“Moral ne uči kako postati sretan, već kako postati vrijedan sreće.”
―Immanuel Kant
Pitam se može li svaka žena reći da je sretna? Kad nam se postavi slično pitanje, odmah odgovaramo – naravno, sretna sam, jer imam sve – brižnog muža, djecu, posao koji volim.
Je li ovo o tebi? Onda ste na dobrom putu. Ali najvažnije je ne uvjeravati sebe u to, nego se stvarno tako osjećati.
Popularni članci:
Pozitivno razmišljanje je prvi korak do pobjede. Ali neke žene su sklone podleći tuđem mišljenju, misleći da sreća treba biti onakva kakva je napisana u knjigama ili prikazana na televiziji. Takve žene padaju u depresiju... A onda, nakon što su dovoljno propatile, podvrgavaju svoje voljene ugnjetavanju.
Kako naučiti biti sretan svaki dan
Dan za danom, minute naših života ističu, žena se trudi da svugdje stigne na vrijeme, da bude i ostane, zdrava, lijepa, da uspije kao majka, da bude voljena i, naravno, da napravi karijeru. U vrevi ovih dana ponekad zaboravimo čak i samo podići pogled i vidjeti kako je lijepo plavo nebo i kako ptice lijepo pjevaju.
Treba zastati i pogledati oko sebe i pronaći ljepotu u malim stvarima, jer ne postoji "jučer" i "sutra", već samo "Ovdje i sada". Razmislite o činjenici da sutra možda nikada neće doći. Što biste radili danas? Možda biste trebali živjeti punim plućima, disati duboko, raditi ono o čemu ste dugo sanjali i reći "volim" svima koje volite.
Ali ne zaboravite da savjet da svaki dan živite kao da vam je posljednji ne znači da trebate piti, tulumariti i raditi gluposti. Pokušajte uživati u svakom trenutku! Ovo nije lako naučiti, ali ako počnete sada, uskoro ćete naučiti biti sretni bez obzira na okolnosti i ljude.
14 zlatnih pravila sreće:
- Kada se probudite, prvo što napravite je nasmiješite se sebi i suncu (nasmiješite se svojoj obitelji, prijateljima, prolaznicima)…
- Prestanite se žaliti na život, uspoređivati se s drugima i razmišljati negativno. Naučite uživati u malim stvarima ne uzimajući neuspjehe k srcu.
- Pronađite svoj hobi.
- Odučite se od negativnog razmišljanja i "odsijecite" sve misli o lošim stvarima.
- Uživajte u hrani (dok jedete, mislite na hranu, njen miris, okus, prestanite gledati TV).
- Prošećite vani, uživajte u prirodi.
- Gledajte filmove koji afirmiraju život, slušajte ugodnu glazbu (audio, pjesma ili video nije bitno), odaberite nešto što vam prija i grije dušu, neka to bude melodrama ili triler, humoristična serija ili povijesni film...
- Oprostite uvrediteljima i otpustite prošlost, ostavite samo dobre stvari u sadašnjosti. Lako je naučiti opraštati prvo trebaš oprostiti sebi, budući da smo ljudi, skloni smo griješiti. Sjećate se kako u filmu “Jedi, moli, voli”? Pošaljite zraku svjetlosti dragoj osobi, tako ćete dati dio sebe, započeti novi život ispunjen srećom.
- Čitajte knjige ili eseje o psihologiji (srećom ima ih dosta). Primjerice, Dale Carnegie i njegov “Udžbenik života”, Louise Hay “Sve što žena želi”, Sestra Stephanie “Kako nazvati dijete da bude sretno”..., Mrinal Kumar Gupta “Kako uvijek biti sretan”, u svakoj od knjiga ima svoj moral.
pronaći razne treninge i afirmacije (dostupni su online i potpuno besplatni na internetu). - Besplatno činite dobro drugima.
- Odvojite vrijeme za sebe (razmišljanje o smislu života, planovima za ljeto i sl.).
- Uvijek stavite “ljubav” na prvo mjesto u svim situacijama.
- San.
- Zahvalite se za sve što sada imate.
Radost u obitelji
Svaka žena treba zapamtiti da nema ništa skuplje od obitelji. Upravo je to temelj sreće. A srce će ti reći kako biti sretan u svojoj obitelji.
Postoje dvije mogućnosti:
- Razumijete da ne volite svog muža, jasno shvativši da on nije vaša osoba i da ste nezadovoljni s njim - otiđite.
- Prihvaćate svog supružnika onakvim kakav jest, bez želje da se mijenjate “kako vama odgovara”.
Recept je jednostavno jednostavan.
Dalje, trebali biste shvatiti da je vrlo važno postati ljubavnica, voljena žena i dobra majka u jednoj osobi u obitelji. Dr. Torsunov u svojim predavanjima o Ayurvedi - znanosti o životu, otkriva principe koji pomažu obiteljskim ljudima da poboljšaju odnose, prehranu i odviknu se od loših navika. Na primjer, držanje predavanja može vam pomoći da prestanete pušiti ili se riješite želje za alkoholom ako vaš muž ili žena piju.
U vezi s muškarcem
Glavna pravila za jake i dugotrajne veze:
- postati njegov prijatelj
- čuvaj se
- naučite ukusno kuhati
- "nemoj se zaluditi"
- iznenaditi ga u krevetu
- ostavite mu vremena za osobni prostor (odlazak u sportski bar, ispijanje piva s prijateljima)
- reci volim te"
- ne pokušavaj to promijeniti
- budi svoj
Takva jednostavna, ali u isto vrijeme složena pravila pomoći će vam da ne izgubite svog muškarca.
