Хорошее здоровье – это залог нормальной жизни. А здоровье складывается из нескольких аспектов. Именно так считал Кацудзо Ниши, который разработал и доказал свои особенные принципы. А какими особенностями отличается система здоровья Кацудзо Ниши? Каковы её основные принципы?
Суть системы
Для начала немного о самом создателе системе. Кацудзо с самого детства постоянно болел. Его лечили то от одной, то от другой болезни. И когда он повзрослел, ему и вовсе поставили практически смертельный диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но Ниши решил отказаться от таблеток и действовать в другом направлении.
Оздоровительная система Ниши подразумевает, что здоровье человека состоит из 4-х элементов: кожи, конечностей, психики и пищи, которую люди едят. Кожа выполняет не только защитную функцию, но ещё и выводит из крови токсины. Через конечности происходит обмен энергией человека с Землёй. Психика, то есть мысли непосредственным образом влияют на все органы. Кацудзо считал, что то, о чём мы думаем – это и есть суть нашей жизни, нашего здоровья. А пища призвана поставлять в организм все необходимые вещества.
Ниши разработал свою систему естественного омоложения. Он считал, что правильный энергообмен с окружающей средой позволяет улучшать регенерацию всех тканей. Кацудзо также разработал свои принципы здоровья и особые упражнения.
Основные принципы здоровья и упражнения для позвоночника и тела
Итак, какие принципы здоровья включает в себя система оздоровления Ниши? Некоторые из них подразумевают выполнение определённых упражнений. Перечислим все важные постулаты:
Отзывы о системы Ниши самые положительные. Почти все, кто выполнял упражнения, ощутили гармонию и стали чувствовать себя лучше и бодрее. Попробуйте и вы!
Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:
- Бесплатные книги: "ТОП-7 вредных упражнений для утренней зарядки, которых вам следует избегать" | «6 правил эффективной и безопасной растяжки»
- Восстановление коленных и тазобедренных суставов при артрозе - бесплатная видеозапись вебинара, который проводил врач ЛФК и спортивной медицины - Александра Бонина
- Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК . Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
- Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
- 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
- У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного , шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
Обследуйте своё тело своими ладонями. Вы обнаружите, что где-то есть ощущение холода, а где-то - тепла
Оздоровление энергетическим прогреванием
При многих, многих болезнях врачи рекомендуют прогревание. Но что такое грелка в сравнение с тонким механизмом - человеческой рукой? Никакая грелка не заменит руку. Ведь рука несёт не только тепло - она несёт с собой целительную силу, жизненную энергию, которой лишена неодушевлённая грелка.
Рука, собственная ладонь поможет нам гораздо лучше, чем грелка.
Доверьтесь себе и своим рукам. Если вы ощущаете, что какая-то область вашего организма нуждается в прогревании, делайте это с расположенными там органами. Если вам хочется положить руки на какое-то больное место или даже не больное, а такое, где ощущается какой-то дискомфорт, - делайте это.
Ваши руки сами знают, какая область вашего организма нуждается в лечении. Они знают это лучше, чем ваш разум. Вы можете при помощи собственных ладоней узнать о состоянии вашего организма больше, чем знают об этом даже самые лучшие врачи.
Обследуйте своё тело своими ладонями. Вы обнаружите, что где-то есть ощущение холода, а где-то - тепла.
Там, где есть ощущение холода, - там болезнь. Прогревайте эту зону до тех пор, пока не появится ощущение тепла. В следующий раз, приложив руку к этой зоне, вы сможете ощутить уже меньший холод, а затем вы сможете ощутить в этом месте появившееся там благодаря вашей работе тепло. Это значит, что исцеление началось. Процесс исцеления вы можете распознать по появлению пульсации крови под вашей ладонью, а так же ощущения покалывания и нагнетания тепла.
Руки сами знают, что нужно исцелять в первую очередь. Если вы понаблюдаете за собой, то обнаружите, какое положение любят занимать ваши руки сами собой, когда вы не контролируете себя.
