Dragi cititori! Pentru cei mai mulți dintre noi, călătoria cu mașina în așteptarea întâlnirii cu cei dragi, marea, natura și alte țări este o vacanță care aduce multe emoții pozitive. Între timp, există oameni pentru care călătoria devine tortură; Acest lucru este cel mai frecvent la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 12 ani, dar și adulții sunt adesea afectați.
Răul de mișcare atunci când călătoriți într-o mașină este asemănător cu răul de mare, ambele fenomene din medicină sunt numite cinetoză. Pentru prima dată, medicii au studiat „răul de mișcare” care apare în timpul călătoriilor pe mare. Ce se întâmplă în organism și care sunt cauzele bolii la adulți și copii?
Problemele apar din cauza perturbărilor din organism atunci când este expus la fluctuații constante. Există o nepotrivire a datelor primite de creier de la aparatul vestibular, mușchii și organele vizuale. Creierul este „în panică”; aceasta este similară cu o stare în care o doză puternică de adrenalină este eliberată în sânge;
Simptomele răului de mișcare vă pot depăși nu numai în timp ce călătoriți într-o mașină, ci și într-un tren sau avion, legănându-vă pe valuri, când vă învârtiți pe carusele sau călătoriți cu atracțiile. În timpul sarcinilor monotone, creierul tău primește informații contradictorii - aparatul vestibular semnalează că corpul este în repaus, iar imaginea se schimbă constant în fața ochilor tăi.
Această tulburare, de regulă, provoacă amețeli, greață și chiar vărsături, deși distonia vegetativ-vasculară poate contribui și la deteriorarea stării, când cauza amețelii și chiar a leșinului poate fi înfundarea sau suprasolicitarea.
Dacă vă pregătiți să călătoriți și nu sunteți sigur cum va reacționa corpul dumneavoastră la un drum lung, există un test simplu pentru a determina dacă sunteți susceptibil la rău de mișcare. Pe ecranul monitorului există modificări monotone, secvențiale, în dungi albe și negre de aceeași lățime, doar analizează-ți sentimentele după vizionarea videoclipului.
Te simti bine? Totul e bine! Dacă simțiți disconfort, fiți pregătiți pentru necazuri, luați medicamente cu dvs. pe drum și folosiți sfaturile noastre despre tratament și prevenire. În orice caz, este conștient, ceea ce înseamnă că este înarmat.
Un copil se îmbolnăvește în mașină - motive
Călătoria cu mașina pe distanțe lungi este percepută de copii ca o aventură și este întotdeauna așteptată cu nerăbdare. Oamenii de știință, analizând datele statistice, au descoperit un fenomen interesant: copiii sub 2 ani și copiii peste 12 ani practic nu se îmbolnăvesc de rău de mișcare, iar fetele sunt mai susceptibile la boală decât băieții. Nu se poate ignora un factor atât de important precum ereditatea.
Cum putem explica apariția problemelor la această categorie de vârstă? Faptul este că aparatul vestibular, care este responsabil pentru menținerea echilibrului, este situat în urechea internă, iar organele auditive ale copilului sunt în cele din urmă formate până la vârsta de 12 ani. Pentru majoritatea copiilor, odată cu vârsta, problemele asociate cu răul de mișcare devin mai puțin pronunțate și ulterior dispar complet.
Rău de mașină - simptome
Răul de mișcare în mașină se poate manifesta ca unul dintre simptome sau mai multe în același timp. Începeți să simți disconfort, dificultăți de respirație și amețeli. Cu ce vă pot ajuta? Dacă se iau imediat măsuri, atacul nu se va dezvolta în continuare și se va estompa treptat. Pierdeți un moment, vă veți simți rău, slăbiciunea și vărsăturile nu vă vor face să așteptați. Accesul la aer proaspăt și încetarea mișcării vor normaliza rapid situația. Remediile populare și medicamentele ameliorează semnificativ starea.
Ce să faci dacă ai rău de mișcare în mașină?
Pentru a reduce simptomele răului de mișcare, nu mâncați înainte de călătorie. Luați o gustare cu 2-3 ore înainte să plănuiți să plecați la drum.
- Nu este recomandat să stai cu spatele în direcția de mișcare.
- Încercările de a înșela aparatul vestibular dau rezultate excelente: mișcați picioarele, mișcați corpul dintr-o parte în alta, fluturați intens brațele, acest lucru va reduce discrepanța în semnalele care trimit comenzi către creier.
- Una dintre cauzele rău de mișcare este citirea în timpul mișcării.
- Tensiunea mușchilor vocali dă rezultate bune, vibrația lor ajută la normalizarea stării. Cântați cântece, recitați poezii sau pur și simplu vorbiți cu colegii de călătorie. Ți-ai uitat toate poeziile de frică? Mormăie masa înmulțirii.
Lanțurile de farmacii oferă o gamă largă de medicamente care pot face față în mod eficient răului de mișcare, ameliorându-i simptomele. Vă rugăm să consultați medicul înainte de a le cumpăra. Sarcina principală a medicamentelor este de a împiedica semnalele din aparatul vestibular să intre în creier. În timpul sarcinii, ar trebui să utilizați remedii populare.
Băuturile acidulate suprimă greața; luați pe drum apă plată cu lămâie; Capsulele de ghimbir dau, de asemenea, rezultate bune.
Tratament și remedii populare
În ciuda faptului că în medicină există un termen special - kinetoza, răul de mișcare nu este o boală, simptomele sale apar numai în anumite circumstanțe și dispar fără urmă după ce părăsiți vehiculul; Dacă nu există boală, nu există tratament. Este posibil să se atenueze starea doar luând antihistaminice și antiemetice. În timpul sarcinii sunt indicate doar remediile homeopate.