Ako se vjenčate, razmislite donosi li vam komunikacija s ljubavnikom radost. Možda ste samo ljubomorni na druge bračne parove ili ste jednostavno umorni od roditeljske brige? Tada ne treba žuriti u brak.
Psiholozi savjetuju preuzimanje knjige "Kako postati voljen i poželjan". Napisala ju je moderna spisateljica Oksana Dupljakina. Autor daje savjete svim ženama. Ona svojim knjigama uči žene da budu sigurnije u sebe, da prepoznaju svog odabranika ili muža s druge strane, da uspostave odnose s njim…. A evo što nam Carnegiejev “Udžbenik života” govori o odnosu između muža i njegove žene:
ne kritizirajte i ne pronalazite zamjerke svom mužu;
nema razloga za ljubomoru, nemojte ga proganjati ni zbog čega;
pokazivati jedni drugima znakove pažnje, znati slušati sugovornika;
budite proaktivni, odnosno unaprijed obavijestite svog muža o svojim ili zajedničkim planovima;
pročitajte dobru knjigu o seksu (supružnici se mogu bolje upoznati).
Ali što je s čovjekom – treba li nešto učiniti? Naravno da bih trebala.
Pročitajte pjesmu A. Puškina "Onjeginovo pismo Tatyani", junaci ovog djela su sretni ili možda depresivni zbog svojih osjećaja ... razmislite tko ste za svog muškarca, tko ste pored njega?
Tipično, razlozi razvoda ili svađa u vezama su nedostatak novca, nezadovoljstvo u seksualnim odnosima ili razilaženje interesa.
Biti u braku prava je umjetnost koja zahtijeva učenje i nove prakse. Knjiga Rimme Home "Čarobne ženske stvari" posebno je za žene. Ona će ti reći da si vrijedna nagrada, božji dar za čovjeka, lovit će te kao plijen. Odlučite se za "čarobni eksperiment" s Rimmom. Spisateljica ima bogato iskustvo u komunikaciji sa suprotnim spolom, prenosi ga na druge žene, te savjetuje kako zadržati voljenu osobu, bez pretjeranog naprezanja, kako podići samopouzdanje. Više o ovoj knjizi možete saznati čitajući recenzije i recenzije čitatelja.
sama
Što učiniti ako je žena sama?
Prihvatite ovu stvarnost kao novu fazu u životu i uživajte u svojoj samoći. Ne morate ujutro nekome kuhati ili prati prljave čarape, živite za sebe i možete raditi što god želite. Uživajte u ovom razdoblju i nećete primijetiti kako će se u vašem životu pojaviti osoba s kojom želite prati čarape i kuhati doručak.
Shvatite da uspješni i sretni ljudi privlače sebi slične. Ako ste slomljenog srca i patite, privući ćete sebi istog gubitnika.
(Za sve one koji žele promijeniti sve u svom životu jednom zauvijek, preporučujemo knjigu Vitalija Giberta “Modeliranje budućnosti”).
Nakon što pročitate tekst tibetanske liječnice o tibetanskoj medicini, shvatit ćete da žene u suvremenom svijetu nemaju vremena za razvoj, odnosno svoje tjelesno stanje – tjelesno ne ide ukorak s duhovnim. Prije nije bilo tako, žene su rađale 5-10 djece, ali nisu radile dodatne stvari, i bile su puno manje umorne. Dakle, u periodu ste kada žena čisti organizam (menstruacija), trebate se i duhovno očistiti, meditirati npr. ili raditi nešto korisno, jednostavno, ne možete biti nervozni ovih dana, prskati vaše energije previše, trebate Pustite samo dobre osjećaje u svoju dušu. Prema ovoj teoriji žene se dijele na 3 vrste: vjetar (pluća), žuč (trip), sluz (badkan). Nisu baš ugodna imena, ali vrijedi proučiti ove vrste ženske energije, barem za opći razvoj. Štoviše, svaki tip ima svoj karakter, vlastitu prehranu, koja pomaže nositi se s PMS-om i, kao rezultat, povećati vašu vitalnost. Čini se kao jednostavne preporuke koje će ženi pomoći da prebrodi poteškoće i uspostavi kontakt sa sobom i drugim ljudima.
Recite pred ogledalom - Ja sam jaka, ja sam osoba vrijedna poštovanja i ljubavi, cijenim sebe i volim se ovakva kakva jesam! Unatoč samoći, kao što vidite, ja sam živ i sa mnom će sve biti u redu.
Čak i ako se dogodi da živite bez muža, ili vas je on izdao, znajte otići na engleskom, jer život je u punom jeku, hvala Bogu da imate voljene, prijatelje, eventualno djecu, roditelje. Pokušajte ih posjećivati svaki dan, dajući im ljubav svima, također ćete postati sretniji! Ako ste jako tužni, možete nabaviti kućnog ljubimca, on će vam sigurno postati izvor pozitivnih emocija.
Voli i budi voljen!
No, neke žene ne mogu zamisliti ispunjen, bogat, sretan život ako u blizini nema voljene osobe, te vjeruju da je: „sreća žene ako je imala dragog u blizini, ali ništa drugo nije potrebno“. Nije u redu.
