Besonderheiten der Kinderernährung bei Verstopfung. Babynahrungsmenü gegen Verstopfung. Ernährung gegen Verstopfung bei Kindern Milchprodukte gegen Verstopfung bei Kindern

Nicht nur bei Erwachsenen, auch bei Kindern kann Verstopfung große Beschwerden verursachen und dem Körper schaden. Sie kann in jedem Alter auftreten, sowohl im Säuglings- als auch im Jugendalter. Jedes Mal ist es notwendig, nach der Ursache einer solchen Situation und natürlich nach ihrer Lösung zu suchen. Heute werden wir über zweijährige Kinder sprechen, die unter diesem schwierigen Problem leiden.

Was soll man einem 2-jährigen Kind mit Verstopfung geben?

Der Hauptfaktor, der die Behandlung von Verstopfung bei einem 2-jährigen Kind beeinflusst, wird die richtige Ernährung sein. Neben allerlei Mikroelementen, die das Problem lösen können, sollte man auch die Menge der verzehrten Nahrung nicht vergessen.

Wenn ja, dann verschlimmert dies die Situation. Die aufgenommene Nahrung sollte ausreichen, damit das Verdauungssystem wie eine Uhr funktioniert. Dies bedeutet nicht, dass das Baby mit dem Füttern beginnen muss, Sie müssen lediglich die Portionen ein wenig erhöhen, Lebensmittel, die eine Bindung hervorrufen, eliminieren und sie durch gesunde ersetzen.

Milchprodukte und fermentierte Milchprodukte

Nicht jeder weiß, dass Verstopfung oft durch Milch verursacht wird: Kuh- oder Ziegenmilch. Sie können herausfinden, ob es die Ursache für Verstopfung ist, indem Sie es vorübergehend von der Ernährung Ihres Babys ausschließen. In jedem Fall sollte während der Diät auf reine Milchprodukte verzichtet werden.

Aber fermentierte Milchprodukte haben grünes Licht. Sie verbessern die Darmflora, normalisieren sie, sofern sie ständig in der Nahrung vorhanden sind. Es ist am besten, Hüttenkäse vor dem Schlafengehen als Abendessen anzubieten. Eine hervorragende Ergänzung zu einer solchen Diät wäre die Einnahme von Probiotika – Linex oder Joghurt. Sie sollten über einen Zeitraum von mindestens einem Monat eingenommen werden.

Haferbrei

Zu den empfohlenen Lebensmitteln bei Verstopfung gehört der ballaststoffreiche Brei, der auf jeden Fall auf dem Tisch eines Zweijährigen stehen sollte. Dies sind Haferflocken, Buchweizen, Mais, Hirse und Weizenbrei, Reis, der zu Verklebungen führt, sollte jedoch vom Speiseplan gestrichen werden.

Früchte und Gemüse

Davon sollten in der Ernährung ziemlich viele enthalten sein. Obst und Gemüse sollten sowohl frisch als auch gedünstet, gebacken oder in Form von Kompott vorliegen. Von großem Nutzen sind Salate aus gekochten Karotten und Rüben. Eine ausreichende Menge Pflanzenfasern wird langsam aber sicher seine Wirkung entfalten.

Kartoffeln in jeglicher Form halten zwar nicht zusammen, bieten aber auch keinen besonderen Nutzen und sollten daher entweder durch Brei oder andere Gemüsegerichte ersetzt werden.

Flüssig

Die richtige Ernährung spielt natürlich eine große Rolle bei Verstopfung, aber Sie sollten alle Arten von Kompott, Tee, Gelee – jede Flüssigkeit – nicht außer Acht lassen. Je mehr das Kind trinkt, desto wirksamer ist die Behandlung von Verstopfung.

Fleisch und Fisch

In der Ernährung gegen Verstopfung bei Kindern sind Fleischprodukte kein Tabu, sondern werden im Gegenteil in Maßen für Kinder empfohlen. Dabei sollte es sich aber nur um fettarme Sorten handeln: Kalbfleisch, Pute, Huhn, magerer Seefisch.

Nahrungsergänzungsmittel

Dabei handelt es sich natürlich nicht um Nahrungsergänzungsmittel, sondern um Kleie aus Hafer, Weizen und anderen Getreidesorten, die täglich in einer Menge von 1 Teelöffel in zubereitete Speisen – Brei, Suppen, Aufläufe – eingemischt werden muss. Dabei handelt es sich um natürliche Zellulose, die im Darm aufquillt und das für die Entleerung notwendige Volumen schafft.

03.03.2017

Bei einem 2-jährigen Kind sind die physiologischen Prozesse noch nicht vollständig ausgebildet und jedes Baby kann seinen eigenen Rhythmus haben. In diesem Alter gilt ein Stuhlgang von 3-mal täglich bis 3-mal wöchentlich als normal. Der Verdacht auf eine Verstopfung bei Kindern besteht begründet, wenn länger als einen Tag kein Stuhlgang erfolgt und weitere Symptome auftreten, wie zum Beispiel:

Lethargie;
Schwäche;
verminderter Appetit;
Schmerzen und Blähungen im Bauch;
dichte Stuhlkonsistenz.

Wenn die Verstopfung mit Fieber, Erbrechen, Vergiftungserscheinungen oder Blutstreifen im Stuhl einhergeht, ist eine sofortige Rücksprache mit einem Arzt erforderlich.

Die Mutter muss das Kind genau überwachen und die für Verstopfung charakteristischen Symptome rechtzeitig erkennen. Der Zustand ist aufgrund von Dehydration, Vergiftung gefährlich und bei ständigen Problemen beim Stuhlgang sind schwerwiegendere Folgen möglich:

Stoffwechselerkrankung;
Durchblutungsstörungen;
Fissuren und Hämorrhoiden;
verminderte Immunität;
Entwicklung eines Darmverschlusses.

Wenn Verstopfung eine Folge einer schlechten Ernährung ist, wird eine Anpassung Ihrer Routine und Ernährung definitiv Ergebnisse bringen. Bevor Sie eine Diät verschreiben, müssen Sie sich einer Untersuchung unterziehen, um die Möglichkeit von Darmerkrankungen auszuschließen.