Cu ce vă pot ajuta?
- Puteți suge o bucată de bomboane de lămâie, mentă sau ghimbir sau puteți bea apă acidulată. Un castravete murat puternic va funcționa și el.
- Potrivit medicilor chinezi, punctele de influență pentru greață sunt pe încheieturi, ei recomandă să le bandați bine înainte de călătorie. Acest sfat este folosit pe scară largă de marinari. Dacă încă se instalează greața, concentrați-vă pe punctul de sub lobul urechii și apăsați-l ritmic.
- Mulți adulți care se îmbolnăvesc de mașină pe scaunul pasagerului revin rapid la normal când se urcă la volan. Șoferul trebuie să fie cât mai concentrat posibil;
- Nu este recomandat să beți alcool sau să mâncați mult înainte de călătorie, să beți multă apă, băuturile carbogazoase și dulciurile sunt complet inacceptabile.
- Călătoria noaptea este mai ușor de suportat decât călătoria în timpul zilei.
Și încă un sfat care te face să zâmbești și totuși, în speranța de a scăpa de manifestările rău de mișcare, toate metodele sunt bune. Remediul popular este următorul: acoperiți buricul cu o tencuială albă adezivă în cruce. Cât de eficientă este această tehnică nu trebuie să judecăm.
Prevenirea
Tactica noastră este prevenirea. Dacă aveți rău de mișcare în mașină în timpul unei călătorii de jumătate de oră, este timpul să vă antrenați sistemul vestibular. Cu antrenament regulat, organul nu mai răspunde cu o stimulare excesivă.
Cel mai simplu echipament de exerciții poate fi un hamac de țară sau un leagăn pentru copii. În cazurile severe, pacienții, sub supravegherea medicilor, lucrează la simulatoare special concepute. Auzim adesea că o astfel de pregătire nu are sens. Cerem să diferem, un exemplu clasic al eficienței lor este programul de antrenament al cosmonauților, atunci când sunt rotiți cu o viteză vertiginoasă pe un simulator de centrifugă, o persoană obișnuită nu poate suporta astfel de sarcini, dar oamenii instruiți pot face față cu succes;
Dragi cititori, astăzi ați învățat cum să vă ajutați pe voi și pe copiii voștri dacă vă îmbolnăviți de mașină. Sper ca aceste sfaturi utile sa iti fie de folos si ca orice calatorie cu masina sa iti aduca multa placere tie si copiilor tai.
Uneori, părinții, mergând cu transportul, ducându-și copiii în excursie, se întreabă: „ De ce al lor bebelus puternic se îmbolnăvește în mașinăȘi fi bolnav. Ce să fac?. Starea răului de mișcare în medicină se numește 1) „rău de mare” sau 2) „cinetoză”, care se observă nu numai la copii, ci și la adulți cu un aparat vestibular slab dezvoltat, insuficiență vertebrobazilară sau pur și simplu - din cauza neobişnuit cu călătoriile - conducerea pe şosea .
Poate provoca rău de mișcare:
- pe drum in orice tip de transport: autoturism, autobuz, avion, tren, nava, barca (mai ales pe bancheta din spate, fara ferestre bune pentru vizualizare si acces la aer curat);
- Vă puteți îmbolnăvi de rău de mișcare mergând pe leagăne, carusele, plimbări care implică rotirea în loc și propria voastră mișcare în jurul axei sale (încercați să vă învârtiți ca un „top” acasă).
Prezint argumente interesante: cinetoza, sau raul de mișcare, poate să nu fie o boală ca atare, ci o reacție fiziologică de protecție a organismului la copii dacă sistemul de coordonare al aparatului vestibular este insuficient dezvoltat, raul de mișcare poate fi o reacție normală la; mişcare. Greața și vărsăturile asociate sunt rezultatul iritației sistemului nervos central prin impulsurile primite din aparatul vestibular.
De ce un copil se îmbolnăvește foarte tare în transport: motive
Copiii cu vârsta de 2 ani sunt în mod special predispuși la rău de mișcare în transport, fetele mai des decât băieții. De la vârsta de doi până la 10 ani, se formează aparatul vestibular și căile nervoase. Prin urmare, de la vârsta de zece ani, atacurile de rău de mare se potolesc de obicei. Dar unii adulți, în ciuda maturității coordonării și a aparatului vestibular, încă nu tolerează bine pitch-ul.
Este interesant că unii copii suferă doar de un singur tip de transport, în timp ce un alt copil nu poate tolera nici un fel de transport, nici măcar leagănele și caruselele. Semnele de rău de mare pot apărea la un copil la vârsta de 1 sau 2 ani.
Kinetoza se poate manifesta ca o afecțiune independentă - rezultatul răului de mișcare într-o mașină etc. Cu toate acestea, părinții ar trebui să acorde atenție faptului că răul de mișcare poate fi un simptom al unei boli, trebuie să consultați un medic:
- sinuzită, sinuzită, sinuzită frontală, inflamație a sinusurilor paranazale (la un otolaringolog),
- boli de auz (medic ORL),
- boli ale sistemului nervos (neurolog),
- probleme cu stomacul, intestinele (medic de familie, gastroenterolog),
- boli cardiovasculare (medic generalist, cardiolog).
Ce se întâmplă în corpul copiilor în timpul rău de mișcare?
Când un copil se mișcă, o mulțime de informații conflictuale intră în creier prin simțurile sale. Ochii spun că stai pe punte, în cabină, în scaunul mașinii fără să te miști, iar aparatul vestibular semnalează o schimbare a poziției corpului în spațiu. Conexiunile dintre cortexul cerebral și subcortexul său nu sunt încă dezvoltate, la fel ca și sistemul de coordonare al copilului nu este capabil să integreze pe deplin informațiile primite de la simțuri, are loc iritația, eșecul și reconfigurarea organelor și sistemelor interne.