Možete biti sretni i sami. Uostalom, prisutnost muža, mladoženja ili ljubavnika u blizini ne jamči postojanje bez oblaka.
Vrlo često se udane žene osjećaju usamljeno, zakinuto i neželjeno. Predlažemo da pročitate savjete kako postati sretna žena ako ste sami.
Život bez muškarca
Prvo analiziraj svoj život i odluči što nisi sam, nego slobodan. Sloboda daje mnoge prednosti, nisu je uzalud svi muškarci toliko cijenili.
Obećajte sebi da nećete žuriti iz veze u vezu samo radi pokazivanja u svojoj glavi - "ali niste sami."
Mirno čekaj svog princa. On će se pojaviti. Dok čekate, čuvajte se. Zadajte sebi stav "Želim biti sretan."
Naučite voljeti sebe i shvati da si sam ne zato što si loš (ružan, punašan, mršav, visok, nizak), nego zato što još nema dostojnog kandidata.
Izbrojte sve prednosti svoje neovisnosti. Bit će ih podosta. Na primjer:
- ne morate se nikome javljati - kamo idete, s kim razgovarate na telefon, od koga je stigao SMS, zašto ste kasnili na posao;
- Možete doći s posla, pojesti sendvič i “visiti” na internetu neograničeno vrijeme;
- ne morate svaki dan pripremati doručak/ručak/večeru, a slobodno vrijeme možete provesti u pjenušavoj kupki ili na manikuri;
- nitko vam neće zamjeriti da bacate novac ili reći da je drugi krzneni kaput nepotreban;
- možete flertovati sa svim muškarcima;
- nitko kod kuće neće pitati zašto ste se nasmiješili svom bivšem razredniku kad ste ga sreli na ulici;
- nećete čuti monolog o tome zašto morate ići na korporativne zabave u parovima (ovo se, naravno, ne odnosi na njegove korporativne zabave);
- imate dovoljno vremena za svoje hobije (možete dodati nove postojećim hobijima).
Što učiniti za slobodnu damu
Postoji mnogo mogućnosti za zanimljiv i koristan način provođenja vremena. Slušajte svoje želje, shvatite što propuštate što bi vam donijelo zadovoljstvo i krenite u akciju.
Jeste li htjeli naučiti voziti auto? Sada je vrijeme da se prijavite na tečaj vožnje.
Pa što ako nemate auto? Što ako vam dođe princ u crnom Hummeru, a vi - bam, i konačno ga osvojite svojim sposobnostima stečenim na dodatnim satovima ekstremne vožnje.
Saloni ljepote. Koliko god to bilo banalno, svaka se žena nakon posjeta frizerskom ili kozmetičkom salonu osjeća puno bolje i privlačnije.
Pregledajte usluge kozmetičkih salona i zapišite zahvate koji vas zanimaju. Nazovite i dogovorite termin danas za masažu, sutra za šišanje, prekosutra za čišćenje lica.
Ako vam se sviđa, odaberite jedan ili nekoliko dana u tjednu koje ćete redovito posjećivati.
Ne odbijajte pozive na zabave, otići u posjet prijateljima, otići u prirodu s grupom ljudi. Neka vas ne zbuni što je sve u paru.
Prvo, nitko nije zalijepljen jedan za drugoga i imat ćete dovoljno komunikacije, a drugo, svaka zabava je puna ljudi koji su došli sami.
Razvijajte se kulturni program. Idite na izlet u muzej, na izložbu mačaka (ako ste zainteresirani).
Jeste li sanjali o skoku s padobranom? Vožnja kajakom? Ići planinariti? Vrijeme je da se to ostvari!
Kada žena živi za sebe, ispunjena je pozitivnim emocijama, u očima joj se pojavljuje sjaj, au duši se javlja osjećaj sreće.
Ljudi oko njih su intuitivno privučeni takvim ljudima kako bi se zagrijali u zrakama topline koja iz njih proizlazi.
Mišljenje psihologa: kako pronaći sreću
Mnoge tehnike vezane uz žensku publiku razvio je poznati psiholog i učitelj Dale Carnegie. I prije svega savjetuje da si stalno govorite: "Sretan sam!".
Djeluje i donosi rezultate. Zaboravite frazu: “Ja sam zadnje slovo abecede” koja nam je utučena u glavu još od školskih dana i stavite svoje “ja” na najviši pijedestal i radujte se promjenama koje se događaju.
- Ne očekujte zahvalnost od ljudi. Ako želiš učiniti nešto dobro za nekoga, učini to, ako ne želiš, nemoj. Glavna stvar je ne činiti zlo.
- Ne osvećujte se nedobronamjernicima. Ako je moguće ne komunicirati s tim ljudima, prestanite komunicirati; ako nije, pokušajte ih ignorirati.
- Ne razmišljajte o ljudima koji su vam neugodni – to vam kvari raspoloženje.
- Ne osuđujte i ne kritizirajte nikoga (ne želite se pretvoriti u uvijek gunđajućeg, nezadovoljnog trača?).
- Ne dopustite da vas itko koristi za svoje potrebe.
Psiholog odgovara na pitanje "kako postati sretna razvedena žena" - preporučujemo da pogledate sljedeći video.