Was man einem Kind füttert – Grundsätze der Lebensmittelauswahl

Die wichtigste Voraussetzung zur Beseitigung von Verstopfung ist die Organisation der richtigen Ernährung und des richtigen Trinkregimes. Je größer die Flüssigkeitsaufnahme ist, desto schneller normalisiert sich der Darm. Für den Speiseplan eines zweijährigen Kindes empfehlen sich Gelee, Kompotte, Tees und spezielles Kinderwasser. Es ist nicht nur auf die richtige Produktauswahl, sondern auch auf deren ausreichende Menge zu achten. Dies ist besonders wichtig für Kinder mit Appetitlosigkeit und für Kinder mit kleinen Zähnen – sie benötigen eine leichte Portionserhöhung.

Lebensmittel, die Verstopfung verursachen, werden ausgeschlossen und durch gesunde ersetzt:

Es ist besser, Brot in Crackerform oder leicht altbacken zu essen; bevorzugt werden hefefreie Brotsorten, Fladenbrot, Vollkorn- und Roggenbrot;

Für Brei werden nur Vollkornprodukte verwendet, Müsligerichte verbessern die Peristaltik nicht;
Kefir wird Kindern ausschließlich für einen Tag verabreicht, zwei Tage haben den gegenteiligen Effekt;
Zu den neutralen Produkten gehören Fleisch, Fisch, Hüttenkäse und altbackenes Brot. Fisch und Fleisch werden in Maßen empfohlen – wählen Sie Ernährungsarten: Huhn, Truthahn, Kalb, Kaninchen, Seehecht, Seelachs.
Pflaumen, die für ihre abführende Wirkung bekannt sind, müssen in frischer Form, Kompott und Desserts in der Ernährung enthalten sein;
Als Nahrungsergänzungsmittel muss Getreidekleie verwendet werden – sie wird täglich, jeweils ein Teelöffel, in zubereitete Gerichte eingemischt.

Fermentierte Milch und Milchprodukte

Milch, insbesondere Vollmilch von Kühen und Ziegen, ist eine der Ursachen für Verstopfung bei Babys. Indem Sie es für eine Weile vollständig aus der Ernährung streichen, können Sie herausfinden, ob es die Ursache für Verstopfung ist. Bei der Diät wird komplett auf Vollmilch verzichtet, der Verzehr von fettarmer und pasteurisierter Milch wird auf ein Minimum beschränkt.

Fermentierte Milchprodukte werden in beliebiger Menge angezeigt, Sie müssen jedoch streng auf ihre Frische achten und es wird empfohlen, dass sie hausgemacht sind. Probiotika und Milchsäurebakterien können eine gute Ergänzung des Speiseplans sein.

Haferbrei

Gemüse und Früchte

Sie werden frisch, gedünstet, gekocht, gebacken sowie in Kompott und Gelee verwendet. Die beste Wirkung erzielen gekochte Rüben und Karotten, zu empfehlen sind auch Zucchini, Blumenkohl, Kürbis und Brokkoli. Kartoffelgerichte werden vom Diätplan ausgeschlossen und durch andere Getreide- und Gemüsegerichte ersetzt.

Aus der Ernährung ausgeschlossen, da es eine fixierende Wirkung hat und eine erhöhte Gasbildung verursacht

Frisch gebackene Mehlprodukte;
frischer und eingelegter Kohl;
frische Äpfel, Birnen, Weintrauben, Hartriegel, Blaubeeren;
alle Hülsenfrüchte: Erbsen, Bohnen, Kichererbsen, Bohnen, Linsen;
fetter Fisch oder Fleisch;
Hartkäse.

Wenn Sie den richtigen Tagesablauf einhalten, wird der rechtzeitige Stuhlgang schneller reguliert und normalisiert:

Mahlzeiten sollten in regelmäßigen Abständen organisiert werden;
Gewöhnen Sie sich an, zu einer bestimmten Zeit, vorzugsweise morgens, auf die Toilette zu gehen;
Beginnen Sie den Tag, indem Sie morgens auf nüchternen Magen spezielles Babywasser trinken.

Und Nachtisch?

Bei Verstopfung sind die meisten süßen Früchte, Schokolade, Birnen, Granatäpfel, Blaubeeren, Quitten und Mehlprodukte ausgeschlossen. Empfohlene Desserts:

Kompotte, Gelees, Sirupe, hausgemachte Marmelade;
fügen Sie dem Brei Honig hinzu, keinen Zucker;
mit Honig gebackene Äpfel;
Marmeladen;
eingeweichte, gekochte oder gemahlene Pflaumen, Feigen, getrocknete Aprikosen und entkernte Rosinen.

Wenn Ihr Baby gestillt wird

Eine stillende Mutter muss nicht nur den Speiseplan ihres Babys überwachen, sondern auch ihren eigenen. Es ist notwendig, Lebensmittel von Ihrem Speiseplan auszuschließen, die Lebensmittel fixieren und zu einer erhöhten Gasbildung beitragen. Sie müssen ballaststoffreiches Gemüse zu sich nehmen und einen Trinkplan einhalten.
Stellen Sie sicher, dass das Baby die sogenannte Hintermilch erhält – sie verhindert die Konsolidierung.
Auch nach der Einführung von Beikost bleibt der Stuhlgang gestillter Babys weich. Auf Verstopfung lässt sich nicht nur die Konsistenz des Stuhls schließen, sondern auch das offensichtlich unruhige Verhalten des Babys.

Diät gegen Verstopfung bei Kindern ab 2 Jahren mit Rezepten

Eine richtige Ernährung bedeutet nicht, dass man hungern muss – Sie brauchen nur die richtigen Lebensmittel:

1 Tag

zum Frühstück: Haferflocken mit Wasser, Zucchini- oder Kürbispfannkuchen, Pflaumenkompott;

Snack: Hüttenkäse mit Honig;

zum Mittagessen: Gemüsesuppe, Gerstenbrei mit gedämpften Koteletts, Karottensaft mit Fruchtfleisch;

Nachmittagssnack: Bratapfel;

zum Abendessen: Buchweizenbrei mit gekochtem Fisch, frischer Joghurt mit einem Teelöffel Kleie, Kompott mit Rosinen.