Un adult compară informațiile din experiența trecută și informațiile noi, înțelege cum să reacționeze corect și, prin urmare, rareori se îmbolnăvește de rău de mișcare. De asemenea, copiii sub 2 ani suferă de rău de mișcare din cauza faptului că nu au format încă conceptul de conexiune spațiu-timp, creierul percepe imagini împrăștiate ale lumii; Aparatul vestibular al copiilor sub 2 ani este, de asemenea, slab dezvoltat.
Răul de mișcare: simptome, semne, manifestări ale cinetozei la copii
Masa de impulsuri care intră în creier din aparatul vestibular irită multe organe și sistemele lor la copil. Când apare răul de mișcare, se dezvoltă trei tipuri de reacții: emoționale, vegetative și musculare. Considera:
- Cu o reacție de tip emoțional, se manifestă mai ales un sentiment de frică și panică, uneori chiar invers: încântare, euforie, situații de comportament inadecvat;
- Cu tip vegetativ: roșeață, paloarea severă a pielii la copii, transpirație, greață cu vărsături, salivație, leșin, tulburări de conștiență.
- Odată cu tipul de răspuns muscular, pot apărea contracții musculare: legănare, instabilitate a mersului, pierderea echilibrului.
Aceste tipuri de reacții apar rareori izolate unele de altele, ele sunt combinate, astfel încât copiii reacționează diferit la rău de mișcare.
În mod convențional, se disting mai multe forme clinice ale bolii: nervos, gastrointestinal, cardiovascular:
- Forma nervoasă se manifestă printr-o predominanță a amețelii, durerilor de cap, slăbiciune generală și letargie la copii.
- Apare forma gastrointestinală: greață, vărsături, tulburări ale scaunului (diaree), tulburări ale gustului, gust neplăcut în gură, dureri abdominale, sensibilitate excesivă la mirosuri.
- Forma cardiovasculară se manifestă prin creșterea ritmului cardiac (uneori încetinirea ritmului cardiac), creșterea tensiunii arteriale și ritmul cardiac neregulat. Există o perturbare a naturii pulsului: pe măsură ce atacul se intensifică, acesta devine mai puțin frecvent, copilul căscă, apare respirația superficială, apoi presiunea scade brusc până la leșin.
Ce să faci: cum să ajuți un copil cu rău de mișcare
- Primul lucru de făcut este să nu intri în panică!
- Calmează-ți copilul și oferă acces la aer rece și proaspăt.
- Dacă este posibil: opriți mașina (dacă conduceți propria mașină), ieșiți pe șosea, așteptați, mergeți puțin.
- Dacă circulă cu transportul public: găsește un loc în care tremură mai puțin.
- Cereți-i copilului să respire mai des și mai profund: greața va scădea sau va înceta.
- Citricele sunt bune pentru a ameliora greața: lasă-ți copilul să sugă o portocală, mandarină, felie de lămâie sau lămâie, sau pune-i o coajă de lămâie pe obraz. Folosește ce ai la îndemână: fructe acrișoare, piersici, bomboane acrișoare, felie de măr verde.
- Sfătuiește-ți copilul să privească în depărtare la un obiect staționar, sau la degetul de la picior sau la degetul unui pantof. Dacă nu există vărsături, dar copilul se plânge de greață și amețeli, dați-i un medicament anti-răul de mișcare, așa cum este recomandat de medic.
- Păstrați la îndemână pungi de plastic, apă plată și șervețele fără parfum pentru a șterge fața și mâinile copilului.
- Copilul poate vomita în mod neașteptat.
Medicamente pentru rău de mișcare pentru copii
Multe remedii farmaceutice pentru rău de mișcare nu pot fi utilizate până la vârsta de 10-12 ani. Prescrierea medicamentului, doza și metoda de administrare sunt efectuate de un medic pediatru sau neurolog.
De obicei, medicamentele împotriva bolilor sunt luate oral în avans, cu 30 până la 60 de minute înainte de începerea călătoriei. Medicamentele reduc excitabilitatea aparatului vestibular, ceea ce previne greața, amețelile și vărsăturile. De regulă, medicii recomandă utilizarea medicamentelor în timpul unei călătorii lungi sau când transportul este prost tolerat, dar nu pentru prevenire, deoarece orice medicament poate avea efecte secundare.
Toate remediile care ajută împotriva răului de mișcare în mașini și transport sunt împărțite în mai multe grupuri.
- Grupul principal - medicamente speciale, suprimând simptomele rău de mișcare. Principalul mecanism de acțiune este pătrunderea în sistemul nervos pentru a suprima primirea impulsurilor din aparatul vestibular. Acest lucru previne senzația de amețeală, consecințele sale - greață și vărsături. Pentru copiii de la vârsta de 1 an se utilizează medicamentul DRAMINA, unui copil de la 2 ani i se prescriu medicamente SIEL, CINEDRIL. Aceste produse farmaceutice au o listă lungă de efecte secundare: sete, gură uscată; efecte asupra vederii, tensiunii arteriale, ritmului cardiac crescut, sedare. Aceste medicamente acționează în decurs de o jumătate de oră până la o oră după ingestie.
- Un alt grup este remediile homeopate: KOKKULIN(copii de la 3 ani), VERTIGOCHEL(de la 2 ani), AVIA-MAREA(de la 2 ani). Principiul de bază al acțiunii este: „tratăm ca și cum se aseamănă”. În doze mari, substanțele incluse în medicamente provoacă simptome de rău de mișcare, dar dozele lor mici ajută organismul să facă față bolii. Avantajul unor astfel de medicamente este că practic nu au contraindicații, puține efecte secundare și nu pot fi utilizate numai în caz de sensibilitate individuală crescută la componentele medicamentului și alergii la copil. Pentru copiii mici, produsele sunt produse sub formă de picături, caramele, granule, ceea ce este convenabil. Medicamentul este luat cu 30 de minute înainte de începerea călătoriei.