Bronnie Wehe nije bila psihologinja, jednostavno je nekoliko godina radila u hospiciju u kojem su ljudi umirali od starosti. Dok je tamo obavljala svoje dužnosti, ispitivala je pacijente hospicija o njihovim razmišljanjima i iskustvima. Kao rezultat rada u hospiciju napisala je djelo “The Five Major Regrets of the Dying”. Jedno od ovih pet žaljenja bilo je to ljudi su se bojali biti sretni. Odnosno, smatrali su se nedostojnima sreće ili su sreću smatrali neobveznim luksuzom u svom životu punom posla. Kao rezultat toga, njihov život nije bio onoliko radostan koliko je mogao biti.
Stoga, “Kako postati sretna žena?” odlično je praktično pitanje koje si je vrlo važno stalno postavljati. Ne bojte se željeti biti sretni! Naprotiv, tu želju trebamo njegovati u sebi - jer ona nas potiče na pozitivne promjene koje nam, opet, pomažu da postanemo sretniji.
Fatalna greška Mnoge žene koje traže odgovor na pitanje kako postati sretna žena je ideja da sreća treba doći izvana, da se nalazi izvan mene – u mužu (ljubavniku), lijepom domu, materijalnom bogatstvu, zdravoj i uspješnoj djeca, putovanja ili vlastiti profesionalni uspjeh i slava.
Druga greška, što prirodno proizlazi iz prvog, leži u želji da se na lak način stekne sreća (preko navedenih vanjskih atributa). Odnosno kroz brak. Štoviše, u bračnim planovima opet se računa na površne napore - izgled, manire, želju da se bude "na pravom mjestu u pravo vrijeme" i sreću.
Sve dok se žena vodi ovakvim pristupom, neće postići sreću. Jer sreća je unutarnje stanje osobe. A to možete postići samo radom na svom unutarnjem sadržaju. A vanjsko (muž, obitelj itd.) već je prirodno izgrađeno oko unutarnjeg. To jest, u stvarnosti je sve obrnuto: nisu vanjski vrijedni atributi ti koji generiraju unutarnju sreću, već unutarnje stanje koje generira sreću osigurava odgovarajuće vanjske atribute.
U isto vrijeme, muž neće nužno biti bogat, ali najvjerojatnije će biti netko s kim možete biti sretni. I to je također dio našeg svjesnog izbora: koji ćemo prioritet sebi postaviti? Ako je bogatstvo ili nešto drugo što nije jednako sreći na prvom mjestu, onda nas sreća može mimoići.
Još uvijek vrijedi kladiti se na sreću. I zato što je važnije, i zato što prosperitet ili drugu vanjsku vrijednost možda nećemo postići sami, unatoč svim našim naporima. A srećom, željom i trudom svatko će doći bliže, jer sreća je naša nutrina, nitko nam je ne može oduzeti (kao što je nitko ne može dati).
Odgovarajući na pitanje, kako postati sretniji Počnimo s činjenicom da ženska sreća ima dvije komponente – ljudsku sreću, zajedničku svim ljudima, i žensku sreću. Ljudska sreća je prioritet, jer s njom i bez ženske sreće život je dobar, ali bez nje i sa ženskom život je dosadan.
Ljudska sreća- to je upravo unutarnje stanje osobe koje ne ovisi o vanjskim okolnostima njegova života i ni na koji način nije povezano s drugim ljudima. Žena može biti usamljena, bez djece iu isto vrijeme ispunjena tom srećom. Ova punoća čini je još privlačnijom muškarcima, ali to nije cilj: ona je samodostatna.
Ljudska sreća nije nekakvo umjetno, već jedino normalno stanje čovjeka. Činjenica da su mnogi od nas nesretni je zbog činjenice da smo se udaljili od idealne ljudske norme, naš unutarnji sklad je narušen. Za povratak u normalu potrebno je uskladiti svoje stanje u tri komponente:
1. Mentalno i psihološko blagostanje.
2. Svjetonazor.
3. Ponašanje.
Najteži, ponekad beznadežan slučaj je duševna bolest. Nažalost, mnoge mentalne bolesti ostaju neliječene. A sve ostalo se može popraviti.
Metode za postizanje sretnog stanja sastoji se uglavnom u promjeni vaših navika, odnosno uobičajenih mentalnih, emocionalnih i bihevioralnih reakcija na određene događaje. Žene su sklone biti zatočenice emocija, ali ako želimo postati sretne, moramo naučiti svoje emocije podrediti razumu i volji. Emocije nas mnogo češće dovode do vanjskog i unutarnjeg kolapsa nego do sretnog stanja i trebamo naučiti razumjeti gdje im dati odriješene ruke, a gdje ih strogo ograničiti i ponašati se suprotno njima.
Ako se osjećate duboko nesretni, onda će vam naš tečaj "Od nesretnog do sretnog" (cijena 890 rubalja) pomoći da prođete kroz prvu fazu rada na sebi. Još jednom naglasimo da ovaj tečaj ne vodi u visine sreće, on vas izvlači iz dubine nesreće. Informacije o ovom tečaju možete pronaći na gornjoj poveznici.
Ženska sreća- ovo je sreća doma, obitelji. Ako je muškarcu važnije profesionalno ostvarenje (iako ne može biti sretan ako je kod kuće loše), normalnoj ženi je važnija obitelj - muž, djeca, dom. Stoga, kada se pitate kako postati sretniji, ne možete zanemariti temu ljubavi i obiteljskog života.