Tag 2

zum Frühstück: Zucchini-Pfannkuchen, gedämpfte Fischkoteletts, grüner Tee;

Snack: Banane;

zum Mittagessen: pürierte Kürbissuppe, geschmorter Truthahn mit Gemüse, Salat, Gelee;

Nachmittagssnack: Joghurt mit hausgemachter Marmelade;

zum Abendessen: Gerstenbrei mit Wasser, mit Gemüse in Kefir gedünstetes Hühnchen, grüner Tee.

Tag 3

zum Frühstück: Buchweizenbrei mit Wasser, eintägiger Kefir;

Snack: Lavash mit Hüttenkäse und Honig;

zum Mittagessen: Rote-Bete-Suppe, Gerstenbrei mit Pute, Karotte und Kürbissaft;

Nachmittagssnack: Marmelade, Cracker;

zum Abendessen: Weizenbrei mit geschmortem Truthahn.

4 Tage

zum Frühstück: Hirsebrei, Hüttenkäse, Kompott aus Pflaumen und Rosinen;

Snack: Brokkoli-Karotten-Salat mit fettarmer Sauerrahm;

zum Mittagessen: Graupensuppe, gebackenes Hähnchen, Gemüseeintopf;

Nachmittagssnack: hausgemachter Joghurt mit Honig;

zum Abendessen: Gemüsevinaigrette, gekochte Kalbsfleischbällchen, eintägiger Kefir.

5 Tage

zum Frühstück: gedämpftes Omelett, eintägiger Kefir;

Snack: Bratapfel, Hagebuttensud;

Mittagessen: Rassolnik mit Graupen, Hähnchenschnitzel mit Buchweizenbrei, Gemüsesalat;

Nachmittagsjause: Kompott aus getrockneten Aprikosen mit Rosinen und Feigen;

Abendessen: Hüttenkäse-Auflauf, Joghurt, grüner Tee.

Tag 6

zum Frühstück: Hirsebrei auf Wasser mit Honig, gebackener Fisch, gedünstete Rüben;

Snack: Gemüsesuppe, Kaninchen mit Gerstenbrei, Tomatensaft;

Mittagessen: Gemüsesuppe, gekochtes Hähnchen mit Blumenkohl, Trockenfrüchtekompott;

Nachmittagssnack: Hüttenkäse, Apfelmus;

Abendessen: Maisbrei, Fischbällchen, Kefir.

Tag 7

zum Frühstück: Buchweizenbrei, Tafelspitz, Rosinenkompott;

Snack: Joghurt mit Pflaumenmark;

Mittagessen: Kohlsuppe mit Blumenkohl, gedämpfte Koteletts mit Zwiebeln und Dill, Haferflocken mit Wasser, Salat;

Nachmittagsjause: Roggenbrot mit Marmelade;

Abendessen: Truthahneintopf mit Rosinen und getrockneten Aprikosen, Kefir.

Buchweizensuppe mit Tomaten

Zutaten – 1 Tomate, 1 Zwiebel, 1 Karotte, 1 Kartoffel, 100 Gramm Buchweizen, ein Teelöffel Pflanzenöl, ein Bund Dill, Salz nach Geschmack.

Zubereitung: Gemüse schälen, waschen und in Würfel schneiden. Das Müsli schälen und waschen. Karotten, Zwiebeln, Kartoffeln und Lorbeerblätter in kochendes Wasser geben. Nach Geschmack Salz hinzufügen. Wenn es kocht, Buchweizen hinzufügen. Nachdem der Buchweizen fertig ist, fügen Sie fein gehackte Tomaten hinzu. Bei schwacher Hitze 15–20 Minuten kochen lassen. Zum Schluss Pflanzenöl hinzufügen (Olivenöl ist besser). Mit gehackten Kräutern bestreuen.

Gemüseeintopf

Zutaten – 1 Zucchini, 1 Karotte, ein Bund Frühlingszwiebeln, 1 kleine Zwiebel, 1 kleine Kartoffel, 1 Tomate, ein Bund Dill, ein Esslöffel Pflanzenöl, Salz nach Geschmack.

Gemüse vorbereiten: schälen, gründlich waschen, in Würfel schneiden. In einen Kessel geben, Öl und ein paar Esslöffel heißes Wasser hinzufügen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis es weich ist, dabei gelegentlich umrühren. Zum Schluss Salz und fein gehackten Dill hinzufügen.

Gedämpfte Hühnerfleischbällchen mit Karotten und Zwiebeln

Zutaten – 200 Gramm Hähnchenfilet, ½ Zwiebel, ½ Karotte, Salz nach Geschmack. Das Gemüse schälen und gründlich waschen. Das Filet waschen und mit einer Serviette trocknen. Alle Zutaten durch einen Fleischwolf geben. Füge Salz hinzu. Frikadellen formen. Im Wasserbad mit Deckel 10 Minuten oder im Multikocher im Modus „Dampf“ 20 Minuten garen.

Rezepte der traditionellen Medizin

Verstopfungshilfen für Babys auf Basis von Kräutern und anderen Naturprodukten wirken sanft und effektiv, sofern keine allergischen Reaktionen darauf auftreten. Sie sollten nur nach Rücksprache mit einem Kinderarzt ausgewählt werden.

Frisch gepresster Kartoffelsaft hat eine gute abführende Wirkung und lindert Darmkrämpfe. Die Einnahme erfolgt morgens auf nüchternen Magen. Die Norm für ein zweijähriges Kind beträgt 2-3 Esslöffel.
Spastische Verstopfung und Blähungen werden durch einen Kamillenaufguss gut gelindert.
Zur Bekämpfung der Darmatonie helfen Abkochungen aus Schafgarbe und Brennnessel, Preiselbeeren und Stachelbeeren.
Ein sehr wirksames Mittel gegen Verstopfung bei Kindern ist eine Mischung aus Kreuzkümmelsamen, Kamillenblüten und Dillsamen. Nehmen Sie einen Anteil von 2 Teilen Kreuzkümmel und einem Teil der restlichen Zutaten. Gießen Sie einen Esslöffel der Mischung in 2 Tassen kochendes Wasser und lassen Sie es 2 Stunden lang stehen. Nehmen Sie dreimal täglich 15–20 Minuten vor den Mahlzeiten einen Teelöffel ein.
Leinsamenöl ist ein gutes Mittel gegen Verstopfung. Es wird empfohlen, dass Kinder vor den Mahlzeiten mit Honig vermischtes Öl einnehmen.