- Medicii pot prescrie medicamente antialergice (antihistaminice), sedative și antiemetice. Alegerea medicamentelor se face de către medic, în funcție de severitatea manifestărilor de kinetoză. Toate medicamentele reduc excitabilitatea sistemului nervos și reduc simptomele răului de mare. Din păcate, au o listă destul de mare de efecte secundare: letargie, letargie, somnolență, gură uscată. Deși, dacă un copil vărsă în orice călătorie de transport, aceste medicamente vor ajuta la ameliorarea stării de pe drum. Doza și metoda de utilizare a medicamentului vor fi prescrise de medic, conform instrucțiunilor de utilizare și pe baza experienței sale.
Remedii populare pentru rău de mișcare la domiciliu pentru adulți și copii
Există metode populare, remedii și rețete care pot ajuta la ameliorarea stării unui copil cu rău de mișcare.
- Un remediu eficient pentru greață și vărsături în timpul rău de mișcare - ghimbir.Tăiați în felii mici și dizolvați din mers. Dacă copilului tău nu-i place deloc gustul, înlocuiește-l cu prăjituri cu ghimbir sau bomboane. Puteți bea ceai de ghimbir sau infuzie pe drum.
- Unii copii răspund minunat de pozitiv uleiuri esentiale: menta,muşeţel. Pune câteva picături de ulei de mentă sau de mușețel pe o batistă sau un șervețel și lasă copilul să inspire.
- Infuzia ajută împotriva răului de mișcare ovăz, suc de spanac. Rețeta este simplă: se toarnă 1 lingură de ovăz cu un pahar de apă clocotită, se lasă 30-40 de minute, se strecoară. Sucul din spanac proaspăt spălat se prepară cu un storcator. Cu trei-patru zile înainte de călătorie, începe să-i oferi copilului tău aceste sucuri, un sfert de pahar, de 2 ori pe zi.
- Utilizați ca băutură pe drum apa minerala fara gaz sau suc acru- bea cu înghițituri mici.
- Ștergeți fața și mâinile copiilor des cu o cârpă sau un prosop umedă în timpul călătoriei și aplicați un bandaj umed pe frunte. Purtați haine largi, fără benzi elastice sau bretele strânse și o cămașă cu guler larg.
- Daca copilul tau nu se simte bine, aseaza-l in poala ta si discuta cu el despre subiecte care il intereseaza. Copiii se pricep la distragerea atenției de la senzațiile și gândurile neplăcute.
- Cel mai bun remediu pentru raul de miscare este somnul.
- Înainte de călătorie, nu trebuie să mănânci abundent sau rapid. Se recomanda o gustare usoara cu 1 ora inainte de drum cu preparate usoare: o bucata de peste fiert, iaurt, branza de vaci. Nu este recomandat să luați sifon, lapte, iar dacă copilul este bolnav, nu mâncați în prezența lui.
- După ce te oprești pentru o gustare pe drum, trebuie să te plimbi puțin.
Gândiți-vă în avans la un loc pentru un copil în transport, dacă este posibil: pe o navă - o cabină mai aproape de centrul navei; în autobuz - în față în sensul de mers, mai aproape de ferestrele care se deschid.
Există mai puțin rău de mișcare pe scaunul de lângă șofer, dar copiilor sub 12 ani le este interzis să călătorească pe aceste locuri. Copiii sub această vârstă trebuie să fie în scaunele auto. Asigurarea copilului într-un scaun auto reduce simptomele rău de mișcare. Cel mai bun loc pentru un scaun auto este centrul banchetei din spate: copilul acordă mai puțină atenție geamurilor laterale și se schimbă frecvent pozele și este mai ușor să adormi într-un scaun auto.
Faceți exerciții înainte de călătoriile lungi. Ia-ți copilul cu tine în călătorii scurte mai des pentru a te obișnui cu mișcarea. Aerisiți bine interiorul mașinii, nu închideți ermetic geamurile în timpul sezonului cald și nu porniți încălzitorul la explozie maximă iarna. Nu folosiți odorizante cu miros puternic și nu fumați în mașină cu un copil. Conduceți mașina fără accelerare bruscă, viraj sau frânare.
Cum să antrenezi aparatul vestibular: exerciții
Antrenează-ți în mod regulat copilul acasă pentru a dezvolta sistemul vestibular.
- balansând pe o minge de gimnastică,
- purtând și legănându-ți în brațe,
- rotațiile, învârtirile și învârtirile copilului.
Un copil cu vârsta peste 1,5–2 ani poate fi învățat:
- rulați dintr-o parte în alta „cârnat”,
- plimbare de-a lungul bordurii, bușteni,
- împinge-l pe leagăn, călărește-l pe carusel,
- invata sa inoti, sari pe o saltea gonflabila.
Video pe tema
Doctor Komarovsky: rău de mișcare în transportul copiilor
Dr. Komarovsky vorbește despre problema răului de mișcare pentru copiii noștri în transportul rutier: mașină, tren, navă, avion.
Răul de mișcare la un copil în mașină: cauze și modalități de a ajuta - Dr. Komarovsky
Răul de mișcare este o problemă cu care mulți oameni sunt familiarizați. Care sunt cauzele rău de mișcare și ce metode de ajutor există, există medicamente care pot fi administrate unui copil în această situație și când este rău de mișcare un motiv pentru a consulta un medic?