Ako još niste u braku, imate priliku i vrijeme da postavite temelje za svoju buduću žensku sreću. Dvije glavne komponente ovog rada:
1. Unaprijedite se kao buduća supruga.
2. Naučite načela obiteljskog života.
Kao što smo gore rekli, mnoge žene traže osobnu sreću na krivim putevima. Iz nekog razloga, ponekad se koristi de facto princip: "Ako želite princa, postanite prostitutka."
Kako postati sretna žena i živjeti ispunjen život
Iako nije teško pogoditi da će funkcionirati potpuno drugačiji princip: "Želiš li princa, postani princeza." Princeze u europskim monarhijama, barem u predrevolucionarnom 19. stoljeću, bile su strogo obrazovane mlade dame koje su poznavale mnoge vrste kućanskih poslova, bile su obrazovane i dobro su znale koje mjesto zauzeti u budućoj obitelji i kako ponašati sa svojim muževima. Vremena su se promijenila, ali istinska ženstvenost i skromnost i dalje su na prvom mjestu među pristojnim muškarcima, tim više što su te kvalitete postale sve rjeđe.
Studija načela obiteljskog života apsolutno potrebno. Jer u ovom području imamo više zabluda nego dubokih i sustavnih znanja. A zbog činjenice da je muškarac više zauzet aktivnostima izvan obitelji, glavna zadaća izgradnje obitelji, njenog jačanja i očuvanja ljubavi pada na ženska ramena. A mudra, ženstvena žena te probleme uspješno rješava.
Naša Škola pruža veliku pomoć u zadatku proučavanja obrazaca obiteljskog života; naš tečaj "Osnovni principi izgradnje obitelji" (cijena 1290 rubalja) služi u tu svrhu. Ovo je prilika da steknete sustavno, cjelovito razumijevanje kako se ponašati u obitelji u minimalnom vremenu.
Ako ste već u braku, prekasno je za pripremu za osnivanje obitelji, potrebno je ispraviti obiteljsku situaciju, koja ometa psihičko blagostanje, a ponekad daje razloge za depresiju. Naš dragocjeni, ali vrlo jeftin tečaj "Obitelj: ispravljanje pogrešaka - uzvraćanje ljubavi" pomoći će vam u tome. Pomaže otkriti i ispraviti sve u vašem obiteljskom životu što ometa dobrobit obitelji i ubija ljubav.
Čak i ako ne iskoristite naše programe obuke, bit će nam drago ako ovaj tekst pomogne da naučite nešto novo o tome kako postati sretna žena. Volimo pomoći ljudima da postanu sretniji i znamo kako to učiniti.
Tagovi: praktična obiteljska psihologija, online treninzi za žene, jeftin vjenčani dar, savjeti psihologa kako preživjeti prekid, treninzi i testovi samospoznaje, online obiteljski psiholog, online obiteljski psihološki testovi, pomoć psihologa kod depresije, misli o samoubojstvu.
Sreća je nevjerojatna riječ koju zna svaka osoba na svijetu. Ne postoji niti jedna osoba koja ne bi željela biti sretna, ali koliko god bila iznenađujuća, toliko je i tajanstvena, a da nikome ne otkriva svoje tajne. Unatoč činjenici da je to individualno za svakoga, postoje univerzalni savjeti temeljeni na mišljenjima psihologa koji će vam pomoći da naučite kako postati sretni.
Top 7 načina da budete sretni
1. Da biste postali sretni, počnite sastavljanjem popisa onoga što vam pruža zadovoljstvo u ovom životu. Napišite sve što vas veseli, zabavlja i procijenite što s tim možete učiniti, a za što nemate dovoljno vremena, energije ili odlučnosti. Ako je samo mali dio ovog popisa ispunjen, pokušajte ispraviti ovu situaciju, inače teško da ćete moći postati sretni. Razmislite kojih se neugodnih stvari možete riješiti kako biste našli vremena za ono što vas čini sretnima.
2. Zatim napišite što vam nedostaje za potpunu sreću u životu i razmislite imate li snage postići ono što želite, jeste li spremni provesti godine jureći za svojim snom. Ponekad se čini da ćete postati sretni nakon što ste postigli ono što želite, ali pogledate li unatrag i sjetite se jeste li već postigli ono što ste željeli više od svega na svijetu. Ako je odgovor potvrdan, razmislite zašto niste pronašli sreću. Samo što je sav problem u tome što u nemiru današnjeg svijeta čovjek ni na minutu ne ostane sam, okružen prijateljima, kolegama, rodbinom, prijateljima, radiom, internetom i televizijom. Svatko od nas bombardiran je nizom informacija koje je nemoguće analizirati i shvatiti jesu li te informacije uopće potrebne da postanemo sretniji. Čovjek nema vremena odgovoriti na pitanje u čemu je zapravo njegova osobna sreća, što zapravo želi od života. Da biste postali sretni, morate biti sami sa sobom, barem 3 dana, slušajući samo svoju omiljenu glazbu i razmisliti o tome što je vama osobno potrebno da biste bili sretni. Iznenadit ćete se odgovorima koje ćete dobiti, ali nijedan vas drugi savjet neće usrećiti ako sami sebe ne razumijete.