Die Behandlungsmethode, insbesondere bei Kindern, wird individuell ausgewählt – Diät und Verfahren werden nur vom Kinderarzt verordnet, da die Schwere der Erkrankung und die Krankheitsursachen berücksichtigt werden müssen.

Verstopfung bei Kindern ist ein Problem, das durch den Einfluss vieler verschiedener negativer Faktoren entsteht, die der Körper des Kindes sensibler wahrnimmt als der eines Erwachsenen. Die Beseitigung der Krankheit muss individuell und unter Berücksichtigung ihres Auslösers angegangen werden. Es gibt jedoch mehrere Grundsätze zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern, die unabhängig von der Ursache des Auftretens befolgt werden müssen. Eine davon ist eine Diät.

Schwierigkeiten beim Stuhlgang bei Kindern werden sowohl durch äußere als auch innere negative Faktoren beeinflusst. Zu den Ursachen für Verstopfung bei einem Kind gehören:

Manchmal weist Verstopfung auf das Vorliegen einer Krankheit hin. Schwierigkeiten beim Stuhlgang sind ein Symptom einer Reihe von Krankheiten:

Pankreatitis;
Hämorrhoiden;
Cholezystitis;
Gastritis;
Darminfektion;
Dysbiose;
Dickdarmdivertikulose;
Magengeschwür;
Diabetes mellitus;
Nephrolithiasis.

Achtung: Wenn ein Kind häufig unter Verstopfung leidet und mit anderen gesundheitlichen Verschlechterungen einhergeht, ist die Kontaktaufnahme mit einem Facharzt erforderlich, da die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung hoch ist.

Behandlung von Verstopfung bei Kindern

Eine spezielle Ernährung und mehr körperliche Aktivität sind die ersten Schritte zur Behandlung einer Verstopfung. Wenn die Krankheit nicht verschwindet oder regelmäßig erneut auftritt, sollten Sie einen Kinderarzt aufsuchen.

Nach Untersuchung und Tests (Blut, Urin, Kot) gibt der Kinderarzt Empfehlungen oder verweist an einen spezialisierteren Spezialisten (Chirurg, Gastroenterologe).

Achtung: Wenn das Kind zusätzlich zur Verstopfung unter starken Bauchschmerzen leidet und Blut und flüssiger Kot (unfreiwillig) aus dem Anus austreten, müssen Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Medikamente zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern werden von einem Spezialisten ausgewählt. Ärzte verschreiben normalerweise diese Medikamente:

Volksheilmittel eignen sich auch zur Behandlung von Verstopfung bei Kindern, wenn das Kind nicht gegen einen ihrer Bestandteile allergisch ist. Betrachten Sie ein paar Rezepte:

Wichtig: Wenn der Anus des Kindes nicht verletzt ist, kann ihm ein Einlauf verabreicht werden. Als Flüssigkeit eignet sich ein Glas kaltes Wasser. Bevor Sie den Einlauf verwenden, müssen Sie die Glühbirne desinfizieren und die Spitze mit Vaseline oder einer weichen Creme für Kinder bestreichen.

Welche Lebensmittel sollten Sie essen?

Manche Lebensmittel stillen nicht nur das Hungergefühl, sondern wirken sich auch positiv auf den Stoffwechsel aus. Bei Verstopfung werden diese Produkte empfohlen:

fermentierte Milchprodukte;
Pflanzenfett;
Gemüse;
Früchte;
Beeren;
mageres Fleisch und Fisch;
Meeresfrüchte;
Kleie;
Vollkornbrot;

Buchweizenkorn.

Wichtig: Besonders gesunde Gemüsesorten sind Rüben, Kürbis und Kohl. Pflaumen, Feigen, Aprikosen und Stachelbeeren sind Früchte und Beeren, die Verstopfung vorbeugen.

Kürbispüree ist ein gesundes und sehr leckeres Gericht für Babynahrung.

Um die Behandlung von Verstopfung zu beschleunigen, müssen Sie dem Kind warme, flüssige und halbflüssige Mahlzeiten geben. Porridge mit Milch, Suppen, gedünstetes Gemüse mit Fleisch oder Fisch sind gesunde Gerichte.

Dünsten, Kochen, Backen sind geeignete Garmethoden. Sie sollten keine Lebensmittel frittieren, da die verwendeten Fette die Situation verschlimmern und die Produkte weniger Nährstoffe enthalten.

Welche Lebensmittel sollten Sie meiden?

Manche Lebensmittel brauchen länger, bis sie vom Körper aufgenommen werden als andere. Dies ist auf die darin enthaltenen Fette und schwer verarbeitbaren Stoffe zurückzuführen. Zu den Nahrungsmitteln, deren Verzehr bei Verstopfung unerwünscht ist, gehören:

fettes Fleisch und Fisch;
geräuchertes Fleisch;
Backwaren aus hochwertigem Mehl;
Pasta;
Reis- und Grießgetreide;
Tier- und Speisefette;
Schokoladenprodukte;
Scharfe Soßen und Gewürze;
Pilze;
Gelee;
Kakao;

Wichtig: Auch bei Verstopfung sind einige Gemüse- und Obstsorten (Rettich, Knoblauch, Rettich, Quitte, Blaubeeren) kontraindiziert.

Bevor Sie die Ernährung eines Kindes umstellen, müssen Sie dessen Alter berücksichtigen. Für jede Alterskategorie gibt es bestimmte Empfehlungen:

Wichtig: Bei der Erstellung eines Ernährungsplans müssen Sie nicht nur das Alter, sondern auch die Körpermerkmale des Kindes berücksichtigen. Wenn er beispielsweise ein bestimmtes Produkt, das bei Verstopfung hilfreich ist, nicht verträgt, sollte es nicht in die Ernährung aufgenommen werden.

Wie kann die Wirksamkeit der Behandlung gesteigert werden?

Um die Genesung zu beschleunigen und Rückfälle zu verhindern, müssen einige Regeln beachtet werden.