De ce se îmbolnăvește un copil în mașină: ce să faci?
Ce este răul de mișcare? Este mai ușor de explicat folosind un carusel ca exemplu, mai ales când vorbim despre carusele „extreme”. Asemenea atracții îi atrag pe unii, dar îi lasă pe alții într-o stare aproape de șoc. Totul ține de aparatul vestibular, care este diferit la acești oameni. Munca sa de înaltă calitate asigură plăcere și distracție pe astfel de atracții, iar problemele cu aceasta sunt greața și chiar vărsăturile.
Răul de mișcare, sau cinetoza, așa cum se mai numește, care provoacă greață, care poate duce chiar la vărsături, apare atunci când zbori cu avionul, poate provoca rău de mișcare pe mare (când călătoriți pe mare), adesea rău de mișcare în mașină, mișcare boală în transportul public, uneori rău de mișcare pe carusele sau leagăne, alte atracții. Foarte des, motivele pentru care apare răul de mișcare sever se pot datora unei probleme precum boli ale aparatului vestibular sau alte probleme cu acesta. Dezvoltarea slabă a aparatului vestibular poate provoca, de asemenea, greață și rău de mișcare provoacă adesea apariția unor astfel de simptome. Medicii sunt înclinați să spună că principalele cauze ale răului de mișcare în transport, greața la călătorii cu mașina sau transportul public, răul de mișcare pe un avion sau pe o navă (pe mare, pe apă) sunt cel mai adesea asociate cu dezvoltarea și pregătirea slabă a aparatul vestibular.
Cauzele rău de mișcare, de ce se face rău de mișcare?
Principalul lucru în activitatea aparatului vestibular este menținerea echilibrului. Mai mult, pentru a-l menține, „funcționează” o cantitate imensă din resursele corpului, începând de la piele și terminând cu urechea internă, semnalele de la care sunt principalul indicator al funcționării aparatului vestibular.
Cauzele rău de mișcare și greață, de ce am rău de mișcare? Această întrebare este pusă de multe persoane care suferă adesea de greață atunci când călătoresc cu transportul public sau cu mașina, care de multe ori se simt rău când zbor sau se îmbolnăvesc pe mare, când se simt foarte rău și vărsă din cauza răului de mare.
Medicii au ajuns la concluzia că principalele cauze ale răului de mișcare sunt: frica, aerul viciat (o cameră cu ventilație slabă a aerului), mirosurile puternice și înțepătoare, acele mirosuri care irită foarte mult o anumită persoană care suferă de greață. De asemenea, cauzele raului de mișcare sunt sarcina, temperatura ridicată, stresul emoțional, oboseala și surmenajul sever, apatia față de orice, unele cazuri de depresie, intoxicația cu alcool.
Deci, de ce ai rău de mișcare? Munca urechii interne este de a transmite semnale despre poziția corpului uman în spațiu, folosind lichid în mai multe cavități și păr cu mare sensibilitate la schimbările de poziție a acestui fluid. Chiar și o ușoară „scuturare” a capului declanșează deja o serie de semnale. Schimbările în poziția corpului vor trimite, de asemenea, semnale care pot, la rândul lor, să folosească unul sau mai multe membre pentru a menține echilibrul.
Dacă transferăm aceste date la funcționarea caruselului, atunci persoana va fi, conform semnelor și sentimentelor externe, într-o poziție neschimbată, iar urechea interioară va semnala că se mișcă și se întoarce. În consecință, semnalele inconsistente duc la defecțiuni și o persoană începe să experimenteze greață sau chiar vărsături de la un număr mare de semnale de la urechea internă.
Situația este similară cu mașina și bancheta din spate. Obiectele care se mișcă rapid vorbesc despre un singur lucru, dar corpul în sine este într-o poziție diferită. Rezultatul este confuzie și greață din cauza semnalelor contradictorii.
Simptome și semne de rău de mișcare
Principalele simptome ale răului de mișcare sunt: greață, greață și vărsături severe, fața palidă, lipsa poftei de mâncare, probleme cu somnul, amețeli, pete albe în fața ochilor și încețoșarea capului. Răul de mișcare este asociat nu numai cu trăsăturile structurale ale corpului fiecărei persoane, cu starea sănătății sale, ci și cu caracterul persoanei. Potrivit rezultatelor sondajului, persoanele melancolice sunt mult mai predispuse să sufere de rău de mișcare, în timp ce persoanele colerice observă foarte rar astfel de simptome în sine.
De ce se face rău de mișcare și se simte rău în mașină?
Acest tip de rău de mișcare este una dintre manifestările „răului de mare”. Mai mult decât atât, denumirea nu are nicio legătură specifică cu marea, ci se referă la orice tip de transport care se deplasează. Semnele răului de mare includ nu numai greață sau amețeli, ci și frică cu gura uscată și amorțeală la nivelul extremităților.
Se poate sublinia că nu anumite persoane suferă de rău de mișcare, ci orice persoană, doar că, la unii oameni, corpul este capabil să facă față unui astfel de „eșec” de semnale. Procesarea de către creier a acestor semnale duce la modificări ale tonului la nivelul membrelor. Trebuie subliniat că doar o treime dintre oameni sunt susceptibili la astfel de boli și există, de asemenea, un grup care nu se poate îmbolnăvi - surdo-muți.
Diferența dintre răul de mișcare la înot și la conducerea unei mașini va fi intensitatea și tipul de „rulare”. Mașina se mișcă drept doar cu viteză mare, dar și barca se „legănă” pe valuri. În consecință, a doua opțiune va fi mult mai intensă.