3. Pokušajte učiniti da vaš omiljeni posao postane izvor prihoda za vas. Osjećaj sreće, prije svega, ubija nevoljen i nezanimljiv posao, ma koliko ga plaćali. Ako želite napraviti karijeru, krenite, ali razmislite o tome što je uzrokovalo tu želju, možda samo želju da se riješite usamljenosti? Ako je to slučaj, poradite na rješavanju problema usamljenosti, a ne na izgradnji karijere, inače ćete na vrhu zauvijek ostati nesretni.
4. Naučite reći "ne" kada situacija to zahtijeva. Sposobnost pronalaska sredine između želje da svi budu sretni i samo vas samih bit će ključ mira i duševne ugode. Bez njih je nemoguće postati sretan.
5. Nađite vremena za opuštanje. Bez obzira na to kako to volite činiti, hodajući, sjedeći pred televizorom ili s knjigom u rukama, zapamtite, odmor bi trebao donijeti radost i pomoći vam da se opustite, oslobodite tereta briga. Bez odgovarajućeg odmora, ljudsko tijelo prestaje proizvoditi tvari koje su odgovorne za otpornost na stres, što može uzrokovati depresiju, koja se ne može izliječiti bez dugotrajnog i ozbiljnog liječenja. Dakle, pravilan odmor i san, koje je priroda dala osobi, kako bi se potpuno opustili i vratili snagu - to su glavne komponente sretne osobe.
6. Zapamtite, u današnjem svijetu nije moderno biti sretan. Mediji danas samo pokazuju kako ljudi svladavaju teškoće, kako pate i pate. Nesretna osoba svima je postala mnogo zanimljivija od one koja je sretna. Ako slušate vijesti, ništa dobro se ne događa u svijetu, samo tuga i bol. Prestanite podlijegati propagandi da okolo žive samo nesretni ljudi i gubiti vrijeme gledajući vijesti i melodrame o tome koliko nedaća može zadesiti čovjeka. Slušajte glazbu koja vas puni optimizmom i energijom. Komunicirajte sa sretnim ljudima, budite optimistični i vjerujte da možete postati sretni bez prepreka i patnje. Nema potrebe komunicirati s gubitnicima, razmišljati o lošim stvarima i stvarati si prepreke iz vedra neba. Ne budi poput onih koji više vole da znaju samo o nesrećama, ne čineći dobra djela i ne radujući se tuđim uspjesima.
7. Prihvatite sebe. Sjetite se svih svojih zasluga i postignuća, kakvi god oni bili, glavno je da kad ih se sjetite osjećate ponos. A svoje postojeće nedostatke zapišite na poseban papir i umjesto da ponovno počnete patiti što niste idealni, pokušajte ih sagledati s druge strane, pretvarajući ih u prednosti. Oni bi trebali postati oslonac u životu i pomoći vam da se osjećate dostojnim sreće. I otpustite postojeće probleme, koliko god teški bili. Stalno razmišljajući o njima, pronaći ćete najbolje rješenje za njih.
Kako sada biti sretan
Da biste se sada osjećali sretnim, sjetite se da u svijetu postoje teške bolesti, glad, ratovi, nasilje, potpuna bespravnost ljudi, tuga i bol. Prisjećajući se tako tužnih stvari, odmah možete cijeniti ono što imate i osjetiti olakšanje što su vas takvi problemi prošli. Ali o tome ne treba razmišljati stalno, već tek kada prestanete uživati u životu.
Prema istraživanju koje su proveli američki znanstvenici, količina novca ne utječe na osjećaj sreće. Osjećaj sreće javlja se tek kada vam zarada omogući potreban životni standard za preživljavanje, no njezinim rastom čovjek ne postaje sretniji. No, da bi novac donosio radost, potrebno je obratiti pozornost na to kada se nakon njegove potrošnje javlja trajni osjećaj sreće. Kada se novac troši na potrebne stvari i darove za sebe, to ne donosi osjećaj sreće. Suprotna situacija događa se kada se novac troši na darove za druge ili u dobrotvorne svrhe. Osjećaj sreće od novca ovisi i o količini novca potrošenog na druge, a učinak takvog trošenja je vrlo značajan. Znanstvenici kažu da se razina sreće povećava nakon što se novac potroši na one kojima je stvarno potreban.
Kako postati sretna žena? - Cijenite i volite sebe!
Trošenje novca za pomoć životinjama beskućnicima, osobama s invaliditetom, siročadi, onima kojima je potrebno skupo liječenje, prilozima za zaštitu prirode, ljudskim pravima i drugim plemenitim ciljevima pomaže čovjeku da se osjeća sretnijim. S vremenom se subjektivni osjećaj sreće kod ljudi koji se bave dobročinstvom samo povećava, bez obzira na iznos koji se izdvaja za takvu stavku troška.
U našem svijetu je uobičajeno misliti da količina novca potrošena na sebe može učiniti osobu sretnijom, ali to je gledište potpuno pogrešno. Naprotiv, čak i mali iznosi koje obitelj može izdvojiti u dobrotvorne svrhe mogu učiniti osobu puno sretnijom nego imati puno novca koji zadovoljava samo osobne potrebe. Ljudi jednostavno ne znaju koliko podcjenjuju koristi koje dobivaju za sebe kada troše na druge.
To se događa jer su ljudi više usredotočeni na radost koju dobivaju od primanja novca, zaboravljajući da će svi rutinski poslovi ostati nepromijenjeni, odvraćajući ih od radosti posjedovanja velike količine novca. U svakom slučaju, na dobre stvari čovjek se brzo navikne, ali na trošenje na druge čovjeku treba puno više vremena da se navikne, zato mu to donosi puno više radosti, a što je najvažnije, dulje nego novac koji troši na sebe.