Возможно, руки ложатся на грудь? Уделите больше внимания этой зоне - сообщайте ей энергию. Рука ложится на лоб? Лягте, расслабьтесь, расположите руку на лбу, насытьте энергией эту зону. Руки говорят вам о дискомфорте, который есть в вашем организме. Руки же помогут и устранить этот дискомфорт.
Оздоровление печени
И вновь сосредоточим внимание на области живота: именно там гнездятся корни болезней и именно оттуда их нужно устранять.
Печень - жизненно важный орган, нуждающийся в активизации едва ли не больше, чем все остальные. Если печень недостаточно активна, если в ней есть застои энергии, она плохо нейтрализует вредные вещества, поступающие в организм вместе с пищей и лекарствами, которые доносит до неё кровь. Если печень плохо очищает кровь, то засоряется и начинает болеть весь организм. Если печень не активна, то она сама засоряется, в ней образуются камни. Лучший способ очищения печени - это активизация потоков энергии в ней. И ничего лучше, чем прогревание рукой, придумать нельзя.
Положите левую руку на область печени - под рёбрами справа, а правую - на правую сторону спины напротив печени и держите так 15 минут. Мысленно представляйте, как между руками начинает двигаться энергия. Ощущайте, как энергия рук заполняет печень. Эта энергия уменьшает воспалительные процессы в печени и желчном пузыре, а так же способствует растворению и оплавлению камней, которые свободно проходят по расширившимся от прогревания желчным протокам. Это лучше делать после еды. Для лечения рекомендуется делать такое прогревание несколько раз в день, для профилактики достаточно одного раза в день.
Оздоровление глаз
Нарушения зрения и заболевания глаз развиваются именно вследствие застойных процессов в мышцах глаз и из-за того, что блокируется течение энергии между органами зрения и головным мозгом, в результате чего нервные импульсы передаются с искажениями.
Для оздоровления глаз наложите обе руки так, чтобы центр ладони приходился как раз на уровень глаза (центр левой ладони - на левый глаз, правой ладони - на правый глаз), а пальцы лежали на лбу. Закройте глаза и представьте себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идёт через глаза прямо в головной мозг. Это нужно делать ежедневно в течение 10 минут в целях профилактики и 15 минут - если есть заболевания глаз или нарушения зрения.
Предупреждение! Все упражнения по прогреванию противопоказаны при тяжёлых сердечных болезнях и болезнях сосудов, связанных с образованием тромбов. опубликовано
@ Кацудзо Ниши «Система естественного омоложения»
Самую эффективную систему оздоровления создал профессор из Японии — Кацудзо Ниши . Его заключается не только в физических упражнениях и принципах здорового питания. Это новый образ жизни, позволяющий организму восстановить здоровье благодаря внутренним ресурсам человека.
Принцип системы оздоровления Кацудзо
Вся система японского профессора была основана на том, чтобы лечить не отдельные органы, а сразу весь организм человека, как единое целое – это и есть мощная система саморегуляции. Природа позволила самостоятельно приводить свой организм в порядок.
Принцип системы оздоровления основан на четырех причинах заболеваний: болезни появляются из-за изменений в костях, в жидкостях, во внутренних органах и в результате потери психологических сил. Человека можно вылечить, путем воздействия на все составляющие здоровья в целом. Чуть позже ученый добавил пятую причину – недостаток капиллярного кровоснабжения.
Благодаря этому и была создана система естественного омоложения , в основе которой шесть правил: 4 специальных упражнения и 2 строгих рекомендации. Применяя это можно прожить здоровую и долгую жизнь.
Система естественного омоложения: основные правила
Правило первое. Постель, на которой спит человек, должна быть максимально твердой, это позволит поддерживать позвоночник, не утратить эластичность мышц, улучшить кровоснабжение органов. Сон на твердой постели правильно распределяет вес, расслабляет мышцы и оберегает от деформации позвоночник.
Правило второе. Система естественного омоложения, гласит: помимо твердой постели, подушка тоже должна быть твердой. К такой подушке привыкнуть трудно, но для здоровья это необходимо.
Кацудзо Ниши уделял особое значение не только здоровому образу жизни, но и правильному питанию жизни буддийских монахов. Человек должен ежедневно потреблять злаки, фрукты и овощи в сыром виде, бобовые. Первое место занимает рыба, потом мясо только диких животных. Пищу надо готовить на пару, либо просто варить.