Animalele au, de asemenea, un corp similar și sunt supuse unei boli similare. Unele specii de animale, sau mai degrabă rase de câini și pisici, sunt mai puțin susceptibile la această boală și suportă cu ușurință „greutățile călătoriei”. Cu toate acestea, este mai bine să nu le testați frecvent corpul și aparatul vestibular, pentru a nu provoca boli.
Principalele mijloace de combatere a greaței și vărsăturilor în timpul răului de mișcare includ alimente și medicamente „standard” acre, mentă, mentol sau sărate. Ar fi important să nu mâncați alimente cu câteva ore înainte de călătorie și să vă odihniți. În timp ce conduceți, puteți ieși în aer sau puteți deschide un geam în vehicul.
Pentru a antrena aparatul vestibular (poate fi dezvoltat), sunt potrivite exerciții cu îndoire, genuflexiuni, cerc și acțiuni similare. Auto-antrenamentul sau auto-hipnoza va ajuta, de asemenea, ceea ce vă va permite să vă conectați la „valul potrivit”.
Pentru a evita greața în timpul unei călătorii importante, puteți utiliza unele medicamente. Dintre acestea, Aeron și Validol se remarcă ca fiind cele mai comune și accesibile. Puteți folosi și Piprofen, care are componente care au un efect eficient.
Trebuie subliniat faptul că toate medicamentele pot avea efecte secundare, iar unele componente pot provoca o reacție alergică. În mod ideal, dacă funcționarea aparatului vestibular este afectată, ar trebui să contactați în prealabil un specialist și să clarificați opțiunile pentru remedii care nu vor dăuna organismului și nu vor provoca efecte secundare inutile.
Răul de mișcare și greață în transport, motive
Cel mai adesea apare această situație. Mai mult, un astfel de rău de mișcare este ușor de comparat cu aceleași carusele. Repetarea călătoriei va duce la un rezultat similar. De asemenea, acest tip de rău de mișcare nu este periculos, dar necesită un sistem nervos destul de dezvoltat. Chiar și oamenii „cu experiență” cad uneori în disperare.
Una dintre metodele de control este utilizarea tabletelor și a medicamentelor. Cu toate acestea, aceasta este doar o măsură temporară. Este mai bine să dezvoltați aparatul vestibular, astfel încât să nu reacționeze la mișcarea vehiculelor familiare. Mai mult, această abordare este mai relevantă datorită posibilei dependențe de medicamente, iar cele mai eficiente dintre ele se vând doar pe bază de rețetă.
Răul de mișcare și greață într-un avion, motive
Aici va fi important să încercați metodele anterioare, de exemplu, să beți ceai cu o felie de lămâie. Bomboanele de mentă sau mentol și produse sau medicamente similare pot fi, de asemenea, folosite fără efecte secundare.
Cea mai bună metodă de luptă este antrenarea aparatului vestibular. Pentru aceasta puteți folosi nu numai scuturarea capului sau scuturarea aceleiași părți a corpului, ci și aparate speciale de exerciții. Aceleași bare vă vor ajuta cu ușurință să vă antrenați aparatul vestibular, schimbându-vă poziția corpului în fiecare secundă. Pentru cei mai leneși, sunt potrivite leagănele obișnuite sau hamacele cu balansoar.
Răul de mișcare pe apă, rău de mișcare pe mare, motive
Romantismul unei traversări cu feribotul sau chiar al simplelor plimbări pe o astfel de navă este cunoscută de mult. Dar pentru unii oameni, chiar și o mișcare atât de mică aduce greață și chiar vărsături. Cu toate acestea, la suprafața lacului mișcarea va fi practic nulă și chiar și o persoană sensibilă se va bucura de călătorie. Desigur, nu ar trebui să intri în valuri mari.
Călătorii frecventi pe mare sau pe râuri au încercat și testat metode precum lovitul cu picioarele sau călcatul, scanarea orizontului și pur și simplu mestecat un chibrit (capul cu sulf).
Ce să faci dacă ești foarte rău de mișcare?
De multe ori, oamenii pur și simplu nu știu ce să facă dacă se îmbolnăvesc foarte tare de mișcare, cum se pot ajuta singuri într-o astfel de situație, ce să facă dacă se îmbolnăvesc foarte tare de mișcare. În primul rând, nu este nevoie să repeți greșelile și să acționezi pe baza judecăților false. Mestecatul alimentelor sau guma de mestecat nu va face decât să înrăutățească situația, eliberând mai mult acid din stomac. În consecință, starea se va agrava.
Cu toate acestea, unele produse cu gust acru, mentă sau mentolat vor fi relevante. Acestea includ mere, lămâie sau fructe și legume similare (murături). De asemenea, nu trebuie să uitați de medicamente sau medicamente, dar aici este mai bine să consultați un specialist. Efectele secundare datorate intoleranței pot anula toate eforturile de a scăpa de greață și vărsături.
Cea mai frecventă apariție este greața neașteptată și răul de mișcare. O felie de lămâie sau chiar ghimbir va fi suficientă aici. Puteți bea ceai cu ghimbir în înghițituri mici.
Este important de subliniat că răul de mișcare nu este un efect periculos sau o boală, ci o simplă reacție de protecție a organismului. Nu este nevoie să-l combateți prin eliminarea cauzei, dar puteți utiliza pur și simplu medicamente sau substanțe (inclusiv produse) care vor elimina rapid simptomele.
Este important să rețineți că, dacă aveți rău de mișcare într-un tren, ar trebui să cumpărați bilete pentru acesta în primele vagoane ale trenului. Dacă aveți rău de mișcare într-un avion, cel mai bine este să cumpărați bilete acolo unde se află aripile avionului. Dacă aveți rău de mișcare într-o mașină sau în transportul public, atunci cel mai bine este să cumpărați bilete pentru locurile din față.