Überwachen Sie den Trinkgewohnheiten Ihres Kindes. Je mehr Flüssigkeit er zu sich nimmt, desto besser. Geben Sie Ihrem Kind reines oder stilles Mineralwasser, Säfte und Kompotte.
Ermutigen Sie Ihr Kind, Sport zu treiben und zu turnen. Morgengymnastik und ein aktiver Alltagslebensstil tragen zur Beschleunigung der Stoffwechselprozesse im Körper bei.
Geben Sie kleinen Kindern Massagen. Kreisende Bewegungen mit den Händen und leichtem Druck auf den Bauchbereich helfen Säuglingen beim Stuhlgang.
Brechen Sie die Diät nicht ab, auch wenn die Verstopfung Ihres Kindes abgeklungen ist. Um ein Wiederauftreten der Krankheit zu verhindern, muss das Kind die Diät mindestens 5 Tage lang einhalten und anschließend nach und nach andere Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen.

Achtung: Sie müssen die Ernährung des Kindes überwachen. Der häufige Verzehr kleiner Portionen wirkt sich positiv auf die Aufnahme durch den Körper aus.

Beispielmenü für 5 Tage

Die Tabelle zeigt einen 5-Tage-Ernährungsplan gegen Verstopfung bei Kindern über drei Jahren. Es kann angepasst werden, jedoch nur unter Berücksichtigung der Listen der erlaubten und verbotenen Produkte. Die Anzahl der Mahlzeiten kann nicht reduziert werden. Wenn Ihr Kind zusätzliche Snacks benötigt, eignen sich Obst, Gemüse und Beeren.

	Erstes Frühstück	Mittagessen	Abendessen	Nachmittags-Snack	Abendessen
1 Tag	Omelett mit Tomaten	Joghurt mit Früchten	Gemüsesuppe, Kartoffelpüree mit Navaga	Pflaumen	Geschmortes Gemüse mit Hühnchen
Tag 2	Haferflocken	Sandwich aus Käse und Schwarzbrot	Fleischbällchensuppe und Vinaigrette	Getrocknete Aprikosen mit Rosinen	Gerste mit gedünstetem Truthahn
Tag 3	Cornflakes mit Kefir	Obstsalat	Fischsuppe und Kartoffel- und eingelegter Gurkensalat	Haferkekse und Joghurt	Salzkartoffeln mit Kalbfleisch
4 Tage	Knäckebrot mit süßer Quarkmasse	Apfel und Pflaume	Borschtsch	Kefir	Buchweizenbrei mit gebackenem Truthahn
5 Tage	Gekochte Eier und Kefir	Haferkekse	Hühnersuppe und Kohl-, Karotten- und Gurkensalat	Birne und Trauben	Gemüseauflauf mit Kabeljau

Bratapfel mit Hüttenkäse ist ein wunderbares Dessert für Kinder

Video - Diät gegen Verstopfung bei Kindern von 1 Jahr bis 7 Jahren

Eine wichtige Maßnahme bei der Behandlung von Verstopfung bei Kindern ist die Ernährung

Auch wenn die Ursache der Verstopfung Ihres Kindes ein Mangel an körperlicher Aktivität und kein direkter Zusammenhang mit dem Verdauungssystem ist, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Eine an die Bedürfnisse des Körpers angepasste Ernährungsumstellung beschleunigt in diesem Fall den Heilungsprozess und beugt Komplikationen vor. Die Ernährung wirkt sich auch positiv auf den Allgemeinzustand und das Wohlbefinden des Kindes aus.

Das häufigste Problem, das viele junge Eltern beunruhigt, ist -. Dieses pathologische Phänomen erklärt sich dadurch, dass bei kleinen Kindern das Magen-Darm-Trakt-System noch nicht vollständig ausgebildet ist und daher häufig Funktionsstörungen beobachtet werden, die die Ursache für Stuhlretention sind.

In diesem Zusammenhang sind Eltern daran interessiert, welche Lebensmittel sie ihrem Kind bei Verstopfung geben sollten, um die Situation nicht zu verschlimmern, und welche besser vermieden werden sollten.

(Verstopfung) ist Abwesenheit des Stuhlgangs für zwei oder mehr Tage. Das Verdauungssystem des kindlichen Körpers befindet sich in einem Entwicklungsstadium und funktioniert daher nicht ganz richtig.

Allerdings gibt es auch eine Reihe externer Faktoren, die eine Verzögerung des Stuhlgangs hervorrufen können:

Frühzeitige Einführung von Beikost (bis 6 Monate).
Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme.
Vererbung.
Dysbakteriose.
Wurmbefall.
Falsche Ernährung.
Einnahme bestimmter Medikamente.
Psychologischer Faktor.
Ballaststoffmangel oder übermäßiges Vorhandensein von Proteinen und Fetten.
Schwache Muskulatur aufgrund der geringen körperlichen Aktivität des Kindes.

Verstopfungssymptome bei Kindern

Harter und trockener Kot.
Kotflecken auf Unterwäsche (Enkopresis).
Das Vorhandensein von Blut in Kot, Höschen und Toilettenpapier.
Pressen beim Stuhlgang.
Blähungen.
Temperatur.

Arten

Bei Kindern gibt es folgende Arten von Verstopfung:

Funktional.
Bio.
FALSCH.
Episodisch.
Scharf.
Chronisch.

Wenn ein Kind Probleme mit dem Stuhlgang hat, sollte diese Situation nicht dem Zufall überlassen werden, da sie mit vielen Komplikationen behaftet ist, auch im Kindesalter sowie andere unangenehme Phänomene:

Rektumprolaps.
Selbstvergiftung des Körpers mit Fäkaliengiften.
Schwächung des Immunsystems.
Aussehen
Entwicklung begleitender Pathologien.

Bevor Sie Ihr Baby jedoch auf eine spezielle Diät umstellen, müssen Sie einen Arzt konsultieren und sich einer Untersuchung unterziehen, um die Ursache der Verstopfung genau zu bestimmen.

Merkmale von Babynahrung gegen Verstopfung

Die Ernährung von Kindern mit Verstopfung ist ein Schlüsselfaktor in der komplexen Therapie diese pathologische Abweichung. Seine sorgfältige Einhaltung beschleunigt den Genesungsprozess des Babys und bringt den Moment der Rückkehr zu einer guten Ernährung näher, ohne dass das Risiko besteht, dass sich in Zukunft unerwünschte Folgen für den Körper entwickeln.