Dobročinstvo vam omogućuje da obogatite svoj život, a kada sretnete osobu kojoj ste učinili dobro ili spomenete fond u koji ste poslali donaciju, vratite se opet u onaj trenutak u vremenu kada vam je duši bilo tako dobro. Materijalno bogatstvo rijetko je ključ sretnog života, ali možete postati sretni ako naučite pomagati drugima, makar i malim iznosom, jer ne kažu uzalud “Svijet ima konac, golu košulju,” i osjećaj sreće neće biti spor da procvjeta u duši, grijući srce i toplinu duše.
Ne zaboravite da možete postati sretni samo u sadašnjem trenutku. Prošlost i budućnost su pojmovi koji nemaju nikakve veze sa srećom. Čovjek je sretan samo u određenom trenutku vremena, onom u kojem živi. Stoga, ako ne želite ostati nesretni do kraja života, krenite od danas svojim putem ka sreći i nigdje ne skrećite, a može se ispostaviti da ste već sretni, samo ste na svoj život gledali iz krivu stranu.
Oznake: kako postati sretan
Mnogi će se složiti da samo muškarac pun ljubavi u blizini može učiniti ženu istinski sretnom. Kad je žena voljena, ona se smije, dobro je raspoložena, osjeća se odlično i izgleda sjajno. Čini se da je recept za sreću jednostavan. Ali ne baš. Upoznati svoju ljubav može biti teško. Ali što možete učiniti ako vaša vlastita sreća ovisi o tome?
Kako kažu, slično privlači slično. Stoga u potragu morate krenuti vlastitom pripremom. Drugi ljudi tretiraju nas na isti način na koji se mi ponašamo prema sebi, ili dopuštamo da se ponašamo prema nama. Zato, prije svega, morate naučiti voljeti, cijeniti i poštivati sebe. Samouvjerena i pozitivna osoba privlači slične ljude. Nema smisla da se ljutite na sebe jer stvari ne idu baš onako kako biste željeli. I ni u kojem slučaju ne biste to trebali povezati sa svojim osobnim kvalitetama, priznati vlastitu neadekvatnost i odustati od sebe. Umjesto toga, bolje je razmisliti o tome kako prilagoditi svoje postupke da biste promijenili situaciju. I najvažnije je vjerovati da će na kraju sve biti u redu.
Čovjek je sam kreator svoje sreće. Morate naučiti biti sretni svaki dan, uživati u životu, vidjeti ugodno u svakodnevnim sitnicama. Prije nego što možete biti sretni u društvu druge osobe, morate naučiti biti sretni sami sa sobom. Nedopustivo je prebacivati odgovornost za vlastitu sreću na nekog drugog. Neprihvatljivo je misliti da vlastitu sreću možete postići samo zahvaljujući drugoj osobi. Takva zabluda je neproduktivna, pa čak i opasna. Na temelju njega mnoge se žene cijeli život muče s nevoljenim i nedostojnim muževima, koji ne samo da im ne donose sreću, nego im, naprotiv, donose samo nevolje. Smatraju da je bolje imati takvu osobu u blizini nego biti sam. Ovo je užasna pogreška, koja ponekad dovodi do strašnih posljedica. Samoća je u glavi.
Potrebno je naučiti živjeti u skladu i dogovoru sa samim sobom. Morate postati zanimljiva, pozitivna, vrijedna i samodostatna osoba kako biste privukli druge vrijedne ljude.
Prije svega, potreban vam je način razmišljanja za uspjeh i vjera u ostvarivost vašeg cilja. Morate vjerovati da je apsolutno moguće upoznati dostojnu osobu s kojom možete biti sretni.
Također je važno doći do jasnog razumijevanja za kakvu vrstu veze ste zainteresirani. I, sukladno tome, kakva je osoba prikladna za takav odnos. Ovdje morate biti što iskreniji prema sebi. Morate razumjeti i prihvatiti vlastitu želju, svoju ideju o sretnoj vezi i sreći općenito. Čak i ako se razlikuje od onoga što je prihvaćeno u društvu. Uostalom, često se događa da se naizgled sretne veze pokažu isprazne. Jer sreća je za svakoga drugačija. Ovdje nema pravila. Stoga, umjesto da težite vanjskom blagostanju i razmišljate o tome kako izgledati dostojno u očima drugih, razmislite o tome što će vas zapravo usrećiti.
Poduzmite akciju
Kamen koji se kotrlja ne skuplja mahovinu. Stoga, koliko god stav bio ozbiljan i svjestan, potpuno je beskoristan u nedostatku djelovanja. Nema smisla čekati princa u bijelom Mercedesu, ležeći na sofi kod kuće. Moramo djelovati. Morate češće ići na mjesta s puno ljudi i komunicirati s ljudima. Susreti stare poznanike i sklopiti nova poznanstva. Ići na razna događanja, u kino, u kazalište, samo prošetati parkom, na kraju. Važno je biti otvoren i prijateljski raspoložen. Ne kočite vlastitu sreću sumornim, nezadovoljnim izrazom lica osobe kojoj loše ide. Ako naučite voljeti sebe, živjeti u skladu sa sobom, osjećati se privlačnom i uspješnom, među ljudima koji će sigurno htjeti komunicirati s vama, nesumnjivo ćete sresti čovjeka s kojim ćete postati još sretniji.