Dacă suferiți de rău de mișcare în timpul transportului, este recomandat să luați micul dejun cu cel puțin câteva ore înainte de călătorie. Deoarece în multe cazuri senzația de foame poate stimula greața și greața. Pentru a scăpa de greață în timpul rău de mișcare sau pentru a reduce simptomele de rău de mișcare, puteți lua cu dvs. bomboane acre, dacă este posibil, ceaiul de lămâie sau ghimbir vă poate ajuta într-o călătorie lungă. Răul de mișcare se poate agrava doar pentru că o persoană se gândește constant la rău de mișcare. În timpul călătoriilor lungi, medicii recomandă relaxarea cât mai mult posibil, este mai bine să adormi. Dacă transportul face o oprire, chiar și pentru 5 minute, este recomandat să ieșiți și să luați puțin aer curat, să vă plimbați puțin sau să stați în aer curat.
Diagnosticul cauzelor rău de mișcare, cum să înțelegeți de ce rău de mișcare sever și greață?
Dacă o persoană suferă de rău de mare, dacă simptomele răului de mișcare sub formă de greață, vărsături, dureri de cap și amețeli o chinuie adesea, atunci nu se poate suporta astfel de simptome și nu se poate încerca să scape de ele cu ajutorul unor medicamente care atenuează simptomele problemei. Dacă o persoană se îmbolnăvește foarte tare în transport și nu știe ce să facă, dacă i se îmbolnăvește foarte tare în mașină, dacă i se îmbolnăvește pe apă, dacă simte greață și vărsă constant în avion, atunci cu siguranță ar trebui să caute ajutor de la un neurolog. În caz de rău de mișcare sever, medicii pot prescrie proceduri precum REG, EEG, ECG și alte diagnostice necesare pentru a determina cauzele rău de mișcare. Medicul trebuie să explice exact ce simptome, greață, dureri de cap, vărsături, pete albe în fața ochilor și alte semne de rău de mișcare sunt observate. De asemenea, este necesar să spuneți în detaliu despre ce fel de transport aveți rău de mișcare, la ce oră din zi, în ce situație aveți rău de mișcare.
Prevenirea raului de mișcare și greață în transport
Principalele recomandări și prevenirea răului de mișcare sunt menținerea unui stil de viață sănătos, renunțarea la obiceiurile proaste precum fumatul și consumul de alcool. Medicii recomandă, de asemenea, sporturi active pentru a preveni greața și răul de mișcare este necesar să se ofere organismului activitate fizică periodică și constantă.
Dacă o persoană nu știe ce metode și tipuri de prevenire a răului de mișcare există, atunci medicul vă va putea spune în detaliu despre fiecare detaliu, deoarece El își va oferi recomandările pe baza caracteristicilor stării de sănătate și a simptomelor și semnelor specifice de rău de mișcare la o anumită persoană.
De ce un copil are rău de mare, motive
Când legănă un copil, el sau ea este expus la simptome precum greață, dureri de cap, amețeli și reflex. Este mai bine să scapi de rău de mișcare nu cu medicamente, ci cu mentă, mere și o fereastră deschisă cu acces la aer proaspăt. De asemenea, un copil, precum marinarii, poate încerca să privească la orizont.
Unul dintre medicamentele disponibile copiilor este Dramamine, care poate fi luat de la vârsta de trei ani. Cu toate acestea, chiar și atunci când luați un astfel de medicament, ar trebui să consultați un specialist.
De ce câinele meu se simte rău și rău?
Unele animale fac față cu ușurință rulării vehiculelor, dar altele sunt mult mai rele. În acest caz, animalul pur și simplu nu trebuie hrănit înainte de călătorie, iar mirosurile înțepătoare sunt, de asemenea, eliminate. Mai mult, ultima afirmație va fi relevantă pentru alte situații, inclusiv pentru persoanele înșiși cu funcționare proastă a aparatului vestibular. Cel mai bine este să excludeți toate tipurile de iritanți - sunet, gust și tactil.
Problema răului de mișcare într-o mașină practic nu este scrisă în mass-media auto. Cu toate acestea, există mulți oameni în lume care refuză călătoriile lungi cu vehiculul privat sau cu autobuzul din cauza faptului că chiar se simt greață în timpul călătoriei. Potrivit unor estimări, până la 70 la sută din populație suferă de această problemă. Copiii au cel mai greu timp cu o călătorie lungă.
Există o mulțime de motive pentru a vă simți rău: condusul accidentat în mulți kilometri de ambuteiaje, calitatea slabă a suprafeței drumului, din cauza căreia șoferul este forțat să încetinească tot timpul și apoi să accelereze din nou și caracteristicile corpului uman .
Oamenii de știință care studiază problema răului de mișcare spun că pasagerii din rândul din spate al unei mașini sunt mai predispuși să sufere de această boală, mai ales dacă își petrec cea mai mare parte a călătoriei pe un laptop sau tabletă, jucându-se sau urmărind filme. 10 minute sunt suficiente pentru ca un adult care se uită continuu la ecranul unui smartphone pentru a experimenta simptome de rău de mișcare. Copii – cu atât mai puțin.
Pentru a înțelege cum să tratați, este mai întâi necesar să studiați simptomele „bolii”. În primul stadiu al bolii, oamenii încep să căsce și... să transpire. Motivul este o nepotrivire a semnalelor pe care creierul le primește de la organele de vedere și echilibru (cele din urmă sunt situate în urechea internă). Apoi, pentru a face față senzațiilor neplăcute, încep să se învârtească, să inspire adânc și să înghită mai des saliva; copiii se plâng că se simt rău și plâng.