Die Ernährung gegen Verstopfung bei Kindern ist ein Schlüsselfaktor bei der komplexen Behandlung der Krankheit

Außerdem, Mit einer ausgewogenen Ernährung erhält der kleine Körper ausreichend wichtige Stoffe: Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Mikroelemente und Vitamine.

Eltern müssen sich wichtige Ernährungsgrundsätze merken:

Berücksichtigen Sie bei der Erstellung einer Diät das Alter des Babys und die Ernährungsmerkmale seiner Altersgruppe.
Vorrang sollten solche Produkte haben, die die Darmmotilität maximal aktivieren und die Menge an Fixiermitteln so weit wie möglich reduzieren.
Vergessen Sie nicht die tägliche Flüssigkeitszufuhr des Kindes; idealerweise sind dies etwa 2-3 Gläser Wasser, Kompott oder andere gesunde Getränke.
Berücksichtigen Sie die Anzahl der Kalorien in der Nahrung, Vitamine, Mineralstoffe sowie die tägliche Aufnahme von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, die dem Alter des Babys entsprechen sollten.

Nachfolgend finden Sie eine Liste akzeptabler und unerwünschter Lebensmittel, die je nach Alter auf dem Speiseplan des Babys vorhanden sein oder fehlen müssen.

Welche Lebensmittel sind bei Krankheit erlaubt?

Eine Diät gegen Verstopfung bei einem Kind muss also unbedingt seiner Alterskategorie entsprechen; dieses Kriterium bestimmt, was gegessen werden darf und was nicht.

Zulässige Lebensmittel gegen Verstopfung bei Kindern:

Gemüsegerichte (Salate, Vinaigrettes).
Frische Früchte.
Hausgemachte Naturmarmelade, Marmelade.
Gekochtes Fleisch und Fisch.
Milchprodukte.
Weiche Trockenfrüchte und daraus zubereitete Gerichte (Pflaumen haben Vorrang).
Naturjoghurt, Kefir, Joghurt.
Brei (Buchweizen, Weizen, Haferflocken).
Honig (wenn Sie nicht allergisch darauf sind).
Vollkornbrot.

Was Sie bei Verstopfung vermeiden sollten

Lebensmittel, die aus dem Speiseplan gestrichen werden sollten:

Starker Tee, Kakao, Kaffee.
Reisbrei, Grieß.
Backwaren aus Hefeteig.
Pasta.
Solche Gemüsesorten: Zwiebeln, Knoblauch, Radieschen, Radieschen.
Frittierte und proteinreiche Lebensmittel.
Frisches Weißbrot.
Chips und Fast Food.
Fast Food (Halbfabrikate).

Wassermangel im Körper ist eine der Hauptursachen für Verstopfung bei Kindern.

Vergessen Sie auch nicht, dass einer der Die Ursache für Verstopfung bei Kindern ist ein Wassermangel im Körper. Dadurch wird der Stuhl dichter und seine Bewegung durch den Darm wird erschwert. Um diesen Faktor zu vermeiden, müssen Eltern die täglich aufgenommene Flüssigkeitsmenge kontrollieren.

Produkte mit abführender Wirkung

Um das Problem der Verstopfung bei Kindern zu lösen, stehen sie auf der Speisekarte Produkte mit abführender Wirkung müssen ständig vorhanden sein. Diesbezüglich sind z Abführmittel gegen Verstopfung bei Kindern:

Karottensaft.
Kefir mit etwas Pflanzenöl.
Pflaumen.
Gekochte Rüben.
Kartoffelsaft mit Honig.
Frische Aprikosen oder getrocknete Aprikosen.

Es ist kein Geheimnis, dass kleine Kinder dazu neigen, bestimmte Gerichte abzulehnen Sie können medizinische Gerichte mit dem gewissen Etwas zubereiten, zum Beispiel:

Mischen Sie eine kleine Menge der ballaststoffreichen Kleie in Salate, Brei und Joghurt.
Fein gehackte Pflaumen (getrocknete Aprikosen) und Honig zu den gehackten Nüssen geben und kleine Bonbons formen.
Aloe hat eine milde abführende Wirkung. Ein wenig Fruchtfleisch des Aloe-Blattes wird zerkleinert und zu Desserts hinzugefügt, beispielsweise zu den oben genannten Süßigkeiten.

Therapeutische Ernährung gegen Verstopfung bei Kindern

Eine spezielle Tabelle ist einer der wichtigen Bereiche bei der Behandlung von Fehlzeiten bei Kindern. Unabhängig von der Ursache des verzögerten Stuhlgangs ist es unmöglich, auf ein therapeutisches Menü zu verzichten. In den meisten Episoden kann eine Umstellung der Ernährung die Verstopfungssymptome beim Kind vollständig beseitigen.

Was also kochen, wenn Ihr Baby unter Verstopfung leidet? Als Beispiel, Behandlungsmenü für ein Kind mit Verstopfung im Alter von 2 Jahren:

Frühstück: gebackenes Omelett, Gemüsesalat.
Snack: Pflaumen, Bratapfel.
Mittagessen: Borschtsch in Gemüsebrühe mit Sauerrahm, gekochter Fisch, Trockenfruchtsuppe.
Nachmittagssnack: Kürbispfannkuchen.
Abendessen: Weizenbrei, frischer Obstsalat.
Snack: Kefir.

Um Verstopfung bei einem Kind im Alter von drei Jahren vorzubeugen, sollten die Mahlzeiten mindestens viermal täglich eingenommen werden.

Bei dreijährigen Kindern müssen mindestens viermal täglich Mahlzeiten bereitgestellt und die Portionen nicht sehr groß zubereitet werden, was zu einer besseren Nahrungsaufnahme durch den Darm beiträgt. Was also soll man einem 3-jährigen Kind mit Verstopfung geben? Als Beispiel können Sie die folgenden Optionen verwenden.

Beispiel 1

Sie können folgende Gerichte zubereiten:

Frühstück: krümeliger Buchweizenbrei, Tee, eine Scheibe getrocknetes Brot mit Marmelade oder Marmelade.
Snack: Naturjoghurt (fettarm) mit Honig oder Marmelade, Kleiebrot oder Cracker.
Mittagessen: Leichte Suppe mit schwacher Gemüse-/Fleischbrühe, gedämpftes Hähnchenschnitzel mit Kartoffelpüree, Rübensalat, Schwarzbrot, Kompott.
Nachmittagssnack: Natürlicher Obst-/Gemüsesaft mit Fruchtfleisch, Kekse.
Abendessen: Gemüseauflauf mit Fisch, frischer Gemüsesalat, getrocknetes Brot, Kompott.
Snack: Sauermilch (Kefir).