Žena je stvorena za ljubav i...sreću. Ima li ih toliko – sretnih žena, zadovoljnih svojim životom i sobom? Suvremeni svijet je prilično surov prema nježnijem spolu i one su uglavnom prisiljene biti jača polovica čovječanstva. Puno nevolja i briga pada na njihova krhka pleća: dom, obitelj, posao... Ali imaju samo jedan život i žele ga provesti tako da nema boli i zamjerke za besciljno proživljene godine. Čak i ako su banalni, ipak su toliko točni, mudri i ispravni.
Dakle, ako od ove sekunde odlučite biti sretna žena, trebali biste postati vlasnica 50 korisnih i ugodnih navika:
1. Nikad ne zaboravi da si ti na prvom mjestu žena. Dopustite sebi da barem ponekad budete slabi.
2. Želim plakati? Plači i svijet će ti postati jasniji pred očima.
3. Čak i ako se trudite pravilno jesti i držati dijete, s vremena na vrijeme možete se počastiti nekom od svojih omiljenih nezdravih poslastica. Naravno, ako se takva želja pojavi.
4. Sve loše vam je dano za dragocjeno iskustvo i ništa drugo. Stoga, ne očajavajte u teškim trenucima, ne krivite sebe za pogreške, ne pitajte "Zašto?", Već "Zašto?". Nauči svoju lekciju i nastavi dalje.
5. Svaki test ne lomi, već jača. Biti mudra žena .
6. Nemojte živjeti u prošlosti. To je ono što je već iza vas i što vas sprječava da idete dalje.
7. Uživajte u svakom trenutku i jednostavnim stvarima. Nakon svega sreća u malim stvarima.
8. Pretvorite svoje nedostatke u vrhunce i znajte kako istaknuti svoje prednosti.
9. Sve dok se ne počneš smatrati lijepom, nitko neće tako misliti o tebi.
10. Volite sebe i drugi vas mogu voljeti.
11. Budi svoj. Ostavite igru i maske za pozornicu.
12. Seksualno zadovoljna žena = sretna žena.
13. Pronađite svoj hobi.
14. Putovati.
15. Ispunite svoj život raznolikošću, ali ne nauštrb stabilnosti.
16. Riješite se loših navika. Oni vam skraćuju sretan život.
17. Nasmijte se i smijte se samo iskreno. Bore se rano pojavljuju na licu od hinjenih emocija.
18. Ponekad možete šutjeti.
19. Brinuti se o nekome i prihvatiti nečiju brigu.
20. Darujte se.
21. Naspavaj se dovoljno.
22. Jedite večeru za doručak.
23. Čini punjenje .
24. Flertujte čak i ako već imate dragu osobu. Nemojte izgubiti svoje vještine zavođenja.
25. Pogledajte nešto lijepo: tijelo, sliku, automobil, cvijet...
26. Pronađite posao na koji želite ići ujutro.
27. Njegujte prave prijatelje.
29. Tko ne riskira, ne pije šampanjac.
30. Malo adrenalina neće škoditi.
31. Čokolada podiže raspoloženje.
32. Nemojte se sažalijevati.
33. Pazite na svoj izgled i prolaznici će vas početi promatrati.
34. Ne uzimajte sve čovjek kao da samo on može postati vaš životni partner. Odaberite najvrednijeg.
35. Nosite haljine i štikle. Osjećat ćete se kao prava žena!
36. Slušajte svoju omiljenu glazbu.
37. Pogledaj dobar film.
38. Čitajte vrijedne knjige.
39. Pomozite nekome kome je pomoć potrebna.
40. Naučite nove stvari. Nikada nije kasno za učenje.
41. Vodite aktivan stil života.
42. Svjesno pristupite osnivanju obitelji.
43. Oni ne vole zbog svojih zasluga, već zbog svojih mana. To je ono što vašu voljenu osobu čini drugačijom od drugih. Zahvaljujući njima ste ga primijetili u gomili, pustili u svoj život i zaljubili se.
44. Čuvaj svoje roditelji, budi im zahvalan barem na tome što su ti omogućili početak života. Pokušajte ih ne uznemiriti, nikada ne zaboravite na njih i zovite češće, dođite i pozovite ih u posjet.
45. Živite stvarnim životom, a ne virtualnim.
46. Dopustite sebi da ponekad budete dijete, ali uvijek u srcu sačuvaj svoju mladost. Nemojte misliti da ste prezreli ili prestari za bilo što. Prava dob je u vašoj glavi, a ne u putovnici ili ogledalu.
47. Ponekad je korisno biti sam da posložite sve svoje misli, posložite ih i krenete dalje sa svježim pogledom.
48. Vjeruj ali provjeri. Ne samo oni oko vas, nego i vi sami.
49. Ne opterećujte se mišljenjima drugih. Oni su za vas nitko i, uglavnom, ne znaju ništa o vama da bi mogli donositi bilo kakve zaključke ili ocjene.
50. Sanjajte, pravite hrabre planove i postavljajte si ciljeve.
Ne tražite sreću u nekome ili nečemu – ona je u vama samima. Glavno je pronaći neiscrpni izvor SVOJE sreće i uživati u njemu. Uostalom, samo je jedan život. I treba ga živjeti sretno!