Potrivit cercetătorilor, nu există o soluție simplă la problema bolilor de mașină. Aceasta este o reacție naturală a corpului la un mediu care din anumite motive nu i se potrivește. Este imposibil să o eliminați complet (problema) prin îmbunătățirea designului mașinii.
Persoana care poate vindeca răul de mișcare este, în primul rând, șoferul vehiculului. Felul în care conduce mașina afectează bunăstarea pasagerilor. Conducerea lin nu numai că economisește combustibil, ci și reduce semnificativ riscul de greață.
Iată câteva sfaturi simple pentru a face față greață a mașinii în timpul conducerii.
1. Dacă sunteți pasager, așezați-vă pe scaunul din față sau în mijlocul rândului din spate, astfel încât să puteți vedea drumul din fața mașinii. Țineți ochii pe drum prin parbriz, nu pe geamurile laterale.
2. Dacă un alt pasager se plânge că se simte rău de mare, încercați să-i distrageți atenția - de exemplu, cântați o melodie cu el. Care? Da, oricare. „Katyusha”, „Să fie mereu soare” sau aria lui Werther – nu contează. De asemenea, șoferul poate cânta și spune glume, dar este mai bine dacă urmărește drumul și nu se lasă distras.
3. Dacă nu doriți să vă faceți rău de mare, nu beți cafea, lapte sau băuturi alcoolice înainte de călătorie. Mai bine apă sau cola. Mai mult este posibil. Nu există niciun motiv de îngrijorare: veți găsi întotdeauna tufișuri pe marginea drumului. Ia o sticlă de apă cu tine. În ceea ce privește mâncarea, există o singură rețetă: nu te îmbăta înainte de o călătorie lungă. Mănâncă cu ce este obișnuit corpul tău.
4. În timpul mișcării, ține capul drept - fixează-i poziția folosind o pernă sau tetieră.
5. Cereți șoferului să pornească aerul condiționat cu modul de recirculare dezactivat.
6. Ură-i șoferului „bună călătorie”, închide ochii și adormi. În acest caz, nu vei mai fi preocupat de stilul lui de condus și de procesele care au loc în urechea internă.
7. Dacă vorbim despre monobuzul, microbuzul sau rulota familiei tale, roagă-ți soțul (șoferul) să atârne televizorul în cabină. Numai că trebuie instalat cât mai sus posibil (mai aproape de tavan). Astfel poți fi distras pe drum și să nu-ți asculți corpul. Muzica bună și liniștitoare pe difuzoare vă va distrage atenția de la gândurile grele - doar nu prea tare.
8. Este mai bine dacă totuși renunți la utilizarea pe termen lung a unui smartphone, tabletă sau consolă de jocuri cu un ecran care se află în poală în timpul călătoriei. Și Doamne ferește să iei o carte (inclusiv o carte electronică) pe drum. Citirea într-o mașină nu este recomandată din multe motive - în special din cauza probabilității de rău de mișcare.
9. Oamenii spun că... un castravete murat va ajuta la rezolvarea problemei rău de mișcare într-o mașină. Numai că nu trebuie să-l mănânci, ci să-l sugi în timpul călătoriei. Există, de asemenea, diverse medicamente pe care le puteți lua dacă vă simțiți rău într-o mașină sau autobuz. În cazuri extreme, guma de mestecat sau prăjiturile cu ghimbir vă vor ajuta.
10. Cel mai bun mod de a face față raului de mișcare este să conduci. De ce șoferii nu se simt rău? Pentru ca nu au timp...
Cauza principală a cinetozei este iritația aparatului otolitic situat în urechea medie. Receptorii săi servesc ca senzori pentru gravitație și accelerație liniară. Condiții dureroase de rău de mișcare, în special atunci când conduceți pe un drum șerpuit.
Pregătiți-vă în avans pentru o călătorie lungă. Faceți călătorii scurte și creșteți treptat timpul de călătorie. Acesta va fi un fel de pregătire a dispozitivului pentru o călătorie lungă cu mașina.
În timpul călătoriei, stați pe scaunul din față și priviți pe parbriz. Dacă privești traficul care trece sau admiri peisajul prin geamul lateral, pâlpâirea obiectelor va provoca un atac de cinetoză.
Asigurați-vă că nu este fierbinte în mașină. Dacă călătoriți în sezonul rece, reduceți încălzirea interioară la minim. Pe vreme caldă, este mai bine să folosiți aer condiționat sau să creați un curent mic pentru a crește circulația aerului.
Faceți opriri la fiecare 30 de minute. Ieșiți din mașină, odihniți-vă, plimbați-vă în aer curat, aplecați-vă înainte și înapoi de câteva ori, așezați-vă, săriți într-un singur loc.
Alegeți viteza și ritmul de mișcare. Schimbările de viteză, virajele frecvente și ascuțite duc la rău de mișcare. Simptomele cinetozei sunt acute și greu de tolerat.
Nu folosiți odorizante în mașină, nu folosiți apă de toaletă, parfumuri sau deodorante înainte de a călători în mașină. Rugați-vă colegii de călătorie să nu fumeze în cabină.
Cu o zi înainte de călătorie, ține-te de o dietă ușoară. Nu consumați usturoi, ceapă, condimente sau băuturi alcoolice. Mănâncă un mic dejun ușor cu două ore înainte de călătorie. Evitați să mâncați complet în timpul călătoriei.
Călătorește cu ochii închiși sau călătorește în întuneric. Acest lucru va reduce semnificativ riscul de a dezvolta rău de mișcare și va preveni disconfortul asociat cu cinetoza.
Dacă ți se face rău de mare, bea un pahar de apă rece cu suc natural de lămâie, mănâncă câteva felii de portocale și suge câteva bomboane de mentă. Ca ultimă soluție, mestecați energic gumă de mentă.