Beispiel 2

Ernährungsmenü bei Verstopfung bei Kindern ab 3 Jahren:

Frühstück: Gerstenbrei, Pflaumenpüree, schwacher Tee mit Honig, geröstetes Brötchen.
Snack: Apfelsaft mit Fruchtfleisch, Kleiebrot.
Mittagessen: Gurken-Tomaten-Salat mit Olivenöl, gekochtes Fleisch mit einer Beilage aus Kartoffeln, Kompott und Schwarzbrot.
Nachmittagssnack: Hüttenkäse-Auflauf.
Abendessen: Vinaigrette, Gemüseauflauf mit Fisch, Tee mit Kleiebrötchen.
Snack: Joghurt, Kefir oder fettarmer Hüttenkäse.

Vergessen Sie bei der Zusammenstellung einer Speisekarte nicht, dass alle Gerichte gekocht, gedünstet oder gebacken sein sollten.

Kindermenü zur Vorbeugung von Verstopfung

Das Vorhandensein von Verstopfung bei einem Kind ist ein ziemlich ernstes Problem; um es zu verhindern, ist es notwendig, sich daran zu halten eine Reihe von Regeln, die dazu beitragen, die Entwicklung dieses Phänomens zu vermeiden:

Wenn der Körper Ihres Babys zu Verstopfung neigt, konsultieren Sie einen Kinderarzt und erstellen Sie einen Plan für vorbeugende Maßnahmen.
Achten Sie auf Ihre Ernährung.
Überwachen Sie die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs.
Füttern Sie das Kind entsprechend den Empfehlungen eines Spezialisten.
Verwenden Sie in besonderen Fällen mit Genehmigung des Kinderarztes ein gutes Abführmittel.

Bevorzugen Sie Gerichte mit Produkten, die bei Stuhlproblemen eingesetzt werden dürfen. Geben Sie Ihrem Kind keine übermäßigen Mengen an Süßigkeiten, frittierten Lebensmitteln, fettem Fleisch und Fisch oder den oben genannten verarbeiteten Lebensmitteln. Bevorzugt werden gesunde, insbesondere ballaststoffreiche Lebensmittel, die sich positiv auf die Funktion des gesamten Magen-Darm-Trakts auswirken.

Abschluss

Um Verstopfung bei einem Kind zu vermeiden, hören Sie auf den Rat Ihres Kinderarztes, passen Sie die Ernährung an, eliminieren oder minimieren Sie Lebensmittel, die Schwierigkeiten beim Stuhlgang verursachen können. Ein wichtiger Punkt im Kampf gegen Verstopfung ist der richtige Schlafrhythmus, regelmäßiger Stuhlgang und die Einnahme von Abführmitteln (nur mit ärztlicher Genehmigung).

Vergessen Sie nicht die begleitenden Maßnahmen, die helfen können, unerwünschte Phänomene zu vermeiden, zum Beispiel Volksheilmittel und eine Bauchmassage. All diese nützlichen Empfehlungen können Verstopfung nicht nur heilen, sondern auch ihrer Entstehung vorbeugen.

Ab einem Jahr sollte der Darm von Kindern einmal täglich, vorzugsweise morgens, entleert werden. Ein Kind kann dies zwar zweimal täglich oder sogar alle zwei Tage tun. Diese Häufigkeit des Stuhlgangs kann auch als Variante der individuellen Norm angesehen werden. Allerdings nur, wenn beim Kind keine weiteren Anzeichen einer Verstopfung vorliegen, zu denen längeres Pressen (mindestens 25 % der gesamten Stuhlgangszeit) sowie eine zu dichte und trockene Stuhlkonsistenz gehören. Wenn Sie bei Ihrem Kind mindestens eines dieser Symptome beobachten, informieren Sie Ihren Kinderarzt darüber und passen Sie gemeinsam die Ernährung des Kindes an.

Verstopfung bei einem Kind: Was tun? Allgemeine Linie

Müttern, die sich Sorgen über die Verstopfungsneigung bei Kindern machen, versprechen Kinderärzte in der Regel, dass bei einer geplanten Erweiterung des Speiseplans nach einem Jahr und einer schrittweisen Umstellung auf normale Ernährung dieses Problem von selbst verschwinden wird. In der Regel passiert so etwas. Aber leider nicht immer. In dieser Zeit beginnt der Darm von Kindern oft mit neuer Kraft träge zu werden.

Und der springende Punkt ist, dass seine Enzymsysteme mit Beginn einer solchen Lebensmittel-„Revolution“ zu einer drastischen Umstrukturierung gezwungen werden, und dieser Prozess verläuft nicht immer reibungslos und schmerzlos.

Um zu verhindern, dass der Darm von Kindern faul wird, müssen Sie drei sehr wichtige Dinge tun.

Erstens: Stärken Sie seine motorischen Fähigkeiten (diese werden durch überschüssige Proteine und Fette sowie einen Mangel an Pflanzenfasern in der Nahrung gehemmt).

Zweitens beseitigen Sie die Krämpfe der glatten Muskulatur dieses Organs, die häufig zu Verstopfung führen, insbesondere bei nervösen und aufgeregten Kindern.

Drittens normalisieren Sie die Mikroflora des Kinderdarms.

Auch für Mütter ist es sehr nützlich, ein Ernährungstagebuch zu führen. Darüber hinaus müssen Sie dort nicht nur alle Lebensmittel auflisten, die Sie Ihrem Baby gegeben haben, sondern auch den genauen Zeitpunkt angeben, zu dem Sie es an den Tisch gesetzt haben.

Diät gegen Verstopfung bei Kindern

Wie Mütter Verstopfung bei kleinen Kindern bekämpfen können! Viele von ihnen fügen ihrem Essen beispielsweise rohe geriebene Rüben und eingeweichte Kleie hinzu. Tun Sie dies niemals, da diese Produkte in großen Mengen den Darm der Kinder reizen und ihre Ziele nicht erreichen. Darüber hinaus können sie eine paradoxe Reaktion hervorrufen und das Problem verschärfen. Bei Verstopfung bei einem Kind ist es besser, die Darmfunktion mit Hilfe einer richtigen Ernährung zu verbessern.