Каждый человек хочет быть здоровым, жить как можно дольше и при этом оставаться молодым.
Система Кацудзо Ниши — естественного омоложения состоит из здорового питания и физических упражнений. Система подразумевает, что человек здоров и молод тогда, когда здоровы кожи, конечности и психика. Омоложение происходит благодаря внутренним ресурсам организма. Надо только верить в себя и собственные силы.
Организм человека — это единая система саморегуляции, которая сама способна настроить организм на излечение и омоложение. Через кожу из организма выводятся токсины. Происходит обмен энергии Земли и человека через конечности. А, наши мысли влияют на весь наш организм и работу органов. Принимая пищу, мы восполняем ресурсы, поставляем нужные микроэлементы и витамины.
Человек начинает стареть из-за изменения в костях, в жидкостях, внутренних органах, плохом снабжении кровеносных сосудов и капилляров. Следуя правилам Системы Ниши, выполняя упражнения, можно восстановить и омолодить свой организм.
Одно из важных правил – это правильное положение позвоночника во время сна. Человек должен полностью расслабляться, при этом спать на твердой постели, чтобы позвоночник не деформировался. Подушка, так же должна быть достаточно твердой.
Большое значение имеет питание и приготовление пищи на пару. В рацион надо включать большое количество сырой пищи: овощи, фрукты, злаки, бобовые. Рекомендуется употреблять больше рыбы, чем мяса.
Правильный энергообмен человека с окружающей средой, улучшает регенерацию всех тканей. Очень важно иметь позитивное мышление, так как, невозможно иметь здоровое тело, имея негативные мысли.
Система Ниши рекомендует как можно больше гулять на свежем воздухе, принимать воздушные и солнечные ванны. При этом улучшается теплообмен, начинает хорошо функционировать выделительная система, происходит насыщение организма кислородом, что способствует быстрому обмену веществ.
Для омоложения и укрепления организма Система Ниши рекомендует ежедневное умывание, обливание холодной водой. Обливаться следует с головы до ног, держа таз с холодной водой над головой. Начинать надо с обливания ног, но если эта процедура вызывает простудные заболевания, то следует прекратить закаливание. Для эффективного омоложения организма помогает прикладывание льда к телу. При этом улучшается обмен веществ, терморегуляция.
Для саморегуляции организма помогают принятие горячих ванн с минеральной водой в онсенах. Такую ванну принимают три раза в день в закрытых или открытых помещениях, но обязательно с хорошим видом, для создания приятного настроения и позитивных мыслей.
Все эти процедуры – прекрасная закалка для кровеносных сосудов и капилляров, что способствует омоложению организма в целом.
Возможно вам также понравится:
Система Ниши – упражнение «Золотая рыбка»
Майя Гогулан — система Ниши 6 основных упражнений
Система Ниши для похудения
Система Ниши для беременных
Система Ниши – гимнастика – с чего начать?
Система Ниши – лечение артрита
Техники восстановления зрения
помоги себе сам
Фрагменты из книги Кацудзо Ниши «Система естественного омоложения», содержащие полезные рецепты для глаз.
Ниши - японский профессор, годы жизни - 1884-1959 гг. В детстве врачи сказали, что страшная болезнь не даст ему дожить даже до молодости, но маленький японец не стал дожидаться смерти, а... цитата из книги: «Я начал борьбу за себя. И теперь, подводя итоги своей жизни, я могу сказать: я победил в этой борьбе». Ниши выжил, выздоровел и разработал для людей свою Систему здоровья , цель которой - молодость и здоровье независимо от возраста, долголетие, при котором продление жизни будет продлением молодости, а не старости.
Фрагменты можно разделить на две части: основная - теория (как это работает), заключительная - практика (упражнение, схожее с пальмингом).
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ВИБРАЦИИ НА ЛАДОНИ
Известно, что работа головного мозга и органов зрения тесно связана со здоровьем печени.
