэж, маш аз жаргалтай амьдардаг.
Эхнэр буруутай байх жишээ
Зарим тохиолдолд гэрлэсний дараа л эрэгтэй хүн эхнэрээ хэтэрхий их шаарддаг гэдгийг ухаардаг. Тэр түүнийг шууд утгаар нь "зөгнүүлж", тэр бүх зүйлийг буруу хийж байна гэж байнга хэлдэг, тэр оролдсон ч эхнэр нь үүнийг анзаардаггүй. Гэр бүл салалтын дараа хэрхэн амьдрахаа мэдэхгүй байж эр хүн эзэгтэй авч чаддаг нь гайхах зүйл биш юм. Шинэ хүсэл тэмүүлэлтэй харилцах харилцаа үргэлж сайн бүтдэггүй бөгөөд та хуучин хайраа мартаж чадахгүй. Эрэгтэй хүн сэтгэлээр унаж эхэлдэг ч зөвхөн ажил нь л түүнийг авардаг. Хэсэг хугацааны дараа таныг захиалгаар ачаад явах, ойлгодог даргатай таарвал сайн хэрэг. Ингэснээр гуниглаж, хувийн амьдралынхаа талаар бодох цаг үлдэхгүй. Хэдэн жил өнгөрч, эр хүн карьерийн шатаар дээшлэх болно, тэр ч байтугай хуучин эхнэрээ санахгүй болно.
Автократ нөхөр
Нөхөр нь гайхалтай хүн байсан ч цаг хугацаа өнгөрөхөд дарангуйлагч болдог. Эхлээд тэрээр гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, сайхан зүйлтэй байх, найз нөхөдтэйгээ харилцах, ерөнхийдөө хувийн орон зайтай байхыг хориглодог. Нөхөр нь бүх зүйлийг давамгайлах болно. Хожим нь тэр түрэмгийлэл, доромжлол, доромжлолыг харуулж эхэлнэ. Эхний халдлага тохиолдоход заримдаа эмэгтэй хүн үүнийг цаашид үргэлжлүүлэх боломжгүй гэдгийг ойлгодог. Тэр харамсах зүйлгүйгээр салах өргөдлөө өгч, эцэг эхтэйгээ амьдрахаар явна.
Салсны дараа зарим охид сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагддаг. Тэнд тэд гэр бүл салалтад өртсөн эмэгтэйчүүдийн ижил төстэй олон түүхийг сонсдог. Хичээл удирддаг мэргэжлийн дасгалжуулагч нь өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хайрлах чадварыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Эмэгтэйчүүд бидний нүдний өмнө өөрчлөгддөг. Сургалтын дараа тэд сайн ажил олж, найз охидоо эргүүлэн авч, зохистой хүнтэй уулздаг.
Архи нь гэр бүл салалтын шалтгаан болдог
Зарим тохиолдолд эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг эрчүүдийг орхидог. Тэд сайн цалин авах гэж хичээдэггүй, гэр бүлийн ажилд тусалдаггүй, эхнэр, хүүхдэдээ цаг зав гаргадаггүй. Тэд чөлөөт цагаа архи уудаг найзуудтайгаа өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Эмэгтэйчүүд тэсэхгүй, салах өргөдөл гаргадаг. Зарим эрчүүдийн хувьд амьдралын ийм эргэлт нь сайн "сэгсрэх" болдог. Тэд эхнэр, нөхрөө эргэж ирэхийг ятгаж, жүжиглэж эхлэхэд удаан хугацаа зарцуулдаг. Мэдээжийн хэрэг хамгийн эхний зүйл бол архи юм. Эрэгтэй хүн амьдралдаа дахиж хэзээ ч архи уухгүй болтлоо цөхрөнгөө бардаг. Дараа нь зарим нь боломжийн ажил олдог бол зарим нь бүр хувийн бизнесээ нээдэг. Ийм өөрчлөлтийг хараад олон эхнэрүүд хуучин ханьдаа эргэж ирдэг.
Одоо та гэр бүл салалтыг даван туулж, шинэ амьдрал эхлүүлэх нь хичнээн амархан болохыг мэддэг болсон. Та бүтэлгүйтсэн гэр бүлийнхээ төлөө байнга харамсаж, өөртөө сэтгэл дундуур байх ёсгүй. Та юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, эерэг байж, урагшлах хэрэгтэй. Хэдэн жилийн дараа та салах тухай бодох ч үгүй, учир нь та шинэ аз жаргалыг олох болно.