Auch das Trinkregime ist wichtig. Denn wenn im kindlichen Darm nicht genügend Feuchtigkeit vorhanden ist, wird der Inhalt zu hart. Und dann kommt es zu Verstopfung, deren Ursache oft der banale Nahrungsmangel des Kindes ist.

Geben Sie Ihrem Kind keine sauren Säfte oder Kefir, der älter als einen Tag ist, da diese Produkte Verstopfung verursachen können. Aber frischer Kefir und mäßig süße Säfte mit Fruchtfleisch tragen im Gegenteil zur Normalisierung des Stuhlgangs bei.
Das Baby braucht mehr Flüssigkeit. Stellen Sie sicher, dass er die Hauptgerichte mit Tafelmineralwasser oder Saft, vorzugsweise Pflaumensaft, herunterspült. Es kommt auch vor, dass Kinder Saft oder Kompott nach dem Essen kategorisch ablehnen (besser aus getrockneten Aprikosen und Pflaumen). Warten Sie eine halbe bis eine Stunde und versuchen Sie trotzdem, dem eigensinnigen Kleinen etwas zu trinken zu geben.
Bieten Sie Ihrem Baby vor dem Frühstück ein viertel Glas kaltes Wasser (in Flaschen oder abgekocht) an. Kaffee (der für Kinder grundsätzlich kontraindiziert ist), Kakao und Tee sind für einen solchen Zweck jedoch nicht geeignet. Tatsache ist, dass sie eine harntreibende Wirkung haben, das heißt, sie entziehen dem Körper Flüssigkeit und trocknen den Darminhalt der Kinder aus.
Es ist sehr wichtig, dass das Kind die Nahrung nicht überstürzt herunterschluckt, sondern die Nahrung gründlich kaut, da dieser Vorgang die Speichelsekretion anregt. Und je mehr Feuchtigkeit in der verschluckten Nahrung enthalten ist, desto geringer ist das Verstopfungsrisiko.

Produkte gegen Verstopfung. Schaden und Nutzen

Alle Mütter wissen, dass Reisbrei und Blaubeeren eine stärkende Wirkung haben und schließen sie daher von der Ernährung von Babys aus, die zu Verstopfung neigen. Aber wussten Sie, dass Milch dieses Problem verursachen kann, wenn das Kind gegen das Milcheiweiß allergisch ist? Manchmal ist Verstopfung die erste Manifestation.

Ersetzen Sie Vollmilch durch Kefir und Naturjoghurt (fermentierte Milchprodukte verursachen in der Regel keine Allergien, da das Protein hier teilweise hydrolysiert, also gespalten wird), und beobachten Sie, wie sich dies auf den Zustand des Kindes auswirkt.

Bevorzugen Sie außerdem Lebensmittel, die aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts abführend wirken (Gemüse, Obst, Getreide, gekeimter Weizen, Vollkornbrot). Solche Produkte wirken sich positiv auf die Darmmotilität von Kindern aus.

Wenn Ihr Baby frisches Weißbrot, Kuchen, Gebäck, Butterkekse sowie Wurst, Käse, Kakao liebt, dann sollten Sie sich nicht wundern, dass es unter Verstopfung leidet. Es sind diese Lebensmittel, die den Darm träge machen.

Um die Motilität des Verdauungstraktes zu aktivieren, geben Sie pro Portion 5-6 mikrokristalline Cellulosetabletten zu den zubereiteten Mahlzeiten hinzu. Auch eingeweichte Kleie hilft sehr. Beachten Sie jedoch, dass die Dosis individuell mit dem Kinderarzt ausgewählt werden muss: Manche Kinder benötigen zwei Teelöffel am Tag, andere eine viertel Tasse.

Rat des Arztes
Denken Sie daran: Wenn das Baby generell einen schlechten Appetit hat oder mehrmals hintereinander das Essen vergessen hat, weil es zu sehr mit Spielen beschäftigt war oder tagsüber länger geschlafen hat, dann macht es zu lange Essenspausen, was zu Verstopfung führt das Kind. Aber seltsamerweise führen zu häufige Snacks zwischen Frühstück, Mittag- und Abendessen (insbesondere wenn das Kind einen Cracker oder einen trockenen Keks isst) zum gleichen Ergebnis – aufgrund von Überfütterung.

Heilendes Essen. Volksheilmittel zur Behandlung von Verstopfung

Mit einigen Produkten können Sie nicht nur normale Gerichte, sondern auch Heilmischungen zubereiten.

Eine halbe Tasse gewaschene Rosinen, Pflaumen, getrocknete Äpfel, Datteln, Feigen und getrocknete Aprikosen mit kochendem Wasser überbrühen. Die getrockneten Früchte in einem Fleischwolf zerkleinern und anschließend mit einem Mixer pürieren. Fügen Sie eine halbe Tasse gemahlenen Leinsamen, zerstoßene Nüsse und flüssigen Honig hinzu (wenn Ihr Baby nicht allergisch ist) und mischen Sie alles gründlich. Geben Sie Ihrem Kind morgens auf nüchternen Magen, nachmittags 30 Minuten vor dem Mittagessen und abends vor dem Schlafengehen einen halben Teelöffel als Medizin (und wenn keine Wirkung eintritt, einen ganzen Teelöffel). Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank auf.
Abends 1-2 Teelöffel Leinsamen mit einem halben Glas kaltem, abgekochtem Wasser aufgießen. Morgens geriebenen Apfel oder Karotten, gewaschene und gedünstete Rosinen und nach Geschmack Honig hinzufügen. Geben Sie Ihrem Baby einen Teelöffel auf nüchternen Magen, und wenn das nicht hilft, einen Dessertlöffel.
Abends eine Handvoll gewaschener Trockenfrüchte mit kochendem Wasser übergießen. Morgens 2 Esslöffel gemahlene, in einer Pfanne getrocknete Kleie, einen Esslöffel gemahlenen gekeimten Weizen und Honig hinzufügen. Das Kind muss einen Teelöffel, ein Dessert oder einen Esslöffel auf nüchternen Magen essen (die Dosis hängt von der Schwere der Verstopfung des Kindes ab).