Оздоровление энергетическим прогреванием
При многих, многих болезнях врачи рекомендуют прогревание. Но что такое грелка в сравнение с тонким механизмом - человеческой рукой? Никакая грелка не заменит руку. Ведь рука несёт не только тепло - она несёт с собой целительную силу, жизненную энергию, которой лишена неодушевлённая грелка.
Рука, собственная ладонь поможет нам гораздо лучше, чем грелка.
Доверьтесь себе и своим рукам. Если вы ощущаете, что какая-то область вашего организма нуждается в прогревании, делайте это с расположенными там органами. Если вам хочется положить руки на какое-то больное место или даже не больное, а такое, где ощущается какой-то дискомфорт, - делайте это. Ваши руки сами знают, какая область вашего организма нуждается в лечении. Они знают это лучше, чем ваш разум. Вы можете при помощи собственных ладоней узнать о состоянии вашего организма больше, чем знают об этом даже самые лучшие врачи. Обследуйте своё тело своими ладонями. Вы обнаружите, что где-то есть ощущение холода, а где-то - тепла. Там, где есть ощущение холода, - там болезнь. Прогревайте эту зону до тех пор, пока не появится ощущение тепла. В следующий раз, приложив руку к этой зоне, вы сможете ощутить уже меньший холод, а затем вы сможете ощутить в этом месте появившееся там благодаря вашей работе тепло. Это значит, что исцеление началось. Процесс исцеления вы можете распознать по появлению пульсации крови под вашей ладонью, а так же ощущения покалывания и нагнетания тепла. Руки сами знают, что нужно исцелять в первую очередь. Если вы понаблюдаете за собой, то обнаружите, какое положение любят занимать ваши руки сами собой, когда вы не контролируете себя. Возможно, руки ложатся на грудь? Уделите больше внимания этой зоне - сообщайте ей энергию. Рука ложится на лоб? Лягте, расслабьтесь, расположите руку на лбу, насытьте энергией эту зону. Руки говорят вам о дискомфорте, который есть в вашем организме. Руки же помогут и устранить этот дискомфорт.
Оздоровление печени
И вновь сосредоточим внимание на области живота: именно там гнездятся корни болезней и именно оттуда их нужно устранять.
Печень - жизненно важный орган, нуждающийся в активизации едва ли не больше, чем все остальные. Если печень недостаточно активна, если в ней есть застои энергии, она плохо нейтрализует вредные вещества, поступающие в организм вместе с пищей и лекарствами, которые доносит до неё кровь. Если печень плохо очищает кровь, то засоряется и начинает болеть весь организм. Если печень не активна, то она сама засоряется, в ней образуются камни. Лучший способ очищения печени - это активизация потоков энергии в ней. И ничего лучше, чем прогревание рукой, придумать нельзя.
Положите левую руку на область печени - под рёбрами справа, а правую - на правую сторону спины напротив печени и держите так 15 минут. Мысленно представляйте, как между руками начинает двигаться энергия. Ощущайте, как энергия рук заполняет печень. Эта энергия уменьшает воспалительные процессы в печени и желчном пузыре, а так же способствует растворению и оплавлению камней, которые свободно проходят по расширившимся от прогревания желчным протокам. Это лучше делать после еды. Для лечения рекомендуется делать такое прогревание несколько раз в день, для профилактики достаточно одного раза в день.
Оздоровление глаз
Нарушения зрения и заболевания глаз развиваются именно вследствие застойных процессов в мышцах глаз и из-за того, что блокируется течение энергии между органами зрения и головным мозгом, в результате чего нервные импульсы передаются с искажениями.
Для оздоровления глаз наложите обе руки так, чтобы центр ладони приходился как раз на уровень глаза (центр левой ладони - на левый глаз, правой ладони - на правый глаз), а пальцы лежали на лбу. Закройте глаза и представьте себе, как поток тепла и энергии от центра ладони идёт через глаза прямо в головной мозг. Это нужно делать ежедневно в течение 10 минут в целях профилактики и 15 минут - если есть заболевания глаз или нарушения зрения.
Предупреждение: все упражнения по прогреванию противопоказаны при тяжёлых сердечных болезнях и болезнях сосудов, связанных с образованием тромбов.
